2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Terapi kumpulan adalah salah satu bidang yang paling biasa dalam bidang perkhidmatan psikologi pada masa kini. Sekiranya 10-15 tahun yang lalu, kerja dalam kumpulan lebih biasa dilakukan dengan masalah mono, misalnya, ketika bekerja dengan masalah alkohol atau masalah berat badan berlebihan, sekarang kumpulan ini terbentuk dari orang yang sama sekali berbeza yang mengalami kesukaran dalam pelbagai bidang kehidupan. Kelebihan terapi kumpulan yang tidak dapat dinafikan adalah keberkesanan kos. Tetapi ini jauh dari satu-satunya "+". Tetapi, sayangnya, banyak orang menolak peluang untuk bekerja dalam kumpulan kerana ketakutan dan ketakutan. Artikel saya memfokuskan kepada tiga ketakutan utama orang terhadap terapi kumpulan.
1. Sebilangan orang merasa sukar untuk berkongsi masalah peribadi mereka dengan orang lain.
Sebenarnya, format terapi berkumpulan menyiratkan kemungkinan mengatasi masalah anda tanpa memberitahu siapa pun tentangnya, bahkan ahli psikologi. Anda boleh mengambil peranan sebagai peserta aktif dalam perbincangan masalah ahli kumpulan lain atau peranan pemerhati luar. Apa sahaja peranan yang anda tentukan untuk diri anda sendiri, proses psikoterapi akan berlaku. Anda akan melihat pelbagai cara untuk keluar dari situasi yang sukar, cara lain untuk menyelesaikan masalah yang tidak biasa bagi anda. Anda akan melihat kesukaran anda dari "mata lain". Anda akan memperkayakan pengalaman anda dengan pengalaman ahli kumpulan. Pada masa yang sama, pengalaman saya menunjukkan bahawa para peserta, yang pada pertemuan pertama tidak sabar dan kurang berinisiatif, merasa takut untuk bercakap di hadapan penonton, setelah beberapa lama mereka berubah, menjadi lebih yakin, dengan tenang dan tegas menyatakan kedudukan. Mereka boleh, begitu juga anda.
2. Banyak orang mengambil berat tentang privasi dan keselamatan.
Di zaman Internet dan rangkaian sosial, ketakutan bahawa kisah anda akan disiarkan di beratus-ratus halaman Odnoklassniki dan Facebook menjadi faktor menentang menghadiri terapi berkumpulan untuk begitu banyak orang. Sebenarnya terdapat beberapa tahap keselamatan dan tanggungjawab.
- Tanggungjawab sendiri. Format kerja kumpulan menganggap kemungkinan penyamaran penyertaan. Anda boleh memperkenalkan diri dengan nama lain, memilih nama samaran, atau peranan sosial, misalnya, "Saya isteri suami saya."
- Tanggungjawab ketua kumpulan. Dalam kumpulan saya, dilarang menggunakan sebarang alat rakaman audio dan video, serta memotret proses kerja dan ahli kumpulan.
- Tanggungjawab kumpulan … Sebelum memulakan kerja kumpulan, kami menggariskan batasan dan peraturan atau "menyimpulkan kontrak", dalam kerangka yang mana setiap peserta memikul tanggungjawab sukarela untuk tidak menyebarkan maklumat mengenai apa yang berlaku dalam kumpulan di luar kumpulan.
Tidak mengikut pengalaman saya. Tidak pernah berlaku satu kes "kebocoran maklumat" dalam pengalaman rakan-rakan saya.
3. Terapi berkumpulan tidak berkesan kerana tidak ada cukup masa untuk menyelesaikan setiap peserta.
Sebenarnya, terapi berkumpulan tidak hanya seefektif terapi individu. Tetapi ia juga mempunyai sejumlah kelebihan, yang utama adalah penambahan pengalaman baru. Kesempatan untuk melihat masalah anda dari pelbagai sudut memungkinkan untuk memperluas kesedaran, pemahaman yang lebih lengkap mengenai keadaan, pertumbuhan dan perubahan anda menjadi lebih baik. Di samping itu, anda akan memperoleh kaedah tingkah laku dan penyelesaian masalah baru.
Disyorkan:
Mengenai Kumpulan "HENTIKAN Narsisis, Psikopat". Dan Beberapa Refleksi Mengenai Terapi Narsisis
Kumpulan dan komuniti dengan nama yang mengandungi perkataan "narsisis, psikopat, penyalahgunaan, sosiopat" kini telah menjadi popular di Facebook. Sebahagian besar peserta adalah wanita. Orang-orang menyertai kumpulan seperti itu untuk berkongsi pengalaman penyalahgunaan hidup dan mendapat sokongan.
Kesalahpahaman Asas Mengenai Orang
Kesalahpahaman pertama adalah kepercayaan bahawa orang dewasa secara biologi secara mental adalah orang yang matang . Ini sama sekali tidak berlaku. Umur mental kebanyakan orang dewasa secara biologi adalah remaja dan remaja. Ini disahkan oleh adanya reaksi kanak-kanak, seperti kebencian, rasa bersalah, tidak bertanggungjawab, konflik, dan sebagainya.
Mengenai Tujuh Sistem Emosi Asas Panksepp. Gambaran Keseluruhan
Jak Panksepp adalah saintis Amerika yang berasal dari Estonia. Pada pendapat saya, kajiannya mengenai sistem emosi primata sangat penting untuk memahami bukan sahaja asas-asas neuropsychoanalysis, tetapi juga untuk sebarang pekerjaan yang berkaitan dengan psikologi, baik klinikal dan akademik.
"Saya Bos - Anda Bodoh!" Mengenai Hubungan Dalam Kumpulan Kerja
Mana-mana buruh atau kumpulan pendidikan mempunyai peraturan tersendiri dan tersusun, cara mengurus orang, hirarki sendiri. Bos, pengurus adalah orang yang dianggotai oleh anggota lain, anggota kumpulan, firma, perusahaan, organisasi. Remaja mempunyai ungkapan - "
Kumpulan Terapi: Bagaimana Terapi Kumpulan Berbeza Dengan Terapi Individu
Jadi, apa perbezaan antara psikoterapi individu dan kumpulan? Saya fikir terapi berkumpulan sangat membantu ketika anda anda merasakan bahawa sesuatu tidak betul dalam hidup anda, bahawa sudah waktunya untuk mengubah sesuatu, tetapi sangat sukar untuk menentukan apa secara khusus … Sudah tentu, dalam terapi individu masalah ini juga dapat diselesaikan, tetapi keunikan terapi kumpulan adalah anda mendengar cerita lain dari ahli kumpulan, dan beberapa daripadanya dapat bergema
