Penyebab Psikologi Serangan Panik

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Banyak karya telah ditulis dan banyak lagu dinyanyikan mengenai serangan panik (dystonia vegetatif-vaskular, sindrom diencephalic (hypothalamic), dan lain-lain), jadi saya tidak akan memikirkan gambaran klinikal penderitaan ini dan menggambarkan pengalaman mengerikan pesakit.

Tujuan artikel ini adalah untuk menganalisis sebab-sebab psikologi yang menyebabkan keadaan ini. Saya dengan sengaja tidak menyebut serangan panik sebagai "penyakit" kerana ia adalah sesuatu yang lain.

Sebagai peraturan, orang yang mengalami serangan panik tidak boleh dicemburui. Mereka benar-benar merasa tidak enak, tetapi menurut pemeriksaan makmal dan instrumental, semuanya normal bagi mereka, baik, atau hampir semuanya normal.

Mereka dipandang sebagai pura-pura, malu dan didesak untuk "menarik diri", tetapi tidak berhasil. Seperti sebelumnya, jantung berdegup seolah-olah siap untuk melompat keluar dari dada, tangan menjadi sejuk, seperti orang yang mati, tidak cukup nafas, kematian melihat ke dalam jiwa dengan soketnya yang tidak bermata; melalui peluh sejuk pada kulit pucat, anda sudah dapat merasakan nafasnya yang sejuk di atas anda …

Dan mereka tidak mempercayai anda! Mereka percaya bahawa anda berpura-pura! Setelah semuanya baik dalam analisis, ini bermaksud "anda bermain-main!"

Sudah tentu, anda boleh mendapatkan doktor untuk menetapkan antidepresan, ubat penenang atau penstabil vegetatif, tetapi ini TIDAK MENYELESAIKAN MASALAH. Sebarang psikofarmakoterapi hanya akan melegakan sebentar. Gejala akan membosankan, ketakutan akan menyembunyikan, akan ada keadaan seperti "apa yang akan, apa perhambaan - semua sama …"

Oleh itu, jika klasik "ubat tidak berdaya", mari kita cuba melihat bidang jiwa yang tidak ada yang melihat, tetapi semua orang tahu bahawa ia ada. Ke bawah sedar.

Pada pemerhatian saya, terdapat beberapa sebab psikologi yang boleh menyebabkan serangan panik.

RASA TIDAK MENGHORMATI HARAPAN LAIN

JANGAN MEMBERIKAN DIRI KEPADA KESALAHAN

Sindrom yang sangat baik

PERFEKTIONISME

Biasanya, sikap hidup sejak kecil berlaku di sini, seperti: “Anda mesti bertindak sedemikian rupa sehingga anda bangga. Anda mesti melakukan semuanya pada "5", lebih baik dengan nilai tambah, dan lebih baik - pada "6". Sekiranya anda mendapat "4", atau bahkan "3", anda akan mengecewakan ibu bapa (datuk dan nenek) anda, anda pasti malu! Anda mesti sesuai dengan apa yang diharapkan oleh orang lain dari anda (ibu bapa, pasangan, bos, rakan sekerja, rakan niaga, dll.), Semua harapan ada pada diri anda, tidak ada orang lain yang dapat melakukan ini, anda mesti berkahwin dan melahirkan cucu kepada mereka ibu bapa, dll.”.

Sebagai peraturan, seseorang mula mendorong dirinya sendiri, berusaha menyenangkan semua orang, untuk menjadi "baik / baik". Tetapi dalam perjuangan yang tidak setara dengan dirinya, dia kalah. Akibatnya, sebagai semacam jawaban untuk pertanyaan mengapa seseorang tidak memenuhi harapan yang ditempatkan padanya, timbul "jawapan" - serangan panik.

Adalah tidak biasa bagi seseorang yang dipimpin melalui kehidupan oleh sikap ini untuk mencapai banyak, mencapai ketinggian yang luar biasa, tetapi kemudian, karena keadaan yang dijelaskan, kegagalan terjadi, dan situasi terbentuk, yang dikatakan: "Pertama kita menghabiskan kesihatan untuk menghasilkan wang, maka kita membelanjakan wang untuk memulihkan kesihatan kita."

Mekanisme psikologi lain yang mendasari serangan panik sangat dekat di sini. - JUSTIFIKASI MENGAPA SAYA BUKAN HERO. Biasanya, dalam kes ini, serangan panik timbul sebagai semacam alasan bagi seseorang untuk dirinya sendiri atau orang lain dalam keadaan di mana matlamat yang ditetapkan, bahkan mungkin bertahun-tahun yang lalu, tidak tercapai.

Saya tidak menjadi pengarah umum pegangan, saya masih belum berkahwin dan tidak mempunyai anak, saya TIDAK MENCAPAI MATLAMAT SAYA, tetapi bukan kerana saya seorang yang suka berhenti, tetapi kerana saya SIKAP! Dan perkara yang tidak menyenangkan seperti serangan panik! Sudah tentu, saya akan sedar diri dan mencapai apa yang telah saya rancangkan, tetapi pertama-tama saya perlu meningkatkan kesihatan saya.

ILMU PIHAK! Dalam kes ini, kesihatan anda tidak akan bertambah baik! Atau akan menjadi sedikit lebih baik - sedikit lebih teruk.

