2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Kisah ini diceritakan kepada saya oleh rakan sekerja yang mula bekerja sebagai psikologi suatu ketika dahulu, bahkan sebelum kedatangan telefon bimbit (ketiadaan telefon bimbit adalah perincian penting).
Oleh itu, pada suatu ketika, pelanggan mula meminta janji temu rakan sekerja-psikologi. "Tolong, itu sangat penting bagi saya, hanya anda yang dapat menolong saya" - "Tetapi saya sangat sibuk, saya hanya dapat mencari satu jam antara pertemuan dan acara" - "Baiklah, saya bersedia, walaupun hanya untuk satu jam "-" Baiklah, sampai sekarang - Pada masa itu, kita akan mempunyai satu jam, jadi sila fikirkan dengan teliti permintaan anda dan perincian keadaan. Kemungkinan besar kita hanya mempunyai cukup masa untuk perkara-perkara yang paling penting. " Pelanggan gembira bersetuju untuk semuanya.
Pada hari yang ditentukan, ahli psikologi itu berhenti, berlari-lari dan memutuskan tidak mempunyai masa untuk waktu yang ditentukan untuk berunding. (Saya mengingatkan anda bahawa tidak ada telefon bimbit). Tentu saja dia berlari, tetapi dengan kelewatan hampir satu jam. Pelanggan, nampaknya, pertama kali menunggu psikologi di tangga, dan kemudian pergi.
Nota kiri tersekat di pintu: "Terima kasih, saya faham semuanya!"
Selepas itu, ahli psikologi masih menghubungi pelanggan. Ternyata dia benar-benar memikirkan masalahnya dan sedang bersiap. Dia juga mempunyai satu jam duduk di tangga, ketika dia dapat memahami semuanya dengan lebih terperinci dan bahkan membina dialog mental dengan psikologi. Dan jawapannya dijumpai. Oleh itu, ucapan terima kasih adalah mengenai perkara ini: terima kasih, saya dapat berfikir dengan serius dan menemui jawapannya.
Baiklah, saya ingin mengatakan: ini adalah bagaimana semuanya berfungsi. Jawapan untuk soalan sukar dijumpai melalui komunikasi (bahkan mental) dengan Orang Lain. Manusia adalah tokoh utama di sini. Tidak dapat bercakap dengan dinding. Anda tidak akan dapat mengurangkan dalam buku. Jawapannya akan datang dalam dialog dengan Yang Lain. Ini adalah bagaimana ia berfungsi.
Secara semula jadi, persoalannya adalah: adakah psikologi wajib di sini? Sudah tentu tidak. WAJIB BERBEZA dan TIDAK BENAR. Walaupun jauh, sebelum bertemu dengannya masih banyak hari dan minggu. Selalunya cukup untuk mengetahui bahawa di suatu tempat di dunia ini ada orang yang peduli yang akan mendengar anda.
Ahli psikologi? - sangat baik, mereka diajar khas untuk mendengar, psikologi mesti mengatasi. Tetapi dalam peranan ini, seorang teman wanita yang baik hati, seorang guru, dan seorang nenek tercinta yang boleh dipercayai dapat membantu. Mana-mana Orang lain yang mengambil berat tentang anda, kisah dan perasaan anda.
Saya sendiri biasa menyiapkan penerangan masalah untuk psikoterapi saya untuk sesi mingguan, mengucapkan permintaan itu, secara mental bertanya kepada diri sendiri soalan-soalan yang akan ditanyakannya - dan saya sendiri memberikan jawapan untuknya. Dan sering kali kelihatan bahawa pada waktu perjumpaan, kerumitan telah difikirkan dan dibincangkan. (Dan mungkin untuk membincangkan topik lain, juga penting. Ini adalah penjimatan wang, masa dan usaha!)
