Mengenai Kesakitan, Ketidakberdayaan Dan Ketidakupayaan Untuk Meminta Pertolongan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Penyanyi utama Linkin Park baru-baru ini membunuh diri. Ia mengejutkan banyak orang, termasuk saya. Saya ingat fikiran saya ketika Robin Williams membunuh diri beberapa tahun yang lalu pada musim panas. Itu tidak sesuai dalam fikiran saya bagaimana seseorang yang mempersonakan humor, ringan dan kesederhanaan dapat melakukan ini. Bagi saya, dia adalah semacam simbol dan pemergiannya menjadi sangat sukar untuk persepsi. Dan kemudian maklumat mula muncul bahawa dia menderita kemurungan, ketagihan dadah, yang baru-baru ini dia menderita dan ditarik. Dan sepertinya jalan keluar ini adalah jalan keluar untuknya. Tetapi bagi orang lain, dia adalah seorang yang sederhana, bermakna, penting, istimewa yang selalu bergurau, bersorak, dll. Perkara yang sama ditulis mengenai penyanyi utama Linkin Park.

Tetapi saya juga terkejut dengan betapa mudahnya banyak orang yang mengecam mereka dengan langkah sedemikian. Kerana inilah bintang-bintang yang, nampaknya, memiliki segalanya. Apa itu drama. Hidup dan bahagia. Hai, buat sendiri kemurungan. Kami akan pergi bekerja. Tetapi mereka mempunyai anak, tanggungjawab. Sebanyak yang mereka boleh. Dan barang-barang seperti itu.

Dan dengan latar belakang kecaman ini, langkah mengerikan ini ternyata bermakna. Kerana seseorang melihat bahawa kesakitannya terhadap orang lain adalah suara kosong. Orang tidak faham bahawa barang luaran tidak bermaksud apa-apa. Kerana kesakitan, trauma dan pengalaman tidak dapat ditenggelamkan oleh kemasyhuran, wang dan alkohol. Kerana itu semua luaran. Dan mereka yang menginginkan wang / kemasyhuran / kehidupan lain, dengan harapan ia akan mengubah sesuatu, tidak memahami bahawa ia tidak akan mengubah apa-apa jika ada lubang di dalamnya. Malah kreativiti, selalunya, hanya disebabkan oleh kesakitan dalaman, sejumlah besar emosi yang sukar untuk diberikan jalan keluar. Seperti kata pepatah, ke mana sahaja anda bergerak, anda membawa diri anda ke mana sahaja.

Dan yang lebih penting, kecaman ini sekali lagi menunjukkan bahawa apa yang anda ada di dalam diri tidak begitu menarik perhatian sesiapa sahaja.

Kita selalu melihat hanya gambar tertentu yang ditunjukkan oleh orang kepada kita, fasad, penutup. Inilah cara hidup semua orang. Seseorang melakukan ini sehingga orang lain cemburu, seseorang - agar tidak menunjukkan kelemahan mereka, seseorang - untuk mendapatkan perhatian, dll.

Tetapi satu perkara yang pasti - kita tidak pernah tahu pasti apa yang sebenarnya berlaku dalam kehidupan orang lain

Saya biasa mengambil perkataan saya dan mempercayai gambar. Kemudian ada terapi, di mana saya adalah pelanggan dan ahli terapi dan ahli kumpulan. Dan di semua ruang ini, saya melihat bahawa orang membuat gambar dan pertahanan ini, bukan untuk menunjukkan diri mereka sendiri dan pengalaman peribadi mereka.

Gadis-gadis yang menyiarkan gambar diri mereka gembira, bersama orang yang mereka sayangi, kemudian duduk dan menangis, kerana semuanya tidak begitu dan pada amnya sangat buruk, bahawa mereka tidak mencintai diri mereka sendiri, dan orang yang dikasihi umumnya mementingkan diri sendiri. Ahli perniagaan yang menunjukkan gambar kehidupan sehari-hari yang berjaya hampir tidak dapat menahan diri dari menangis, kerana mereka bosan menjadi begitu berjaya, kerana ternyata orang lain hanya memerlukannya, dan apa-apa manifestasi kelemahan menyebabkan pertengkaran, perceraian, akhir persahabatan, dll …

Dan ketika saya melihat ini, saya mula memahami bahawa kebenaran akan selalu disembunyikan dari orang lain. Untuk menunjukkan kebenaran tidak menguntungkan, berbahaya, tidak menyenangkan. Oleh itu, lebih baik hanya memacu gambar daripada menjadi hidup dan nyata.

