2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Ramai orang menyukarkan diri mereka dengan tidak dapat meminta pertolongan. Mereka tidak mempunyai sumber daya yang mencukupi, sukar untuk mengakui kenyataan ini, dan, bagaimanapun, mereka tidak meminta pertolongan dari orang lain. Kenapa? Permintaan sedemikian, menurut pendapat mereka, mempermalukan, membuat seseorang rentan, berhutang dengan seseorang. Apakah akibat dari tidak mengetahui bagaimana meminta pertolongan dan tidak melakukannya?
-
Perkara yang paling menyinggung, sukar, menyakitkan, sukar dan mengerikan adalah kemurungan. Apakah maksud ini? Bagaimana ia berkaitan? Apabila kita meminta pertolongan dari orang lain, ia mengatakan bahawa kita mempunyai lingkaran sosial yang cukup baik, kita menjalin hubungan dan hubungan, ada semacam hubungan. Sebagai tambahan, permintaan pertolongan mungkin tidak selalu material ("Beri saya wang," "Bantu saya mencari pekerjaan," dll.). Mungkin kita bercakap mengenai bantuan emosi - "Bercakap dengan saya!", "Tetap dekat!", "Pergi ke suatu tempat dengan saya untuk berjalan-jalan!". Sekiranya seseorang tidak dapat melibatkan pertolongan dan sokongan emosional dalam hidupnya, cepat atau lambat dia akan membuat dirinya tertekan. Sekiranya anda tidak bertanya hari ini, anda tidak semestinya mengalami kemurungan esok, ini adalah salah satu akibat yang mungkin, tetapi paling kuat. Biasanya, orang yang mengalami kemurungan mempunyai lingkaran sosial yang sangat kecil. Depresi dikaitkan dengan kenyataan bahawa beberapa perasaan tidak dialami, tidak dialami oleh seseorang, tidak meninggalkan badan. Sebenarnya, paling sering ini adalah pencerobohan yang ditujukan pada diri masing-masing, di dalam diri seseorang memakan dirinya sendiri. Dalam hubungan, kami meluahkan pemikiran kami, mendengar tindak balas pembicara - akibatnya, ia menjadi mudah dan bebas. Dan tidak perlu untuk berbicara secara agresif - di dalam diri kita merasakan perlunya orang (ini dapat dinyatakan dengan cara yang berbeza), dan setiap orang, tanpa pengecualian, memilikinya, kerana kita adalah makhluk sosial.
Di sini saya ingin memberitahu anda mengenai definisi pencerobohan saya. Sebarang pendekatan untuk orang lain sudah menjadi pencerobohan. Oleh itu, sepanjang kita bersosialisasi, kita berkomunikasi dengan orang lain, pencerobohan kita tidak kelihatan agresif, itu hanya hubungan semula. Namun, semakin kita membatasi diri dalam hubungan, semakin kuat menjadi pencerobohan terhadap orang lain, secara umum, terhadap dunia, terhadap objek keterikatan, dan semua negatif ini diarahkan ke dalam.
-
Rasa sunyi dan terbengkalai, merasa sayu. Orang itu tidak merasa berhubung dengan sesiapa. Meminta pertolongan bukan sahaja berfungsi tetapi juga beremosi. Kami tidak meminta pertolongan orang asing yang kami lihat untuk pertama kalinya di jalan. Kami meminta pertolongan dari seseorang yang cukup dekat dengan kami. Dan ikatan yang mengikat kita ketika kita saling meminta pertolongan, sedikit menghiburkan perasaan rindu, pengabaian, semacam perasaan kesepian yang wujud (dalam arti bahawa kita datang ke dunia sendirian dan meninggalkan sendirian, tidak ada yang peduli kesakitan kita, tidak ada yang akan mendekati kesakitan ini, tidak ada yang dapat menenangkan kita setiap minit). Pada hakikatnya, ini adalah perasaan kesepian yang mendalam dan dewasa. Dengan satu cara atau yang lain, orang mengalami krisis dan merasakannya sepanjang hidup mereka (seseorang yang telah berumur hingga 40 tahun telah merasakan hal ini sekurang-kurangnya sekali). Perasaan kesepian yang wujud adalah konsep falsafah dan tidak dikaitkan dengan kesakitan (semua orang meninggalkan saya!) - ada kalangan rakan, tetapi saya masih sendiri.
- Kerentanan dan ketakutan akan masa depan. Sekiranya saya kehilangan pekerjaan, saya sendiri; jika wang saya dicuri, saya sendiri; jika rumah saya terbakar, saya sendiri. Seseorang yang diatur secara psikologi untuk tidak meminta pertolongan (ini memalukan dan menyakitkan saya, saya akan berhutang sesuatu atau merasa bersalah di hadapan orang itu), menutup dirinya dari orang lain, dan, oleh itu, pada saat-saat bencana dan krisis dalam hidup, dia akan bersendirian. Dan perasaan ini amat mengerikan - tiba-tiba sesuatu akan berlaku dalam hidup saya! Sebagai peraturan, orang seperti itu lebih cemas.
