Remaja Itu Bercakap Mengenai Bunuh Diri. Bagaimana Menjadi?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Kejutan itu tidak dapat dielakkan jika anda membuka statistik jumlah bunuh diri. Setiap 40 saat, satu di dunia mati secara sukarela. Sebilangan besar mereka adalah remaja atau orang muda.

Perkara ini tidak boleh dianggap remeh. Ini juga tidak boleh dipandang rendah.

Saya rasa setiap ibu bapa mahu anaknya bahagia, disediakan segala-galanya dan menikmati keberadaannya.

Tetapi, dalam hidup kita ada kes yang berbeza.

Pernyataan kanak-kanak: “Apakah makna dalam kehidupan ini? Mengapa ia diperlukan sama sekali? " Pikiran tentang perkara yang paling mengerikan muncul: "Bagaimana jika dia menginginkan sesuatu?"

Adalah baik jika pemikiran muncul: “Apa yang terjadi pada anak saya sama sekali? Mengapa dia tiba-tiba mula berfikir bahawa hidup tidak bermakna? Atau juga menyatakan bahawa dia tidak mahu hidup.

Soalan-soalan ini dapat membantu mencegah perkara yang tidak dapat dipulihkan. Mereka akan menjadi permulaan. Lama kelamaan, anda akan mencari jalan untuk menolong anak anda. Saya harap artikel ini berguna dalam perkara ini.

Di dalamnya kita akan menganalisis konsep membunuh diri dan mencederakan diri sendiri. Kami akan memahami bagaimana mengenali tanda-tanda pertama niat membunuh diri pada seorang remaja, dari mana dan mengapa pemikiran bunuh diri berasal. Ketahui apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan tindakan membunuh diri.

Mula semula.

Apakah maksud bunuh diri dan di mana akarnya?

Secara definisi, bunuh diri adalah pengambilan nyawa seseorang dengan sengaja.

Asas asas niat ini adalah pencerobohan secara automatik. Ini adalah bentuk pencerobohan apabila objeknya adalah orang dari mana ia datang. Seseorang yang mengalami pencerobohan secara automatik mempunyai sikap negatif terhadap dirinya sendiri.

Terdapat dua bentuk manifestasi auto-agresi: bunuh diri itu sendiri (tingkah laku bunuh diri) dan bahaya diri (tingkah laku parasuisida).

Mereka berbeza tujuannya. Matlamat membunuh diri adalah kematian. Apa alasan untuk tujuan menakutkan pada remaja?

Kompleks faktor psikologi dan sosial yang menjadi terasnya.

Khususnya:

- perasaan tidak berdaya;

- putus asa;

- harga diri yang tidak mencukupi;

- sikap negatif terhadap diri sendiri;

- peningkatan kegelisahan;

- perasaan kesunyian;

- kesukaran hidup dan masalah dalam hubungan;

- salah faham dalam keluarga;

- kekurangan hubungan yang saling mempercayai;

- permintaan dan harapan yang tinggi untuk seorang remaja.

Tujuan mencederakan diri juga boleh berbeza. Pelanggan remaja saya bercakap mengenai perkara berikut:

1. Melukai diri sebagai cara menangani perasaan yang kuat

Salah seorang pelanggan saya selama 15 tahun memberitahu bagaimana dia kadang-kadang merasa tidak enak. Dia tidak dapat menahan perasaan yang kuat pada saat-saat seperti itu. Mereka, seperti longsoran salju, menutupinya.

Dia tidak boleh bercakap tentang mereka, atau menyatakannya dengan cara lain.

Dia sendiri tidak memahami mereka. Inilah sebabnya. Kemudian dia memilih untuk menyakiti dirinya sendiri. Ini memberinya peluang untuk merasakan kesakitan fizikal, dan menghilangkan rasa sakit emosi.

