2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Selama 12 tahun amalan swasta dan klinikal, banyak orang datang kepada saya yang tinggal dalam topeng, tidak memahami banyak tentang diri dan keinginan mereka. Topeng sosial atau psikologi "Saya menyenangkan semua orang", "Saya lebih buruk daripada yang lain", inilah yang telah saya ceritakan, tetapi sebenarnya terdapat lebih banyak dari mereka, telah lama menjadi sebahagian daripada keperibadian mereka.
Di kepala mereka, masih ada "suara ibu" yang selalu menarik perhatian mereka, dan gambaran dunia mereka sendiri tidak pernah dibina kembali. Mereka terus melihat diri mereka melalui "mata ibu" - tidak cerdas, lambat, tidak menghormati semua orang, tetapi tidak ada yang akan menyukai ini. Semua ini mencetuskan penderitaan yang benar-benar merosakkan nasib seseorang dan kebahagiaan dalam hubungan, termasuk dengan diri sendiri.
Ketakutan untuk kecewa pada diri sendiri, menyentuh kesakitan seseorang, mengetahui kebenaran tertentu tentang dirinya sangat kuat sehingga seseorang selamanya bersembunyi di balik topeng, melupakan dirinya, keperluannya, menundukkan hidupnya kepada keinginan orang lain dan perbandingan dirinya yang kekal dengan yang lain, di mana dia selalu kalah dan paling teruk.
Melanjutkan topeng, saya menjalin hubungan dengan saudara-mara dan rakan-rakan, yang lebih menyerupai ayunan daripada memberikan sumber dan kekuatan, membuat keputusan yang salah, membuat kesilapan, kerana saya bertindak bukan dari diri saya yang sebenarnya, tetapi dari yang salah.
Mengawal sepenuhnya pemikiran, perasaan, tindakan anda - lakukan semuanya mengikut templat, seperti yang mereka katakan, kerana sudah menjadi kebiasaan menjadi seperti orang lain. Akibatnya - ketidakpahaman sepenuhnya tentang diri sendiri, ketidaktahuan akan keinginan sebenar seseorang, siapa diri saya dan apa yang saya inginkan.
Tetapi pada hakikatnya, tidak ada yang TERLALU!
Penyelesaiannya sentiasa ada!
Mereka hanya perlu mengambil kesempatan!
Langkah 1. Ketahui topeng apa yang anda tinggal dan mengapa anda memerlukannya secara umum
Langkah 2. Fahami jenis kecederaan yang anda sembunyikan di bawah topeng anda
Langkah 3. Bawa ke tahap kesedaran kepercayaan dan corak toksik, ketakutan yang menghalang anda
Langkah 4. Ketahui bahagian keperibadian anda yang tersembunyi di bawah topeng dan ketahui
Langkah 5. Gariskan algoritma tindakan yang membawa kepada penyembuhan dan bertemu dengan diri sendiri
Topeng dalam hidup kita. Bagaimana membandingkan dengan orang lain mencetuskan penderitaan dalam diri kita, dan dapatkah kita melakukan sesuatu mengenainya?
Perbandingan dengan orang lain memainkan peranan besar dalam kehidupan kita.
Ini mempengaruhi keputusan dan pilihan kita, keadaan dan kesejahteraan kita, kehidupan dan hubungan kita.
Dengan membandingkan diri kita dengan orang lain, kita mencetuskan semacam penderitaan:
- Saya tidak melakukan perkara yang berguna
- Saya tidak layak mendapat ini dan itu
- Saya hanya bernasib baik, tetapi sebenarnya saya bukan diri saya sendiri
- Saya tidak layak dengan apa yang saya ada sekarang
- Saya selalu tidak menepati harapan orang lain
- Saya tidak dapat membahagiakan sesiapa
- Saya lebih teruk daripada yang lain dan tidak mampu melakukan apa-apa
Adakah masuk akal untuk membawa penderitaan ini dalam diri anda selama bertahun-tahun? Selalunya timbul dari kurangnya pengetahuan tentang diri dan trauma yang disembunyikan oleh topeng. Kita hidup dalam kawalan diri selama bertahun-tahun, dan oleh itu tidak menyedari bagaimana kita membandingkan diri kita setiap detik, semakin banyak menjauh dari diri kita sendiri, nyata, benar, unik.
Disyorkan:
Bagaimana Ibu Saya Membunuh Orang Dewasa Dalam Diri Saya Atau "Anda Akan Selalu Menjadi Anak Saya"
Pengarang: Serdyukov Andrey Vladimirovich, psikologi, ahli terapi gestalt - Voronezh Panggilan, rungutan, tuduhan, manipulasi air mata dan perasaan. Selepas beberapa kajian dan banyak percubaan, saya telah mengumpulkan "Kamus Ibu"
Beritahu Saya Bagaimana Anda Dilahirkan Dan Saya Akan Memberitahu Anda Bagaimana Anda Akan Hidup
HOLOGRAM KEHIDUPAN "Saya ingin ayah atau ibu saya, atau kedua-duanya bersama - bagaimanapun, tanggungjawab ini terletak pada kedua-duanya, - untuk merenungkan apa yang mereka lakukan semasa mereka mengandung saya. Sekiranya mereka berfikir dengan betul, berapa banyak yang bergantung pada apa yang mereka lakukan ketika itu - dan intinya bukan hanya dalam penghasilan makhluk yang cerdas, tetapi juga, kemungkinan, fizikal dan perangai yang senang, mungkin bakat dan kem
Topeng Dalam Hidup Kita. Bagaimana Membebaskan Diri Dari Ketakutan Bahawa Saya Lebih Teruk Dan Orang Lain Lebih Baik
Kita hidup, yang bermaksud kita mempunyai tugas sendiri. Dan untuk pelaksanaan tugas-tugas ini, sifat-sifat kuat telah terbentuk, yang banyak ditindas dan dikecualikan dalam diri mereka, oleh itu, mereka tidak menjalani kehidupan mereka sendiri, tetapi stereotaip "
Teknik Untuk Bekerja Dengan Orang Yang Tidak Sedar. Bagaimana Memahami Keinginan Dan Masalah Sebenar Anda
Ada masa di tempat kerja di mana masalah dan keinginan sebenar seseorang tidak jelas. Atau seseorang sendiri meragui apa sebenarnya yang dia mahukan, apa yang sebenarnya membimbangkannya. Untuk kes seperti itu, ada teknik yang sangat baik untuk bekerja dengan orang yang tidak sedar.
Mengapa Anda Melihat Ke Mata Saya - Di Sana Anda Tidak Akan Mendapat Ketakutan Saya Percaya Kepada Tuhan Tuhan Dan Pada Diri Saya Sendiri
Saya akan tuliskan dan teruskan, tidak, saya tidak akan berhenti Jika tidak, tidak ada gunanya memeras buku nota setiap malam Saya akan tuliskan dan teruskan, tidak, saya tidak akan berhenti Saya bertanya setiap hari dan, saya lihat, didengar Dari lagu "
