Alexithymia - Pil Ketakutan?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Alexithymia - pil ketakutan?

Artikel itu ditulis berdasarkan buku karya D. McDougall "Theatre of the Soul"

Alexithymia adalah fenomena psikologi di mana seseorang individu mengalami kesukaran untuk menggambarkan emosi, pengalaman, perasaannya

Semua gejala psikologi adalah usaha penyembuhan diri, dan alexithymia tidak terkecuali. Sebahagian besar ibu bapa, mengajar anak-anak mereka agar taat, berhati-hati, pengecut, diam, terlalu menyesuaikan diri, yang sering menimbulkan gejala alexithymic. Untuk menangani fenomena seperti alexithymia, kita perlu mencari tahu dari bahaya khayalan apa yang kanak-kanak yang telah dewasa secara tidak sedar melindungi diri mereka, terus mengekalkan hubungan yang tidak bernyawa dengan dunia. Salah satu perkara penting dalam pemahaman ini adalah pengetahuan bahawa melepaskan kepekaan mencegah kembali ke keadaan trauma psikologi.

Alexithymia adalah kemampuan pelindung jiwa untuk tidak merasa ketika perasaan terlalu berbahaya, terlalu menakutkan

Mekanisme ini untuk mematikan perasaan tidak sedar, dan oleh itu tidak terkawal. Secara automatik ia dipindahkan ke semua bidang kehidupan dan semua hubungan: dengan diri sendiri, dengan jiran seseorang, dengan Dunia. Tetapi untuk hidup, kita perlu merasa, kerana ini adalah salah satu tanda organisma hidup. Melalui pancaindera kita menerima maklumat mengenai realiti di sekitarnya. Dan kemampuan penting ini dipindahkan ke Yang Lain. Sebagai peraturan, pertama adalah salah satu ibu bapa, kemudian ahli keluarga mereka sendiri.

"Ceritakan bagaimana perasaan saya", "Rasa untuk saya", "Hiduplah penderitaan saya untuk saya, kerana saya tidak dapat melakukannya, dan bersendirian dengannya sangat menakutkan" - ini adalah bagaimana mesej yang tidak sedarkan diri dari pasangan terdengar seperti selalu tidak terganggu, sering menertawakannya dengan pertanyaan langsung, menunjukkan ketidakpeduliannya terhadap semua "gelombang emosi" dalam keluarga. Pasangan, tentu saja, dipilih olehnya agak emosional. Dia memainkan perasaannya kepadanya sebagai instrumen. (Contoh diberikan dalam pasangan di mana seorang lelaki alexithymic, tetapi, lebih jarang, seorang wanita alexithymic dapat dipasangkan dengan seorang lelaki yang emosional).

Kita harus ingat bahawa konflik dengan persekitaran (hubungan yang tidak memuaskan dengan orang), sebagai peraturan, adalah cerminan konflik dalaman dalam keadaan tidak sedar seseorang.

"Konflik neurotik merujuk kepada hak orang dewasa untuk mencintai kehidupan dan keseronokan seksual, serta kesenangan dari pekerjaan dan persaingan. Apabila hak-hak ini dipersoalkan oleh anak dalam, gejala dan kesukaran neurotik timbul sebagai kompromi. Sebaliknya, kegelisahan psikotik ditujukan kepada hak untuk wujud serta memiliki identiti yang terpisah tanpa rasa takut akan serangan atau bahaya dari orang lain. Kekurangan keyakinan yang mendalam terhadap kebersamaan dan hak seseorang atau kemampuan untuk memelihara kepemilikan peribadi terhadap pemikiran dan perasaan seseorang adalah, di satu pihak, ketakutan terhadap pencerobohan dari luar, ketakutan akan kesan merosakkan pencerobohan atau penguasaan orang lain, dan sebaliknya, takut meletup dari dalam, takut kehilangan kawalan atas sempadan. badan anda sendiri, tindakan anda dan rasa identiti anda sendiri. "*

Untuk menjadikan kewujudan dapat ditanggung, alexithymia membantu menjaga kengerian kuno dalam had. Semasa berkomunikasi, ini berlaku seperti berikut: bukannya mengalami perasaan, seseorang memikirkannya. Dia menggunakan pemikiran dan bukannya perasaan.

Bagaimana hubungan anda dengan alexithymic **?

