Orang Yang Trauma. Cara Penyembuhan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Apa itu "keperibadian"? Ini adalah idea seseorang tentang dirinya, yang berkembang sebagai hasil pengalaman hidupnya. Ia adalah gambaran diri anda. Ia dibentuk seperti berlian yang dipotong oleh keadaan hidup. Penampilan berlian berubah, aspek baru muncul, tetapi kadang-kadang seseorang tidak menyedari bahawa dia tidak lagi sama seperti sebelumnya. Dia terus mempertahankan idea asal dirinya, yang terbentuk pada zaman kanak-kanak di bawah pengaruh orang yang disayangi, dan fenomena ini disebut infantilisme. Infantilisme adalah penolakan kematangan, sebagai kemampuan untuk melihat Dunia sesuai dengan Prinsip kenyataan, dan oleh itu dari kemampuan untuk mengubahnya, sesuai dengan keinginan anda, menggunakan kekuatan kehendak dan niat.

Ketahui lebih lanjut mengenai pembentukan dan tanda-tanda trauma mental.

Bagaimana hubungan dan kehidupan orang seperti itu berkembang?

Orang yang trauma paling sering berubah menjadi watak lakonan dalam segitiga dramatis Karpman (Korban, Penyelamat, Penganiaya).

Sekiranya seseorang memasukkan sekurang-kurangnya salah satu peranan, dia akan berpindah dari satu peranan ke peranan lain dalam segitiga dramatis. Memecahkan peranan segitiga selalunya merupakan tugas yang terpisah dan kompleks dan dijelaskan di bawah.

Mari kita kaji peranan ini dengan lebih terperinci.

Mangsa … Segera, kami perhatikan bahawa perlu untuk membezakan antara mangsa dan "Korban". Mangsa adalah orang yang dengannya episod tragis itu berlaku. Mangsa adalah orang yang mendapat keuntungan dari ketidakberdayaannya yang dirasakan. Orang itu mula memainkan peranan.

Ngomong-ngomong, untuk mula memainkan peranan sebagai Korban, sama sekali tidak perlu disakiti. Corak tingkah laku ini dapat disalin secara tidak sedar dari salah seorang ibu bapa dan dipelajari sebagai pemenang.

Oleh itu, anda memerhatikan atau memainkan peranan sebagai Korban sekiranya:

- menunjukkan rasa tidak berdaya dan percaya bahawa semua orang harus menolong anda, merasa kasihan, bersimpati. Ini tidak berlaku secara episodik (yang merupakan ciri dari hubungan erat di mana kita menerima simpati, perhatian, sokongan), tetapi merupakan inti dari sebarang hubungan, satu-satunya tujuannya adalah untuk mendapatkan faedah. Akhlak atau kebendaan;

- bina hidup anda sedemikian rupa untuk mengelakkan kecederaan semula. Bukan akal sehat yang memimpin, tetapi ketakutan. Seseorang benar-benar menghindari tempat, orang-orang dari keadaan, menyebabkan ketegangan.

Manfaat Korban, di tingkat sosial, menerima, sangat diperlukan bagi setiap orang, "membelai" dalam bentuk simpati, pengampunan. Ini adalah peranan tidak bertanggungjawab. Selalunya ia muncul dalam permainan psikologi "Ya, tetapi …". Pasti anda telah memerhatikan dan mengambil bahagian dalam komunikasi seperti itu, ketika seseorang mulai mengeluh tentang keadaan hidup yang sukar, dan anda mula memberi nasihat kepadanya apa yang dapat anda lakukan dengan mereka, dan sebagai tindak balas anda mendengar "Ya, tetapi … dan banyak sebab mengapa dia tidak dapat melakukannya. Anda cuba mencari jalan keluar dan dengar lagi: "Ya, tapi.. dan seterusnya iklan tanpa batas. Sehingga anda mula merasa seperti orang bodoh sepenuhnya. Ini adalah perasaan keji yang digunakan. Orang seperti itu tidak memerlukan jalan keluar, nasihat. Pada tahap psikologi, dia perlu memenangi permainannya dengan menilai usaha anda.

Dalam keluarga, peranan Korban dapat dimainkan oleh mana-mana anggota keluarga: seorang ibu yang telah memikul semua tanggungjawab rumah itu dan tidak membenarkan orang yang menawarkan pertolongan: Sebaiknya saya melakukannya sendiri, jika tidak, anda akan merosakkan segalanya!”. Seorang ayah yang dibesarkan dalam keluarga besar dengan bapa yang alkohol dan kenyataan ini memberinya hak untuk menerima sikap yang sangat menghormati. Seorang anak yang dimanjakan oleh ibu bapanya yang telah sakit sejak kecil dan tidak akan sembuh sementara bermanfaat baginya untuk sakit.

Bagaimana mangsa dibesarkan? Korban Profesional dibentuk oleh Penyelamat. Peranan ini bukan satu tanpa yang lain.

Penyelamat - ini adalah orang yang, di peringkat sosial, berusaha menolong semua orang, lebih banyak terlibat dalam urusan dan keprihatinan orang lain daripada urusannya sendiri. Pada tahap psikologi, dia berusaha menolong dirinya sendiri melalui orang lain.

Juga perlu untuk membezakan antara profesi yang melibatkan bantuan profesional: doktor, psikologi, ahli bomba, Kementerian Kecemasan, dll., Mari kita panggil mereka Penyelamat Profesional. Dan "Penyelamat", memainkan peranan, yang menganggap tugas mereka untuk menolong orang. Sekarang saya bermaksud mereka yang selalu tahu dengan tepat apa yang diperlukan oleh orang lain, bagaimana dia harus bertindak dan apa yang tidak boleh dilakukan. Selalunya mereka tidak diminta pertolongan, tetapi ini tidak menghalangnya.

