2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Beberapa tahun yang lalu, seorang pelanggan datang kepada saya untuk berunding - seorang wanita dewasa yang tiba-tiba menjadi sangat takut akan kegelapan. Ternyata semasa proses perundingan, ketika seorang anak, seorang wanita malu atas manifestasi ketakutan ini, ibu bapanya enggan menyalakan lampu pada waktu malam ketika dia bangun dan takut. Dan sekarang, pada masa dewasa, ketakutannya akan kegelapan setelah situasi tertekan tertentu, yang tidak begitu sedikit dalam kehidupan seseorang, mulai meningkat.
Ketakutan pada kanak-kanak mungkin merupakan salah satu soalan yang paling biasa yang ditanyakan oleh ibu bapa kepada psikologi kanak-kanak. Pada masa yang sama, ketakutan kanak-kanak selalunya merupakan reaksi normal anak kecil terhadap situasi dan fenomena tertentu.
Marilah kita memikirkan fakta bahawa ketakutan bukan hanya emosi yang "normal", tetapi juga yang perlu. Ketakutan dan kewaspadaan yang pernah menolong seseorang bertahan. Telah diketahui bahawa otak manusia dewasa mempunyai lebih banyak yang disebut "zon penggera" berbanding dengan zon kegembiraan dan kesenangan. Ketakutan membantu menggerakkan semua kekuatan tubuh, misalnya, untuk melepaskan diri atau untuk melawan bahaya. Dan biasanya, orang dewasa juga mengalami ketakutan dari semasa ke semasa.
Kanak-kanak mempunyai banyak alasan untuk takut. Sehingga usia tertentu, seorang anak kecil, tidak berdaya dan sepenuhnya bergantung pada makhluk dewasa. Bagaimana seseorang tidak boleh takut di sini?
Ahli psikologi membezakan beberapa jenis ketakutan yang ditanggung oleh orang dewasa dan kanak-kanak.
Jenis pertama merangkumi ketakutan biologibahawa kita semua dipercayai dilahirkan. Ketakutan ini merangkumi rasa takut akan kegelapan, ketinggian, kedalaman, suara yang tidak diduga secara tiba-tiba, dan mereka sering kali merangkumi ketakutan terhadap ular, labah-labah, pelbagai serangga dan haiwan. Dan pada bayi yang berumur 4-5 tahun, justru ketakutan ini berlaku, yang selalu didasarkan pada ketakutan biologi dan semula jadi untuk kehidupan dan kesihatan mereka. By the way, ketakutan biologi juga merangkumi ketakutan orang asing dan tempat yang tidak diketahui oleh anak. Oleh itu, jika bayi anda takut kepada orang baru, ini bukan alasan untuk panik. Kemungkinan besar, dia hanya memerlukan masa untuk melihat-lihat dan membiasakan diri. Dan melihat bahawa ibu berkomunikasi dengan orang baru, seolah-olah memberi isyarat kepada bayinya bahawa ia tidak berbahaya di sini, anak itu akan segera berhenti takut.
Jenis ketakutan seterusnya adalah apa yang disebut ketakutan sosial … Sudah dari namanya jelas bahawa mereka muncul ketika anak memasuki masyarakat - akhirnya pergi ke tadika, ke kumpulan perkembangan, ke sekolah. Ketakutan yang paling biasa di sini ialah ditolak, ditolak oleh rakan sebaya, atau diejek. Dipercayai bahawa penolakan adalah perkara terburuk bagi kanak-kanak perempuan, dan ejekan untuk kanak-kanak lelaki. Dan, saya mesti mengatakan bahawa, malangnya, secara praktikal tidak ada anak yang kebal dari ini. Mungkin "penawar" terbaik untuk ketakutan tersebut adalah penerimaan anak tanpa syarat daripada ibu bapa. Apabila seorang anak tahu bahawa dia baik dalam dirinya sendiri, bahawa untuk ibu dan ayahnya dia adalah yang terbaik, paling disayangi, tidak kira apa. Rasa diri anak "Saya baik, dan semuanya baik-baik saja dengan saya" adalah asas penting agar ketakutan ini tidak memberi kesan buruk pada masa akan datang.
Jenis ketakutan lain adalah ketakutan eksistensial … Mereka boleh muncul seawal usia remaja, sekitar 10-11 tahun. Kanak-kanak itu membesar, dan pada mulanya menyedari dirinya sebagai ahli keluarga, kemudian - sebagai ahli kumpulan (tadika, kelas), dan pada masa remaja dia mula menyedari bahawa dia mempunyai penglibatan dalam seluruh komuniti manusia. Dan, tentu saja, dia mulai memikirkan makna kehidupan, dan tentang rahsia alam semesta, serta tentang bencana, perang, masalah persekitaran global. Selalunya pada masa remaja seseorang berkembang, misalnya, keinginan untuk bergabung dengan gerakan sukarelawan, membantu haiwan yang kehilangan tempat tinggal, dan mengambil bahagian dalam kempen alam sekitar. Ketakutan eksistensial merangkumi ketakutan perang, bencana, ketakutan tidak mendapat tempat dalam kehidupan. Selalunya, rasa takut akan kematian juga disebut sebagai ketakutan eksistensial.