2. Merosakkan diri sebagai cara untuk mengisi kekosongan batin

Seorang pelanggan lain, berusia 16 tahun, bercakap mengenai tempoh ketika dia merasa tidak peduli dengan semua perkara. Ini adalah ketika semuanya sama. Dan ketika anda berada dalam keadaan ini, nampaknya anda tidak lagi merasakan apa-apa. Kesalahan diri dalam kes ini memungkinkan untuk merasa hidup.

Sebagai peraturan, menyakiti diri sendiri tidak menyebabkan kematian diri sendiri. Tetapi, selalu ada risiko kematian akibat kecuaian, atau keadaan lain.

Mari kita lihat frasa atau ciri tingkah laku apa yang boleh menjadi loceng penggera bagi kita sebagai ibu bapa dan profesional. Dengan adanya isyarat bahawa anak itu dapat berkomunikasi: “Saya merasa tidak enak. Saya tidak tahu bagaimana menangani perkara ini. Saya mencari jalan keluar."

Dalam ucapan seorang remaja, anda mungkin melihat mesej berikut:

1. "Mungkin, jika saya jatuh sakit dengan sesuatu yang tidak dapat disembuhkan, saya hanya akan gembira!"

Dalam kes ini, kanak-kanak itu tidak berbicara tentang keinginan langsung untuk mati atau membunuh dirinya sendiri. Tetapi, ungkapan seperti itu menunjukkan bahawa idea seperti itu ada di kepalanya dan mungkin dia sudah memikirkan bagaimana dia tidak akan berada di dunia ini.

Dan ini semestinya membimbangkan. Ungkapan seperti itu mungkin menunjukkan bahawa anak itu tidak berpuas hati dengan sesuatu dalam hidupnya. Dan dia memerlukan pertolongan dari luar untuk mengetahui perubahan seperti apa yang dia mahukan dan kekurangannya.

2. "Apa gunanya hidup? Sekiranya keadaan menjadi teruk, saya selalu tahu jalan keluarnya. Hentikan semuanya!"

Ungkapan ini hampir terdengar seperti keputusan yang sukar. Sebagai pilihan pada saat yang paling kritikal. Dalam analisis transaksional, ini disebut sebagai pintu keluar. Keputusan yang dibuat orang itu, sekiranya semuanya menjadi buruk dalam hidupnya. Mereka terdiri daripada 3 jenis: bunuh diri, bunuh orang lain, atau gila.

Setiap daripada kita mempunyai pintu keluar yang tersekat dan dapat nyata dengan cara yang berbeza. Menetas yang sama untuk membunuh diri sendiri dapat menampakkan diri dalam tabiat buruk: merokok, makan berlebihan, penyalahgunaan alkohol. Atau apabila kita ketagih dengan sukan atau aktiviti lasak, kita memandang rendah akan rasa tidak selamat terhadap beberapa tingkah laku. Contohnya, kita berjalan larut malam di kawasan yang tidak baik.

Bunuh diri adalah bentuk pelarian yang melampau. Dan sekiranya mesej seperti itu terdengar dalam ucapan, adalah penting untuk memperhatikan kenyataan bahawa mesej itu dibuat untuk remaja. Dan penting untuk memahami apa yang memprovokasi dan mencari jalan penyelesaian sekiranya ia menjadi sangat buruk."

3. "Sekiranya anda boleh tertidur dan tidak pernah bangun tidur"

Ungkapan ini tidak selalu menunjukkan niat untuk mati. Tetapi, itu boleh menjadi bukti bahawa sesuatu memburukkan keadaan dan kehidupan anak. Ada beberapa perkara yang dia risaukan. Penting untuk memahami perkara ini.

4. “Saya tertanya-tanya jika saya mati, sekurang-kurangnya seseorang akan marah? Atau adakah semua orang akan peduli?"

Ungkapan ini lebih bersifat manipulatif. Dan kemungkinan besar, ia bertujuan menarik perhatian. Dan dia juga dapat mengatakan bahawa anak itu mungkin tidak merasakan nilainya selama ini. Mungkin dia, bagaimanapun, tidak memiliki cinta dan kehangatan, penerimaan, sokongan.

