Bagaimana Anda Tahu Dalam Komunikasi Bahawa Anda Berkomunikasi Dengan Orang Yang Berada Di Luar Batas?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Beberapa reaksi sempadan adalah ciri bagi kita masing-masing (secara relatifnya, untuk mana-mana neurotik yang sihat) - kadang-kadang kita bertindak balas dengan menyakitkan terhadap situasi tertentu, dan dalam masa hidup yang sukar, kita bahkan dapat memasuki zon sempadan organisasi jiwa kita.

Oleh itu, tingkah laku yang menyakitkan dengan manifestasi ketidakstabilan emosi, impulsif dan tahap desosialisasi yang kuat wujud dalam keperibadian apa pun, boleh mula muncul pada masa remaja dan timbul dalam pelbagai situasi. Satu-satunya perbezaan adalah bahawa orang yang sihat mempunyai sejumlah mekanisme pampasan yang disesuaikan dengan kenyataan dan sering digunakan. Seseorang yang mempunyai organisasi keperibadian sempadan, sebaliknya, praktikalnya tidak mempunyai kemahiran untuk menggunakan mekanisme pertahanan sekunder. Sebagai tambahan, komponen kompensasinya disusun dengan cara yang sama sekali berbeza - semua pemikiran disuarakan.

Semua gejala keperibadian garis batas ditunjukkan dengan baik dalam buku karya Otto F. Kernberg, Gangguan Keperibadian yang teruk.

Secara umum, pada setiap perkara di bawah ini, anda boleh mengenali diri anda, tetapi perlu dipertimbangkan - sejauh mana semua ini mengganggu persekitaran anda dan orang yang anda sayangi, berapa kerap reaksi tersebut muncul?

Apakah kriteria untuk mengenal pasti keperibadian sempadan dalam komunikasi?

Ucapan paling senang diperhatikan ketika bersentuhan dengan seseorang. Kerana identiti yang keliru dan hubungan yang agak lemah dengan kenyataan, tanda-tanda pertama garis batas muncul dalam perbualan

Bagaimana ini dinyatakan? Orang itu pada awalnya tidak menyebut penyertaan orang ketiga dalam situasi tertentu, tetapi kemudian dalam percakapan secara santai merujuk kepadanya. Pada masa ini, pembicara, kerana ucapan penutur yang tercerai-berai itu, secara tidak sedar merasakan bahawa dia tidak memperhatikan dan merindui sesuatu dari apa yang dikatakan, masing-masing, dia secara tidak sedar menyalahkannya.

Identiti terpecah-pecah secara eksklusif membawa kepada pemecahan frasa dan penyampaian peristiwa dalam pertuturan yang keliru - apa yang berlaku di dalamnya tercermin di luar, tidak ada pilihan lain. Selalunya ia adalah kemampuan bercakap yang membolehkan kita memahami apa yang berlaku dalam jiwa seseorang.

Individu yang bersempadan dengan garis besar menambahkan banyak perincian dalam cerita, kadang-kadang dari kawasan yang sama sekali berbeza. Itulah sebabnya pembicara mendapat kesan bahawa dia tidak mendengarkan dengan penuh perhatian, akibatnya dia mengalami ketegangan dalaman: "Bagaimana saya bisa menjadi lebih perhatian ?!"

Kadang-kadang potongan besar hilang dalam cerita, kerana keperibadian sempadan ini adalah norma - kerana kurangnya hubungan dengan realiti, orang itu percaya bahawa semuanya jelas bagi lawan bicara ("Saya faham semuanya!").

Tindak balas dengan kesan, terutamanya kegelisahan dan kekecewaan

Contohnya, seorang isteri mungkin tidak suka suaminya pulang 10 minit lebih lama daripada yang dijanjikannya. Akibatnya, dia membuat skandal besar dan membawa barang-barang ke koridor. Kemarahan dapat berlangsung selama 2 jam atau beberapa hari (dalam situasi yang jarang berlaku; biasanya, kebencian membutakan seseorang untuk waktu yang singkat, dan dia tenang).

Sebenarnya, garis batas menjadi sangat bosan dengan tingkah laku ini. Namun, orang di negeri ini tidak dapat menahan kegelisahan dan, dengan demikian, melawan kekecewaan.