Bentuk operasi hubungan

Komunikasi seperti itu kelihatan seperti pertukaran maklumat yang kering, dipenuhi dengan kata kerja tanpa menyatakan sikap seseorang terhadap apa yang telah dikatakan. (Saya teringat sekolah, pelajaran sastera dan prasyarat untuk guru ketika membaca dengan lantang - "baca dengan ekspresi"!)

Emosi tidak dibenarkan hanya dalam hubungan dengan Yang Lain, tetapi juga dalam psikik "pahlawan - alexithymic" kita. Dan sebarang hubungan tanpa komponen emosi berisiko menjadi tidak bermakna.

Kekurangan komponen yang diperlukan untuk komunikasi yang berkesan, iaitu pertukaran perasaan, emosi dan pengalaman dalam proses komunikasi, menyebabkan perasaan bosan dan melepaskan diri. Pernahkah anda merasakan dalam perbualan bahawa fikiran anda terbang ke suatu tempat, sukar bagi anda untuk menumpukan perhatian pada apa yang dikatakan oleh pembicara anda? Ini adalah salah satu penanda bahawa anda bercakap dengan orang yang mengalami gejala alexithymic.

Berikut adalah potret khas individu alexithymic: sering kayu tanpa sandwich tanpa ekspresi dan hampir tidak membuat isyarat semasa perbualan. Sikap kaku ini, digabungkan dengan kurangnya pewarnaan emosi dalam pertuturan, keasyikan dengan perincian terkecil dalam kehidupan seharian, membuat banyak dari mereka menjengkelkan dan membosankan bagi penemuduga. Reaksi seperti itu bukanlah kritikan, melainkan harus dijadikan kriteria diagnostik untuk adanya gejala alexithymic”*.

Alexithymia dan pengenalan projektif

Apakah pengenalan projektif? Ini adalah mekanisme pertahanan psikik primitif, di mana sifat keperibadian yang tidak dapat diterima atau pengalaman yang tidak dapat ditoleransi dipisahkan oleh keperibadian dan dipindahkan ke yang Lain, untuk bertindak dan mengawalnya. Individu itu secara tidak sedar berusaha untuk menjalin hubungan dengan bahagian yang terputus, hilang untuk mencipta kembali integriti, untuk penyembuhan. Dalam kes ini, bahagian pemisah dianggap sebagai atribut tidak terpisahkan dari Yang Lain.

Kadang kala begini bagaimana pasangan tidak berfungsi. Pengenalpastian projektif menunjukkan dirinya paling sering dalam konflik, dalam ketidakpuasan satu pasangan dengan pasangan yang lain.

Di antara pelanggan saya terdapat beberapa contoh ketika salah seorang suami isteri (dalam praktik saya, mereka lebih kerap lelaki) mengalami penderitaan yang nyata, bersama isteri yang penuh emosi, tetapi pada masa yang sama tidak dapat meninggalkan hubungan. Dan mereka juga tidak tergesa-gesa untuk mengubah hubungan ini. Potret lelaki seperti itu dijelaskan dalam artikel mengenai trauma lelaki … Pengenalan projektif, pada pendapat saya, sebahagiannya menjelaskan fenomena ini. Seorang lelaki alexithymic yang tidak membiarkan dirinya menunjukkan emosi, untuk menyedari mereka, sangat memerlukan seorang wanita yang beremosi. Dia sendiri sering memprovokasi serangan kemarahan wanita, air mata, tuduhan - ini adalah kesan yang tidak diizinkan olehnya untuk sedar. Ini adalah kesan yang sekali, pada awal usia kanak-kanak, tidak dibenarkan untuk dinyatakan, mereka tidak dibenarkan dalam hubungan dengan orang tua. Dan sekarang mereka disedari oleh beberapa peristiwa kehidupan orang dewasa, yang mengingatkan pengalaman traumatik masa kanak-kanak untuk tujuan hidup dan penyembuhan. Untuk kesatuan seperti itu, konsep "jodoh saya" sangat sesuai. Putus hubungan atau mengubahnya tanpa menyedari asas di mana bentuk hubungan ini berasal tidak memberi peluang untuk menyembuhkannya.

Pesakit Alexithymic, tidak dapat mencari kata-kata untuk menggambarkan perasaan mereka untuk mengatasinya, menggunakan yang lain. Individu itu sendiri takut bahawa dia akan dibanjiri dengan pengalaman afektif yang ganas, dan dia tidak akan dapat menanganinya.