Saya juga memikirkan kemungkinan fenomena lain.

Selalunya ternyata orang-orang yang orang lain anggap cerah, positif, optimis dan sinar sebenarnya tidak senang

Kerana mereka tahu bahawa ini adalah bentuk di mana orang mengambilnya.

Mudah bagi mereka untuk bersinar untuk orang lain, tetapi sangat sukar bagi mereka untuk bersinar untuk diri mereka sendiri

Kita semua memakan orang lain. Kami berpendapat bahawa kami tidak berminat dan ikhlas, tetapi sebenarnya, orang lain menarik bagi kami selagi kami dapat sesuatu daripadanya. Dan bukan dalam erti kata material untuk diterima. Dan beremosi.

Kita bersama orang lain selagi kita bersenang-senang bersama, selagi dia memberi inspirasi kepada kita, memberikan kehangatannya, atau menimbulkan cinta dalam diri kita, jika dengan humornya dia menyebarkan kesedihan kita, ketika dia mencerahkan kesepian kita, mengajar, memberi nasihat, menolong, dll.d.

Selagi kita menerima sesuatu dari orang lain, kita akan berusaha untuk berkomunikasi dengannya. Kerana dalam pengertian ini, mana-mana orang adalah egois. Tidak ada yang akan berkomunikasi dengan seseorang yang hanya menyebabkan negatif atau tidak memberi apa-apa.

Dan ini menjadi masalah besar bagi orang yang cerdas dan positif.

Kerana mereka berfikir bahawa jika mereka berbicara tentang kesakitan, pengalaman, kesukaran mereka, mereka dapat kehilangan orang yang mereka sayangi. Atau mereka takut bahawa setiap orang akan mengetahui tentang kelemahan mereka dan membahayakan mereka, atau perkara lain seperti itu

Dan kemudian, daripada menjadi siapa dia, orang seperti itu cuba menjadi siapa dia bukan.

Dia sebenarnya boleh bersenang-senang dan positif, tetapi hanya kadang-kadang dia dapat mengalami kesukaran sendiri. Dan ketika, bukannya muncul kepada orang lain dengan kesulitan ini dan mendapat sokongan dari mereka, dia mulai menarik diri, menarik diri, membatasi komunikasi, bersembunyi. Kerana dia percaya bahawa dalam keadaan seperti itu dia tidak diperlukan oleh siapa pun

Dan perkara yang paling menyedihkan adalah bahawa ia sangat kerap berlaku.

Sebilangan besar orang tidak begitu peduli dengan mereka yang kesakitan

Seseorang melakukan ini dengan kepercayaan bahawa kesakitan adalah kelemahan, dan kerana anda lemah, maka keluarlah dari sini

Seseorang hanya mementingkan diri sendiri bahawa jika dia tidak geli, mengapa perlu berkomunikasi dengan mereka

Seseorang tidak tahu bagaimana menolong orang yang sedang sakit

Terdapat banyak sebab, tetapi hasilnya sama. Orang yang sakit dibiarkan sendirian dengan kesakitannya. Dan dalam kes ini, meninggalkan dunia ini mungkin merupakan keputusan yang benar-benar logik

Saya memikirkan mengapa ini berlaku? Adakah sangat sukar hanya untuk mendengarkan orang lain, bersamanya dalam pengalamannya. Dan kemudian saya teringat bahawa sebelum psikoterapi saya sama sekali tidak memahami bagaimana rasanya dekat dengan seseorang dalam pengalamannya.

Masalahnya ialah kita tidak diajar bagaimana berurusan dengan orang lain

Saya juga fikir itu kerana kita masing-masing berjuang untuk menahan kesakitan dan mati pucuk kita sendiri. Dan kerana kita tidak tahu apa yang harus kita lakukan dalam keadaan seperti itu, maka melihat orang lain yang mengalami sesuatu yang serupa sebenarnya melipatgandakan pengalaman kita berkali-kali

Dan untuk mengelakkan pengalaman ini, orang berusaha mencari jalan keluarnya.

