2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Saya sering menulis mengenai hubungan dengan diri sendiri, cinta diri, hubungan, emosi. Saya berkongsi apa yang saya lalui sendiri, memberi cadangan dan pelbagai amalan yang membantu saya. Saya mengambil banyak situasi dari kehidupan seharian. Idea saya adalah untuk memberitahu dengan kata mudah bagaimana anda dapat menolong diri anda dalam situasi tertentu.
Hari ini saya ingin berkongsi apa kerja saya membantu saya setiap hari. Dalam kes ini, saya bercakap secara khusus mengenai pekerjaan, kerana proses psikoterapi mungkin merupakan salah satu pilihan terbaik dalam hidup saya.
Oleh itu, 10 pemerolehan peribadi di mana profesion psikologi membantu saya:
1. Saya belajar untuk mendengar percakapan. Ini membantu saya untuk tidak memaksakan pengalaman saya sendiri, dan mendengar ceritanya. Berkat ini, saya menyedari bahawa walaupun ceritanya serupa, mereka sangat berbeza.
2. Mula mendengar dengan lebih baik, iaitu. memberi peluang untuk bercakap. Walaupun orang itu terganggu, saya akan mengingatkannya tentang apa yang dia bicarakan.
3. Belajar mengganggu orang kurang. Dulu adalah kebiasaan, terutama di masyarakat tempat saya berada.
4. Saya merasakan keperluan saya sendiri dan mahukan keperluan saya lebih baik.
5. Saya belajar menerima diri saya, dengan semua kelebihan dan kekurangan, keanehan, naik turun. Kritikan diri telah menurun dengan ketara, sementara kritikan terhadap orang lain sangat disaring.
6. Saya menjadi lebih sedar dalam memahami keadaan emosi orang lain, dan, sebagai hasilnya, saya kurang memberi respon kepada mereka.
7. Saya menyedari bahawa adalah baik untuk mempertahankan diri. Sebelum ini, reaksi orang lain terhadap tindakan saya menahan saya. Saya bercakap mengenai kekasaran, layanan yang buruk, memberikan maklumat yang tidak betul, dan banyak perkara seperti itu. Dengan berbuat demikian, penting juga untuk memperhatikan nilai tambah. Dalam keadaan yang sama, anda boleh membuat aduan mengenai satu perkara dan terima kasih atas perkara lain. Pekerja yang baik dan berkualiti harus diraikan dan berterima kasih. Penting juga untuk memantau tingkah laku anda, dan jika anda salah, minta maaf.
8. Saya telah belajar bertanya pada diri sendiri dengan betul. Ini membantu memahami mengapa timbul sensasi, reaksi, tindakan tertentu.
9. Belajar menamakan keadaan dalaman dengan betul dan menganalisisnya. Ini membantu untuk tidak terjebak dalam emosi yang tidak menyenangkan dan tidak menyalahkan orang lain.
10. Saya dengan jelas menyedari bahawa saya dan semua yang berkaitan dengan saya (kata-kata, tindakan, reaksi, emosi) adalah tanggungjawab saya. Menjadi tidak menakutkan untuk mengambil tanggungjawab untuk hidup anda, takut untuk meninggalkannya dan menyerahkannya kepada keadaan.
Dan satu lagi penemuan dalam beberapa bulan terakhir: apa yang dikatakan dalam pertengkaran mesti dilupakan. Lebih sering daripada tidak, kita berpegang teguh pada kata-kata yang orang menyesal dan meminta pengampunan. Ramai yang akan mengatakan bahawa dalam keadaan marah, seseorang mengatakan apa yang sebenarnya difikirkannya. Saya percaya bahawa dalam proses menyelesaikan hubungan, kita semua bercakap dari kedudukan I-child. Kami saling menyakiti, dan semua orang sakit, jadi selain rasa sakit, kami dapat memberi sedikit. Kami akan saling mengucapkan kata-kata yang tidak menyenangkan, dan kemudian sukar bagi kami daripada apa yang telah kami katakan. Selain ini, kami juga saling menikam dengan kata-kata "dibawa keluar" dari konteks dan pertengkaran. Oleh itu, lebih baik melindungi diri anda dan orang yang anda sayangi daripada menghafal ungkapan yang diucapkan dalam situasi seperti itu. Saya rasa ini adalah jenis menjaga diri dan jiran anda.
Disyorkan:
Terima Kasih, Saya Faham Semuanya, Atau Saya Ahli Psikologi Saya Sendiri
Kisah ini diceritakan kepada saya oleh rakan sekerja yang mula bekerja sebagai psikologi suatu ketika dahulu, bahkan sebelum kedatangan telefon bimbit (ketiadaan telefon bimbit adalah perincian penting). Oleh itu, pada suatu ketika, pelanggan mula meminta janji temu rakan sekerja-psikologi.
Adakah "Psikologi" Profesion Palsu? Didedikasikan Untuk Hari Ahli Psikologi
Semalam kami meraikan percutian profesional "Hari Ahli Psikologi". Saya melupakannya sepanjang masa, kerana ketika saya masih belajar untuk menjadi psikologi, dia diraikan pada hari yang lain. Saya selesai bekerja pada awal malam kesebelas, duduk membaca FB feed, memberi ucapan tahniah kepada rakan sekerja, sedang mengumpulkan pemikiran saya untuk menulis jawapan untuk ucapan tahniah dari bekas pelanggan, apabila tiba-tiba satu demi satu artikel mengenai perbezaan ant
Beberapa Catatan Dari Latihan Saya Ketika Saya Bekerja Sebagai Psikologi Praktikal Dalam Pendidikan
“Mengapa dan siapa yang memerlukan psikologi dalam pendidikan? Apa yang dia buat, apa yang dia buat, untuk apa dia mendapat wang? … " Ini dan banyak soalan lain diajukan oleh ahli psikologi yang berlatih di sekolah, tadika dan institusi pendidikan lain.
Keluar Dari Senario Ibu Bapa Dan Jadilah Diri Anda Sendiri. Bagaimana Saya Menjumpai Profesion Impian Saya
Ketika saya mengingati 17 tahun saya, saya melihat dinding kelabu sebuah rumah lama. Sweater wol yang lembap menggigit kulit, dan "keinginan" - "impian saya" menetes ke pipi saya dengan titisan keruh dari rambut. Ia adalah tahun 1993.
Sekiranya Saya Meninggalkan Pasangan Saya? Saya Memikirkannya Sepanjang Masa. Sebab Dan Apa Yang Perlu Dilakukan? Psikologi Hubungan Dan Psikologi Keperibadian
Mengapa salah satu rakan boleh memilih untuk meninggalkan pasangan atau tinggal? Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Sebenarnya, fenomena ini tidak biasa - banyak orang datang ke perundingan peribadi dengan permintaan yang serupa. Dan di sini perlu difahami dengan lebih terperinci.
