Spontaniti Sebagai Seni Makhluk

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Mengapa spontaniti diperlukan?

Spontaniti, dalam kehidupan setiap orang, sama pentingnya dengan meremehkannya. Secara harfiah perkataan "spontaneity" diterjemahkan dari bahasa Latin sebagai "kehendak bebas". Dialah yang memungkinkan kita merasakan vitalitas, menikmati setiap manifestasi kehidupan, mengambil bagian aktif dalam nasib kita sendiri, dan tidak hanya mengikuti arus ke arah yang tidak dapat dimengerti.

Ini adalah sumber asas yang diberikan kepada seseorang sejak lahir, tetapi digunakan semakin sedikit ketika dia meningkat dewasa. Pada masa kanak-kanak, kita dipandu oleh dorongan dalaman, tetapi dari masa ke masa, kerangka sosial, moral, peraturan dan undang-undang membuat penyesuaian mereka sendiri. Terdapat norma-norma tingkah laku yang diterima umum, di bawah pengaruh yang banyak kehilangan kemampuan mereka untuk menjadi spontan. Di hadapan dorongan dalaman, kita dihentikan oleh rasa takut disalahpahami oleh masyarakat dan ditolak. Kebimbangan kesepian yang wujud memaksa kita untuk memilih tingkah laku yang lebih sesuai yang disokong oleh masyarakat. Spontaniti juga melibatkan pengungkapan diri sendiri, tanpa topeng, permainan dan kepura-puraan, akibatnya seseorang menjadi sangat rentan dalam manifestasi dan motifnya, mungkin kehilangan rasa aman.

Apa itu spontaniti?

Apabila anda berfikir tentang siapa "orang spontan", bagaimana dia berperilaku, apa yang dia minati dan apa yang dia lakukan, apakah hal pertama yang terlintas di fikiran anda? Kemungkinan besar, ini adalah sejenis gambaran kolektif - orang yang ceria, senang, cerah, bergaul, tidak sesuai, menarik dengan mudah menjalin hubungan dengan orang lain, yang tidak teragak-agak untuk menunjukkan emosinya sendiri dan hidup sesuai dengan minatnya.

Tetapi penerangan ini tidak selalu bertepatan dengan kenyataan. Selalunya ternyata orang-orang yang kelihatan bebas dan spontan itu bertindak mengikut corak tertentu, menjadi tawanan gambar mereka sendiri. Menurut psikologi analitik Jung, jiwa manusia mengandungi beberapa komponen - arketipe dalaman. Ini merangkumi keperibadian dan diri. Ringkasnya, persona adalah wajah umum seseorang, gambaran yang ditunjukkan oleh seseorang kepada orang lain, topeng sosial. Diri sendiri adalah diri sejati, mendalam, nyata seseorang, yang menyatukan sedar dan tidak sedar dan merupakan manifestasi keperibadian yang tidak terpisahkan. Penting untuk memahami bahawa spontaniti tidak ada hubungannya dengan seseorang, tetapi merupakan produk dari diri sendiri, kerana ia lahir di bawah pengaruh dorongan dalaman, sosial dan tidak terkawal.

Spontaniti bukanlah keterlaluan atau impulsif; itu tidak ada kaitan dengan santai, infantilisme dan ketidakmatangan, demensia dan keberanian. Inilah kemampuan (bakat!) Untuk menjadi diri sendiri, selaras dengan dunia dalaman, berada di sini dan sekarang, hanya untuk berada. Dalam spontaniti, kita terbuka, kita nyata, kita ada pada masa ini, ini adalah bagaimana kita dapat benar-benar bertemu dengan diri kita sendiri dan dengan orang lain, itu mengisi kita dengan banyak makna peribadi.

Bagaimana mengembangkan spontaniti?

Jacob Levi Moreno, ahli psikologi dan psikiatri terkenal abad yang lalu, bapa psikodrama, adalah orang pertama yang mengemukakan soalan ini. Dia memandang spontaniti dan kreativiti sebagai dua konsep utama yang menentukan kemanusiaan. Moreno mengatakan bahawa spontaniti adalah tenaga, penekanan yang menyebabkan neurosis, dan manifestasi yang tidak terkawal - hingga psikosis. Pendekatan psikodramatik bertujuan untuk mengembangkan spontaniti dan manifestasi yang betul melalui tindakan dan improvisasi.

Membangunkan spontaniti adalah tugas yang sangat sukar. Frasa ini sendiri mengandungi paradoks, kerana "berkembang" mengandaikan semacam pengaruh luaran, yang bertentangan dengan dorongan dalaman untuk munculnya spontaniti. Tetapi psikologi Gestalt dapat menyelamatkannya, dengan prinsip utamanya "di sini dan sekarang". Belajar untuk berada dalam masa ini sangat penting untuk mewujudkan dorongan batin. Lagipun, hanya ketika kita terjun ke masa sekarang dengan kepala kita, kita dapat menemukan respons terhadapnya dalam diri kita, memahami emosi dan keinginan kita yang sebenarnya, dan bertindak sesuai dengan mereka.

Pengawalan yang berterusan terhadap diri kita sendiri dan apa yang berlaku di sekitar, jadual, pelbagai tugas, jadual dan rancangan benar-benar menjadikan hidup kita lebih mudah, tetapi jika anda menambahkan sedikit spontan ke arahnya, maka ia akan menjadi jauh lebih menarik!