Sebenarnya, Penyelamat, seperti Korban profesional, memperoleh manfaat psikologi yang signifikan dari peranan ini. Dan sama seperti perlu membezakan antara mangsa dan Korban, adalah penting untuk membezakan antara orang yang menolong anda dan "Penyelamat". Yang kedua berminat bukan untuk benar-benar membantu, tetapi untuk mendapatkan faedah psikologi yang disebabkan olehnya kerana peranannya. Dan faedahnya adalah seperti berikut.

Penyelamat termotivasi untuk mendapat manfaat dari:

- dengan itu dia memberi kepentingannya;

- dia mendapat penghargaan dan ketagihan abadi dari The Sacrifice.

Adalah biasa bagi Penyelamat untuk mengorbankan diri ketika tidak ada yang memintanya, dan kemudian mencela orang lain kerana tidak berterima kasih, yang paling sering menjadi anggota keluarga mereka. Sebenarnya, ini adalah hubungan yang sangat merosakkan, yang paling menyakitkan bagi anak-anak yang sudah merasakan kebergantungan mereka kepada ibu bapa mereka, tetapi ketika kebergantungan anak mereka yang sihat dicela untuk mereka, luka yang tidak sembuh tetap ada seumur hidup. Sebagai orang dewasa, anak yang terluka tidak dapat menghilangkan rasa bersalah dan kebencian yang tidak tertahankan, kemarahan yang tidak dapat diluahkan. Dia tidak dapat memperoleh kegembiraan dan kesenangan dalam hidup. Ini adalah bagaimana ketagihan terbentuk: alkoholisme, ketagihan dadah, dll.

Ketika Penyelamat menegurnya dengan rasa tidak berterima kasih, dia berubah menjadi Penganiaya. Penganiaya menunjukkan keganasan terselubung ketika dia memaksa bangsanya untuk melakukan sesuatu, dengan berkata: "Anda akan berterima kasih sekali lagi!" Dengan makanan, kekerasan paling sering ditunjukkan: "Baiklah, makan sudu lain!". Atau apabila ibu bapa mengganggu hubungan, minat anak-anak mereka. memotong mereka dari peluang untuk mendapatkan pengalaman mereka sendiri. Jadi Pengorbanan baru ternyata.

Bekas Mangsa menjadi penyelamat. Tanpa sedar takut untuk menghadapi masalah mereka sendiri, rasa sakit mereka sendiri, tidak berdaya, mereka secara metodik berusaha menyembuhkan diri mereka melalui orang lain. Proses ini mengingatkan saya untuk bermain dengan anak patung. Melihat bagaimana kanak-kanak bermain dengan anak patung, anda boleh, tanpa menjadi profesional, dapat melihat semua masalah kanak-kanak ini. Sekiranya kanak-kanak itu sakit perut - dia akan merawat perut anak patung, jika anak itu telah mengunjungi doktor gigi - dia pasti akan merawat gigi anak patung itu, jika anak itu didera secara fizikal - dia akan memukul anak patung itu.

Adalah mungkin untuk menelusuri bagaimana Korban berubah menjadi Penganiaya atas contoh anak sakit yang dimanjakan sejak kecil yang menjadikan orang tuanya menjadi budak, memaksanya untuk memenuhi kehendak apa pun. Bagi orang yang lebih tua, ini juga sering berlaku ketika mereka mulai berubah-ubah, menuntut lebih banyak perhatian daripada anak-anak mereka.

Pada hakikatnya, semua kehidupan menjadi perebutan tempat di segitiga. Kisah dongeng mengenai Little Red Riding Hood menggambarkan hubungan ini dengan sempurna. Little Red Riding Hood, misalnya, adalah mangsa Serigala mengejarnya sehingga dia diselamatkan oleh Pemburu. Akibatnya, dia sendiri berubah menjadi Penganiaya, memasukkan batu ke perutnya, sekarang Korban adalah Serigala.

Untuk keluar dari itu,

Mangsa perlu bertanggungjawab untuk hidupnya dan melepaskan ketidakberdayaan belajar yang menguntungkan. Mereka. buat pilihan anda sendiri dan tetap dengan akibat dari pilihan tersebut. Tanpa membuang tanggungjawab kepada sesiapa

Penyelamat perlu menangani perasaan bersalah dan membenci (mencari sebab kejadian di masa lalu dan bertindak balas terhadap keadaan anak, di mana ibu bapa kemungkinan besar tidak mampu dalam peranan ibu bapa mereka atau tidak dapat menjaga hubungan yang sihat dalam keluarga. mengintegrasikan pengalaman traumatik ke dalam keperibadian pesakit

Penganiaya perlu mengakui pencerobohan, belajar mengenalinya dan menggunakannya dengan betul. Menggunakannya dengan betul adalah melindungi batas peribadi anda dalam hubungan, mencapai matlamat anda, mendapatkan hasil dalam sukan, perniagaan, dll

Saya harap pembaca akan memaafkan model yang agak mudah untuk menyelesaikan tugas yang sukar seperti hubungan dan bekerja dengan trauma psikologi. Ia memerlukan bertahun-tahun dalam psikoterapi. Minimum 1 - 3 tahun. Untuk setiap pesakit trauma, semua peranan perlu dikesan dan dipelajari untuk muncul dari mereka.

Ilustrasi: Victoria Belova "Jalan Ketiga"

Senarai kesusasteraan terpakai:

E. Bern "Di luar Permainan dan Senario."

M. E. Cherepanova “Tekanan psikologi. Tolonglah diri anda dan anak anda."