Buaian. Pertahanan Psikologi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

1. Penggabungan - Saya menganggap diri saya sebahagian daripada orang lain atau menganggap orang lain sebagai sebahagian daripada diri saya, iaitu, saya menganggap pemikiran, keinginan, perasaan, kualiti saya kepada orang lain, atau, sebaliknya, saya menganggap keinginan, perasaan orang lain, kualiti, pemikiran. Penggabungan membantu seseorang untuk tidak bertembung dengan dirinya sendiri dan yang lain, kerana ini boleh menyebabkan perasaan yang sangat tidak menyenangkan.

2. introjeksi - ini memberi kesan kepada diri sendiri beberapa fenomena tanpa penilaian kritikal mereka, tanpa menghayati dan memahami maklumat ini mengenai persoalan sama ada sesuai dengan saya atau tidak. Selalunya, introjeksi berfungsi sebagai sokongan untuk melindungi seseorang daripada menyedari ketidakamanan dan ketidakberdayaan mereka. Klasik introjeksi adalah orang yang fasih, orang yang bercakap dalam klise dan slogan, tidak dapat menjelaskan makna mendalam untuk diri mereka sendiri. Sekiranya anda bertanya kepada mereka "mengapa anda berfikir demikian?"

3. Unjuran - Ini adalah atribusi sesuatu kepada orang lain atau persekitaran. Unjuran boleh positif atau negatif. Contohnya, tuduhan hanyalah unjuran. Unjuran negatif melindungi seseorang daripada merasa tidak baik, dari perasaan bersalah dan malu, daripada mengalami perasaan negatif. Unjuran positif melindungi seseorang dari kekecewaan pada orang lain dan, sebagai akibatnya, dari kehilangan sokongan di luar, dari perasaan kesepian.

4. Retrofleksi - menjaga perasaan di dalam diri, mengarahkannya kepada diri sendiri untuk melindungi diri dari reaksi luaran yang berlipat ganda, dari jenis "Saya akan memaksa diri sehingga orang lain melakukannya." Retroflection juga melindungi daripada kekecewaan pada orang lain dan kehilangan sokongan di luar. Semua psikosomatik adalah akibat retrofleksi.

5. pesongan - ini adalah ketika saya ketawa bukannya menangis, makan bukannya marah, berfikir, bukannya merasa, bekerja bukannya berehat. Pemesongan tidak dapat memenuhi perasaan dan keinginan anda yang sebenarnya, kerana ia dapat disertai dengan perasaan buruk, malu atau rasa bersalah, dan, secara umum, membolehkan anda merasa bahagia walaupun tidak berpuas hati. Ketergantungan adalah gambaran pesongan yang jelas. Dan pesongan digambarkan dengan baik oleh fenomena seperti "untuk mengambil kejahatan pada seseorang."

6. Egotisme - serupa dengan retrofleksi, tetapi lebih teratur. Ini adalah usaha untuk mengawal setiap tindakan, setiap dorongan spontan untuk mengelakkan perasaan buruk, salah, takut, malu dan rasa bersalah. Sebagian besar, ini adalah ciri orang yang sangat rentan dan cemas yang telah mengalami banyak kekerasan mental, tetapi telah berjaya mengembangkan akal yang kuat sebagai senjata mereka, dari mana tidak ada yang dapat melarikan diri.

7. Proflexion - mirip dengan unjuran dan pesongan pada masa yang sama, ia sering dinyatakan dengan perhatian yang berlebihan kepada orang lain. Dengan membuat profil, seseorang melindungi dirinya dari kesakitan menyedari betapa banyak perhatian, kehangatan dan perawatan yang dia sendiri perlukan.

8. Perpindahan - pengabaian dari sesuatu, perlindungan jiwa manusia daripada membiarkan dirinya bertindak balas. Selalunya ia adalah akibat trauma yang teruk. Biasanya penindasan dianggap oleh seseorang sebagai pelupa. Secara umum, pertahanan psikologi membolehkan seseorang tidak merasakan betapa buruknya dia dan betapa teruknya dia memerlukan sesuatu. Perlindungan tidak boleh disebut dengan jelas sesuatu yang negatif. Sebenarnya, mereka sangat membantu seseorang untuk terus hidup dalam keadaan sukar dengan kos tenaga yang minimum.

