2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Mengapa kadang-kadang berlaku bahawa, sebagai pelanggan psikologi biasa, seseorang masih tidak mengubah gaya hidupnya? Oleh kerana dia tidak menemukan dirinya dalam kreativiti dan pekerjaan, dia tidak menemukan dirinya sendiri. Oleh kerana dia tidak dapat mewujudkan keluarga, dia tidak. Oleh kerana dia tidak percaya pada dirinya sendiri, dia tidak mempercayai mereka. Cukup, sudah tanpa perasaan mendalam mengenai skor ini.
Sudah tentu, seseorang mendapat penerimaan dirinya sendiri, keadaannya, kegelisahannya hilang. Dan ini sendiri merupakan pencapaian yang besar dan terima kasih kerana berjaya mewujudkannya.
Tetapi bagaimanapun. Sekiranya kita ingin melangkah lebih jauh daripada mencari ketenangan jiwa, kita mungkin mendapati diri kita memukul tembok ketika bekerja dengan ahli terapi. Semuanya sudah jelas, perasaan sudah dibebaskan … Tetapi mengapa saya diam?
Intinya adalah bahawa psikoterapi berfungsi dengan ruang emosi kita. Tingkah laku, atau alasan, tentu saja, juga berkaitan. Tetapi kebanyakannya hanya untuk membebaskan perasaan dan emosi mereka dari kurungan. Terapi tingkah laku kognitif berjalan lancar dengan ini. Ia berfungsi walaupun dengan pelanggaran sfera emosi-sukarela yang cukup serius.
Tetapi perkara itu tidak lebih jauh daripada membawanya kembali normal melalui perubahan sikap. Tetapi sia-sia!
Ini menjadi batu sandungan. Bukan hanya dalam bekerja dengan ahli terapi, tetapi juga dalam kehidupan, bagi banyak orang.
Imej diri yang ketinggalan zaman!
Mengenai kemampuan, kebolehan, kebenaran mereka.
Untuk tahap tertentu, sikap ini berubah dalam kerja terapi. Tetapi perubahan ini berkaitan dengan kawasan di mana seseorang sebelumnya merasa seperti anak yang perlu taat kepada ibu bapanya. Anggap saja anak batin menjadi lebih bebas dan banyak ketakutan akan hilang.
Walau bagaimanapun, idea-idea yang berkaitan dengan keadaan dewasa kita (yang dimaksudkan dengan perkataan "boleh") - tetap sama.
Maksudnya, pada "Saya mahu" seseorang mendapat izin, tetapi kesulitan tetap ada dengan "dapat".
Namun, banyak orang hanya perlu membebaskan "kehendak" mereka sehingga perubahan memasuki kehidupan mereka. Walau bagaimanapun, ada yang tidak mencukupi.
Dalam kes ini, tahap kerja dengan pemasangan adalah perlu.
Ini adalah penegasan yang sama, hipnosis diri, latihan autogenik.
Telah terbukti secara ilmiah bahawa pemikiran kita mempengaruhi kenyataan. Kita adalah apa yang kita rasakan tentang diri kita sendiri. Ya, ya, kami tidak berfikir, tetapi kami merasakan. Cuma apa yang kita rasakan tentang diri kita adalah hasil pemikiran kita.
Suasana buruk, kesedihan, keraguan diri adalah perasaan yang terbangun oleh semacam pemikiran keras.
Pemikiran boleh dan harus dikawal!
Ini dilakukan oleh bahagian keperibadian yang disebut Dewasa batin.
Semua individu yang berjaya mengetahui rahsia ini. Lebih tepat lagi, ini bukan rahsia, tetapi maklumat yang diketahui oleh semua orang. Tetapi orang gembira berjaya menguruskan kekayaan mereka melalui kawalan pemikiran.
Psikoterapi sangat baik sehingga mengajar kita untuk mengetahui keadaan kita untuk mengesan pemikiran dan idea negatif yang mempengaruhi kita. Melalui pengungkapan perasaan yang lebih besar, dengan membiarkan kita mengakui pengalaman dan emosi kita, untuk mengekspresikannya, kita dapat mulai melihat apa yang memicu pengalaman ini. Ini adalah fikiran.
Dan jika kita mula bekerja dengan sikap, psikologi tidak lagi diperlukan di sini. Kecuali untuk mencerminkan kepercayaan yang membatasi seseorang.
Latihan untuk mengesan awal membatasi kepercayaan dalam diri
Jawab soalan anda - apa yang sebenarnya saya mahukan?
Sekarang beritahu kami mengapa anda masih belum memilikinya.
Sekarang, semua alasan yang anda namakan ini adalah kepercayaan terhad anda.
Apa yang perlu dilakukan dengan mereka? Ubah!
Bagaimana?
Ini adalah keseluruhan seni. Yang berada dalam kuasa setiap orang di dunia!
Ia seperti belajar berjalan atau menulis. Nampaknya sangat sukar pada mulanya. Tetapi kemudian kita dapat menari dan menulis lirik yang indah …
Inilah persediaan baru yang hebat untuk anda sekarang, untuk memulakan anda.
"Sekiranya orang lain dapat melakukannya, begitu juga saya!"
Pengarang: Anastasia Bulatova
Disyorkan:
Bagaimana Menjadi Lebih Baik Atau Mengapa Pendel Sihir Tidak Berfungsi
baiklah, semuanya isnin gym kecergasan sukan dan Buddhisme dan Kesempurnaan Zen cuba dua ratus tiga puluh tiga (dari ayat-bulu) Di rangkaian sosial, saya terjumpa satu video yang menakutkan: seekor anjing Rottweiler menyerang seorang budak lelaki berusia sekitar lima tahun.
"Kesan Dataran Tinggi" Atau Apabila Psikoterapi "tidak Lagi" Berfungsi
Sudah lama anda memutuskan untuk memasuki psikoterapi, mempelajari jenis dan arah yang paling sesuai, memilih psikoterapis yang berpengalaman dan berkelayakan dengan teliti? Mesyuarat yang ditunggu-tunggu berlangsung, semuanya berjalan lancar dan pertemuan pertama bahkan membawa rasa kepuasan, kecekapan, prospek dan kebenaran pilihan yang dibuat?
Apabila Penetapan Matlamat Tidak Berfungsi, Atau Mengapa Saya Tidak Melakukan Apa-apa Untuk Diubah
Adakah anda terbiasa dengan situasi tersebut: anda dengan jelas menyedari bahawa anda memerlukan perubahan dalam hidup anda, menetapkan tujuan sesuai dengan semua peraturan, tetapi tidak dapat memenuhi rancangannya? Bayangkan seorang profesional muda, Ekaterina, yang baru-baru ini mendapat promosi.
"Mungkin Itu Akan Berlalu," Atau Mengapa Tidak Hilang Dengan Sendirinya? Atau Memikirkan "intipati Psikologi"
Baru-baru ini, di sebuah seminar, rakan sekerja mengatakan bahawa pertanyaan yang sangat popular di Yandex terdengar seperti "intipati psikologi" - anda boleh menyemak sama ada benar. Jadi apa yang dicari orang ketika mereka mencari "
Psikoterapi Psikoterapi, Atau Mengapa Psikoterapi Jangka Panjang Dengan Satu Ahli Terapi Selalu Lebih Berkesan
Artikel mengenai apa yang akan menjadi baik sekiranya setiap orang mempunyai psikologi mereka sendiri! Saya hanya ingin berkongsi pemikiran saya. Saya fikir bahawa dunia akan lebih tenang, akan ada sedikit kegelisahan dalam diri kita sekiranya setiap orang mempunyai psikologi mereka sendiri.