Terdapat dua jenis interaksi utama - menjauhkan diri dan pembentukan "I" yang salah

Setiap alexithymic memerlukan yang Lain, dan pada masa yang sama, mengalami kesukaran untuk berada bersama seseorang dalam hubungan yang rapat. Perasaan canggung, mati rasa, "radang dingin", keinginan untuk menjauhkan diri membawa kepada salah faham dan konflik.

Pengeluaran adalah cara untuk mencegah pencerobohan Orang Lain yang menyakitkan ke dunia dalaman yang dijaga dengan teliti - gejala yang juga wujud dalam dinamika keperibadian skizoid.

Yang lain, untuk interaksi yang lebih baik dengan persekitaran, mengembangkan "I" palsu. Di sinilah pengenalan projektif paling jelas ditunjukkan. Pada masa yang sama, Yang Lain mengalami emosi yang paling kuat, merasakan pengaruh yang tidak dapat dijelaskan dari percakapannya.

Berikut adalah petikan wawancara dengan pesakit alexithymic:

Kaunselor cuba bertanya kepada pesakit apa pendapat mereka ketika mereka marah.

Pesakit: - Saya bersangka buruk.

Ahli terapi: - Contohnya?

Pesakit: - Saya sangat marah, sangat marah.

Ahli terapi: - Fikiran apa yang datang kepada anda ketika anda marah?

Pesakit: - Fikiran? Saya betul-betul marah. Saya marah … sangat tidak menyenangkan. Cuba memahami maksud anda dengan meminta fikiran.

Ahli terapi: - Bagaimana anda tahu bahawa anda marah?

Pesakit: - Saya tahu, kerana orang di sekitar mereka marah kerana saya …

Wira kita menulis keseluruhan skrip di mana dia intelektual. Menghindar - percubaan untuk meluangkan masa untuk melindungi diri dari pengalaman afektif, menyebabkan kekecewaan terhadap pembicara. Dia tidak merasa, tetapi memikirkan apa yang dia rasakan, sementara pembicaranya mulai mengalami setidaknya kerengsaan, paling amarah, mencerminkan sebagai cermin apa yang alexithymic sebut sebagai "marah".

“Tidak diragukan lagi, cara ini menyebabkan pengaruh orang lain adalah cara komunikasi yang dipelajari oleh pesakit pada usia dini. Mungkin, itulah satu-satunya saluran yang tersedia untuk penyebaran pengalamannya. *

Semasa sesi tersebut, penganalisis merasakan perasaan pesakit yang tidak dikenali, dibuang - tidak berdaya dan kelumpuhan dalaman, mati rasa.

Dalam komunikasi, kami mengalami apa yang biasa dilakukan oleh pasien kami di masa kecil. Seorang ibu yang tidak tahan dengan perangai anaknya, kemarahan atau pergerakan yang berlebihan, akan mencari jalan untuk memberitahu anaknya apa tingkah laku yang dianggapnya boleh diterima. Pada gilirannya, bayi, yang ingin mengawal sumber kesenangan dan keselamatan (makan, kehangatan badan, pandangan sayang dan suara ibu yang tenang), belajar menahan pergerakan dan reaksi - cara untuk meluahkan perasaan spontan.

Dalam terapi, saya dan pesakit menghidupkan kembali pengalaman trauma bayi, berkomunikasi, mengalami perasaan tidak berdaya dan putus asa, menghubungkan mereka dengan fantasi peninggalan awal kanak-kanak, di mana kewujudan itu sendiri merasa terancam.

Alexithymia dan pemisahan jiwa dan badan (jiwa dan soma)

Oleh itu, kita melihat bahawa alexithymia adalah pertahanan yang luar biasa berkesan terhadap perasaan dalaman. Yang mempengaruhi adalah penghubung antara pusat naluri kehidupan (dorongan) dan kesedaran, yang mampu mengatur dan mengawal emosi. Kesan membawa mesej dari dunia luar (melalui sensasi dalam badan) ke dunia kesedaran. Sekiranya berlaku fenomena seperti alexithymia, kesan lumpuh dan badan mula bercakap dengan kita dengan gejala penyakit.