-
Rasa letih - anda mesti melakukan semua perkara dalam hidup anda sendiri. Sebagai peraturan, terdapat juga beban emosi di dalamnya. Ini sedikit bertindih dengan kemurungan, hanya kerana keletihan tidak berada pada tahap yang sama dengan kemurungan. Seseorang sering mengalami keletihan, keletihan kronik, penundaan, dan kemalasan. Sumber satu orang tidak cukup untuk menampung kehidupannya sendiri. Kehidupan terus-menerus melemparkan kita perkara yang berbeza, dan adalah perkara biasa untuk tidak mengatasi secara berkala. Namun, orang yang tidak meminta pertolongan hanya menarik diri, dan dia menjadi lebih teruk.
- Kurang keyakinan diri. Semua itu tampan, mereka berjaya dalam hidup, tetapi saya bukan siapa-siapa, tidak ada yang datang daripadanya. Semua ini berlaku kerana semacam retroflexiviti jiwa, seseorang mengarahkan segalanya ke arah dirinya sendiri. Terdapat sedikit lagi egoisme di sini. Ini juga memasuki retroflexivity, tetapi dalam bentuk yang berbeza. Segala-galanya terikat dengan saya, saya semua berhutang, dan jika saya tidak melakukannya sendiri, maka saya tidak melakukannya dengan baik. Sekiranya saya meminta bantuan Sveta, dia akan menolong saya, dan selepas itu karier saya akan "menembak", tetapi ini tidak akan berjaya, ini bererti ada sesuatu yang tidak kena. Semua sikap ini saling berkaitan antara satu sama lain, yang akhirnya melambatkan anda, dan anda merasa tidak penting.
Kerjakan kemahiran anda, kepercayaan palsu (meminta pertolongan itu buruk). Sekiranya anda sukar untuk menyelesaikan nuansa ini sendiri, hubungi pakar psikologi. Tidak ada yang lebih baik daripada terapi peribadi, kerana ketakutan untuk meminta pertolongan menyembunyikan trauma masa kecil yang berkaitan dengan hubungan dengan ibu bapa yang tidak membantu atau, jika mereka melakukannya, mereka menuntut sesuatu sebagai balasan, menyalahkan atau malu kerana anda sendiri tidak boleh buat semuanya.
Disyorkan:
Mengenai Kesakitan, Ketidakberdayaan Dan Ketidakupayaan Untuk Meminta Pertolongan
Penyanyi utama Linkin Park baru-baru ini membunuh diri. Ia mengejutkan banyak orang, termasuk saya. Saya ingat fikiran saya ketika Robin Williams membunuh diri beberapa tahun yang lalu pada musim panas. Itu tidak sesuai dalam fikiran saya bagaimana seseorang yang mempersonakan humor, ringan dan kesederhanaan dapat melakukan ini.
Psikologi Dan Psikoterapi Bagi Mereka Yang Tidak Meminta Pertolongan, Atau Mengapa Idea "pertolongan" Tidak Sesuai Dengan Psikoanalisis
Ketika idea mencari bantuan psikologi matang, pada satu ketika seseorang mengajukan soalan: "Bolehkah psikoterapi menyelesaikan masalah saya?" Dan ketika soalan ini muncul, web seluruh dunia sudah siap memberikan pelbagai jawapan untuk setiap selera.
Apa Yang Menghalang Ibu Bapa Penagih Daripada Meminta Pertolongan?
Apa yang menghalang ibu bapa? Mengapa ramai penagih mati tanpa berpeluang untuk berubah? Berikut adalah faktor utama untuk tidak meminta pertolongan atau tidak meminta pertolongan tepat pada masanya. Malu Semua ibu bapa, tanpa pengecualian, mengalami rasa malu yang luar biasa ketika menghadapi masalah ketagihan anak mereka.
Mengapa Menjadi Sangat Menjijikkan Ketika Meminta Pertolongan
Mengapa menjadi sangat menjijikkan ketika meminta pertolongan Saya masih ingat beberapa tahun yang lalu, sebagai seorang pelajar, saya pergi ke kereta bawah tanah dengan menaiki eskalator dan melihat dengan penuh minat iklan di peti cahaya.
3 Petua Mengenai Cara Meminta Pertolongan, Untuk Dibantu
Sebagai permulaan, anda harus sedar bahawa "mereka tidak memukul permintaan". Perkara ini benar-benar penting untuk difahami, dan, mungkin, lambat laun anda akan didengar oleh seseorang. Perkara terpenting yang perlu anda pelajari ialah berlatih bertanya (berulang, berulang-ulang).