Orang yang kuat (biasanya lelaki yang berjaya) pada umumnya merasa sukar untuk mengenali diri mereka sekurang-kurangnya sedikit tanda kelemahan, kesakitan, dan perasaan. Oleh itu, pendekatan mereka adalah sama - "Tarik diri anda bersama, kain buruk. Tidak bolehkah anda pergi dan melakukannya? Perasaan semua omong kosong. Dia mengetap giginya dan pergi. " Dan dalam keadaan ini mereka menjaga diri mereka sendiri, orang yang mereka sayangi dan mereka yang tiba-tiba berisiko berpaling kepada mereka untuk meminta pertolongan

Sebilangan orang segera mula memberi nasihat. Apa yang perlu dibuat dan bagaimana. Maksudnya, segala kesakitan bagi mereka adalah sesuatu yang perlu dipusingkan dan dihilangkan entah bagaimana. Selesaikan masalah

Seseorang mula merasa kasihan dan mencubitnya secara langsung. "Oh, anda, perkara buruk saya, bagaimana ia menyakitkan anda, oh-oh-cara, biarkan saya memberi makan anda dengan sudu."

Seseorang dalam tindak balas mula mengeluh dan berkata "Mengapa, inilah masalah anda, tetapi saya mempunyai …"

Seseorang menjauhkan diri dari tidak berdaya melalui penurunan nilai dan perbandingan dengan seseorang yang lebih teruk lagi. "Perang, di Uganda, anak-anak kelaparan, dan kamu dengan sebilangan sampah."

Dan di antara pilihan untuk tingkah laku seperti itu, tidak ada yang membiarkan yang lain merasakan bahawa pengalamannya bukan semacam sampah, bahawa mereka sedang berlaku, bahawa mereka adalah normal dan semula jadi. Sebaliknya, majoriti akan menyelesaikannya, dan mengatakan bahawa adalah buruk, bahawa semua penderitaan ini mesti dibasmi dan bahkan tidak dilihat, turun ke perniagaan dan semuanya akan berlalu dengan sendirinya

Setelah mendengar nasihat dan jawapan seperti itu, mudah untuk memulakan, "tarik diri bersama-sama", masuk ke dalam aktiviti ribut. Nasib baik, jika seseorang sibuk, maka dia tidak mempunyai perhatian yang cukup untuk memikirkan dirinya sendiri. Dan ilusi diciptakan bahawa ia dapat dialami. Oleh itu, banyak orang yang baik hati / terang menjadi pembantu aktif, mengarahkan semua perhatian mereka untuk menolong orang lain, melepaskan diri dari diri mereka sendiri, sehingga dapat mengimbangi kesakitan mereka.

Dan bagi orang lain nampaknya mereka - orang yang riang, orang yang kuat, bahawa anda tidak boleh membawa mereka dengan apa-apa, bahawa mereka selalu memandang ke hadapan, bahawa mereka selalu bersedia untuk membantu.

Tetapi atas sebab tertentu tidak ada yang datang untuk menolong mereka.

Kerana tidak akan pernah terjadi kepada siapa pun bahawa orang yang terang, bersih dan sejuk ini mungkin menghadapi masalah. Apa yang dia perlu didengarkan, diterima, dibenarkan untuk mengatakan tentang pengalaman dan kesakitannya. Untuk HIM ditawarkan pertolongan

Mereka tahu bagaimana memberi, tetapi mereka tidak tahu meminta diri.

Dan saya menulis semua pemikiran ini supaya anda memikirkan orang-orang kuat dalam hidup anda.

Pasti, di antara rakan dan kenalan anda ada yang sesuai dengan keterangan ini. Dan mungkin sekarang mereka memerlukan pertolongan. Untuk hanya didengarkan, untuk ditanya apakah mereka memerlukan sesuatu, jika mereka memiliki kekuatan yang cukup, jika semuanya teratur.

Kerana sekarang ada banyak kesakitan. Banyak kesakitan. Terdapat banyak kegelisahan dan ketidakpastian. Dan untuk berpura-pura bahawa tidak ada masalah untuk melakukan psikosomatik, kegelisahan abadi, kehilangan makna hidup dan kemurungan yang mendalam. Dan orang yang tidak mengatasi sebenarnya lebih banyak daripada yang kita lihat. Kerana hanya sebilangan yang menunjukkannya

Tetapi kami masih menyamakan pengakuan perasaan cemas seperti itu dengan pengakuan kelemahan, selepas itu anda tidak akan menunggang kuda.

