2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Psikoterapi membolehkan anda melepaskan tanggungjawab anda. Perasaan yang sangat halus bahawa setelah bertahun-tahun seseorang bersedia mendengarkan anda. Seseorang dapat menerima kehangatan dan perhatian manusia dengan mengeluarkan kad kredit beberapa kali. Begitu mudah dan berkesan. Lebih daripada sekali saya menemui pelanggan yang bersedia untuk menyelami proses ini dengan selamanya - tetapi tidak kira seberapa menguntungkan kewangan perkongsian berpotensi berpanjangan ini bagi saya, kadang-kadang loceng di hati sensitif saya mula berdering: cukup.
Psikoterapi membolehkan anda melepaskan diri dari tanggungjawab - untuk sementara waktu.
Sekiranya anda melihat ahli terapi sebagai rakan, pasti akan timbul percanggahan: adakah persahabatan harus dibayar? Mungkin masuk akal untuk mempersenjatai diri dengan pengetahuan / kesedaran yang diperoleh dan dengan jiwa yang murni untuk melangkah ke dunia terbuka untuk memperoleh hubungan yang berharga, di mana orang saling berkunjung untuk mengeratkan silaturahim, dan bukan ke bank Internet?
Sekiranya anda mendapati bahawa sesi terapi adalah satu-satunya gambaran kebahagiaan anda dalam terowong suram yang membawa kepada bencana, maka artikel ini sesuai untuk anda.
Di Barat, terapi tidak murah. Kedua-dua pesakit dan ahli terapi menyedari perkara ini. Wang adalah kaedah paling mudah untuk mendapatkan apa yang anda mahukan: sekurang-kurangnya kita terbiasa dengan cara berfikir seperti ini. Anda meletakkan wang pada kad - dan pil untuk sakit hati dihantar pulang melalui Skype. Selepas sesi, seberapa kerap anda mengalami keseronokan, kejelasan, kepastian, dan rasa terbang?
Pada pendapat saya yang rendah hati, semua sensasi di atas adalah petunjuk kualiti kerja psikoterapis. Namun, persoalan sebenarnya adalah: berapa lama selepas sesi menghilangkan perasaan gembira dapat hilang?
Dengan menyelami jiwa saya sendiri dan bekerja dengan pelanggan, saya membuat kesimpulan yang sama setiap kali: penyembuhan utama berlaku semasa latihan harian dan bebas pesakit, dan bukan semasa terapi itu sendiri. Psikoterapi baik kerana dia memiliki alat untuk mempengaruhi keadaan mental seseorang. Dia dapat memberi anda seribu satu petunjuk hebat yang terdengar logik, jelas, dan rasional. Dia akan memakai payung terjun dan mendorong anda untuk keluar dari kokpit. Ada satu yang tidak tergoyahkan "tetapi": dia tidak boleh menjadi kamu.
Anda akan terbang.
Dan walaupun keadaan penerbangan mengubah anda menjadi burung dalam sekejap, jika pada satu ketika anda tidak membuka payung terjun anda, akibatnya boleh menjadi sukar.
Metafora adalah metafora, tetapi jika pesakit tidak bersedia mengubah cadangan ahli terapi mereka menjadi panduan hidup dan terus bereksperimen sendiri, menyimpan ringkasan nasihat di saku payudara mereka, sesi mengancam akan menjadi kewangan dan emosi penyaliran. Ketagihan yang sedang diusahakan akan diganti dengan ketagihan untuk berjumpa dengan ahli terapi itu sendiri - satu-satunya orang yang bersedia mendengar anda tanpa mengganggu. Cinta dan tarikan kepada ahli terapi anda adalah akibat yang kerap dari hubungan ini.
Sekiranya anda bekerja dengan ahli terapi, penting untuk menentukan sendiri terapi apa untuk anda.
Persepsi yang sihat mengenai proses terapi dan hubungan anda dengan ahli terapi adalah kunci kejayaan. Kata "belajar" tidak disebut di sini secara kebetulan: proses terapi itu sendiri melambangkan proses pembelajaran. Pakar berpengetahuan akan berusaha sedaya upaya untuk meneutralkan kesan terapi. Dia akan mengajar anda untuk mengatasi kesulitan sendiri: dengarkan dia. Buku nota saku akan sentiasa berguna semasa sesi berlangsung. Kaji semula nota tulisan tangan anda semasa sesi. Pelajari kesedaran dengan merujuk kepada cadangan ahli terapi. Apa yang berlaku kepada saya pada waktu tertentu? Adakah saya telah memasuki persepsi, pengalaman saya sebelumnya? Adakah saya berharap ahli terapi saya dapat menyelesaikan semua masalah saya semasa saya merokok di luar?