Tetapi, anda harus berhati-hati di sini, kerana jika anda memberikan perhatian dan cinta ini dalam menanggapi pesan seperti itu, ada risiko ia dapat diterima sebagai model penerimaan dan penerimaan.

Penting untuk memberitahu anak anda bahawa anda pernah mendengarnya. Dan bahawa anda akan memberinya apa yang dia perlukan. Dan dia boleh memintanya secara langsung.

Tetapi, kadang-kadang seorang kanak-kanak mungkin tidak mengatakan apa-apa, tetapi dalam tingkah lakunya, mungkin ada ciri-ciri berikut:

- secara praktikal tidak melepaskan gelang lebar dari tangannya, memakai pakaian dengan lengan panjang;

- menghabiskan sebahagian besar masa di biliknya;

- berkomunikasi sedikit dengan rakan sebaya dan anda;

- peka terhadap kritikan: mula bersumpah atau tersinggung;

- dalam keadaan murung sepanjang masa;

- mempunyai masalah dengan pemakanan (paling kerap enggan makan);

- menghabiskan banyak masa di rangkaian sosial atau Internet.

Apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan jika anda menyedari bahawa kanak-kanak itu mempunyai kecenderungan bunuh diri?

1. Jangan sekali-kali memarahi anak kerana perkara ini.

Ancaman jenis "Saya akan cambuk jika saya mendengarnya lagi", "bahkan tidak berani memikirkannya, jika tidak, saya akan menyerahkan kepada rumah anak yatim" akan menjadikan jarak antara anda lebih besar. Anak itu tidak mungkin mahu berkongsi masalahnya atau membincangkan perkara yang membimbangkannya. Bagaimanapun, dia akan mempunyai pengalaman penurunan dan penolakan.

2. Jangan dramatik atau pengsan

Saya faham bahawa ia sukar. Dan anda tidak boleh memandang rendah keadaan. Terlalu banyak yang dipertaruhkan - kehidupan anak. Tetapi, dan membuat drama khas dari ini juga bukan pilihan. Sekiranya anda sukar mendengar atau melihat apa yang sedang berlaku dengan anak itu, lebih baik memeluknya, dan kemudian berehat sebentar.

Buat janji temu dengan ahli psikologi untuk memberi luahan perasaan dan mencari sokongan dalam diri anda, untuk menjadi sokongan kepada anak ketika dia memerlukan pertolongan anda. Tidak ada cara untuk membuat janji temu dengan ahli psikologi, ikuti sekurang-kurangnya konsultasi demo. Kini terdapat banyak sumber di Internet di mana para pakar menasihati secara percuma. Sebagai contoh, saya bekerja dalam mod ini di halaman Facebook saya.

3. Luangkan masa anda dengan perbualan yang terus terang.

Anda mungkin merasakan bahawa anda tidak memberi perhatian kecil kepada anak itu dan anda ingin mengisi semua kekosongan. Dan anda akan segera memulakan "perbualan penuh semangat" dengannya. Jangan tergesa-gesa. Sekiranya, sesungguhnya, hubungan dengan anak itu terputus atau terganggu, mulailah kecil.

Mulakan secara beransur-ansur membina jambatan kepercayaan. Bercakap lebih banyak mengenai diri anda, tanya soalan. Cuba lakukan ini secara tidak mengganggu, memandangkan keinginan anak untuk bercakap sekarang.

Saya mempunyai kes bekerja dengan seorang remaja yang sangat takut untuk memberitahu ibu bapanya bahawa dia mencederakan dirinya sendiri (memotong tangannya). Tetapi, jika anak berada dalam bahaya dan diketahui oleh pakar, adalah perlu untuk memberitahu ibu bapa mengenainya. Kami bersetuju untuk mengadakan perjumpaan bersama dengan dia dan ibu bapanya, di mana dia dapat, dengan sokongan saya, memberitahu mereka tentang hal itu. Dia meminta agar hanya ibu yang hadir. Sukar untuk semua orang dalam sesi ini. Tetapi, pelanggan mengatakan bahawa selepas dia terdapat pergeseran yang signifikan dalam hubungan mereka dengan ibu mereka. Setelah berunding, mereka memutuskan untuk tidak pulang ke rumah. Dan kami berjalan-jalan. Semasa berjalan, ibu saya berkongsi kisah hidupnya dengannya. Dia menceritakan sedikit tentang masa kecil dan masa mudanya. Dia tidak membincangkan topik tindakan gadis itu. Tetapi, ini memungkinkan mereka untuk lebih dekat dan menggabungkan hubungan yang terjalin setelah berunding.