9. Pemisahan - melepaskan diri dari perasaannya, apabila seseorang dapat menamakan perasaannya, tetapi tidak mengalaminya, memandang dirinya seolah-olah dari luar. Sebagai contoh, dia dapat memberitahu tentang dirinya sendiri beberapa fakta sedih atau tidak menyenangkan (benar-benar tidak menyenangkan) dan pada masa yang sama sama sekali tidak bertindak balas secara emosional, atau tersenyum, seolah-olah ironisnya. Perlindungan ini melindungi daripada pengalaman sebenar perasaan. Sering kali mereka yang melarang diri menangis dan mengeluh. Sama seperti retrofleksi, pemisahan adalah seperti cara menghantar jerami sekiranya pengalaman saya boleh menyebabkan reaksi negatif dari luar. Perlindungan memainkan peranan seperti pelempar pada luka. Sepertinya saya memasukkannya ke dalam plaster - dan anda boleh percaya bahawa tidak ada perkara buruk yang berlaku kepada saya. Walaupun begitu, luka tidak sembuh tanpa udara, penyertaan dan perhatian seseorang atau yang lain.

10. Idealisasi - sangat serupa dengan unjuran positif, hanya lebih kuat. Idealisasi dicirikan oleh kepercayaan yang tidak terbatas, praktikalnya penyembahan, di mana kesempurnaan dalam segala hal dikaitkan dengan objek yang ideal. Oleh kerana tidak ada yang sempurna, idealisasi tidak dapat bertahan lama, dan setelah objek tersebut menunjukkan ketidaksempurnaannya, ini menyebabkan kekecewaan yang kuat terhadap orang yang ideal dan susut nilai berikutnya. Fungsi idealisasi adalah sokongan, mewujudkan ilusi keselamatan. Iaitu, seolah-olah objek yang ideal tidak mampu menyebabkan kesakitan, ia hanya akan membawa kebahagiaan. Idealisasi muncul sebagai akibat dari bahaya kronik di mana tidak ada orang yang dapat diandalkan, di sekitar persediaan. Idealisasi adalah, seperti itu, kelebihan pampasan ketakutan.

11. Susut nilai - akibat idealisasi. Penurunan nilai melindungi seseorang dari mengalami dirinya sendiri dalam kenyataannya, iaitu, dari semua ketakutan yang dialami, dari kemarahan terhadap orang-orang yang melakukan keganasan. Penurunan nilai juga melindungi seseorang daripada mengakui pada dirinya sendiri betapa orang itu memerlukan perlindungan, kehangatan, dan penerimaan dirinya sendiri oleh orang lain. Seperti, "ya, saya tidak benar-benar mahu, dan saya akan hidup tanpamu." Susut nilai tidak berlangsung lama, kerana setelah beberapa lama seseorang mulai menderita kesepian dan rasa tidak puas hati dan kemudian mulai secara tidak sadar mencari objek baru untuk idealisasi. Perkara ini dapat diperhatikan pada orang yang suka bercinta. Devaluasi masih hampir dengan unjuran negatif, iaitu, semua yang saya anggap buruk diakui sebagai tidak ternilai, saya menyangkal dalam diri saya dan kemudian saya mengaitkan sifat-sifat ini kepada orang lain.

12. Pindah atau pindah … Transferensi adalah kompleks unjuran, baik positif dan negatif, tetapi ia berlaku apabila anda secara tidak sedar menemui orang lain semacam persamaan dengan orang lain. Sebagai contoh, orang yang mentransfer melihat rakannya ibu bapa, ahli keluarga, bekas rakan kongsi, bekas rakannya dan berkelakuan dengan mereka sama seperti dia berkelakuan dengan orang yang mereka mirip. Apabila pemindahan berlaku, anda mungkin mendapati bahawa atas sebab yang tidak diketahui saya entah bagaimana mencintai atau membenci seseorang, walaupun dia belum melakukan sesuatu yang baik atau buruk kepada saya. Peralihan adalah wujud dalam mengharapkan orang lain melakukan apa yang seharusnya dilakukan oleh orang yang menyerupai mereka. Sebagai contoh, jika ibu itu sejuk, maka orang yang akan dipindahkan gambar ibu akan menjadi hangat. Sekiranya ibu tidak dapat mengenali keperluan anak, maka orang ini harus mengetahui dengan tepat apa yang saya perlukan. Dalam pertukaran, orang memilih pasangan mereka, pasangan, memindahkan gambar ibu bapa kepada anak-anak, kepada ahli terapi. Dalam peralihan negatif, orang itu diharapkan melakukan perkara buruk kepada anda. Pemindahan itu dapat menjadi negatif dan positif bagi orang yang sama, yaitu, jika dia tidak memberikan apa yang diharapkan dari dirinya, maka secara otomatis dinyatakan sebagai musuh atau pengkhianat.

Bagi orang lain, pertahanan kelihatan seperti serangan terhadap batas dan maruah mereka. Oleh itu, sebagai tindak balas, pemain pertahanan dalam sebilangan besar kes menerima serangan agresif, sehingga memperkuat pertahanan dan kesimpulannya tentang kemustahilan untuk menerima kemesraan dan sokongan. Ia menyerupai lingkaran setan yang tidak disedari oleh peserta. Terapi dan keinginan untuk perubahan dalam hidup anda akan membantu anda keluar dari lingkaran.