Satu-satunya jenaka adalah bahawa jika anda tidak mengakui sendiri pengalaman anda, mungkin berlaku kemudian tidak akan ada orang yang perlu menunggang kuda.

Dan kemudian ada masalah lain dalam kes tidak mengenali perasaan keras anda.

Sangat mudah untuk membius semua kesakitan dan mati pucuk anda dengan pencerobohan. Itulah sebabnya ada banyak kemarahan, serangan, konflik sekarang

Semakin menyakitkan seseorang, semakin dia mahu menyakiti orang lain. Agar tenang

Oleh itu, banyak yang akan duduk di Internet, melemparkan kata-kata, memunculkan kebencian kepada musuh, kerana mereka yang begitu menyalahkan fakta bahawa ia menyakitkan. Dan mereka akan memukul, menyakiti orang lain, menyengat, hanya untuk tidak mendengar bagaimana mereka benar-benar menyakiti diri sendiri.

Ketika saya ingin mula membunuh seseorang sebagai tindak balas atas apa yang dia katakan dan melakukan kejahatan, saya mengingatkan diri saya bahawa ini hanya kerana dia sedang menderita sekarang. Dan ketika saya mendengar keinginan saya untuk menyerang, saya berpaling kepada diri sendiri dan bertanya betapa menyakitkannya saya. Dan apa yang boleh saya lakukan untuk menghilangkan kesakitan ini. Kerana jika saya menyerang seseorang daripada kesakitan saya, maka kesakitannya hanya akan semakin meningkat, dan dengan ini, pencerobohan timbal baliknya juga akan semakin meningkat. Dan ini ternyata menjadi lingkaran yang benar-benar putus asa

Dengan renungan ini, saya ingin mengatakan perkara berikut:

Waspada terhadap kesakitan anda sendiri, terhadap kesakitan orang lain

Cuba menyokong orang lain, tanyakan apakah mereka memerlukan bantuan anda

Jangan menjauhi kekuatan anda. Minta pertolongan untuk diri sendiri

Saya faham bahawa hanya dengan membuka apa yang sebenarnya kita alami, membagikannya kepada orang lain, atau menyembuhkan diri kita sendiri, kita dapat mempengaruhi apa yang sedang berlaku sekarang di bandar, negara, dan dunia kita.

Anda mesti memahami bahawa penyertaan anda, pertolongan anda, pada akhirnya, boleh memberi kesan penyembuhan kepada banyak orang.

Sekiranya terdapat sedikit rasa sakit di dalam diri kita masing-masing, maka tidak akan cenderung menjadi konflik, perang dan kehancuran

Dan kesakitan ini dapat dikurangkan hanya dengan menyedari kewujudannya. Dan minta pertolongan. Yang lain - untuk diri mereka sendiri. Atau di rumah - untuk orang lain.

Kesakitan bukanlah kelemahan. Kesedihan bukanlah kelemahan. Kesedihan bukanlah kelemahan. Kemurungan bukanlah kelemahan. Dan tanpa daya bukanlah kelemahan

Mereka menjadi lemah ketika mula menghancurkan anda dari dalam. Dan kemudian anda pasti menjadi lemah

Cari seseorang yang berkongsi perasaan anda dengan anda.

Terutama saya mengatakan ini kepada lelaki yang kuat dan berani.

Lelaki, percayalah, bagi wanita hanya akan menjadi penyataan bahawa anda mengalami perasaan. Dan sangat mungkin bahawa setelah mendapat sokongan daripada orang yang dikasihi yang akan membagikannya kepada anda, anda akan menjadi lebih kuat dan lebih yakin daripada menyembunyikan semua ini dan berpura-pura bahawa anda adalah pemuda.

Hidupkan lampu dan ringankan kesakitan anda. Biarkan ia keluar dan berubah.

Jangan takut untuk meminta pertolongan. Adalah bodoh untuk tidak memintanya, tetapi berpura-pura bahawa semuanya baik ketika semuanya benar-benar buruk

Cuba pertimbangkan.