Nampaknya ketakutan akan kematian perlu disebut secara berasingan. Cepat atau lambat, anak itu menyedari fenomena ini, menyedari bahawa dia juga fana seperti semua orang lain, dan dia entah bagaimana perlu berdamai dengan kesedaran ini. Dipercayai bahawa pada masa kanak-kanak ketakutan akan kematian melalui beberapa "puncak" - ini adalah 3-4 tahun, ketika anak pertama kali menyedarinya; 7-8 tahun dan 9-12 tahun. Pada usia 7-8 tahun, ketakutan ini biasanya memperoleh sifat altruistik pada seorang kanak-kanak - kanak-kanak itu sudah berusaha untuk memahami bahawa suatu hari nanti orang-orang yang paling dekat dengannya akan mati, dan mula takut bukan tentang dirinya, tetapi tentang saudara mara dan rakan-rakan. Pada usia 9-12 tahun, ketakutan ini memperoleh warna eksistensial yang sama ketika anak mula memikirkan makna.
Adalah sukar bagi orang dewasa untuk mengatasi pengalaman kanak-kanak ini, terutamanya kanak-kanak yang sangat muda. Dan di sini ada satu perkara penting, yang perlu diperhatikan dengan lebih terperinci. Sering kali, ibu atau nenek mula memberi jaminan kepada anak bahawa, misalnya, dia tidak akan pernah mati, mengalihkan perhatiannya, mengelakkan pertanyaan yang tidak selesa dan dari perbualan yang kadang-kadang sukar. Akibat daripada tingkah laku orang dewasa seperti itu, kanak-kanak itu akan segera berhenti bertanya dan tidak akan lagi meratapi penemuan yang tidak menyenangkan ini dengan anda. Tetapi ini sama sekali tidak bermaksud bahawa dia mampu mengatasi rasa takut ini dengan sendirinya. Orang dewasa yang mengelilingi perlu memahami bahawa dengan menjauhkan diri dari percakapan dan pengalaman masa kecil dan kesedihan tentang kematian, mereka dengan demikian menenggelamkan kegelisahan mereka sendiri, dan tidak menolong anak itu. Oleh itu, untuk membantu anak mereka, pertama sekali, orang dewasa sendiri perlu memahami - bagaimana mereka sendiri mengatasi ketakutan ini, apa yang mereka sendiri percayai, apa yang pernah menolong mereka?
Ngomong-ngomong, saya betul-betul tidak mengesyorkan menakut-nakutkan anak-anak yang tidak patuh atau berubah-ubah dengan mengatakan bahawa mereka akan "diambil oleh paman orang lain" atau "Baba Yaga akan datang" atau "babayka". Pada mulanya banyak kanak-kanak cuba mengatasi ketakutan mereka terhadap kematian dengan mempersonifikasikannya - dan melalui ketakutan pelbagai raksasa dan raksasa kita kadang-kadang dapat memahami bahawa anak itu mempunyai ketakutan akan kematian. Oleh itu, apabila orang terdekat mula menakut-nakuti anak itu dengan bayi atau orang asing, mereka sebenarnya menakut-nakutkan anak itu dengan apa yang tidak dapat dia hadapi sekarang, kerana usianya, dia sendiri tidak akan dapat. Adakah kesihatan psikologi anak anda bernilai seperti kisah seram?
Biasanya ketakutan kanak-kanak berlanjutan untuk jangka waktu tertentu, dan kemudian mereka seolah-olah hilang dengan sendirinya. Tetapi kebetulan ketakutan mula mengganggu anak, ia menjadi obsesif. Sekiranya keadaan ini berlangsung lebih dari tiga bulan dan, lebih-lebih lagi, disertai dengan masalah dengan tidur, tindakan berulang (apa yang disebut "ritual" pergerakan - misalnya, kanak-kanak perlu memakai pakaian yang sama beberapa kali atau pastikan untuk mencuci tangannya sering, apabila tidak ada keperluan untuk ini), maka ini adalah alasan untuk berunding dengan pakar.
