Bagaimana Pertolongan Psikologi Berbeza Dengan Sokongan Mesra?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Banyak orang berkata: “Mengapa saya memerlukan psikologi? Ahli psikologi terbaik saya adalah rakan saya "atau" Saya boleh berkongsi semua yang berlaku dengan ibu, kakak, dll. " Keluarga, orang yang rapat, berkawan tentu bernilai. Kadang-kadang kita perlu bersuara, kita benar-benar memerlukan nasihat, dorongan yang ramah, sehingga salah seorang rakan kita hanya berkata: "Mantan kamu adalah orang bodoh sepenuhnya, sejak dia meninggalkanmu." Atau supaya ibu saya memeluk dalam keadaan sukar dan mengatakan bahawa dia suka dan semuanya akan berjaya.

Benar, sangat berharga apabila orang dekat tidak hanya dapat mendengar, tetapi juga mendengar pengalaman, bersama seseorang dalam proses yang rumit ini. Tetapi kadang-kadang bagi orang dekat pengalaman orang lain tidak dapat ditoleransi dan kemudian anda dapat mendengar jawabannya: "Ya, apa yang anda alami, cukup untuk menjadi lemas." Oleh itu, orang yang dikasihi sering ingin bersorak, menyatakan, dengan cara ini, sokongan mereka. Tetapi, sebagai peraturan, ini mempunyai kesan sebaliknya. Seseorang menganggap ini sebagai kenyataan bahawa pengalamannya tidak penting sekarang atau sekarang dia merasakan apa yang tidak seharusnya dia rasakan. Dan lain kali, dia mungkin tidak mahu berkongsi masalahnya kerana takut akan penurunan perasaannya.

Ramai orang merasa sukar berada di sekitar seseorang yang mengalami perasaan yang kuat, mungkin kerana takut untuk meluahkan perasaan kuat mereka sendiri. Dan jika tidak ada orang terdekat yang dapat menolong anda dalam menyatakan kemarahan, ketakutan, keputusasaan, kesakitan, maka anda boleh mencuba, bersama dengan psikologi, untuk menyentuh pengalaman anda.

Terdapat situasi di mana seseorang tidak berpuas hati dengan cara hidupnya, kesukaran dalam hubungan, di tempat kerja, sikap tidak peduli, kekurangan tenaga dan minat dalam hidup. Dalam kes seperti itu, penyertaan dan nasihat yang mesra, sokongan orang yang disayangi mungkin tidak mencukupi, kerana perlu dilakukan kerja mendalam dengan ahli psikologi.

Berikut adalah beberapa contoh. Sebagai contoh, seorang gadis muda tinggal untuk dirinya sendiri, yang selalu belajar dengan hanya A, dia memasuki universiti paling berprestij, yang dipilih oleh ibu bapanya, untuk keistimewaan seorang peguam, yang, menurut pendapat ibu bapanya, berada di permintaan dan sangat berbayar. Dan setiap hari Sabtu dengan seluruh keluarga, mereka pergi ke Filharmonik, kerana itu adalah kebiasaan dalam masyarakat ibunya. Rakan sekelas mengagumi pengetahuan gadis itu dan bercakap tentang keluarga yang indah yang dia ada. Dan dia sendiri merasa tidak senang, kesepian dan tidak memahami mengapa dia tidak mahu hidup begitu banyak. Dan hanya ketika bekerja dengan psikologi, dia menyedari keperluan dan keinginannya yang sebenarnya, ternyata, dia selalu ingin menjadi perancang, membenci orang Filharmonik, benar-benar ingin belajar menari dan menghabiskan masa hujung minggu dengan rakan-rakan. Dan yang paling penting, dia menyedari bahawa dia sekarang ingin bergantung pada dirinya sendiri dalam pilihannya, dan tidak mengikut arahan ibu bapanya.

Atau contoh lain, apabila seorang wanita muda memilih seorang lelaki dalam hubungan dengan siapa dia merasa selalu bersalah, memaafkan sikap tidak sopan terhadap dirinya sendiri, menekan keperluan sebenarnya kerana takut kehilangan kekasihnya. Sebagai hasil terapi, ternyata seorang wanita pada usia 4 tahun mengalami situasi trauma ketika ibu bapanya pergi, meninggalkannya bersama ibu saudaranya, tanpa menjelaskan apa-apa kepada anak itu. Pada usia itu, dia merasakan situasi ini sebagai buruk dan tidak berhak mendapat cinta, dan untuk mendapatkan kasih sayang dari orang tuanya, kamu harus taat dan nyaman, selalu melakukan seperti yang orang lain inginkan. Dia memindahkan model tingkah laku ini ke dalam hubungan dengan seorang lelaki, dan setiap kali dia berusaha memenuhi harapan orang lain, dengan harapan memperoleh cinta.

Sekiranya anda sendiri sukar untuk mengetahui apa yang anda rasakan, apa yang anda mahukan, maka seorang psikolog mungkin saja yang akan menemani anda di jalan kesedaran tentang perasaan, pemikiran, keperluan dan keinginan anda. Dengan pemahaman tentang apa yang berlaku kepada anda dan apa yang sesuai untuk anda, pergantungan pada diri anda bertambah, dan bukan pada harapan dan keinginan orang di sekeliling anda. Terdapat lebih banyak kebebasan dalam pilihan dan kehidupan secara umum. Ini secara amnya bukan proses yang cepat, tetapi sangat berbaloi.