Pertama Kali Ke Psikoterapis? Mengenai Perjumpaan Pertama

Video: Pertama Kali Ke Psikoterapis? Mengenai Perjumpaan Pertama

Video: Pertama Kali Ke Psikoterapis? Mengenai Perjumpaan Pertama
Video: Pertemuan 2 Psikoterapi (2021) 2024, April
Pertama Kali Ke Psikoterapis? Mengenai Perjumpaan Pertama
Pertama Kali Ke Psikoterapis? Mengenai Perjumpaan Pertama
Anonim

Oleh itu, andaikan anda sudah memutuskan siapa yang anda mahu tuju. Anda mungkin mendaftar, menggariskan soalan atau soalan di mana anda mengharapkan bantuan daripada psikoterapis. Hari telah tiba untuk pertemuan pertama atau wawancara awal, kerana para pakar menyebutnya.

Ini benar-benar terasa seperti wawancara, yang bermaksud akan ada pertanyaan. Mungkin ada banyak persoalan. Bertentangan dengan kepercayaan popular, psikologi bukan orang yang melihat melalui orang lain. Sebaliknya, ia adalah orang yang melihat apa yang pelanggan tidak selalu mengakui dirinya sendiri. Tetapi sebelum membuat kesimpulan, anda perlu mula memahami orang tersebut. Anda boleh melihat psikoterapi sebagai seni (saya tidak takut dengan perkataan ini) untuk memahami seseorang, yang memungkinkan untuk mengubah hidup anda atau menghilangkan gejala.

Namun, saya menyimpang dari topik. Soalan. Kemungkinan besar anda akan ditanya mengenai masalah tersebut, atau, dengan betul, mengenai permintaan tersebut. Iaitu, mengenai sesuatu yang mendorong saya untuk berjumpa dengan profesional kesihatan mental. Jangan terkejut bahawa akan ada banyak persoalan. Dari pengalaman pelanggan dan profesional saya, saya akan mengatakan bahawa inilah saat ketika anda berpeluang untuk lebih memahami masalah anda, kejadiannya dan kesannya terhadap anda. Minat dalam bidang ini adalah tanda profesionalisme.

Setelah memahami permintaan dan harapan dari psikoterapi, psikolog akan menjadi sangat pelik. Daripada melayan, dia akan berminat dengan jenis orang yang anda sendiri. Soalan mengenai persepsi diri, harga diri, pekerjaan, kehidupan keluarga dan seks, kisah dari zaman kanak-kanak … Mengapa semua ini? Soalan-soalan ini dan yang serupa dapat membantu anda memahami dengan lebih baik, serta memilih kaedah atau teknik yang lebih sesuai dan tidak membahayakan.

Semasa wawancara ini, ahli psikologi mungkin memperhatikan perkara-perkara yang kelihatan jelas, atau, dalam bahasa psikologi, kepada kepercayaan utama tentang dirinya dan orang lain. Sebagai contoh, bahawa "seorang lelaki pasti harus" atau bahawa anda menganggap diri anda tidak layak akan nasib lain. Pakar juga boleh bertindak balas terhadap suara, ekspresi wajah dan intonasi yang dengannya pelanggan bercakap, bertanya tentang perasaan dan emosi sekarang dan kemudian. Memahami, ingat?

Saya ingin memberikan satu cadangan lagi (ya, kadang-kadang kita memberi mereka) - tanya. Tanyakan apa yang tidak jelas, misalnya, mengenai perjalanan terapi, bagaimana ia akan berlaku. Tanyakan mengenai kelayakan, sama ada ahli psikologi menjalani terapi dan pengawasan peribadi. Itu hak anda. Mungkin tidak semua doktor gemar mengemukakan soalan mengenai kemandulan alat mereka, tetapi setiap orang harus mematuhinya.

Dan kemudian masanya akan berakhir. Ya, dalam satu pertemuan, kemungkinan besar, tidak ada yang berubah. Apa yang anda boleh bertahan untuk diri sendiri? Pertama, pemahaman mengenai adakah selesa untuk bercakap dengan pakar ini. Kedua, memahami sama ada anda ingin bekerjasama dengan pakar ini, dan jika demikian, mengenai isu apa? Berapa lama? (Ini boleh menjadi 10-20 mesyuarat, dan mungkin lebih banyak lagi). Hasil apa yang anda mahu sampai? Bagaimana permintaan itu berkaitan dengan keperibadian anda dan realiti di mana anda tinggal.

Ringkasnya, perasaan bahawa anda didengar, perasaan bahawa anda dapat dibantu di sini dan pemahaman tentang bagaimana ini akan berlaku - inilah yang dapat anda ambil sendiri dari temu ramah awal. Ini akan menjadi pertemuan sekali atau dua kali seminggu, pergaulan bebas, kerja rumah dan pertanyaan mengenai bagaimana perasaan anda tentang ahli psikologi sekarang. Dan setelah perjumpaan pertama, sudah cukup untuk merasa bahawa anda berada di hadapan anda yang sedia membantu.

Disyorkan: