2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Anda tahu, saya memikirkan semuanya sendiri! Saya merancang semuanya. Dan untuk mengatakan bahawa saya tidak mahu ini, tetapi tidak, saya benar-benar mahu !!! Ini adalah keinginan saya! Saya secara langsung dapat merasakan berapa banyak tenaga yang ada dalam diri saya untuk melakukan ini. Tetapi! Pada masa kedua terakhir, saya seolah-olah menarik diri dan tiba-tiba mula melakukan perkara lain. Saya boleh berjalan-jalan atau pergi makan, atau segera mula melakukan sesuatu yang sama sekali berbeza
Pada tahap tenaga yang tinggi, apabila anda mengetahui dengan tepat apa yang anda mahukan dan bersedia untuk mula melakukannya, anda akan lari. bukan "pengantin perempuan yang melarikan diri"?)) Penyergapan adalah bahawa dia terus-menerus melarikan diri.
Lebih sering ia adalah mekanisme "bawah tanah" yang tidak disedari yang kita cuba sembunyikan secara rahsia dari diri kita sendiri. Ketika orang-orang sudah mulai mengatasi keanehan ini, mereka sangat terkejut dengan "aktiviti subversif" mereka sendiri. Untuk mengatakan bahawa ini mengganggu pencapaian matlamat yang ditetapkan adalah tidak mengatakan apa-apa.
Dalam praktik saya, ada kes-kes ketika pelanggan melupakan sesi tersebut, dan mereka mengingatnya walaupun pada waktu pagi, kemudian ingatan dimatikan secara tiba-tiba, dan mereka sedar mereka dalam satu jam setelah jangkaan permulaan sesi. Atau mereka tidur sejam sebelum sesi atau meninggalkan perkara penting dan perlu, melupakan pertemuan itu. Sekiranya anda berpendapat bahawa ini hanya berlaku untuk sesi, maka anda salah. Dalam bimbingan dan terapi, cara seseorang berperilaku dalam kehidupan sehariannya dapat dilihat dengan lebih jelas.
Melarikan diri pada saat terakhir, dan melarikan diri sepenuhnya tanpa menyedari apa yang saya lakukan dan mengapa, adalah salah satu kaedah pertahanan psikologi tanpa sedar.
Dan sekiranya perlindungan, maka adalah logik untuk bertanya - dari apa?
Apa yang menakutkan anda sehingga anda harus lari?
"Sekiranya saya mula menulis laporan ini sekarang, saya akan membuat kesilapan."
"Anda tidak dapat melakukannya secepat yang anda mahu. Inilah gambaran projek masa depan di kepala saya. Kita mesti menunggu. Keinginan harus seperti anggur yang sudah tua. Dan perlu dilakukan ketika ia sudah tidak dapat ditanggung sepenuhnya. " Dalam kes ini, kemungkinan burnout sangat tinggi.
"Sekiranya saya melakukan apa yang saya mahukan sekarang, maka saya akan menyelesaikannya sekarang. Dan semuanya sudah berakhir. Lebih baik menjaga diri anda pada tahap tenaga, perancangan dan jangkaan yang tinggi."
Tetapi masalahnya adalah bahawa tenaga yang diperuntukkan oleh seseorang untuk satu perkara dibelanjakan untuk yang lain. Dan itu sahaja. Ia memerlukan masa dan kekuatan untuk membesarkannya semula.
"Sehingga idea itu dilaksanakan, itu dalam bahaya." Dan Kennedy
Foto: Evgeny Kurenkov
Sekiranya itu yang anda mahukan, teruskan dan lakukanlah. Jika tidak, anda akan mendapat kegembiraan untuk menjangkakan percutian, tetapi percutian itu sendiri tidak akan pernah tiba. Alamak. Dan tiada apa-apa.
Tetapi ada pilihan lain - sesuatu dari mana saya menentang begitu keras, melemahkan semua serat jiwa saya. Tetapi saya tidak mempunyai kekuatan untuk menolak, mengambil tanggungjawab dan menghantar. Sebaliknya, saya tidak membiarkan diri saya seperti langkah berani dan putus asa. Konflik di dalam meningkat, akhirnya - perkara masih ada.
Sekiranya apa yang akan saya lakukan tidak ada hubungannya dengan keinginan dan keperluan saya, itu adalah dari kategori "mesti", dan tidak jelas siapa yang mengenakannya dan mengapa ia tiba-tiba menjadi "kemestian" peribadi saya (tetapi kenyataannya tetap "must" ini sama sekali tidak sesuai dengan keinginan jiwa saya), dalam hal ini, penerbangan tanpa sedar akan menjadi perlindungan terhadap tindakan yang tidak bermakna dan tidak perlu bagi saya secara peribadi.
Sekiranya anda melihat cara yang bijak untuk keluar dari jalan yang anda pilih, puji diri anda. Kesedaran adalah langkah pertama dan paling penting. Dalam terapi, seperti sihir, "dengan meneka nama iblis, kita melucutkan kekuatannya."
