Bagaimana Jika Dia Menipu Saya, Atau Cemburu Itu Baik Atau Buruk?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-07 22:20

Apakah penyebab cemburu? Adakah cemburu itu baik atau buruk? Bagaimana untuk mengambil perasaan ini?

Kecemburuan tidak dapat dikaitkan dengan salah satu kategori "baik" atau "buruk", itu harus dianggap biasa. Perasaan ini, seperti yang lain, timbul dan hilang. Walau bagaimanapun, sangat mustahak untuk memahami sumber keraguan yang menyakitkan. Di hati cemburu selalu ada ego, identiti yang lemah, kurangnya kepercayaan pada diri sendiri dan masa depan dan, sebagai akibatnya, pergantungan "patologi" pada orang lain. Namun, jika seseorang mempunyai identiti yang cukup kuat, ini tidak bermaksud sama sekali bahawa dia tidak akan mudah cemburu. Mana-mana daripada kita dapat menguasai keadaan semangat dan reaksi mental yang ganas (tanpa mengira perjalanan terapi yang dilalui), di mana kesedaran dan kemampuan berfikir secara sempit, seseorang tidak dapat mengawal tindakannya. Satu-satunya perbezaan antara psikoterapis dan orang biasa dalam kes ini adalah bahawa ahli terapi selalu memahami akar cemburu yang sebenarnya.

Untuk memahami sifat cemburu dan zon kepekaan, pertama anda perlu memahami sebab-sebab kejadiannya. Jadi apa yang mungkin menjadi punca kecemburuan?

1. Dari ketakutan - takut ditolak, penolakan, takut ditinggalkan, ditinggalkan tanpa pasangan, takut kesepian.
2. Keperluan (untuk perhatian, penjagaan, hubungan intim yang lebih dekat, saling memahami, menghabiskan masa bersama, dll.).
3. Keinginan yang tidak sedar untuk menipu pasangan atau menamatkan hubungan. Dalam kes ini, orang itu percaya bahawa dia mencintai dan takut kehilangan pasangannya, tetapi pada masa yang sama terdapat ketakutan yang mendalam terhadap keakraban dan hubungan, keselesaan rohani hanya dapat dicapai dalam kesendirian. Mengapa terasa seperti ini? Pada masa kanak-kanak, seseorang mungkin telah mengembangkan model ikatan kegelisahan, penghindaran cemas, atau tidak teratur pada sosok ibu atau subjek ikatan lain. Pada masa dewasa, corak tingkah laku akan dihasilkan semula.

"Saya akan menjalin hubungan dengan pasangan, tetapi saya akan cemas ketika dia pergi. Ibu saya juga meninggalkan saya. " Dalam situasi seperti itu, setiap pemergian ibu (untuk bekerja, berniaga, dll.) Pada usia dini dapat dianggap oleh anak sebagai pemergian darinya ("Saya ditinggalkan"). Oleh itu, reaksi terhadap pemergian pasangan untuk bekerja, perjalanan dalam perjalanan perniagaan juga akan membimbangkan.

4. Rungutan terkumpul, rasa tidak puas hati dalam hubungan. Akibatnya, timbul perasaan yang bertentangan - kemarahan yang tidak disedari terhadap pasangan secara beransur-ansur terkumpul, tetapi anda tidak mahu marah kepada orang yang anda sayangi, maka rasa cemburu menjadi alasan untuk membalas dendam (untuk menyakiti semua rungutan yang dialami; ini kaedah dipilih oleh orang-orang yang mempunyai sikap tidak sedar atau sedar hakikat bahawa pasangan itu wajib membuat mereka bahagia) atau kelonggaran psikologi (ketegangan sangat tidak tertahankan sehingga hanya perlu membuang beban ini - akan menjadi lebih mudah bagi saya, dan biarkan dia menderita).

Memahami sebab-sebab kecemburuan adalah langkah pertama dalam memahami sikap "I" anda terhadap pasangan anda. Setelah menganalisis sumber masalah, anda dapat memahami apa yang perlu dilakukan seterusnya. Walau apa pun, perlu disedari bahawa malapetaka tidak akan berlaku, jadi ada baiknya untuk menilai keadaan dan sumber daya yang dapat diandalkan jika kecurigaan dibenarkan.