2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Perasaan dan fikiran apa yang anda peroleh semasa membaca tajuk itu?
Sebelum anda mula membaca artikel itu, tuliskannya sehingga kemudian anda dapat memahami apa reaksi anda? Apa yang dia katakan? Adakah ini sesuai dengan pemikiran dan kepercayaan anda tentang wanita yang tidak dapat meluangkan masa untuk diri mereka sendiri?
TOP 4 sebab mengapa seorang wanita tidak dapat meluangkan masa untuk dirinya sendiri
(1) kebiasaan hidup
Suatu ketika, dalam keadaan tertekan, seorang wanita memutuskan bahawa sekarang tugasnya adalah untuk memastikan kelangsungan hidup anaknya dan dirinya sendiri, bahawa segala sesuatu yang lain belum penting. Dan apabila keperluan asas ditutup (apartmen dibeli, kereta, pekerjaan dijumpai, saudara disembuhkan, dll.), Maka dia akan kembali ke kehidupan normal. Kadang-kadang tempoh pembentukannya ditangguhkan dan seorang wanita menyapih untuk mengurus dirinya sendiri.
Apa yang perlu dibuat mengenainya? Secara beransur-ansur membentuk kebiasaan baru, memperuntukkan 5-10 minit setiap hari "untuk diri sendiri", menyedari bahawa akan ada kerosakan, tidak akan ada hubungannya. Hanya pendekatan tentera untuk kebiasaan baru yang dapat anda kembangkan pengalaman baru untuk diri sendiri, yang akan menunjukkan bahawa dalam 10 minit sehari dunia tidak akan runtuh, bahawa 10 minit sehari untuk diri anda adalah sumber yang kuat, walaupun semua 10 minit ini anda berbaring di sofa dan melihat ke siling.
(2) keletihan profesional dan emosi
Maksudnya serupa dengan yang sebelumnya, tetapi mekanik hasilnya berbeza: anda melabur dalam beberapa perniagaan yang sebenarnya anda sukai pada mulanya, anda menghabiskan lebih banyak dan lebih banyak tenaga untuk itu, maka kelebihan senang berubah menjadi pemberian, yang kemudian berkembang menjadi burnout. Burnout terdiri daripada 3 elemen utama: keletihan fizikal, emosi dan mental, jadi kekurangan sumber daya yang mencukupi tidak akan mengurus diri sendiri dan mencari masa untuk diri sendiri
Apa yang perlu dibuat mengenainya?
Secara beransur-ansur menormalkan tidur dan aktiviti fizikal, faktor had, faktor had ketegangan emosi berlebihan, dan fikirkan lebih banyak kepada diri sendiri.
(3) harga diri dan sikap kanak-kanak yang rendah
Mungkin titik yang paling sukar, kerana sikap yang diserap dalam keluarga ibu bapa diperbetulkan paling lambat. Pada peringkat sel, satu perkara telah diserap selama beberapa dekad, tetapi sekarang saya ingin entah bagaimana cepat (dalam pertemuan 5-10 dengan ahli psikologi) mengubahnya. Terdapat banyak lapisan dan trek di sini, mengapa ternyata seperti ini dan bagaimana membezakannya, masuk ke pemasangan baru
Apa yang perlu dibuat mengenainya? Ubah tabiat, ubah persekitaran, perhatikan setiap hari bahawa anda dapat merasa baik dan ketika anda mengurus diri sendiri, ciptakan pengalaman positif baru. Penting untuk bersiap sedia untuk keluarga dan keluarga ibu bapa untuk mundur seperti paya, memberitahu anda sesuatu yang akan mengembalikan pengalaman dan unjuran masa kecil anda. Tetapi seperti dalam perumpamaan mengenai katak dan susu - jika anda menggelepar untuk waktu yang lama, maka anda boleh mencabut busa dan melompat keluar, perkara utama adalah tidak menurunkan kaki anda.
(4) pilihan yang tepat
Dalam hidup saya ada beberapa orang yang secara sedar dan gembira memberikan semua masa peribadi mereka kepada orang lain, itu adalah kegembiraan bagi mereka, dengan menolong orang lain mereka mendapat kepuasan dari hari-hari mereka hidup. Oleh itu, ini juga boleh berlaku dan anda boleh mengagumi orang-orang ini sekiranya mereka telah menemui "milik mereka" dalam hidup
Hari ini adalah hari Sabtu - cuti - saya ingin anda semua meluangkan masa UNTUK DIRI SENDIRI 🌷
Sekarang kita sudah dewasa dan kita sendiri mencipta realiti kita, kita sendiri mengisi hidup kita dengan apa yang penting bagi kita.
Disyorkan:
Saya Tidak Mahu Dia Lagi. Dan Saya Sama Sekali Tidak Mahu Orang. Kitaran Hubungan Seksual Dan Kerosakannya
Kawasan keintiman dan seksualiti dipenuhi dengan banyak mitos, dogma dan pantang larang bahawa di satu pihak, ia tidak akan mengganggu pandangan ilmiah, sebaliknya, pada pandangan manusia, dewasa. Wanita sering datang kepada saya dalam sesi pertanyaan mengenai topik hubungan, dan dalam proses kerja, satu atau lain cara, timbul persoalan ketidakpuasan dengan kehidupan seks mereka.
Pertama Sekali, Saya MENYUKAI DIRI SAYA, Dan Kemudian Lelaki Yang Megah, Pai Epal Dan Perkara-perkara Lain Yang Perlu Untuk Saya Bahagia
Saya seorang psikoterapis. Selama bertahun-tahun bekerja, banyak kisah dan takdir telah terkumpul di "dada ingatan" saya. Saya menganalisisnya untuk kesekian kalinya dan dengan pasti kesimpulannya menunjukkan - seorang wanita bahagia PERTAMA DARI SEMUA CINTA DIA, dan melalui prisma cintanya memberikannya kepada orang-orang di sekelilingnya.
"Saya Tidak Mahu Dia Lagi. Dan Saya Sama Sekali Tidak Mahu Sesiapa. " Kitaran Hubungan Seksual Dan Kerosakannya
Kawasan keintiman dan seksualiti dipenuhi dengan banyak mitos, dogma dan pantang larang bahawa di satu pihak, ia tidak akan mengganggu pandangan ilmiah, sebaliknya, pada pandangan manusia, dewasa. Wanita sering datang kepada saya dalam sesi pertanyaan mengenai topik hubungan, dan dalam proses kerja, satu atau lain cara, timbul persoalan ketidakpuasan dengan kehidupan seks mereka.
Saya Mahu, Tetapi Saya Tidak Boleh Apa Yang Harus Dilakukan Apabila Anda Tidak Mempunyai Kekuatan Untuk Melakukan Apa Yang Anda Mahu Lakukan?
Pertimbangkan situasi ketika anda ingin melakukan sesuatu, anda benar-benar mahu, tetapi anda tidak mempunyai kekuatan. Tidak ada kekuatan fizikal, anda berbaring dan berbaring. Dan saya benar-benar mahu melakukan sesuatu yang sangat baik untuk anda, tetapi anda tidak boleh.
Suami Saya Curang, Tetapi Saya Tidak Mempunyai Tempat Untuk Pergi, Saya Bertahan
Saya tahu banyak wanita bermimpi berjaya berkahwin dan tidak bekerja. Sebilangan orang berjaya dalam hal ini dan entah bagaimana mereka merasa gembira, tetapi dalam kebanyakan kes, jam X tiba ketika seluruh idyll runtuh dan dia ditinggalkan tanpa perumahan, wang, pekerjaan dan dengan seorang anak dalam pelukannya.