Kesedaran dan pemahaman tentang mekanisme seseorang adalah titik di mana perubahan bermula
Langkah kedua adalah untuk melihat mengapa anda berlari.
Dalam latihan saya, saya telah menemui sebab berikut untuk melarikan diri dan tidak melakukan:
"Sekiranya saya memutuskan untuk mendaftar di kelas lakonan, ini akan menjadi terlalu banyak untuk keluarga saya. Saya harus menghabiskan masa dan wang untuk menyediakan anak-anak, suami, ibu bapa. Keinginan saya adalah kehendak. Ada perkara yang lebih penting."
"Bagaimana jika saya tidak dapat melakukannya? Sekiranya saya mula melakukan dan tidak berjaya, bagaimana? Saya akan mengecewakan orang yang mempercayai saya."
"Sekiranya saya melakukan ini dan tidak berjaya, saya akan memalukan diri di hadapan rakan dan keluarga saya."
"Melakukan apa yang saya mahukan akan menjadi cabaran bagi keluarga saya. Ibu bapa saya tidak akan menyokong saya."
Pemesongan adalah seperti pilihan yang disengajakan
Melarikan diri secara sedar bukan lagi jalan keluar, tetapi mundur.
Perlindungan psikologi adalah alat yang sangat penting untuk jiwa, ia diperlukan untuk mengelilingi sudut tajam dan tidak meletup. Perkara lain adalah bahawa sebahagian besar pertahanan psikologi dibina secara lalai dan beroperasi mengikut prinsip - "apabila anda membakar susu, anda menghirup air", iaitu. di suatu tempat mereka bekerja sepenuhnya tidak mencukupi hingga sekarang dan satu-satunya perkara yang mereka lindungi adalah dari perkembangan dan pergerakan ke hadapan.
Tetapi jika anda faham bahawa anda sebenarnya mempunyai banyak soalan untuk projek ini dan tidak bersedia untuk memulakannya sekarang atau anda sudah letih dan anda benar-benar perlu beralih dan “deflex” - berjalan-jalan, dapatkan udara segar, berjumpa dengan rakan dan beli beberapa perkara baru - selamat maju jaya!))
Tetapi jika jiwa anda berfungsi melawan anda, anda mempunyai perasaan bahawa anda mahukan satu perkara, tetapi ternyata sama sekali berbeza, anda berulang kali mendapati diri anda berada di garisan yang sama, dan anda tidak dapat memulakan apa yang anda mahukan sangat, ia bernilai melihat-lihat dan mungkin untuk membuka salah satu pertahanan biasa anda.
Disyorkan:
"Apa Yang Akan Mereka Fikirkan Tentang Saya?", "Mereka Mengatakan Tentang Saya" - Mitos Yang Menghalang Anda Dari Hidup Atau Kenyataan?
"Apa yang orang lain fikirkan tentang saya?" "Mereka bercakap dan bergosip mengenai saya …" Kita sering mendengar ungkapan yang serupa atau serupa. Anda juga dapat melihat catatan yang serupa di rangkaian sosial. Sekiranya mengenai catatan, penerbitan mini, maka kebanyakannya adalah seperti ini:
Setiap Orang Memilih Kotak Mereka Sendiri. Di Mana Dan Mengapa Kita Lari Dari Diri Kita Sendiri
Kurang daripada setahun yang lalu, saya menulis catatan mengenai agama, esoterisme, dll. Masa berlalu, dan topik ini sekali lagi, dalam bentuk pertanyaan pelanggan, tergelincir. Saya teringat pada posting dan komen orang yang dekat dengan saya.
Ketergantungan Bersama Dan Keinginan Untuk Menyelamatkan Sebagai Pelarian Dari Mati Pucuk
Kadang kala saya merasa tidak berdaya. Bagi saya, ini adalah salah satu perasaan yang paling sukar untuk ditanggung, kerana tidak ada tenaga di sini, tetapi saya pasti mahu melakukan sesuatu. Kerana dari sikap tidak bertoleransi dan kegagalan anda sendiri, anda ingin lari ke mana sahaja:
Terapi Sebagai Pelarian Dari Kesepian (kisah Dari Latihan)
Saya mempunyai seorang pelanggan. Sangat berjaya dan menarik. Bagus, bersama keluarga, banyak kenalan baik dan berguna, perniagaan permulaan yang berjaya, yang pada awalnya kami uruskan bersama dengannya. Berbeza dengan topik kegemaran ahli psikologi, dia mempunyai hubungan baik dengan keluarganya, persefahaman dengan ibu bapanya dan persahabatan dengan saudara-mara yang lain.
6 Petanda Anda Cuba Lari Dari Diri Sendiri Dan Apa Yang Perlu Dilakukan Dengannya
Bersikap jujur dengan diri sendiri sangat sukar. Mengapa bersusah payah jika kita semua hanya mahu bahagia? Oleh itu, kadang-kadang lebih mudah untuk tidak melihat kebenaran, tidak mendengarkan diri sendiri, melayang di awan dan membina istana, daripada melihat kehidupan anda dan mengakui bahawa ada yang tidak kena.
