Seorang Yang Menggunakan Jahat

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Setiap hari dia membuat pilihan: untuk mengikuti jalan yang lutut atau mengikuti jalan perubahan. Sukar, dipenuhi dengan kerja dan tekad mereka sendiri, jalan menuju kehidupan yang sama sekali berbeza dan sihat. Tetapi lebih sering, setelah beribu-ribu percubaan, atau bahkan tidak lagi berusaha mengubah sesuatu, dia memilih cara yang terbukti untuk menghindari tanggungjawab dan, sebagai akibatnya, dari kenyataan, yang tidak mudah dan jarang menyenangkan, tetapi satu-satunya yang nyata. Meninggalkan, menjadi relaksasi yang tidak sihat, ke dalam dunia kedamaian yang tidak menyenangkan dan ketiadaan masalah, ke dalam kebergantungan yang pernah dipilih … Dan ini tidak menghairankan, kerana kehidupan seseorang yang ketagihan disertai oleh faktor-faktor yang sukar untuk diubah, dan lebih-lebih lagi sendirian

Apakah faktor-faktor ini?

Pertama sekali, ia adalah dunia emosi kosong. Seseorang yang ketagih tidak tahu apa yang dirasakannya atau selalu merasa kekosongan. Perkara-perkara kecil setiap hari tidak membawa kegembiraan dan emosi positif. Tetapi kemarahan, kekecewaan dan kesepian, walaupun tanpa sedar, selalu ada. Di tempat ini, satu-satunya cara untuk mencari sekurang-kurangnya kepuasan jangka pendek, dan kelegaan dapat dilihat dalam penarikan diri ke dalam ketagihan.

Perkara seterusnya adalah kurangnya keyakinan diri dan kehidupan. Hidup adalah mengenai membuat keputusan sepanjang masa. Dan di sini kesukaran timbul kerana ketidakpastian yang meliputi semua perkara - fikiran, tindakan, rancangan. Penagih tidak terbiasa membuat keputusan (sebelumnya, orang lain, misalnya, ibu bapa), atau lupa bagaimana melakukannya, kerana dia menemui cara "baik" untuk membuang tanggungjawab.

Juga, teman hidup penagih yang berterusan adalah perasaan yang sangat kuat dan keadaan yang penuh emosi - rasa malu, rasa bersalah dan perasaan "keburukan" dan rasa tidak layak seseorang. Dan kita harus menangani perkara ini. Selalunya, untuk memaafkan rasa bersalah yang meningkat dan mengurangkan rasa malu, penagih mengalihkan perhatiannya kepada orang-orang di sekelilingnya dan dengan murah hati berkongsi beban ini kepada mereka. Ia menolong diri sendiri dengan memalukan dan menyalahkan orang yang dikasihi yang besar atas semua dosa dan kegagalan mereka, dan pada masa yang sama meminta sokongan, pertolongan dan pemahaman yang tidak diterima pada masa kanak-kanak dengan cara tertentu. Oleh itu, untuk mencari perhatian, dia mengambil posisi mangsa. Dia memagar dirinya dari kehidupan "di sini dan sekarang" dengan kenangan: "20 tahun yang lalu saya …", dan alasan "jika saja, maka saya akan …"

Dan tentu saja, dalam kehidupan seorang penagih selalu ada rangkaian penyelamat dan pembantu. Orang yang membawa "baik", melakukan segala-galanya dan bukannya penagih, tidak membiarkan mereka jatuh ke bawah, bimbang tentang kesihatan mereka, menyokong mereka dari segi kewangan, moral dan emosi. Orang-orang ini malah memalukan dan bersalah bukannya penagih, dan menjalani hidupnya 100%. Nah, bagaimana anda boleh mengubah sesuatu di sini, dengan sokongan seperti itu ?!

Namun, adalah penting untuk memahami bahawa kehidupan dengan ketagihan agak tidak bertanggungjawab, dibanjiri dengan pengalaman sukar, kewujudan, sangat trauma bagi penagih dan untuk persekitarannya.

Ini adalah kisah yang sama apabila penagih kehilangan kemampuan relaksasi dan kepuasan lain, selain penggunaan alkohol atau bahan lain.

Penggandungan hidup hidup dalam kebencian yang berterusan dan cemas, memakan semua tenaga penting, menunggu ketagihan seterusnya. Kemarahan, kebencian, kegelisahan adalah pendamping utama dalam kehidupan yang bergantung pada kod. Tetapi ini adalah topik untuk artikel yang berasingan.

Dan kanak-kanak itu, menjadi peserta sukarela dalam apa yang berlaku, mula mengajukan soalan bukan kekanak-kanakan, atau bahkan sepenuhnya, dari tekanan emosi berterusan dan pertengkaran orang yang disayangi, takut untuk pulang ke rumah …

Sangat sukar untuk memanggil kehidupan yang bahagia. Dan malangnya, cerita seperti itu sama sekali tidak biasa.

Sukar untuk mengubah keadaan, tetapi mungkin.

Dua syarat mesti dipenuhi:

- ada keinginan kuat penagih untuk membina kehidupan yang berbeza secara kualitatif

- Bantuan dan sokongan psikologi profesional berterusan

Dan tidak ada jalan tanpanya. Sangat sukar untuk mengatasi sendiri, kerana banyak aspek psikologi dipengaruhi dalam proses perubahan. Penting untuk mendapat sokongan dan penerimaan yang mencukupi, belajar bergantung pada diri sendiri, mengubah beberapa pandangan, dll.

Hari ini terdapat bentuk sokongan psikologi yang sangat berkesan. Ini adalah kerja individu dengan terapi psikoterapi dan kumpulan. Yang terakhir ini tidak begitu popular di negara kita, tetapi dalam kes menghilangkan ketagihan, ia sangat berkesan, kerana kumpulan inilah yang memberikan sokongan yang sangat berharga dalam proses penting untuk merawat ketagihan.

Untuk perubahan bekerjasama dengan ahli psikologi, penting:

- bekerja melalui kebencian dan perasaan sukar yang lain, trauma masa kanak-kanak dan aspek penting lain dalam pengalaman hidup

- belajar menjalani kemarahan, kemarahan, kesepian dan keadaan sukar yang lain

- fahami dan terima diri anda sebagaimana adanya

- sedar akan keperluan anda dan cari cara yang mencukupi untuk memuaskannya

- dan banyak lagi, yang akhirnya akan membolehkan anda mendapatkan kembali rasa harga diri, kebanggaan dan kepuasan hidup anda.

Terdapat banyak pilihan untuk menjalani kehidupan anda sendiri. Cara mengisinya terpulang kepada anda. Hubungi Kami!