2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
-
Anda tidak boleh melepaskan apa yang anda mahukan
-
Tentukan apa yang boleh anda lakukan dengan mudah - yang lain melihatnya, tetapi anda tidak
-
Siapa yang anda iri hati?
-
Perjalanan ke zaman kanak-kanak
-
Sekiranya anda mempunyai semua wang di dunia, apa yang akan anda lakukan? Adakah anda berbaring di sofa? Saya rasa tidak …
Dunia kita mengidolakan usaha
Kita hidup dalam masyarakat di mana orang yang bekerja sama dengan wira. Kami diprogramkan oleh media dan kenalan kami: berikut adalah lelaki N. berlatih, berpeluh, mendorong, keluar dari zon selesa setiap hari - dan sekarang dia menjadi jutawan. Di sini gadis N. tidak berputus asa, mencuba, mempromosikan walaupun tidak percaya pada dirinya sendiri - dan sekarang dia adalah penyanyi yang popular, berkedip di semua saluran terkenal.
Dengan memahami idea-idea di atas, kita mengabaikan perkara utama: apabila seseorang secara bebas mencapai kejayaan dalam bidang kehidupan apa pun, pekerjaan yang diberikan kepadanya tidak melelahkan dan melelahkan baginya. Selalunya, apa yang dia pilih sebagai profesion sangat menyeronokkan untuk dilakukannya! Usaha mematikan tuan, yang dipuji secara serentak dalam wawancara dan majalah, kerana orang ini adalah elemen permainan yang menarik yang menuju ke tahap yang baru.
Menganalisis bagaimana mengubah kegembiraan menjadi profesion, kita kehilangan perkara utama: kita menilai aktiviti yang kita mahukan, dengan alasan mereka diberikan kepada kita … terlalu mudah. Dalam masyarakat di mana "anda tidak dapat menangkap ikan dengan mudah dari kolam", sangat sukar untuk menerima penjajaran seperti itu.
Bagaimanakah anda dapat menentukan aktiviti apa yang menggembirakan anda?
1. Anda tidak boleh keluar dari apa yang anda mahukan
Tidak kira seberapa keras anda mencuba dan membenarkan diri anda, keinginan anda selalu mengalir seperti benang merah sepanjang hidup anda. Beberapa tujuan dianggap tidak dapat diterima secara sosial: jelek untuk menyatakan bahawa anda menginginkan kemasyhuran, atau wang, atau suami yang kaya, atau isteri yang cantik. Kerana pada hakikatnya hari ini adalah kebiasaan untuk mengklasifikasikan tujuan menjadi "layak" dan "tidak layak", manusia moden berada dalam konflik: dia jelas merasakan dan secara tidak sedar merasakan tujuannya, tetapi jika jatuh di bawah kategori "tidak layak" atau "jahat ", Kita cenderung untuk menolak kewujudan tujuan ini. Kami menolak tujuan kami kerana semasa didikan kami diajarkan bahawa penting untuk menjadi "gadis yang baik" atau "anak yang baik". Dan gadis-gadis yang baik dan lelaki yang baik mungkin menginginkan perkara-perkara tertentu. Baik itu, tidak juga. Dan jika keinginan anda tidak termasuk dalam senarai ini, dan anda tidak boleh menginginkannya, konflik akan meningkat dan menjadi tidak dapat dielakkan. Hanya dengan menyedari tujuannya yang sebenarnya seseorang dapat memasuki keadaan harmoni, kreativiti dan seterusnya mencapai tujuan ini.
2. Apa yang dapat anda lakukan dengan mudah sehingga nampaknya semua orang tahu bagaimana melakukannya?
Ejaan yang sempurna, pemikiran puitis, kemampuan untuk menyelesaikan persamaan, kemampuan untuk menavigasi medan - semua kualiti yang luar biasa ini dapat dilihat oleh anda sebagai sesuatu yang kecil dan, oleh itu, tidak berguna untuk apa-apa. Namun, pernahkah anda bertemu dengan orang yang tidak dapat, tidak peduli seberapa keras dia mencuba, untuk melakukan perkara-perkara yang kelihatannya wajar bagi anda?
Adakah anda lupa bahawa tafsiran anda terhadap realiti bersifat subjektif? Tidak ada seorang pun yang dapat menuntut persepsi realiti yang benar-benar tepat tanpa berpeluang melihat dunia melalui mata setiap makhluk yang pernah hidup di planet kita. Oleh itu, apa yang kelihatan organik dan semula jadi bagi anda mungkin kelihatan seperti helah yang belum pernah terjadi sebelumnya bagi orang lain!
Buat senarai kualiti dan kemahiran yang dikagumi oleh orang lain, hingga saat ini. Lumpuhkan semua penapis! Jujur dan jangan takut untuk membesar-besarkan kelebihan anda.
Variasi lain dalam latihan ini, yang disarankan oleh ahli psikologi Amerika Teal Swan, adalah seperti berikut: Bayangkan bahawa anda sedang diperhatikan oleh makhluk asing. Orang asing ini tidak biasa dengan realiti planet kita. Dia tidak tahu bagaimana tingkah laku orang lain. Dia tidak tahu apa yang dianggap berprestij di Bumi dan apa yang bodoh. Apa kualiti, kekuatan dan pencapaian positif anda yang akan diserlahkan oleh orang asing? Apa yang pertama kali diperhatikan? Tulis semua pilihan bagi pihak makhluk asing yang memerhatikan ini.
Ingin tahu bahawa anda selalu tahu di mana kekuatan anda terletak. Mengapa anda menjauhinya?
3. Orang yang anda iri
Selalunya orang yang kita iri hati mempunyai sejumlah kualiti yang kita unjurkan ke luar, sehingga tidak dapat melihat dan menerimanya dalam diri kita sendiri.
