2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Semakin banyak orang mula menderita serangan panik. Seseorang memahami apa yang berlaku kepadanya. Seseorang sama sekali tidak memahami apa yang berlaku dan tidak tahu apa yang harus dilakukan dan bagaimana untuk menghilangkan serangan panik.
Apa itu serangan panik? Terdapat banyak definisi, saya akan cuba menerangkannya dengan cukup. Serangan panik adalah pengalaman kegelisahan yang tidak munasabah, tidak dapat dijelaskan dan menyakitkan (ia boleh mempunyai kekuatan yang berbeza), disertai dengan pelbagai ketakutan (kedua-duanya berkaitan dengan apa yang berlaku dan tidak), hampir selalu disertai dengan manifestasi tubuh (tersedak, berpeluh teruk, jantung berdebar, pening, kekeliruan). Doktor, setelah mendapat rawatan, meletakkan dystonia vegetatif-vaskular dan menggunakan rawatan simptomatik. Dalam kes ini, anda tidak seharusnya hanya terbatas pada rawatan manifestasi fizikal, juga penting untuk melihat lebih dalam dan berusaha mencari penyebab psikologi serangan panik.
Serangan panik boleh dianggap sebagai ledakan emosi dan perasaan yang kuat yang terkumpul dan tidak ada jalan keluar yang lain. Pada suatu ketika, suatu peristiwa dapat terjadi pada seseorang yang menimbulkan perasaan kuat sehingga orang itu tidak dapat dan tidak bersedia menghadapinya. Sehingga kekuatan emosi ini tidak menghancurkan jiwa manusia, proses melupakan berlaku, penindasan terhadap segala sesuatu (atau hampir semua perkara) yang tidak dapat ditahan. Apa jenis acara yang boleh berlaku? Apa sahaja! Apa-apa peristiwa yang sangat menyentuh hati seseorang. Ini boleh menjadi kehilangan orang yang dikasihi, berakhirnya hubungan yang sukar, kurangnya persefahaman dalam keluarga, kesukaran dalam pekerjaan dan kerjaya, keganasan, peristiwa menggembirakan yang terlalu tidak dijangka di mana mustahil untuk dipercayai pada kali pertama, dan banyak lagi acara lain.
Dalam serangan panik, kita masih mendapat kepuasan dan faedah tertentu, mereka dipanggil faedah sekunder. Secara semula jadi, mereka tidak disedari dan sukar dicapai oleh pemahaman kita. Ini boleh menjadi kelonggaran emosi, perhatian dan perhatian orang yang dekat dan penting, rasa keunikan dan keanehan penyakit anda, senarai ini dapat dilanjutkan selama-lamanya.
Pada suatu ketika dalam hidup anda, anda menyedari bahawa menderita serangan panik lebih hebat daripada faedah sekunder. Di sini keputusan dibuat untuk bertarung bukan hanya dengan manifestasi fizikal, tetapi juga dengan komponen psikologi.
Pertama sekali, perlu menjalani pemeriksaan kesihatan yang lengkap. Rawatan komprehensif yang lebih baik untuk jiwa dan perbuatan. Sekiranya kita hanya menumpukan pada rawatan manifestasi fizikal, maka ini tidak akan memberi kesan kerana hanya memberi kesan sementara. Semasa bekerja dengan komponen psikologi, seseorang tidak boleh melupakan gangguan somatik yang sudah muncul. Jalan psikoterapi tidak laju, harus diingat bahawa masalah tidak terbentuk dengan serta-merta, penyelesaiannya juga memerlukan masa, kadang-kadang lebih daripada kemunculan masalah itu sendiri. Dalam proses psikoterapi, seseorang harus berkenalan dengan perasaan yang telah ditindas, adalah mungkin untuk menghidupkan kembali dan memahaminya dalam persekitaran psikoterapi yang selamat bersama dengan psikoanalis. Inilah yang membantu menghilangkan serangan panik dan masalah lain yang berkaitan.
Sekiranya anda memerlukan pertolongan untuk menangani serangan panik, anda boleh meminta bantuan saya.
Mikhail Ozhirinsky - psikoanalis, penganalisis kumpulan
Disyorkan:
Serangan Panik. Sekiranya Saya Panik?
Serangan panik tidak jarang berlaku akhir-akhir ini. Mereka muncul dalam pelbagai cara: kegelisahan, ketakutan, pernafasan cepat atau degupan jantung, sesak nafas, tersedak, sesak nafas, pening, mual, gemetar, dan banyak lagi. Gejalanya banyak dan banyak adalah somatik.
Gejala Serangan Panik. Apa Yang Perlu Dilakukan Mengenai Serangan Panik?
Apa itu Panic and Panic Attack? Perkataan "panik" berasal dari nama dewa Yunani kuno Pan. Menurut mitos, penampilan Pan yang tidak disangka-sangka menyebabkan rasa ngeri sehingga lelaki itu "cepat" berlari, tidak keluar dari jalan, tidak menyedari bahawa penerbangan itu sendiri boleh mengancamnya dengan kematian.
Jangan Panik! Mengenai Serangan Panik
"Biola letih, sekurang-kurangnya seseorang akan menjadi tua dengan kesakitan dan ketakutan …" Pada masa ini, minat terhadap serangan panik semakin meningkat. Dan ini bukan sekadar minat yang tidak berfungsi, tetapi orang-orang yang "
Bagaimana Untuk Menghilangkan Serangan Panik?
Adakah anda menyedari bahawa telapak tangan anda berpeluh tanpa sebab, mata anda gelap dan jantung anda berdegup kencang? Adakah anda merasa kegelisahan, sesak nafas, pening? Adakah anda berasa panas dan sejuk? Adakah anda mengalami ketakutan untuk pingsan, jatuh dan mati?
Cara Menangani Serangan Panik. Punca Berlakunya
Apa itu serangan panik? Serangan panik adalah rangkaian gejala yang tidak menyenangkan yang berkaitan dengan pengalaman kegelisahan, ketakutan, ketakutan, panik, dll. Ketakutan seperti itu dirancang untuk melindungi seseorang dari bahaya, oleh itu, apabila isyaratnya muncul di dalam badan, seseorang mula bertindak secara naluriah dan membuat keputusan bahkan sebelum dia berfikir.
