2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Sebagai ahli psikologi, saya banyak bekerja dengan PTSD dan trauma pelanggan, termasuk trauma penyalahgunaan dan trauma kanak-kanak. Saya berminat dengan topik ini dan kadang-kadang saya menjumpai soalan dalam perbincangan: bagaimana memahami bahawa kecederaan itu sudah dapat diatasi?
Dan hari ini saya memikirkan perkara ini, mengenai kriteria apa yang dapat digunakan untuk menyimpulkan bahawa trauma telah diselesaikan, diselesaikan, yang telah disembuhkan oleh klien.
Cara termudah untuk melihat ini adalah apabila gejala fizikal hilang, misalnya, tidur pelanggan terganggu dan dalam proses psikoterapi dia mula tidur lebih banyak dan lebih baik, lebih mudah untuk tertidur.
Tetapi ada kisah pelanggan lain ketika trauma menampakkan dirinya melalui batasan dalam kehidupan, misalnya, beberapa bidang kehidupan ternyata tidak perlu, disekat, dilupakan, dan, nampaknya, orang itu hidup, dan kerinduan dan kekosongan di dalamnya mengingatkan bahawa ada sesuatu di dunia yang kekurangan orang ini.
Dalam kes ini, kejayaan mengatasi trauma melalui terapi menampakkan dirinya sebagai hilangnya batasan.
Sebagai contoh, pelanggan tidak lagi takut untuk meninggalkan rumah, atau cukup keberanian dan rasa ingin tahu untuk memulakan hubungan baru, atau ternyata memahami apa yang dia mahukan, mencari perniagaan sendiri, mendengar panggilan impiannya dan bergerak ke arahnya (cari tempat untuk belajar profesion baru, memasuki universiti, berpindah ke negara atau bandar lain, dll.).
Apabila trauma melepaskan diri, fleksibiliti muncul, pilihan di mana ia tidak ada sebelumnya, jadi di mana sebelumnya ada keterbatasan, kekangan dan putus asa, seseorang mulai melihat peluang, rasa ingin tahu mengatasi rasa takut, dan minat menjadi lebih dari keraguan. Kemudian pelanggan mempunyai keinginan baru dan, yang paling penting, kekuatan untuk merealisasikannya.
Semasa bekerja dengan trauma, menurut saya penting untuk mempertimbangkan aspek psikoterapi seperti masa atau jangka masa.
Selalunya, pelanggan yang datang untuk terapi untuk pertama kalinya ingin mendapatkan hasil secepat mungkin, dan ini adalah perkara biasa, dan pada masa yang sama, berguna untuk menjelaskan beberapa perkara.
Kenyataannya adalah mustahil untuk mengatakan terlebih dahulu berapa lama terapi akan diambil ketika menangani trauma, kerana bergantung pada pengalaman hidup klien sebelumnya, dan pada pengalaman terapi sebelumnya (jika ada), dan pada peristiwa luaran yang berlaku di kehidupan klien semasa menjalani terapi di luar pejabat psikologi (perjumpaan, perpisahan, pemakanan, ketagihan, penyakit). Dalam latihan saya, saya mendapati fakta bahawa beberapa kecederaan diselesaikan setelah satu sesi (dengan pelanggan yang berpengalaman), dan ada yang berjaya "mendekati" hanya setelah tiga, empat atau lebih tahun menjalani terapi biasa.
Ia bergantung pada ciri-ciri individu klien, kelajuan perubahan mereka, dan pada ciri-ciri hubungan antara klien dan ahli terapi (sama ada psikologi akan dapat membentuk hubungan terapi dengan klien atau tidak dan seberapa cepat ini akan berlaku), dan mengenai keperibadian ahli terapi itu sendiri (pengalaman hidupnya dan jumlah terapi peribadi, pengawasan).
Sebagai kesimpulan, saya juga ingin mengatakan betapa pentingnya sokongan untuk pelanggan yang berani menggunakan terapi trauma, dan bukan hanya sokongan psikologi. Sokongan terhadap persekitaran juga sangat penting: rakan, saudara. Kadang-kadang persekitaran klien merosakkan dan bukannya menyokong, dan kemudian pelanggan harus mewujudkan persekitaran yang aman dari awal. Untuk melakukan ini, anda dapat bertemu dengan orang baru, misalnya, ini dapat dilakukan di tempat yang selamat dari kumpulan terapi, di mana anda juga dapat berusaha untuk berkomunikasi dan mewujudkan dengan cara baru.
Disyorkan:
Kesan Dunning-Kruger - "Saya Tahu Bahawa Saya Tidak Tahu Apa-apa"
Kesan ini pertama kali dijelaskan pada tahun 1999 oleh ahli psikologi sosial David Dunning (University of Michigan) dan Justin Kruger (Universiti New York). Kesannya "menunjukkan bahawa kita tidak pandai menilai diri kita dengan tepat."
HIDUP DENGAN KECEDERAAN: DI MANA ANDA TELAH DATANG DAN DI MANA SAYA AKAN MEMIMPIN
Istilah kemurungan telah menjadi sangat umum sehingga orang moden tidak pergi ke doktor untuk membuat diagnosis seperti itu. Cukup untuk merasakan musim gugur, kesepakatan yang tidak berjaya, kehebatan kekuatan dan mood, kerana beribu-ribu orang secara bebas mengakui bahawa mereka mengalami kemurungan.
Bagaimana Anda Tahu Dalam Komunikasi Bahawa Anda Berkomunikasi Dengan Orang Yang Berada Di Luar Batas?
Beberapa reaksi sempadan adalah ciri bagi kita masing-masing (secara relatifnya, untuk mana-mana neurotik yang sihat) - kadang-kadang kita bertindak balas dengan menyakitkan terhadap situasi tertentu, dan dalam masa hidup yang sukar, kita bahkan dapat memasuki zon sempadan organisasi jiwa kita.
Bagaimana Anda Tahu Bahawa Anda Bukan Psikopat?
Selalunya orang berpaling kepada orang ramai setelah membaca pelbagai kesusasteraan popular yang menunjukkan tanda-tanda psikopati atau seseorang mengetahuinya (misalnya, seorang suami memberitahu isterinya dalam pertengkaran: "anda seorang psikopat, pergi dapatkan rawatan"
Hidup Saya Sia-sia, Atau Bagaimana Anda Tahu Bahawa Anda Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri?
Momen mengasihani diri adalah ciri semua orang. Bagi beberapa orang, ini adalah "jeda pendek" sebelum bergerak lebih jauh ke arah tujuan yang dimaksudkan, semacam "rehat" dari masalah yang menumpuk. Bagi individu yang tidak selamat, ini adalah usaha, kadang-kadang tidak membuahkan hasil, untuk menarik perhatian dan simpati orang sekeliling.