Apa yang harus dilakukan oleh ibu bapa untuk menyara anak mereka ketika dia takut? Sebagai permulaan, perlu diingat apa yang telah saya tulis di atas: adalah wajar bagi anak kecil untuk takut. Dalam keadaan apa pun anak itu harus malu kerana ketakutannya, tanpa mengira jantina anak itu. Untuk beberapa sebab, sebilangan ibu bapa, yang sering menjadi ayah, percaya bahawa seorang anak lelaki sudah dewasa kecil yang mampu menahan rasa takutnya sendiri. Tetapi untuk belajar menahan rasa takut anda, pertama dalam kehidupan mana-mana kanak-kanak mesti ada orang dewasa yang bersedia menyokongnya dan menolongnya ketika dia takut. Di kerajaan binatang, anak-anak tidak dihantar untuk berburu bebas sehingga mereka mendapat kekuatan. Orang juga mempunyai - anak anda sekarang belajar untuk hidup, dan agar dia tumbuh menjadi dewasa yang kuat, dia pertama kali melalui masa kebergantungan mutlak. Apabila seorang budak lelaki berusia tiga atau lima tahun malu kerana takut, bukan kekuatan dan rasa takut yang benar-benar dibesarkan dalam dirinya, tetapi ketidakberdayaan dan keagresifan yang tidak dibenarkan di masa depan.
Apabila bayi takut, dia pasti perlu memberi isyarat bahawa kita bersamanya dan bersedia untuk melindunginya, dan untuk ini tidak selalu diperlukan bahkan untuk mengatakan sesuatu. Cara termudah untuk melakukan ini adalah melalui hubungan badan, ketika kita memeluk anak kita, seolah-olah mengirimi dia isyarat "Saya bersamamu." Pelukan sebagai isyarat juga dapat dilihat sebagai perlindungan simbolik. Anda tidak boleh meraba-raba di bawah katil dengan lampu suluh, jika anak takut seseorang duduk di bawah katil - bersimpati dengan bayi anda dengan lebih baik, mungkin bertanya mengenai raksasa ini di bawah katil dengan lebih terperinci. Ahli psikologi mempunyai ungkapan seperti itu mengenai ketakutan: "iblis-iblis yang bernama itu tidak lagi ada." Dengan bercakap dengan anak anda mengenai ketakutan mereka, anda menjelaskan bahawa anda mengakui dan memahami, dan bukannya menyangkal perasaan mereka.
Terdapat banyak sebab untuk ketakutan kanak-kanak, dalam artikel ini saya memfokuskan kepada jenis-jenis ketakutan yang berkaitan dengan usia yang dihadapi oleh hampir semua kanak-kanak. Tetapi ada juga yang disebut menimbulkan rasa takut terhadap anak-anak. Tetapi, saya berpendapat bahawa ini adalah topik perbualan seterusnya.
Disyorkan:
Mengenai Ketakutan Akan Kebaikan
Mengenai ketakutan akan kebaikan. Atau mengenai kebiasaan bimbang ketika dia menyedari bahawa semuanya terlalu baik. Pada hari yang lain saya menerima hadiah yang tidak dijangka. Joy tidak mengenal batas: saya menangis dan ketawa pada masa yang sama.
Apa Fokus Anda Pada Masa Lalu, Masa Kini, Masa Depan
Sikap anda terhadap kehidupan menentukan hidup anda. Kata-kata yang biasanya anda gunakan untuk menggambarkan masa kini, masa lalu, dan masa depan anda sentiasa mencipta dan mengukuhkan kenyataan di mana anda tinggal. Sekiranya anda mengaitkan diri anda dengan mangsa yang tidak berdaya, orang yang tidak bernasib baik, anda akan hidup seperti itu.
Mengenai Ketakutan Kematian Dan Bagaimana Mengatasinya
Ketakutan adalah emosi yang paling kuat, yang pertama, yang paling kuno - yang berasal dari pola dasar, yang merupakan asas untuk penampilan semua emosi dan perasaan lain. Dengan emosi ketakutan, jiwa memberi isyarat kepada kita tentang bahaya, tentang ancaman terhadap kehidupan.
Ketakutan Asas Orang Mengenai Terapi Kumpulan
Terapi kumpulan adalah salah satu bidang yang paling biasa dalam bidang perkhidmatan psikologi pada masa kini. Sekiranya 10-15 tahun yang lalu, kerja dalam kumpulan lebih biasa dilakukan dengan masalah mono, misalnya, ketika bekerja dengan masalah alkohol atau masalah berat badan berlebihan, sekarang kumpulan ini terbentuk dari orang yang sama sekali berbeza yang mengalami kesukaran dalam pelbagai bidang kehidupan.
Pokok Ketakutan. Ketakutan Sebagai Rangsangan Pembangunan
Dalam psikologi, terdapat beberapa versi perkembangan ketakutan dan kegelisahan. Anatoly Ulyanov, dalam bukunya "Children Fear", meringkaskan pengalaman para penyelidik jiwa seperti Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud dan Sigmund Freud, secara ringkas menyenaraikan ketakutan yang wujud dalam usia tertentu kanak-kanak itu, bercakap mengenai kajian yang menunjukkan adanya keseluruhan ketakutan semula jadi.