Alexithymia seperti benteng di sekitar dunia emosi rapuh pesakit, dan subjek yang lebih sensitif, semakin tebal dinding pelindung keruntuhan emosi ini. Struktur peribadi seperti itu terbentuk, seperti yang telah disebutkan di atas, pada tahap komunikasi paling awal dan dibuat berdasarkan keperluan. Walaupun sangat membebankan penciptanya (penyakit psikosomatik, kekurangan hubungan emosi yang hangat, kemurungan, dan lain-lain), pesakit dengan gigih mempertahankan dirinya dari sebarang gangguan ke dalam dunia emosinya. Dalam artikel ini, saya memohon kepada kedua-dua pihak (baik ahli terapi dan pesakit). Untuk menyelesaikan masalah tersebut, diperlukan persekutuan antara ahli terapi dan pesakit, dan di sini, pada pendapat saya, kesedaran tentang apa yang berlaku dalam terapi akan membantu kedua-dua belah pihak.

Bagi pembaca yang telah melihat gejala alexithymic dalam diri mereka, saya mencadangkan agar mereka bersabar, meluangkan lebih banyak masa untuk menjalani terapi daripada jika masalah lain. Kita tidak boleh lupa bahawa masalah "Saya tidak merasakan apa-apa" sendiri jarang ditangani, sebagai peraturan ia menyamar sebagai "kehilangan motivasi", hubungan yang tidak berfungsi dalam keluarga, saya tidak mahu apa-apa, sikap tidak peduli, kemurungan."Saya tidak merasakan apa-apa" - dibuka semasa menjalani terapi.

Kita juga, ahli terapi, psikologi, perunding, tidak dapat memaksa reaksi emosi pesakit. Perlu diingat bahawa pembukaan pramatang aliran afektif dapat memusnahkan pesakit atau memperkuat pertahanan psikologinya, seterusnya mengasingkannya dari penyembuhan.

“Kita mesti memastikan bahawa pesakit seperti itu yakin dengan niatnya untuk belajar lebih banyak tentang dirinya. Walaupun begitu, berhati-hati diperlukan. Mungkin diperlukan banyak kerja awal sebelum pesakit seperti itu dapat melihat sifat penjara pelindungnya dan ukuran kemampuannya untuk menginginkan dan menyatakan kesannya. Tanpa pandangan dalaman mengenai gejala-gejala serius ini, tahanan yang dibebaskan tanpa disangka-sangka, mungkin tidak akan dapat mengumpulkan kata-kata yang tersebar, memilih, menggunakan emosi yang selama ini dicekik tanpa rasa sakit dan takut, yang mungkin kelihatan merosakkan ekonomi psikik”*.

Kerja awal melibatkan penciptaan ruang yang selamat, "merangkul", yang dicapai dengan mematuhi pengaturan, meminimumkan penafsiran dan dengan sabar "mengandung" pengalaman dan emosi pesakit. Ahli terapi akan diisi dengan yang terakhir secara lengkap.

Apa yang perlu kita lakukan dalam terapi untuk membantu pesakit alexithymic?

Mengalami emosi, mengalami perasaan adalah sifat manusia yang paling khas. Hubungan dengan perasaan adalah salah satu perbezaan utama antara manusia dan haiwan. Bukan tindak balas impulsif dengan kesan, tetapi penggunaan ucapan simbolik untuk menyampaikan keperluan, harapan, harapan mereka. Kata-kata perasaan dalam terapi, ekspresi mereka melalui metafora, simbol, gambar, pergerakan, ekspresi wajah membantu kita menjalin hubungan dengan pusat dalaman pesakit, identiti dirinya, diri.

“Tanpa kata-kata, kita tidak dapat berfikir, tidak berfikir, atau merenungkan apa yang kita rasakan…. Dalam keadaan seperti itu, orang lain harus memikirkan kita. Atau badan kita akan berfikir dan bukannya kita … Anak-anak lebih awal belajar untuk takut akan dinamit emosi yang dibawa oleh kata-kata dalam diri mereka. Seperti orang dewasa, mereka gemetar dengan ancaman penghinaan atau ancaman ditinggalkan … takut dengan kata-kata yang menyatakan kemungkinan kehilangan cinta. Mereka dengan cepat belajar menggunakan kata-kata sebagai senjata, pertahanan terhadap orang lain”*.

Semasa menjalani terapi, pesakit belajar untuk mempercayai dirinya sendiri, perasaannya, memperoleh pengalaman baru bahawa mungkin dirinya sendiri dan di sebelah yang lain.

* Joyce McDougall "Teater Jiwa. Ilusi dan Kebenaran di Peringkat Psikoanalitik”

** Saya meminta maaf kepada pembaca untuk istilah "alexithymic" - mungkin penggunaannya tidak sepenuhnya betul, tetapi dengan cara ini, lebih mudah bagi saya untuk menyampaikan pemikiran dan pengetahuan saya mengenai topik ini.