Hipnosis Apa Itu?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-07 22:20

Hipnosis … apa itu?

Izinkan saya memberitahu anda: hipnosis adalah keadaan semula jadi bagi manusia. Menurut penyelidikan oleh saintis, setiap orang yang sihat mental jatuh ke keadaan hipnosis setiap 90 minit terjaga. Ini adalah keadaan ketika anda sudah terjaga, tetapi anda tidak mahu berfikir dan bergerak. Inilah keadaan ketika anda menaiki bas, santai, dan "bangun" sebelum pergi. Ini adalah keadaan ketika anda memikirkan sesuatu dengan tumpuan sehingga anda sama sekali tidak menyedari orang yang sedang menangani anda…. Contoh di atas adalah berkhayal semula jadi, spontan.

Tetapi keadaan trans juga boleh disebabkan secara artifisial. Untuk melakukan ini, anda perlu dapat "mematikan" kerja otak kiri dan otak yang rasional. Pada masa yang sama, pertahanan psikologi pelanggan benar-benar cacat dan menjadi mungkin untuk bekerja dengan programnya yang tidak sedar.

Hypnotic trance adalah tumpuan perhatian yang mendalam terhadap kata-kata ahli hipnologi, tanpa terganggu oleh pemikiran dan rangsangan yang luar biasa.

Ramai ahli psikologi menggunakan hipnosis dalam amalan kaunseling mereka. Hipnosis adalah teknik sugestif dan tergolong dalam psikologi tingkah laku, iaitu, hipnosis mampu mempengaruhi dan mengubah tingkah laku seseorang. Dari segi keberkesanan pembetulan tingkah laku, hipnotisasi adalah kedudukan tertinggi.

Oleh itu, selain mengetahui teknik mematikan kerja hemisfera kiri, perlu membuat keadaan yang paling sesuai untuk menghipnotis di pejabat. Skema warna di pejabat harus disimpan dalam warna hijau keemasan, kerana warna ini adalah yang terbaik untuk bersantai. Lebih baik meletakkan kerusi di mana pelanggan akan duduk di sudut bilik. Tahap mata pelanggan harus berada di bawah paras mata anda. Kerusi pelanggan tidak boleh tinggi sehingga lutut sedikit lebih tinggi daripada pinggul ketika dia sedang duduk. Minta tangan dan kaki anda tidak melintas. Jangan biarkan pelanggan memegang sebarang barang (beg, pakaian) di pangkuannya semasa hipnoterapi - ini akan dianggap olehnya sebagai perlindungan psikik tambahan daripada anda.

Sambil mendorong berkhayal, saya menasihati anda untuk membetulkan tangan kanan pelanggan (jika dia tangan kanan, dan kiri-jika dia kidal) dengan tangan anda - letakkan tangan anda di tangan utamanya di kawasan siku. Dengan semua manipulasi ini, anda akan memberi isyarat kepada pelanggan yang tidak sedar bahawa anda bertanggungjawab di sini dan anda boleh dipercayai.

Tweaking, atau mirroring, menyalin tingkah laku pelanggan. Penyesuaian diperlukan untuk secara tidak sedar membangkitkan rasa percaya klien terhadap ahli hipnologi, untuk menghilangkan pertahanan psikologi klien. Prinsip itu berdasarkan pada fakta bahawa orang yang jatuh cinta secara tidak sedar menyalin tingkah laku satu sama lain (misalnya, satu menguap, yang lain segera menguap). Tidak ada pertahanan psikologi antara orang yang menyayangi, mereka saling mempercayai dan saling memberi inspirasi dengan pelbagai jenis maklumat.

Penyesuaian dibuat dengan menyalin kedudukan badan klien. Sistem komunikasi perwakilan asas disalin untuk pemahaman pelanggan dengan lebih baik mengenai kata-kata anda. Untuk tujuan ini, saya meminta anda menerangkan pintu depan dan koridor. Visual menggambarkan gambar visual. Audial pasti akan mengatakan sama ada pintu mengetuk atau lantai, atau tidak, menggambarkan bunyi yang ditarik balik. Kinestetik bercakap mengenai pintu sejuk atau berat, dan lain-lain. Pada masa akan datang, saya pasti akan menggunakan pengetahuan ini bukan sahaja semasa komunikasi dan penyesuaian, tetapi juga semasa memberi cadangan, membuat gambar yang dapat difahami oleh pelanggan.

Ia perlu untuk menyesuaikan diri dengan irama pernafasan pelanggan.

Dalam literatur, anda boleh mendapatkan banyak cadangan mengenai cara menyesuaikan diri dengan klien, cara bernafas, cara melihat, kata dan frasa apa yang harus digunakan…. Dari pengalaman saya akan mengatakan: sangat sukar secara logik, memikirkan untuk menyesuaikan diri dengan klien. Pilihan yang lebih mudah dan berkesan adalah dengan mencintai klien anda secara mental, untuk meyakinkan diri anda semasa terapi bahawa anda mencintainya. Penalaan peringkat teratas adalah automatik! Dan penyesuaian adalah 50% kejayaan.

Semua cadangan ini akan sangat mempermudah dan mempercepat pengenalan klien menjadi tidak sedar.

Ujian hipnotizabiliti.

