2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Psikoterapi adalah proses yang sangat mahal. Dan ini bukan soal wang tetapi juga masa dan kekuatan mental anda. Anda memerlukan banyak daripadanya. Apa yang dapat anda pertimbangkan agar terapi itu berkesan? Dan bagaimana ahli terapi dapat merawat anda?
Teriakan, bersumpah, terisak-isak … Seorang lelaki keluar dari pintu dengan gaya berjalan yang berat, tangan diturunkan, mantel tidak berbaju, mata berwarna merah … Adakah anda fikir penjara bawah tanah Chekists? Tidak, tertera "Terapis" di pintu.
Mereka tidak memasuki pintu ini dari kehidupan yang baik. Semua orang membawa kesakitan mereka. Mereka membayar wang, mencari sokongan dan penjagaan. Permintaan bodoh "Jadikannya kurang menyakitkan!". Berkali-kali, mereka menghadapi kesedihan, kemarahan, kerinduan … Ia memerlukan banyak tenaga, tetapi tidak ada jalan lain. Hanya melalui Mordor peribadi anda sendiri.
Sekiranya anda memutuskan untuk mengikuti jalan sukar untuk menumbuhkan jiwa anda, maka anda akan memerlukan banyak kekuatan. Dan sangat disayangkan untuk membelanjakannya bukan untuk perniagaan.
Menurut saya bahawa untuk mewujudkan pakatan terapi yang produktif, langkah pertama adalah menjaga keselamatan. Dalam psikoterapi, konsep keselamatan cukup spesifik. Saya akan menerangkan maksud saya, dan bagaimana ahli terapi dapat memberikannya.
Kemesraan
Suasana unik dan mendalam yang berkembang antara pelanggan dan ahli terapi mudah hancur oleh pengaruh luaran. Sukar untuk membuka jiwa anda ketika orang melihat ke pejabat, bercakap dengan kuat di luar pintu, telefon berdering atau hanya bising.
Sukar untuk mewujudkan suasana percaya di pejabat sewaan. Biasanya mereka disewa selama satu jam, mesyuarat berlangsung selama 50-55 minit, tetapi kadang-kadang anda perlu menyelesaikan proses yang rumit, dan penyewa seterusnya menunggu di luar pintu.
Ia berlaku bahawa ahli terapi bekerja dari rumah. Di satu pihak, ia mengagumkan - anda dibenarkan memasuki kehidupan sebenar anda, tetapi mungkin memalukan untuk meminta perkara asas. Basuh tangan anda atau gunakan tandas. Boleh menjadi tekanan. Dan jika ada orang lain di apartmen pada masa yang sama, ia boleh memalukan.
Ketekalan
Di tempat kerja, ahli terapi pasti akan membincangkan dengan anda mengenai keadaan kerja: tempoh, kekerapan dan kos perjumpaan. Peraturan ini membuat anda merasa lebih yakin. Tetapi ada juga poin tambahan. Contohnya, tempat. Bagus jika anda datang ke pejabat yang sama. Jiwa dirancang sedemikian rupa sehingga orang yang biasa dianggap selamat. Anda boleh mengira masa untuk sampai ke tempat itu dengan tepat dan merancang aktiviti seterusnya. Saya tahu contoh orang sibuk menggunakan rehat makan tengah hari mereka untuk psikoterapi. Sekiranya jadual anda rumit, mungkin tidak mungkin untuk mendapatkan ruang yang sama. Pejabat mesti ditempah lebih awal, jika tidak, ia mungkin sibuk.
Ketenangan
Perkara kecil. Mereka mengandungi lebih dari sekadar memenuhi mata. Adakah anda memandu kereta? Di Moscow, ini boleh menjadi masalah. Untuk kemudahan, pejabat sering terletak di pusat. Bukan hanya bayaran letak kereta yang dibayar, tetapi juga sering tidak ada tempat. Tuhan melarang pengosongan! Dan kesesakan lalu lintas. Dan kelewatan selalu menjadi perbelanjaan anda.
Adakah ia jauh dari metro? Adakah senang dicari?
Saya akan menyebutkan faktor manusia secara berasingan. Bagaimana sopan pentadbir pusat psikologi? Saya pernah berjumpa dengan yang teruk - mereka bercakap dengan pelanggan seperti mereka pelajar sekolah yang nakal. Sukar untuk meminta segelas air kepada mereka. Sementara itu, terima kasih kepada anda kerana mereka menerima gaji mereka.
Sekiranya ada keselamatan, mereka mungkin memerlukan pendedahan nama belakang, nama depan dan juga data pasport. Kekurangan kerahsiaan ini bukan untuk semua orang.
Keselesaan dan keselesaan juga sangat bermakna. Panas boleh menyakitkan kepala dan anda tidak dapat menumpukan perhatian. Sekiranya pejabat berada di ruang bawah tanah, ia boleh menjadi lembap dan gelap. Secara peribadi, saya sangat benci tingkap. Teh, kopi, air, serbet - satu set yang diperlukan untuk saya di tempat kerja.
Saya belum menyenaraikan semuanya. Dengarkan sendiri - apa yang penting bagi anda secara peribadi? Jangan abaikan perkara kecil. Kerja yang berkualiti sering bergantung kepada mereka.
Disyorkan:
Sempadan. Panas Yang Tidak Dapat Ditanggung - Sejuk Yang Tidak Dapat Ditanggung
Topik batas dalam konteks hubungan manusia adalah salah satu yang paling mendesak. Sesungguhnya, dalam hubungan, kita selalu bersentuhan dengan orang lain, di pihak kita. Sekiranya kita mendekati sangat dekat, iaitu, kita melanggar batas, sangat mudah terjerumus dalam penggabungan.
Pada Pahlawan Yang Tidak Dapat Dilihat Dalam Proses Terapi
Apabila pelanggan datang ke psikologi untuk meminta pertolongan, dia membawa trauma, pengalaman, semua pengalaman komunikasi peribadi. Dia bercakap tentang kehidupannya, mengenai saudara-mara - ibu bapa, saudara perempuan atau saudara lelaki dan ahli keluarga yang lain.
LELAKI - Bekas (atau Seperti Yang Dilihat Wanita)
Semasa anda menunggunya untuk mencintai anda dengan cara yang anda mahukan, anda tidak menyedari bahawa setiap kali anda melakukan lebih kurang sesuatu, sehingga dia akan terus mencintai anda. Walaupun anda menuduhnya berbohong, tidak setia - anda tidak menyedari seberapa sering anda menipu diri sendiri dan berada di ambang pengkhianatan, dan bahkan mungkin melintasi garis ini.
Penyalahgunaan Psikologi: Musuh Yang Tidak Dapat Dilihat
Wanita itu bertanya, apa jenis latihan yang harus dilalui untuk belajar bagaimana bergaul dengan suaminya. Belajar bergaul bermaksud "jadi dia tidak akan memanggil saya lembu gemuk lagi." Saya tidak mahu menulis teks ini. Saya mula dan menangguhkannya.
Pasangan Psikopat, Mengapa Anda Tidak Dapat Membina Hubungan Yang Sihat Dengan Orang Yang Tidak Sihat?
Hubungan hanya 50% bergantung pada diri kita sendiri. Baki 50% adalah tanggungjawab rakan kongsi kami. Kita boleh bertindak dengan sempurna dari segi peraturan untuk membina komunikasi yang berkesan, tetapi jika kita dipasangkan dengan psikopat atau narsisis, maka semuanya tidak berguna.