Anda tentu saja dapat mengetahui masalah anda sendiri, seperti pelanggan di tangga. Hanya ada satu peringatan - untuk ini anda perlu melakukan kerja bebas yang serius. Pertama, pemikiran terperinci, kemudian teknik dialog (atau beberapa teknik psikologi lain. Yang berbeza-beza sesuai: terdapat banyak di antaranya dalam buku dan artikel, di Internet, dengan wang dan percuma). Sebenarnya, keadaannya serupa dengan melakukan sukan sendiri: ya, bentuk fizikal yang sangat baik, pada asasnya, boleh dibeli tanpa gim, jurulatih dan kelas berbayar. Anda hanya perlu bersukan sendiri di pangsapuri anda sendiri atau di bar mendatar di halaman, membuat diet anda sendiri (dan mengikutinya dengan tegas), memotivasikan diri sendiri. Secara amnya, anda boleh melakukan banyak perkara dalam hidup sendiri. Tetapi dengan pakar, jauh lebih mudah untuk mencapai matlamat. Oleh itu, gimnasium hidup dengan baik dan tidak mungkin rosak (walaupun menggantung bar mendatar di rumah dan membeli dumbbell yang dilipat nampaknya lebih murah dan lebih mudah daripada mencari gim, membayar keahlian dan pergi ke kerap). Oleh itu, jika anda tidak berjaya berubah menjadi "Miss Fitness" atau "Mr. Olympia" di rumah, maka, saya rasa, adalah wajar untuk menilai kekuatan motivasi anda sendiri. Namun cuba membincangkan masalah itu dengan orang lain yang masih hidup. Siapa yang tidak akan mengutuk, tetapi sebaliknya, akan mengajukan soalan yang berminat kepada anda.
Bagaimanakah ia berfungsi? Apakah prinsip utama? Mengapa anda memerlukan orang lain - dan anda tidak boleh bercakap, misalnya, dengan potret Freud di dinding?
- Orang lain perlu dikemas kini, dia tidak tahu apa-apa tentang keadaannya. Jadi dia perlu menceritakan semula faktor utama Masalah. Maksudnya, anda perlu jelas susun keadaan, nyatakan perkara utama dan hubungan antara mereka. Dan semua ini mesti dinyatakan dengan bijak dan ringkas (hanya satu jam!), Iaitu hanya mengenai PALING PENTING.
- Perlu memerihalkan keadaan dalam konteks yang luas: apa lagi pengaruh, luaran atau, sebaliknya, faktor dalaman tersembunyi. Kemungkinan akibatnya, dekat dan jauh. Dan apa yang baik dan buruk tentang mereka. Adakah anda terlupa apa-apa? Adakah anda terlepas apa-apa? Adakah terdapat faktor yang terlalu tinggi yang, misalnya, membuat anda sangat sedih, tetapi tidak mempengaruhi apa-apa?
- Perlu membentuk permintaan dari masalah, dan untuk ini dapat menghubungi perasaan anda. Maksudnya, bukannya rasa tidak puas hati, anda harus menerangkan dengan jelas APA yang anda tidak suka, BAGAIMANA anda tidak menyukainya, dan apa yang buruk mengenainya. ("Saya tidak senang dengan perkahwinan saya" - "Apa yang salah dengannya?" - "Saya tidak suka suami saya bekerja keras" - "Tapi mengapa? Lagipun, adakah dia mendapat wang untuk keluarga? … "-" Tetapi kami tidak memerlukan wang sebanyak itu, dan saya merindukannya dan saya mahu dia mencurahkan lebih banyak masa untuk saya dan anak … ")
- Perlu membuktikan tidak dapat diatasi rintangan … Mungkin tidak kelihatan jelas bagi orang lain. Anda sendiri mungkin bersetuju dengan ini apabila anda berusaha untuk membuktikan secara munasabah kepada orang lain, dan tidak mengulangi seperti biasa: "tidak, ini mustahil." ("Baiklah, saya tidak dapat memberitahu ibu saya bahawa saya akan berhenti kerja di bank dan menjadi seniman!" - "Tapi mengapa?" - "Dia tidak akan bertahan!" - "Dia mengatakan bahawa sama ada anda bekerja di bank, atau dia akan mati? "-" Tidak … Tetapi saya tidak pernah bercakap dengannya mengenainya … "-" Adakah dia menyokong anda dalam usaha anda sebelum ini atau menuntut untuk mencari pekerjaan di bank? "-" Dia mengatakan bahawa perkara utama adalah saya gembira … Tetapi dia saya sangat gembira ketika memasuki universiti ekonomi … "-" Adakah dia pasti akan menilai anda jika dia menyedari bahawa anda gembira menjadi seorang artis? " - "Saya tidak tahu … Tidak, saya rasa … saya tidak pernah memikirkannya … mereka berkata … Saya takut dia tidak akan bertahan …")
- Ramai yang biasa sikap dan larangan perlu disemak semula ("Tidak, saya tidak boleh melakukan itu, keluarga kami tidak pernah melakukan itu" - "Tetapi anda telah tinggal di bandar lain selama lapan tahun dan berkomunikasi dengan keluarga anda hanya pada Malam Tahun Baru di Skype? Mereka bahkan tidak akan tahu sebenarnya bagaimana anda bertindak? "-" Saya tidak boleh, saya akan mengkhianati mereka! "-" Baiklah, jika anda memutuskan untuk setia pada tradisi. Dan bagaimana kehidupan anda? "-" Saya … saya tidak akan bahagia … "-" Kalau begitu, anda tentukan perkara yang lebih penting bagi anda: tradisi keluarga orang yang tidak anda percayai, atau tahun hidup bahagia ").