Apakah maksud ini? Seseorang mempunyai keinginan dan keperluan dalaman, tetapi dunia menentukan keadaan hidup yang sama sekali berbeza dengannya, orang di sekelilingnya menjalani kehidupan mereka sendiri dan tidak hanya memikirkannya. Sebagai peraturan, kekecewaan berlaku ketika anda ingin seseorang memenuhi keinginan. Setelah menerima penolakan, orang di garis batas menunjukkan kemarahan yang tinggi, menggunakan mekanisme pertahanan lain (pengasingan, penolakan, tindakan atau penolakan terlebih dahulu), kadang-kadang, dengan latar belakang kegelisahan, menggunakan manipulasi yang agak primitif ("Lakukan ini!", "Jangan lakukan ini!", "Jangan saya akan berbicara dengan anda!", "Saya tersinggung!" Dll.).

Sikap bertentangan sesaat terhadap diri sendiri

Oleh kerana identiti tersebar, seseorang secara amnya tidak memahami siapa dirinya. Akibatnya, citra dirinya bergantung sepenuhnya kepada orang-orang di sekelilingnya, mood, keadaan kecewa, kegelisahan, dll.

Bagaimana ia menampakkan? Keperibadian sempadan dalam suasana hati yang hebat - “Saya sangat muda! Dan dia melakukan begitu banyak! " Beberapa minit kemudian atau, misalnya, keesokan harinya - “Tidak, saya bodoh! Dan secara umum, saya tidak dapat berbuat apa-apa! " Penting untuk difahami di sini bahawa ini bukan manipulasi, seseorang benar-benar memikirkan dirinya seperti ini pada masa ini.

Kehadiran pertahanan primitif (atau pertahanan yang pertama) - idealisasi, penurunan nilai, pengasingan, perpecahan yang kuat (di sini saya baik, di sini saya buruk), mahakuasa, atau hanya kawalan (seseorang ingin merasakan bahawa semuanya ada dalam dirinya sendiri) tangan, dia benar-benar memiliki maklumat dan mengetuai semua), pengenalan projektif (sebagai contoh, pembicara merasakan keseluruhan emosi yang tidak mahu dikenali dan ditolak oleh keperibadian sempadan - kemarahan, dll.)

Mekanisme pertahanan digunakan terutamanya pada saat kegelisahan, kekecewaan yang kuat atau dalam situasi yang menyakitkan - dengan cara ini, orang yang mempunyai organisasi mental tanpa sempadan melindungi diri mereka dari dunia.

Bagaimana jika orang yang disayangi adalah orang yang bersempadan?

1. Jangan takut! "Gejala" ini tidak disebarkan oleh titisan udara. Inti keperibadian sempadan adalah inti dari jiwa yang hancur dan berpecah-belah. Sebenarnya, ini adalah orang dewasa yang matang yang mengalami trauma psikologi yang teruk pada usia dini.

• Ingatlah bahawa ego orang ini sangat lemah, jadi bersikap lunak terhadapnya.
• Jangan melabel orang tersayang! Tidak mustahil untuk mendiagnosis jiwa mereka secara bebas dan membuat diagnosis! Pertama sekali, ini adalah jalan buntu untuk anda - sukar bagi anda untuk hidup dengan maklumat ini.
• Layan orang yang disayangi seperti orang dengan kesukaran mereka sendiri. Ingatlah: jika mereka menyakiti anda, mereka mempunyai reaksi yang aneh dan tidak pantas terhadap tindakan atau kata-kata anda, ini disebabkan oleh pengalaman kegelisahan dan ketakutan yang timbul akibat ketidakmampuan mengatasi kekecewaan. Hormati perasaan ini!
• Lebih banyak bercakap. Sekiranya seseorang dengan organisasi keperibadian sempadan mempunyai tahap kecerdasan yang cukup tinggi, adalah mungkin untuk mencapai kesadarannya tanpa psikoterapi. Perkara utama adalah untuk memahami sama ada dia bersedia untuk membincangkan reaksinya dengan orang luar.
• Jangan memaksa diri anda untuk menghadiri sesi psikoterapi, melakukan introspeksi, membaca literatur khas, menghadiri latihan atau menonton webinar sambil duduk di rumah. Untuk semua ini, keinginan seseorang diperlukan, jika tidak, untuk semua percubaan, anda akan mendapat tindak balas negatif. Yang paling penting, garis batas ingin diterima sebagaimana adanya - ini adalah aspek terpenting dalam jiwa mereka.