BAGAIMANA KAMI BUAT NERAKA PERIBADI ANDA

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Setiap orang di dunia dilahirkan untuk bahagia. Adalah suatu kesalahan mutlak untuk berfikir bahawa seseorang layak mendapat nasib bahagia, dan seseorang tidak. Setiap daripada kita mempunyai keadaan kelahiran tertentu, yang datang ke dunia ini, dan mereka berbeza bagi setiap orang. Tetapi dalam keadaan apa sekalipun, seseorang boleh bahagia. Buktinya adalah bayi yang baru lahir. Lihatlah mana-mana kanak-kanak. Pernahkah anda melihat bayi yang tidak bahagia dengan wajah yang selalu mengerutkan kening dan tidak pernah tersenyum? Ini tidak berlaku. Kita semua datang ke dunia ini dengan kemampuan untuk bersukacita dan tersenyum. Tetapi, sayangnya, kebanyakan dari kita kehilangan kemampuan ini dalam perjalanan dan kita sendiri mengubah hidup kita dari masa ke masa menjadi Neraka, di mana kita selalu bertengkar, mengalami pelbagai alasan, berada dalam keadaan tidak puas hati dengan beberapa keadaan, membandingkan diri kita dengan yang lain orang, kita iri hati, mengutuk, tidak menghargai diri kita, hidup kita, tidak menghargai apa yang kita ada. Kita berhenti bersukacita dan tersenyum, untuk menghargai apa yang kita miliki, sebaliknya kita mulai "berusaha" dan "mencapai", mengubah hidup kita menjadi perjuangan yang berterusan …. Oleh itu, tanpa disedari oleh diri kita sendiri dan dengan niat terbaik, kita membuat Neraka peribadi kita sendiri, dan kita mula memasak dan menderita di dalamnya. Saya memerhatikan sebilangan besar orang di sekitar mereka, yang hidup dengan wajah suram, dalam keadaan sedih dan teruk, menderita beberapa masalah yang mereka buat sendiri, hidup dalam keadaan perjuangan dan rasa tidak puas hati yang berterusan. Bagaimana ia berlaku bahawa dari bayi yang tersenyum kita berubah menjadi perkara sedih yang menyebarkan negatif berterusan di sekitar kita? Saya memerhatikan fenomena ini, berkomunikasi dengan sebilangan besar orang mengenai topik ini, dan kesimpulan saya adalah yang berikut - ini mengenai kebiasaan biasa, kebiasaan menderita. Dalam kebanyakan kes, ibu bapa sangat berjaya membentuk kebiasaan ini, kerana mereka sendiri telah menjalani kehidupan seperti ini sepanjang hidup mereka, dan bagi mereka adalah sesuatu yang normal untuk menderita kekurangan sesuatu. Tidak ada kebiasaan dalam masyarakat pasca-Soviet kita yang indah untuk bersukacita, gembira dan bersyukur dengan apa yang kita ada. Nampaknya bagi kebanyakan orang bahawa keadaan bahagia akan mengunjunginya bersama dengan pemerolehannya - di sini saya akan menjadi sihat, kaya, berkahwin, mempunyai bayi, membuat perniagaan sendiri, dan segera bahagia. Hanya kebahagiaan adalah kebiasaan, dan kebiasaan ini mesti terbentuk secara sedar jika anda belum membinanya. Dan, tentu saja, jika ada keinginan - untuk merasa bahagia. Satu lagi pemerhatian yang sangat menarik ialah kebanyakan orang benar-benar menikmati penderitaan. Mereka begitu terbiasa dengan keadaan ini, sudah terbiasa dan merasa benar-benar harmoni di dalamnya. Oleh itu, cubalah juga menjauhkan keadaan ini dari mereka! Berapa kali saya tersandung pada penghalang konkrit bertetulang, ketahanan mutlak terhadap beberapa jenis perubahan! Ini berlaku kerana zon penderitaan sudah menjadi orang yang selesa. Mereka sudah terbiasa di sini, mereka sudah tahu bagaimana hidup dengannya. Dan jika anda meninggalkan zon ini dan memilih kegembiraan dan kebahagiaan - ada ketidakpastian sepenuhnya, seperti pergi ke hutan yang gelap. Sebilangan besar orang lebih takut kepada yang tidak diketahui daripada menderita. Oleh itu, mereka meneruskan, mengeluh dan menderita. "Landak menangis, disuntik, tetapi terus memakan kaktus" - untuk beberapa sebab sekarang frasa ini dikenang. Sekarang saya menangani penderita: adakah anda sudah bosan makan kaktus? Mungkin cuba makan sesuatu yang lain? Maksudnya, masih boleh memilih kegembiraan dan kebahagiaan? Pilihannya selalu bergantung pada orang itu - anda boleh terus menderita (ada kaktus), atau anda boleh membuat keputusan - saya akan gembira walau apa pun, dan mengikutinya. Anda tidak akan percaya peluang apa yang akan dibuka sebelum anda membuat keputusan ini dengan tegas. Anda hanya akan kagum dengan keajaiban dan banyak peluang untuk kebahagiaan yang belum anda perhatikan sebelumnya, dan itu akan muncul dalam hidup anda bersama dengan penyelesaian ini. Hidup adalah cermin dan realiti kita adalah cerminan siapa diri kita.

Sekiranya memilih kebahagiaan adalah jalan anda, berikut adalah beberapa teknik mudah untuk memulakan anda:

Bina hari bahagia setiap pagi. Apabila anda bangun, fikirkan apa yang anda syukuri. Percayalah, setiap orang mempunyai sesuatu yang harus disyukuri: kesihatan, kecantikan, rumah yang hangat, pokok-pokok di bawah tingkap, keluarga, anak-anak, orang tua, kemampuan untuk bergerak, mempunyai dua kaki dan dua tangan yang sudah semestinya pantas mendapat rasa syukur. Ada orang yang, sayangnya, tidak mempunyai peluang seperti ini hari ini. Sekiranya hari ini tidak ada apa-apa ucapan terima kasih dari sudut pandangan anda, terima kasih atas peluang untuk bernafas dan tenang.

Pada siang hari, setiap 2 jam (anda boleh mengatur penggera supaya anda tidak lupa), ingatkan diri anda - saya memilih untuk gembira. Jejaki keadaan anda, dan jika anda menyedari bahawa anda telah menderita, kembali dan beritahu diri anda - ya, tidak mudah bagi saya sekarang. Tetapi saya memilih untuk bahagia walau apa pun.

Jaga badan anda. Amalan - Pelbagai latihan, terutamanya latihan pernafasan, akan membantu anda dan membuat anda bahagia.

Sekiranya anda mengikuti petua ini selama 21 hari, kebiasaan baru akan terbentuk. Seperti yang anda ketahui, 21 hari adalah istilah untuk pembentukan kebiasaan. Dan biarkan kegembiraan, rasa syukur dan keadaan bahagia menjadi kenyataan baru anda. Sangat mungkin untuk memilih kebahagiaan setiap hari. Jadilah pencipta realiti anda, pencipta kehidupan dan sikap anda.