Tentukan orang yang paling anda cemburu. Luangkan masa untuk bersendirian dengan diri sendiri: anda memerlukan kejujuran sepenuhnya! Apa yang dilakukan oleh orang ini? Apa yang dia? Mengapa mereka mencintainya? Izinkan saya menyokong anda: semua perkara baik yang anda tidak mahu melihat sama ada pada diri anda sendiri atau orang lain (pada masa yang sama, dalam semua kejujuran, anda iri hati, seperti yang anda lihat, pemilik kemenangan yang bahagia ini), sebenarnya ada dalam diri anda. Semua ini menunggu perhatian dan perkembangan sedar anda!
4. Apa yang anda gemari semasa kecil?
Perkara penting untuk difahami di sini adalah bahawa tidak ada perkara yang baik atau buruk untuk anak. Ada aktiviti yang digalakkan oleh ibu bapa, dan ada aktiviti yang dimarahi oleh ibu bapa. Hanya anda yang tahu apa yang memberi anda kegembiraan. Apa yang boleh anda lakukan berjam-jam ketika anda bersendirian dengan diri sendiri?
Seorang kanak-kanak di bawah umur 8 tahun tidak biasa dengan rasionalisasi intelektual. Dia suka beberapa permainan dan tidak suka yang lain. Permainan apa yang anda suka? Seperti apa permainan anda?
5. Sekiranya anda mempunyai semua wang di dunia, apa yang akan anda lakukan?
Seseorang akan berkata: "Saya akan berbaring di sofa." Sudah tentu, anda akan melakukannya - kerana selama bertahun-tahun anda telah merogol diri sendiri, menyerahkan diri kepada pekerjaan yang tidak disukai, memaksa pembayaran bil apartmen anda dan menyenangkan orang yang benar-benar tidak menyenangkan anda!
Setelah menghabiskan beberapa hari (atau beberapa minggu) di sofa, tidak sukar untuk membayangkan bahawa anda akan menjadi sangat bosan! Apa yang akan anda lakukan seterusnya? Mungkin anda akan memulakan perjalanan? Jadilah spesifik dan kelihatan lebih mendalam. Sekiranya anda ingin melancong, apakah asas keinginan anda untuk melihat dunia? Mungkin anda mahu memakan pandangan dunia yang berbeza dari pandangan anda sendiri? Mungkin ini langkah seterusnya anda menuju pembangunan? Apa tindakan lain yang dapat anda lakukan untuk mengenali perbezaan pandangan dunia?
Hidup adalah manik yang berterusan. Dengan aktiviti seharian, kami terus mengikat manik-manik baru di pancing, mencipta permata yang unik dan tidak dapat ditiru. Kita dapat merangkai secara tidak sedar - dan sebagai hasilnya, kemungkinan besar, neraka akan berubah. Dan kita boleh memilih untuk melukis corak kegemaran tertentu - dan kemudian bagaimana? Di sini ia mula terbentuk! Pilihan adalah milik anda!
Lilia Cardenas, psikologi integral, psikoterapis
Disyorkan:
Sifar Sebagai Cara Untuk Hidup. Atau Bagaimana Untuk Melalui ZERO Dalam Hidup Anda
Untuk melalui sifar bermaksud untuk berubah, itu bermaksud dilahirkan kembali, dengan pandangan, pemikiran, pemikiran baru, dan, secara umum, dengan watak baru, walaupun semakin banyak orang yakin bahawa ia tidak akan berubah. Melewati angka sifar bermaksud program lama yang anda gunakan tidak lagi berfungsi, dan program yang baru masih di tahap sambungan.
Apa Yang Tidak Berubah Dalam Hidup Anda Dan Apa Yang Dapat Anda Ubah?
Masalahnya ialah kita sering membingungkan satu dengan yang lain dan menganggap apa pilihan kita, dan berusaha mengubah apa yang di luar kawalan kita. Pepatah yang terkenal mengenai kebijaksanaan untuk dapat membezakan antara yang lain lebih relevan daripada sebelumnya.
Senario Hidup Dalam Tindakan, Atau Apa Yang Anda Perlukan Untuk Memberitahu Anak Anda Untuk Menjadi Lelaki
Fenomena senario kehidupan, dalam pembentukan di mana ibu bapa memainkan peranan utama, menempati tempat yang istimewa dalam konsep analisis transaksional. Menurut definisi E. Berne, senario kehidupan adalah rancangan hidup yang disusun pada masa kanak-kanak, disokong oleh ibu bapa, dibenarkan oleh insiden berikutnya dan diselesaikan seperti yang diputuskan sejak awal.
Apa Yang Menyakitkan Badan Anda Dan Apa Yang Ingin Diberitahu Oleh Anda?
Apa yang menyakitkan badan anda dan apa yang ingin diberitahu oleh anda? Tubuh adalah curang dari keadaan dalaman dan fizikal kita, inilah tempat di mana kita meletakkan semua perasaan dan pengalaman kita yang menyebabkan kesakitan dan kekeliruan, ketakutan bahawa kita tidak dapat melawan, kemarahan yang dapat diarahkan, baik pada orang lain, dan untuk saya sendiri.
Saya Mahu, Tetapi Saya Tidak Boleh Apa Yang Harus Dilakukan Apabila Anda Tidak Mempunyai Kekuatan Untuk Melakukan Apa Yang Anda Mahu Lakukan?
Pertimbangkan situasi ketika anda ingin melakukan sesuatu, anda benar-benar mahu, tetapi anda tidak mempunyai kekuatan. Tidak ada kekuatan fizikal, anda berbaring dan berbaring. Dan saya benar-benar mahu melakukan sesuatu yang sangat baik untuk anda, tetapi anda tidak boleh.