Dalam semua panduan hipnosis anda dapat melihat senarai ujian untuk menghipnotis. Mereka membenarkan anda untuk mendedahkan bagaimana seseorang itu terhipnotis (disyorkan). Saya percaya bahawa ujian semacam itu hanya boleh dilakukan oleh hipnotis pop, kerana mereka perlu mengenal pasti orang yang mempunyai hipnotizabiliti tertinggi dari sebilangan besar orang untuk menunjukkan pelbagai jenis "keajaiban" pada mereka. Dalam praktik psikologi, seseorang harus bekerjasama dengan orang yang sangat hipnotis dan rendah hipnosis, jadi ujian sedemikian tidak dapat menyelesaikan apa-apa. Bagi ahli psikologi, penting untuk mengetahui perkara lain mengenai klien: adakah klien itu sihat secara mental, atau adakah kerosakan otak organik. Mana-mana orang yang sihat mental boleh tenggelam dalam hipnosis: seseorang cepat, seseorang perlahan. Tetapi anda boleh membenamkannya. Perkara lain adalah orang yang sakit mental dan orang yang mengalami kerosakan otak (misalnya selepas strok). Hampir mustahil untuk melibatkan orang-orang seperti itu dalam hipnosis, atau mungkin untuk jangka masa yang pendek (yang mungkin tidak mencukupi untuk terapi).

Apa lagi yang penting untuk diperhatikan sebelum menjerumuskan pelanggan ke keadaan biasa adalah biasa atau maklum balas kepada cadangan. Ada orang, menanamkan rasa ringan di badan, kita bertambah berat; menanamkan rasa mengantuk, kita mendapat keceriaan … Tidak banyak orang seperti itu, tetapi mereka. Untuk meletakkannya dalam keadaan berkhayal, perlu menambahkan zarah "tidak" sebelum setiap cadangan. Sebagai contoh, jika anda ingin mencapai kelonggaran, katakan: "Jangan berehat, pertahankan ketegangan sebanyak mungkin!" Setelah mendapat cadangan seperti itu, pelanggan boleh berehat. Perlu memberi cadangan terbalik sehingga pelanggan terbenam dalam hipnosis. Kemudian anda boleh beralih ke cadangan langsung yang biasa. Reaksi maklum balas terhadap cadangan itu adalah pertahanan psikologi, atas permintaan pelanggan, anda dapat menyingkirkannya semasa hipnoterapi.

Tahap rendaman dalam keadaan trans:

• perbincangan persiapan - turun untuk menyampaikan keselamatan hipnosis kepada pelanggan, menerangkan sebisa mungkin semua kebaikan dan faedah trans hipnosis;
• mula memasuki keadaan berkhayal dengan tumpuan pada objek luaran (di tangan ahli hipnologi, pada titik atau suara);
• mengalihkan perhatian luaran klien ke sensasi dalaman (kami meminta anda merasakan udara yang dihirup dan dihembuskan, atau meminta klien untuk memperhatikan betapa berat badannya, bagaimana ia menekan kerusi atau sofa);
• kita beralih kepada kerja-kerja di hemisfera kiasan yang betul, mula secara aktif memberi inspirasi kepada pelbagai gambar dan tidak membiarkan klien berfikir sendiri. Sejak saat itu, suara anda menjadi otaknya yang rasional, kesedarannya. Inilah bagaimana hubungan yang mapan berkembang;
• pada peringkat ini, cadangan trans yang diperlukan berlaku, kerja terapi sedang dijalankan;
• jika perlu, kami melaksanakan cadangan pasca-hipnosis, misalnya, menanamkan rasa seronok dan tawa apabila ada cadangan dari orang lain untuk kembali ke tabiat buruk. Sekiranya anda berencana untuk meneruskan hipnoterapi pada masa akan datang, maka anda perlu memberikan cadangan berikut: "Kali berikutnya saya katakan kepada anda ungkapan:" Tutup mata anda dan terjun ke keadaan dalam "dan bertepuk tangan dengan ringan, maka Anda akan dengan serta-merta mendapati diri anda berada dalam keadaan di mana anda berada sekarang."
• kita membuat jalan keluar dari keadaan hipnosis. Untuk ini, cahaya yang semakin meningkat ditanamkan di seluruh tubuh, kegembiraan dan ringan di jiwa. Kesimpulan dari hipnosis biasanya dilakukan pada pengiraan "tiga".

Bagaimana anda tahu sama ada pelanggan telah berkhayal atau belum?

Untuk menentukan keadaan kesedaran pelanggan, anda perlu memerhatikannya. Dalam keadaan berkhayal, wajah dilicinkan, ketegangan hilang. Nafas menjadi sekata. Sekiranya mata terbuka, pelebaran murid-murid dan pergerakan mata dapat dilihat. Sekiranya disarankan agar badannya terasa hangat dan lebat, maka kulitnya menjadi sedikit merah jambu. Berpeluh sering meningkat, manik-manik peluh kelihatan di dahi dan leher. Terdapat perasaan bahawa orang itu tertidur ketika duduk (jika duduk di kerusi). Dalam keadaan berkhayal, pergerakan menelan tidak ada sama sekali, tidak ada batuk dan bersin. Apabila disarankan sesuatu yang tidak menyenangkan (misalnya, penolakan alkohol), air liur ditelan, dll. Sekiranya tangan hipnotis diangkat dan kemudian tiba-tiba dilepaskan, ia akan tetap tergantung, seolah-olah kaku (ini disebut katalepsi). Lebih-lebih lagi, dalam posisi "menggantung" ini, tangan boleh berada dalam jangka masa yang lama, walaupun kedudukannya sangat tidak selesa.

Saya fikir cadangan saya akan berguna bagi ahli psikologi yang menggunakan hipnosis dalam latihan mereka. Semoga berjaya!