- Perlu sedarlah perasaan anda, "dengarkan suara hati." Maksudnya, adalah perlu untuk menentukan "apa yang ada dalam jiwa", dan apa - tentu saja tidak, walaupun keputusan ini nampaknya betul. Dan ini juga perlu disuarakan oleh orang lain. Dan jelaskan kepadanya mengapa anda membuat pilihan yang memihak kepada yang "betul", dan tidak memihak kepada apa yang membuat anda bahagia. Lagipun, dia kemungkinan besar akan terkejut dengan tulus mengapa anda memaksa diri anda untuk tidak dicintai (baik, jika anda berada di tempatnya, anda akan terkejut, bukan?). Oleh itu, semasa anda memilih hujah, anda sendiri akan banyak sedar.
Semua ini bersama-sama membentuk pendekatan yang dijelaskan dalam anekdot "Sekiranya anda ingin memahami sesuatu - cuba jelaskan kepada yang lain."
Pada prinsipnya, ia benar-benar berlaku bukan hanya dalam dialog dengan psikologi - saya ulangi, anda memerlukan yang lain dan tidak acuh tak acuh, dan apa yang dilakukan orang ini dalam hidup, tidak ada bezanya.
Sudah tentu ada situasi yang serius ("Saya tidak mempunyai siapa yang boleh saya percayai"; "Saya sangat malu untuk membicarakan perkara seperti itu kepada sesiapa sahaja", "Saya sendiri tidak memahami apa masalahnya - saya hanya merasa tidak enak "). Di sini, ya, tidak ada cara tanpa ahli psikologi.
Tetapi pendekatan ini berkesan, berkesan, dan saya sendiri telah menggunakannya lebih dari sekali.
Ia membantu. Saya cadangkan.
Gunakannya.
Disyorkan:
"Jadi Diri Sendiri!" - Tidak, Terima Kasih
Postmodernity menawarkan idea penciptaan diri, idea pilihan tanpa had, idea kebebasan dalam penciptaan identiti. Pasaran meningkat: "pilih yang sama"! Sudah cukup untuk membeli kereta itu, produk eko, prostesis, aplikasi telefon pintar itu, kursus pendidikan, untuk akhirnya menjadi diri anda sendiri, untuk menjadi diri anda sendiri, dan anda juga boleh pergi ke pelatih itu untuk memastikan … Tetapi apa artinya menjadi diri sendiri, dan mengapa keperluan ini tiba-
Pertanyaan Kepada Diri Saya: "Terima Kasih Kepada Apa Yang Saya Bertahan Ketika Itu?"
Sudah menjadi kebiasaan untuk memperlakukan masa lalu anda sedikit … dengan skeptikal, atau sesuatu. Ia berfungsi sebagai titik rujukan untuk peningkatan diri (terkenal: "Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain, bandingkan diri anda dengan diri sendiri di masa lalu"
Kami Faham Ahli Psikologi! Siapa, Mengapa Dan Mengapa?
Apabila anda meminta di mana-mana mesin carian "Psikologi di bandar N …" kami akan menerima sebilangan besar laman web, baik klinik dan pengamal swasta. Tetapi inilah hasilnya, kita juga mendapat sebilangan besar yang tidak dapat difahami, baik, atau paling tidak sukar untuk membezakan kepakaran antara satu sama lain:
Terima Kasih Kepada Pelanggan Atau Apa Yang Saya Hargai Oleh Orang Saya
Anda tahu, saya bangga dengan pelanggan saya. Bukan mereka yang datang untuk beberapa sesi untuk mencari arahan cepat untuk memulihkan panduan hidup mereka sendiri. Dan bukan mereka yang datang hanya untuk pergi, kerana "tidak ada yang dapat menolong mereka.
Terima Atau Faham?
Kita sering berusaha untuk difahami. Kami berasa kecewa ketika cuba menjelaskan sesuatu kepada seseorang, tetapi dia masih tidak faham. Dia tidak faham bagaimana perasaan kita. Tidak faham mengapa reaksi dan tindakan kita sama; pada pendapatnya, mereka mungkin berbeza.
