PENGHARGAAN DALAM PSIKOTHERAPI

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Artikel ini diilhamkan oleh beberapa kes pelanggan yang mengalami neurotik kerana mereka tidak dapat memaafkan ibu bapa mereka.

Saya dapat memahami pelanggan saya yang tidak bersedia untuk memaafkan penghinaan, penghinaan, penderaan fizikal, buli psikologi, eksploitasi seksual dan kengerian lain yang harus mereka lalui semasa kecil. Selalunya, hanya kerana orang yang menyakiti, menyakiti, tidak bertobat sedikit pun, mereka tidak mahu melepaskannya dari tuduhan mereka. Mereka membela diri daripada mengakui, misalnya, masa kecil yang sukar bagi seseorang yang melumpuhkan mereka dengan membenarkan dan membebaskan mereka dari tanggungjawab.

Pengampunan tidak menimbulkan kemarahan masa lalu, melainkan melaluinya. Apabila seseorang dapat membenci ketidakadilan yang menimpanya, dia dapat mengenali trauma seperti itu, dia dapat membenci penyeksanya, dan kemudian, mungkin, jalan ke pengampunan akan terbuka.

Setelah marah dan berkabung untuk masa lalunya, seseorang membuka jalan untuk fakta bahawa dia, sebagai orang dewasa, dapat melihat kehidupan orang tuanya dan batasan-batasan yang ada di dalamnya, oleh itu, akan menjadi mampu untuk bersimpati dan memahami sejati.

Proses ini bergantung pada keputusan sedar untuk meninggalkan masa lalu ke masa lalu, untuk menjauhkan diri dari itu. Mangsa penderaan ibu bapa tidak lagi dapat membuat keputusan untuk tidak membiarkan penderitaan masa kecil mengatur kehidupan mereka ketika mereka merasa cukup kuat untuk mempengaruhi kehidupan mereka, ketika tempat utama dalam hidup mereka bukanlah ibu bapa, tetapi mereka sendiri.

Ini menjadi mungkin apabila orang telah mencapai tahap perkembangan dalaman mereka, ketika mereka memiliki peluang mendasar untuk memilih. Apabila seseorang memutuskan sama ada dia akan tetap dalam keputusasaan, kesedihan dan kemarahan yang merosakkan diri seumur hidupnya, atau mengambil tanggungjawab untuk hidupnya, maka ada kesempatan untuk "melepaskannya."

Dalam praktik saya, pengampunan kepada klien datang ketika mereka meninggalkan semua harapan mereka terhadap ibu bapa, meninggalkan harapan khayalan mereka bahawa suatu hari dia akan datang, bertaubat, akhirnya berlaku adil, meminta pendamaian. Selagi pelanggan menegaskan bahawa ibu bapa (atau saudara lain) berhutang sesuatu, mereka masih dikaitkan dengannya. Tidak ada jalan keluar dari keadaan yang menindas ini.

Sebilangan pelanggan saya, yang mempunyai keberanian untuk memotong semua tuntutan dari diri mereka sendiri, setelah beberapa waktu menjadi orang yang bebas dan makmur. Sebilangan orang yang tidak mempunyai keberanian untuk berpisah dengan khayalan atau faedah (misalnya, sebuah pangsapuri, tempat kerja), sayangnya, menyusuri jalan kehidupan yang "bengkok" ini.

Saya selalu percaya bahawa penting untuk menyampaikan kepada pelanggan bahawa ini adalah keputusan peribadi mereka, bagaimana dan kapan mereka ingin "berdamai" dan "memaafkan". Saya rasa tidak betul untuk melihat "pengampunan" sebagai tujuan terapi.

Orang yang gagal mengambil langkah ini akan merasa bersalah dan buruk kerana mereka mengalami ketidakmampuan mereka untuk memaafkan sebagai kegagalan.

Tugas terapi yang secara paksa “memaafkan” menguatkan perasaan klien bahawa mereka berhutang dan berhutang dengan sesuatu yang mereka tidak bersedia secara dalaman.

Negara yang membenarkan "pengampunan" tidak dapat dipaksakan dari luar, seperti iman, harapan dan cinta.

Isu usia juga penting. Sudah tentu, semuanya bersifat individu, tetapi "tuntutan" orang muda untuk memaafkan penyiksa mereka kelihatan seperti buli tanpa jiwa. Pengampunan adalah konsep eksistensial yang wujud sejak dewasa. Semuanya ada masanya.

Saya pernah membaca artikel yang sangat indah oleh rakan sekerja yang mencadangkan latihan untuk memaafkan orang yang disayangi dengan membuat kapal kertas dan membiarkan mereka pergi ke atas air. Cantik, menyentuh, tetapi kapal kertas tidak cukup untuk memaafkan. Latihan yang begitu indah dapat dilakukan ketika keluhan telah "melayang", sebagai ritual perpisahan ke masa lalu, di mana belum ada pengampunan.

Pengampunan mungkin bukan tujuan terapi, tetapi salah satu hasilnya. Pengampunan adalah bukti kekuatan, dewasa, kualiti seseorang yang memberi peraturan kepada dirinya sendiri.

Hasil pengampunan adalah pembebasan dari negatif, membersihkan tempat untuk emosi dan perasaan positif, dan untuk peristiwa yang menggembirakan dalam hidup.