2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Hubungan yang sihat dibina berdasarkan rasa hormat, keterbukaan, dan kepercayaan. Mereka didasarkan pada persamaan rakan dan kepercayaan bahawa kawalan dikongsi sama.
Berikut adalah beberapa tanda hubungan yang sihat:
Hormat - kemampuan untuk mendengar orang lain, menghargai pendapatnya, mendengar tanpa pertimbangan. Hormat juga merangkumi usaha memahami dan menguatkan emosi orang lain.
Percaya dan menyokong - keupayaan untuk menyokong matlamat hidup orang lain dan menghormati hak orang lain terhadap perasaan, pandangan, rakan, aktiviti dan minatnya. Ini memberi nilai kepada pasangan sebagai individu.
Kejujuran dan tanggungjawab - kemampuan untuk berkomunikasi secara terbuka dan jujur dan mengakui kesalahan mereka sendiri dan, mungkin, digunakan dalam keganasan masa lalu, dan menerima tanggungjawab atas tindakan mereka.
Tanggungjawab bersama - pengambilan keputusan bersama mengenai keluarga / hubungan, persetujuan bersama mengenai pembahagian tanggungjawab dalam keluarga, yang kedua-dua pasangan anggap adil. Dalam kes ibu bapa, pembahagian tanggungjawab ibu bapa dan tingkah laku yang bertanggungjawab dan tidak ganas adalah sama yang membolehkan anak-anak menjadi teladan.
Perkongsian ekonomi - Dalam perkahwinan / bersekedudukan, keputusan kewangan dibuat oleh kedua-dua pasangan dengan jaminan bahawa kedua-dua pasangan akan mendapat manfaat daripada keputusan ini.
Perbincangan yang adil - kesediaan untuk berkompromi, menerima perubahan dan mencari jalan keluar untuk konflik yang memuaskan kedua belah pihak.
Kelakuan selamat - keupayaan untuk berkomunikasi dan berkelakuan sedemikian rupa sehingga kedua-dua pasangan merasa selamat dalam hubungan. Kedua-dua pasangan harus secara bebas dan tenang meluahkan perasaan dan bercakap mengenai niat mereka.
Jadi adakah hubungan anda sihat?
A. Bolehkah anda mengatakan apa yang anda sukai atau kagumi mengenai pasangan anda?
B. Adakah pasangan anda gembira kerana anda mempunyai rakan?
C. Adakah dia gembira dengan pencapaian dan cita-cita anda?
D. Adakah pasangan anda berminat dan menghormati pendapat anda?
E. Adakah dia mendengar anda?
F. Bolehkah pasangan anda bercakap mengenai perasaannya?
G. Adakah pasangan anda mempunyai hubungan baik dengan keluarganya sendiri?
H. Adakah dia mempunyai kawan baik?
I. Adakah pasangan anda mempunyai kepentingan selain anda?
J. Bolehkah pasangan anda menerima tanggungjawab atas tindakan mereka dan tidak menyalahkan orang lain atas kegagalan mereka?
K. Adakah pasangan anda menghormati hak anda untuk membuat keputusan mengenai kehidupan anda sendiri?
L. Adakah anda berkawan dengan pasangan anda? Kawan baik?
Sekiranya anda menjawab ya untuk kebanyakan soalan ini, anda tidak mungkin berada dalam hubungan yang boleh menjadi ganas. Sekiranya anda menjawab tidak pada beberapa atau sebagian besar pertanyaan, maka anda mungkin menjalin hubungan yang kasar. Sila jawab sekumpulan soalan seterusnya.
Seberapa sihat pasangan anda?
a. Apabila pasangan anda marah, adakah dia melanggar atau membuang barang?
b. Adakah pasangan anda mudah marah?
c. Adakah pasangan anda cemburu dengan rakan atau keluarga?
d. Adakah pasangan anda menuntut penjelasan di mana anda berada tanpa dia?
e. Adakah pasangan anda berfikir bahawa anda menipu dia dengan bercakap atau menari dengan orang lain?
f. Adakah pasangan anda menggunakan alkohol atau dadah hampir setiap hari? Adakah dia mengalami kerosakan?
g. Adakah pasangan anda mengolok-olok atau menilai anda?
h. Adakah pasangan anda berfikir bahawa dalam situasi tertentu lelaki boleh memukul wanita atau wanita boleh memukul lelaki?
i. Adakah anda menyukai diri anda kurang dari biasa ketika bersama pasangan?
j. Adakah anda pernah takut dengan pasangan anda?
Sekiranya anda menjawab ya untuk soalan di blok ini, harap berhati-hati dan fikirkan keselamatan anda.