Terapi tidak dapat diganti dalam arti bahawa ahli terapi terlepas dari situasi yang berlaku kepada anda. Dia dapat melihat peta kehidupan pesakitnya tanpa terlibat: dan inilah seninya. Dari sudut pandang ini, dia akan menolong anda mengubah keadaan menjadi positif bagi anda. Menonton filem kehidupan anda seperti di layar, ahli terapi akan berempati dengan anda, tetapi akan tetap terlepas - dan ini bagus untuk pesakit yang mengepalkan penumbuknya di dalam air.
Jangan biarkan pertemuan anda dengan ahli terapi berfungsi sebagai suntikan kebahagiaan sementara, dari ribut ke ribut. Cari hasil yang tahan lama dan lebih baik untuk bermain. Jangan ketagih dengan terapi anda seperti ubat. Belajar dan serap, dan kemudian terapkan dalam kehidupan. Ramai di antara kita seronok mendengar ucapan-ucapan yang dinyanyikan oleh dunia yang berpengetahuan selaras dengan suara dalaman kita sendiri. Jangan biarkan suara ahli terapi anda menjadi mantera ilahi untuk anda. Berurusan dengan hidup anda dengan tangan anda sendiri dan jiwa anda sendiri, anda menuju ke garis penamat untuk merasakan kebahagiaan.
Ucapkan terima kasih kepada ahli psikoterapi anda kerana dia dapat memberitahu anda bagaimana untuk sampai ke garis lurus ini, pada mulanya: dia sama sekali tidak akan dapat berlari di sebelah anda. Anda mesti melengkapkan perlumbaan sendiri - dan rasakan kegembiraan, kepuasan, integriti dan rasa syukur di garisan penamat. Dan ini adalah kemenangan anda.
Lilia Cardenas, psikolinguist, guru Bahasa Inggeris, penulis
Disyorkan:
Situasi Sukar: Senario Yang Berulang Dari Semasa Ke Semasa, Yang Tidak Sesuai Dengan Anda, Mengapa Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Selalunya dalam hidup kita ada senario yang berulang dari semasa ke semasa. Dan kami benar-benar tidak faham mengapa ini berlaku. Contohnya, kita cuba menghubungkan nasib kita dengan pasangan atau pasangan yang lain, tetapi masalah dalam hubungan bermula sama, dan akhirnya semuanya berakhir.
Bantuan Psikologi Kepada Pesakit Yang Sakit Dan Orang Tersayang
Walaupun setiap orang tahu tentang kehalusan kewujudannya, tetapi, seperti yang dinyatakan oleh banyak kajian psikologi, seseorang itu sendiri sering tidak benar-benar mempercayai kematiannya sendiri, tidak menyedari hakikat akan hal itu. Pengasas psikoanalisis, Freud (yang sendiri menggunakan euthanasia setelah bertahun-tahun berjuang dengan penyakit yang menyakitkan) berpendapat bahawa seseorang yakin akan keabadiannya sendiri.
Kes Dari Amalan Psikoterapi: Sekiranya Ahli Terapi Harus Memperhatikan Hidupnya Semasa Menjalani Psikoterapi?
Pada masa ini, dia membesarkan tiga anak sendirian dan berusaha menjalin hubungan dengan lelaki baru, yang juga tidak terlalu sederhana dan serupa dengan yang sebelumnya. Sebenarnya, itu adalah komplikasi sebenar hubungan ini yang merupakan jerami terakhir yang mendorong V.
Pesakit Dan Tekanan Semasa Pandemik COVID-19
Wabak coronavirus (COVID-19) tidak hanya meningkatkan ancaman terhadap kesihatan fizikal, tetapi juga mempengaruhi kesejahteraan mental penduduk di negara-negara dengan prevalensi jangkitan virus yang tinggi. Para saintis China telah menerbitkan kajian berskala besar pertama mengenai tekanan psikologi yang berkaitan dengan wabak di China.
Dan Selepas Perceraian, Kehidupan Terus Berjalan
Sekiranya keadaan telah bercerai, maka sudah terlambat untuk meneteskan air mata. Anda tidak akan terlepas dari penderitaan dan kebimbangan, dan mereka akan menghantui anda untuk jangka masa yang panjang. Benar, tidak selagi ia kelihatan sekarang.
