CARA-CARA PERLINDUNGAN UNTUK MENGHINDARI Wain

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Pertahanan terbaik terhadap rasa bersalah adalah tidak bersalah. Anak-anak ketika melihat ibu bapa yang marah sering mengatakan "Saya tidak melakukan itu," bahkan tidak mengesyaki bagaimana dia memarahi ibu bapanya. Tindakan sedemikian menggunakan mekanisme penolakan. Nilai mereka terletak pada kenyataan bahawa mereka menolong seseorang menghindari hukuman tanpa perlu mengubah tingkah laku mereka.

Rasionalisasi adalah pertahanan yang berkesan terhadap rasa bersalah. Rasionalisasi adalah usaha seseorang untuk menjaga harga diri dengan merasionalisasi kesalahan tindakannya. Rasionalisasi membantu mengurangkan rasa bersalah dan menolak tanggungjawab moral. Sekiranya anda meyakinkan diri anda bahawa orang lain itu salah, anda boleh membenarkan tingkah laku agresif atau tidak bertanggungjawab anda sendiri sebagai sesuatu yang semula jadi. Seseorang yang menggunakan rasionalisasi bahkan mungkin merasakan keunggulan moral - kebenaran mereka, bukan dosa.

Sebilangan orang mempertahankan diri daripada rasa bersalah dengan tidak pernah menunjukkan pencerobohan terhadap orang lain. Orang-orang ini yakin bahawa mereka tidak berhak atas keperluan mereka sendiri. Mereka merasa bebas dari rasa bersalah hanya ketika mereka mengorbankan keperluan dan keinginan mereka. Orang seperti itu menyerah begitu banyak sehingga seluruh identiti mereka berkisar memenuhi harapan orang lain. Orang-orang seperti itu sering kali gagal membuat garis antara rawatan diri dan mementingkan diri sendiri. Kebanyakan orang dapat membezakan antara konsep-konsep ini. Pencari rasa bersalah hidup dengan kepercayaan bahawa setiap manifestasi rawatan diri harus dilihat sebagai manifestasi keegoisan. Oleh itu, orang-orang seperti itu mengharapkan hukuman dari orang lain apabila kebetulan keperluan mereka dipenuhi.

Fikiran obsesif adalah pertahanan yang kerap terhadap rasa bersalah. Orang dengan corak pemikiran ini dapat menghabiskan banyak masa untuk memikirkan tindakan sebelum melakukan sesuatu. Sangat penting bagi mereka untuk melindungi diri mereka dari kemerosotan moral sehingga setiap tingkah laku mesti dipertimbangkan dengan teliti. Kompulsif adalah penambahan tingkah laku untuk pemikiran kompulsif. Keperibadian kompulsif menemui corak berulang yang berfungsi untuk mengurangkan rasa bersalah yang kronik.

Matlamat untuk tidak merasa bersalah boleh menjadi unjuran, seseorang mempromosikan desakan agresifnya kepada orang lain. Orang seperti itu membuang keagresifannya, yang memungkinkan untuk mengurangkan rasa bersalah kerana dorongan yang tidak dapat diterima.

Mencari hukuman yang berlebihan adalah cara lain untuk mengelakkan rasa bersalah. Orang yang menggunakan perlindungan ini benar-benar mencari hukuman kerana kesalahan mereka. Orang seperti itu dapat mengembangkan tingkah laku obsesif dengan mengaku tanpa henti, selalu bercakap dengan ahli terapi dan rakan tentang perkara buruk yang telah mereka lakukan.

Intelek adalah pertahanan lain terhadap rasa bersalah. Intelektual memotong sebahagian besar pancaindera. Orang seperti itu dapat banyak bercakap tentang tingkah laku mereka dan menyedari rasa bersalah mereka, tetapi tidak mengaitkan pemikiran ini dengan perasaan atau tingkah laku yang sesuai dalam kes ini. Intelektual yang bersalah akan menganalisis masalah dengan teliti, membedahnya dan mengembalikannya, tetapi tidak akan dapat merasa bersalah.