Adakah batasan anda sihat?
Batas penting untuk hubungan yang sihat. Batas menentukan dari mana untuk memulakan dan di mana untuk berhenti, masalah mana yang menjadi masalah anda dan yang mana masalah pasangan anda.
Apakah hadnya? "Sama seperti kita menetapkan batasan fizikal di sekitar harta peribadi kita, kita juga perlu menetapkan batasan mental, emosi dan rohani di sekitar kehidupan kita untuk menentukan di mana bidang tanggungjawab kita dan di mana tidak …." - Dr. Awan Henry
Setiap daripada kita mempunyai batasan yang tidak dapat kita nyatakan dalam banyak bidang kehidupan kita. Kami menetapkan batasan mengenai keintiman dan sentuhan fizikal, kata-kata yang dapat digunakan dalam berkomunikasi dengan kami, kejujuran, kedekatan emosi (tahap keterbukaan dengan orang lain). Apabila satu pasangan mempunyai masalah sempadan, hubungan itu akan terjejas.
Kita boleh membincangkan masalah dalam menetapkan dan menjaga batas jika seseorang:
~ Menceritakan segalanya tentang dirinya.
~ Bercakap mengenai perkara-perkara intim pada pertemuan pertama.
~ Jatuh cinta dengan orang yang baru dia temui.
~ Jatuh cinta dengan sesiapa sahaja yang ramah.
~ Menjadi obses dengan orang lain.
~ Bertindak pada dorongan seksual pertama.
~ Melakukan hubungan seksual demi pasangan, bukan untuk dirinya sendiri.
~ Menentang kepercayaan dan haknya sendiri untuk menyenangkan orang lain.
~ Tidak menyedari pelanggaran batasnya sendiri.
~ Tidak melihat batas yang tidak sihat pada orang lain.
~ Menerima makanan, hadiah, sentuhan, seks yang dia tidak mahukan.
~ Menyentuh orang tanpa meminta izin.
~ Membolehkan orang lain mengambil segalanya dari diri mereka sendiri.
~ Membolehkan orang lain menentukan kehidupan mereka.
~ Membolehkan orang lain menentukan diri mereka sendiri.
~ Percaya bahawa orang lain menyedari keperluannya.
~ Mengharapkan orang lain dapat memenuhi keperluannya.
~ Kerosakan sepenuhnya untuk dijaga oleh orang lain.
Terjemahan - Studio Psikologi Polina Gaverdovskaya,
Disyorkan:
Fikiran Yang Sihat Dalam Badan Yang Sihat
Mengapa pelajar cemerlang, yang bersedia untuk berjaga pada waktu malam kerana "lima", sering mengalami sakit perut? Mengapa seorang kanak-kanak yang tidak dapat membiasakan diri dengan rutin sukar di tadika, tidak dapat menghilangkan enuresis dengan cara apa pun?
10 Komponen Hubungan Yang Sihat
Hubungan dalam mana-mana bidang kehidupan adalah bahan yang tidak stabil dan sangat pelbagai. Setiap elemen hubungan itu penting. Sekiranya perkadaran diambil kira, kita berasa selesa, jika tidak, kita meninggalkan hubungan. Apa itu "
Seksualiti Sihat Dan Tidak Sihat
Pada orang kurang upaya mental, seksualiti sangat berbeza dengan orang yang sihat. Sekiranya seseorang yang sihat menganggap seksualiti sebagai bahagian yang tidak terpisahkan dalam membina hubungan dengan yang lain, di mana batas-batas peribadi keduanya dibina, di mana kepentingan dan keperluan keduanya diambil kira tanpa kesalahan, di mana keduanya bebas untuk saling menolak tanpa manipulasi dan memberi diri mereka dengan ikhlas kepada yang lain dalam hubungan seks, maka sese
Pasangan Psikopat, Mengapa Anda Tidak Dapat Membina Hubungan Yang Sihat Dengan Orang Yang Tidak Sihat?
Hubungan hanya 50% bergantung pada diri kita sendiri. Baki 50% adalah tanggungjawab rakan kongsi kami. Kita boleh bertindak dengan sempurna dari segi peraturan untuk membina komunikasi yang berkesan, tetapi jika kita dipasangkan dengan psikopat atau narsisis, maka semuanya tidak berguna.
Lampiran. Sihat Dan Tidak Sihat
Apabila kita bercakap mengenai hubungan, kita sering bermaksud konsep seperti: keakraban, kebolehpercayaan-kebebasan-kebebasan dan keterikatan. Hari ini kita akan membincangkan perkara seperti keterikatan. Jadi, keterikatan adalah ikatan emosi yang terbentuk antara dua orang.