Kerana PA menyelamatkan seseorang dari rasa malu. Kerana jika dia sihat, dan tidak ada yang akan menghalangnya untuk pergi ke apa yang direncanakan, maka bagaimana dia akan menjelaskan kepada semua orang, dan pertama sekali, kepada dirinya sendiri, mengapa dia tidak pernah mencapai apa yang dia inginkan?

Pendekatan untuk rawatan PA semestinya berbeza: pertama, kita mengubah sikap, nilai, sikap terhadap kehidupan, memberi hak kepada diri sendiri untuk melakukan kesilapan, berhenti memandu diri kita, dan yang paling penting, MENERIMA SENDIRI SEBAGAI / APA ITU. Apabila mekanisme patologi penghinaan diri dihentikan, keperluan penyakit akan hilang, dan serangan panik akan berhenti. Tetapi ini adalah hasil kerja serius dengan ahli psikoterapi.

SENSE GUILT / MENGHILANGKAN HUKUMAN. Di sini juga, mekanisme kebudak-budakan yang paling kuno dihidupkan: jika dia bersalah, maka pasti ada hukuman.

Sebagai peraturan, dalam hal ini, PA timbul pada pasien dengan rasa tanggungjawab, kasihan, dan kesediaan untuk pengorbanan diri.

Mereka mungkin tidak menyedari perasaan bersalah, kerana sangat menyakitkan sehingga kekuatan mental yang kuat dilemparkan untuk melindungi seseorang dari kesakitan ini. Semua usaha mereka bertujuan untuk menjadi "baik" lagi, sehingga semua orang senang dengan mereka. Dalam kes ini, perasaan bersalah "menyakitkan", terlalu sukar dan tidak menyenangkan untuk mengalaminya, dan oleh itu orang seperti itu sering kali memijak lagu mereka sendiri, menundukkan sepanjang masa, emosi, urusan mereka kepada ORANG LAIN, kadang-kadang malah kepada orang terdekat.

Pesakit seperti itu, untuk soalan saya: "Adakah anda sering merasa bersalah?" Minat, dll. Namun, semua mekanisme ini, saya ulangi, bertujuan untuk satu tujuan: tidak merasa bersalah!

Ini adalah orang-orang yang, dengan soalan saya: "Apa yang anda mahukan UNTUK DIRI SENDIRI?" sekian lama "beku". Kerana dari rasa bersalah yang berpanjangan, organ "menginginkan" untuk diri mereka atrofi di dalamnya. Apabila PA berlaku, dua mekanisme psikologi berfungsi di sini: kerana saya bersalah, maka buatlah hukuman, atau jangan memukul saya, saya sudah menghukum saya dengan penderitaan seperti PA!

Taktik psikoterapi bertujuan, pertama sekali, untuk meneutralkan pergantungan sosial ("apa yang orang lain akan berfikir / katakan tentang saya ?!"), perasaan bersalah, takut kehilangan kawalan, untuk mengembalikan kepercayaan asas di dunia.

PENDAPATAN SEKSUAL. Ini adalah klasik genre, lebih biasa di kalangan separuh wanita, walaupun lelaki juga tidak terkecuali.

Apabila, dengan pelbagai alasan, seseorang hidup selama berbulan-bulan - bertahun-tahun tanpa seks, keinginan seolah-olah "membosankan" atau bahkan "hilang" sama sekali. Tetapi sebenarnya, ia tidak hilang di mana-mana, kerana ia adalah inti pati biologi organisma hidup. Dan jika seseorang berhenti memikirkannya, itu tidak bermaksud semuanya tenang "di kerajaan Denmark". Keinginan seksual ditindas ke bawah sedar, dan kemudian, secara spontan dan tanpa disangka-sangka, memanifestasikan dirinya dalam bentuk serangan panik. Rawatan adalah psikoterapi lagi. Petunjuk utama: kesedaran dan peneutralan seterusnya terhadap penghambatan seksual, pembentukan kepercayaan pada lawan jenis, penghapusan blok badan.

Saya tidak menulis artikel ini untuk mengambil roti daripada ahli terapi dan pakar neurologi dan rakan-rakan lain yang dihormati.

Apa-apa penyakit, penyakit berlaku pada seseorang sebagai isyarat penting bahawa sesuatu perlu diubah. Dengan sendirinya. Dalam hidup saya. Dalam pandangan dunia atau persekitaran anda.

Tetapi mengakui perkara ini kepada diri sendiri, dan juga melakukannya, biasanya sangat sukar! Lebih mudah untuk berfikir bahawa gejala timbul kerana kecenderungan keturunan, ketidakseimbangan dalam aktiviti sistem saraf autonomi, dll.

Di sini, saya akan berjumpa doktor, saya akan membayar wang, doktor akan memberi saya pil ajaib, dan saya akan sihat! Tetapi saya tidak akan mengubah apa-apa dalam hidup saya.

Ya, sains perubatan tidak berhenti, dan pil ajaib boleh memberi peningkatan. Tetapi, kerana masalah psikologi belum dapat diselesaikan, ia kemudiannya dapat menampakkan diri pada orang lain, ia mungkin merupakan gejala yang lebih serius. Seperti yang mereka katakan, air akan menemui lubang!

Oleh itu, penting untuk diingat bahawa "Keselamatan orang yang lemas adalah pekerjaan orang yang lemas sendiri!"

Dengan menyelesaikan masalah psikologi anda, bekerja dengan penyebab serangan panik, anda mengubah kualiti hidup anda, dan anda mendapat pemulihan yang ditunggu-tunggu!