4. Jangan menakutkannya oleh ahli psikologi, dan lebih-lebih lagi oleh psikiatri

Bagi seorang remaja, keadaannya sudah menjadi beban berat. Dia malu kerana lemah, jadi dia mungkin tidak meminta pertolongan. Dan jika anda menghadirkan pakar untuknya sebagai mereka yang memalukan untuk berpaling, kerana … "hanya orang yang tidak normal yang melakukan ini," "yang tidak baik dengan kepalanya," dan lebih jauh dalam teks, maka malu untuk bertanya untuk pertolongan akan berlipat ganda.

Lebih baik katakan kepadanya bahawa psikologi atau psikiatri bukanlah orang yang akan memandang anda sebagai tidak normal dan akan memperlakukan anda.

Dan bahawa ini adalah pakar yang akan membantu memahami kesukaran, melihat masalahnya secara menyeluruh dan bersama-sama dengan anda akan mencari kaedah bantuan yang paling sesuai.

Mencari pertolongan bukanlah kelemahan, tetapi sebaliknya - hak istimewa yang kuat!

Tawarkan untuk melihat pilihan bersama, kepada siapa untuk dihubungi dan membiarkan anak membuat pilihan untuk dirinya sendiri.

5. Jangan bercakap dengan orang lain mengenai anak anda, dan lebih-lebih lagi di hadapannya

Ramai ibu bapa, yang ketakutan, mula membincangkan masalah mendesak dengan setiap kenalan, saudara, rakan sekerja. Terdapat keperluan yang baik di sebalik ini - mencari sokongan.

Tetapi, fikirkan sendiri apa yang akan dialami oleh anak anda dalam kes ini. Dia mempercayai anda, mungkin tidak secara langsung, tetapi secara tidak langsung menunjukkan betapa sukarnya baginya.

Dan anda menjadikan kesakitannya menjadi milik umum. Sekiranya anda mengalami kesakitan yang tidak tertahankan, lebih baik anda menghubungi dan mengatasinya dengan pakar psikologi atau psikoterapis.

Dan sekarang, kesimpulannya, mari kita merumuskan, sebagai postulat, sebagai peta krisis: apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dilakukan ketika seorang remaja bercakap mengenai bunuh diri?

satu). Tetap tenang dan ingat: anak anda normal, hanya sukar baginya dan dia memerlukan pertolongan.

2). Sokonglah diri anda - paling baik, dapatkan bantuan daripada pakar untuk mencari kaedah terbaik untuk menyelesaikan masalah yang timbul.

3). Mula membina semula hubungan dengan remaja anda. Lihatlah dia dengan mata yang berbeza. Sebagai orang dewasa. Cari titik sentuh di mana anda dapat mewujudkan keakraban.

4) Tawarkan dia untuk beralih kepada profesional. Tunjukkan dengan contoh anda sendiri bahawa ini baik-baik saja, bahawa itu tidak memalukan, tetapi sebaliknya menjadikan kita lebih kuat. Bersama dengannya, pilih pakar yang sesuai untuknya.

Saya doakan anda saling memahami! Ingatlah, selalu lebih baik mencegah bencana daripada membetulkan akibatnya atau meratapnya! Jaga antara satu sama lain!

Oksana Verkhovod adalah psikologi, perunding, pakar dalam membina hubungan rapat dengan diri sendiri dan orang lain.

Ahli Persatuan Eropah dan Ukraine untuk Analisis Transaksional.