Mengapa Nasihat Ahli Psikologi Tidak Membantu?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Mengapa nasihat ahli psikologi tidak membantu?

Pada masa kini sangat bergaya untuk memberi nasihat pada setiap kesempatan. Manfaat rangkaian sosial untuk setiap selera ada pada perkhidmatan kami. Ia sangat mudah - tanpa meninggalkan rumah anda, tanpa mencari dari komputer, anda dapat menyelesaikan semua masalah yang telah bertahun-tahun terkumpul dalam satu petang. Sangat bagus, dalam satu petang, untuk memahami, menyedari dan memutuskan segalanya. Di Internet, anda boleh mendapatkan nasihat mengenai sebarang masalah:

- bagaimana berhenti bimbang dan mula hidup

- cara berkahwin dengan jayanya

- bagaimana mengatasi pencerobohan anak

- bagaimana mempelbagaikan jantina

- bagaimana menjana banyak wang

- bagaimana berhenti tersinggung, dll, dll.

Terdapat banyak pakar dalam bidang psikologi. Terdapat banyak webinar yang menawarkan pembelajaran bagaimana menjual perkhidmatan psikologi melalui rangkaian sosial, laman web dan webinar. Idea utama latihan sedemikian adalah untuk mengambil kedudukan pakar dalam hubungannya dengan pembaca, pengguna perkhidmatan psikologi. Ringkasnya, pakar seperti itu harus muncul, di mata anda, pakar yang paling berpengalaman dan pintar mengenai topik yang menjadi perhatian anda.

Bagaimana hendak melakukannya? Sangat ringkas. Pertama, anda perlu menyatakan diri anda sebagai pakar dalam bidang tertentu yang sempit dan hanya menulis mengenai topik ini. Yang kedua adalah memberikan diri anda lebih banyak jenis tajuk. Semacam "papan penghormatan". Segera saya teringat Caesar dari filem "Asterix and Obelix melawan Caesar", di mana Caesar selalu mengakhiri perbualan dengan satu frasa:

- ABE, SAYA! (diterjemahkan Praise Me)

Keadaan yang ketiga, tidak kurang pentingnya ialah orang ramai yang telah pulih dari masalah mereka. Dalam ulasan tersebut, mereka menulis ucapan pujian, pada awalnya dengan ikhlas, dan kemudian tidak selesa di hadapan mereka sendiri, bahawa kesannya tidak stabil dan tidak sehebat yang kelihatan pada mulanya. Tetapi, sukar untuk mengakuinya, jadi saya terus memuji, seolah-olah cuba meyakinkan diri saya bahawa semuanya baik-baik saja - saya baik-baik saja.

Sekiranya ketiga-tiga syarat ini dipenuhi, kemungkinan besar anda akan yakin dengan pakar tersebut. Ini adalah bagaimana kita dibuat. Hanya orang yang telah membentuk pemikiran kritis yang tidak mendapat umpan ini. Semua yang lain, sayangnya, berisiko jatuh di bawah pengaruh "pakar" seperti itu.

Baru-baru ini, saya menemui cadangan seorang pakar dalam bidang psikologi kanak-kanak dan remaja. Cadangan berkenaan bagaimana ibu bapa harus bersikap sehubungan dengan peningkatan kejadian bunuh diri remaja yang melanggan kumpulan bunuh diri di VK.

Pakar itu mengesyorkan agar tidak panik dan tidak menimbulkan amukan. Vinyl ibu bapa bahawa mereka tidak banyak memberi perhatian kepada anak-anak, bahawa lebih banyak perhatian harus diberikan kepada anak-anak, lebih baik mengasihi dan memahaminya. Sudah tentu, cadangannya masuk akal dan betul pada pandangan pertama. Tetapi tidak mungkin seseorang pergi untuk melaksanakan cadangan ini. Bukan kerana ibu bapa itu buruk atau tidak menyukai anak-anak, tetapi kerana dia "dibanjiri" dengan ketakutan dan kegelisahan terhadap dirinya dan anaknya. Keresahan ini tidak konstruktif dan tidak rasional. Di dalamnya, seseorang tidak mampu melakukan tindakan yang membina dan oleh itu nasihat tidak membantu, melainkan menimbulkan kemarahan. Satu-satunya faedah dari nasihat tersebut ialah orang itu beralih daripada rasa takut kepada anak-anak mereka kepada kemarahan dan pencerobohan terhadap kaunselor tersebut. Walau bagaimanapun, bertindak secara agresif mengganggu, tetapi tidak membantu mengatasi keadaan semasa. Dalam kes seperti itu, seseorang tidak memerlukan nasihat, tetapi analisis keadaan semasa, sokongan, pemahaman dan pengalaman perasaannya dan mengembangkan sikapnya terhadap situasi dan strategi semasa. Untuk ini, syarat khas mesti dibuat.

Syarat utama adalah tidak menjejaskan analisand. Ini adalah keadaan yang sangat penting. Ini membolehkan anda menjadi produktif dalam analisis anda. Mari bayangkan bahawa anda sedang berusaha untuk berkonsepkan diri dan membincangkan perkara ini dengan ibu, rakan, atau saudara perempuan anda. Adakah anda akan menerima maklum balas objektif? Anda akan mendapat sokongan, saguhati, keselesaan, nasihat - apa sahaja yang anda perlukan ketika ini. Pada masa ini, anda sangat memerlukan untuk mengembangkan pendapat dan sikap anda sendiri terhadap situasi tersebut.

Lagipun, hidup anda adalah projek pengarang anda.

Psikoterapi adalah "tempat kerja" yang paling berkesan untuk projek pengarang tersebut.

Ahli Psikoterapi

- seperti cermin yang menggambarkan anda dan pengalaman dalaman anda

- sebagai pendengar yang tidak memerlukan apa-apa dari anda kecuali untuk mendengar cerita anda

- sebagai penterjemah, jurubahasa atau jurubahasa impian, gambar dan idea anda

- seperti peti keselamatan di mana anda boleh menyimpan keinginan dan pengalaman anda yang paling rahsia

- sebagai tahap di mana anda dapat melihat diri anda dalam peranan yang berbeza dan mengalami semua perasaan yang anda alami dalam kehidupan sebenar

- sebagai tempat perlindungan, di mana anda dapat bersembunyi dan menenangkan ketika kesedihan dan nafsu berkobar-kobar dalam jiwa anda

- saksi kelahiran hadiah anda.

Nasihat menghilangkan ketakutan dan kegelisahan sebentar, dan kemudian timbul rasa kecewa dan marah kerana tidak menyelesaikan masalah. Anda sudah mengetahui semua petua ini, malah banyak yang memberikan petua ini kepada orang lain. Maksudnya bukanlah seseorang tidak tahu bagaimana mengatasi masalah, tetapi intinya adalah bahawa dia tidak menghadapi perasaan yang menimbulkan masalah ini.

Tugas ahli terapi bukan untuk memberi nasihat, tetapi untuk mewujudkan ruang dan keadaan di mana anda dapat mengenali diri anda dengan lebih baik dan membantu diri anda sendiri.

Alla Kishchinskaya