Bagaimana Seorang Lelaki Dapat Mengembangkan Keyakinan Diri: Pendekatan Strategik Dan Taktikal

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Kebahagiaan seseorang terletak pada kemampuannya untuk direalisasikan dalam hidup, untuk mengungkapkan potensinya melalui pencapaian cita-citanya, untuk membuat sesuatu yang penting, berharga, menarik. Penanda "penglibatan" dan syarat utama untuk menggunakan kemampuan ini adalah tahap keyakinan lelaki terhadap dirinya dan kekuatannya. Atau, seperti yang mereka katakan, kehadiran "inti dalaman" yang kukuh.

Keyakinan diri adalah prasyarat untuk mencapai kejayaan dalam pelbagai bidang kehidupan. Bukan hanya dalam perniagaan, tetapi juga hubungan, dalam semua jenis komunikasi, dalam pengembangan diri. Kita boleh mengatakan bahawa keadaan dalaman itu sendiri menghasilkan kejayaan dalam hidup. Oleh itu, sangat penting bagi seorang lelaki untuk mengembangkan keyakinan diri jika dia ingin menuntut sekurang-kurangnya sesuatu dalam hidup ini.

Keyakinan dan keyakinan simulasi

Untuk membincangkan sebarang isu / topik, pertama sekali, penting untuk mempunyai idea yang jelas. Kurangnya pemahaman atau pemahaman yang tidak jelas tentang apa itu "keyakinan diri" sebenarnya menimbulkan ilusi, mitos, pembohongan pada diri sendiri, yang hanya memperburuk keadaan. Seorang lelaki yang tidak selamat percaya bahawa, sebenarnya, semuanya berjalan lancar, mencampurkan masalah dan apa-apa perlanggaran dengan realiti, di mana rasa tidak amannya "terdedah", cenderung untuk menjelaskan apa-apa, bukan fakta ketidakamanannya sendiri.

Pada pendapat saya, keyakinan diri adalah harta psikologi seseorang, yang asasnya adalah penilaian yang mencukupi mengenai kemampuan, kebolehan dan kecekapannya, yang memberi individu pemahaman yang jelas tentang apa yang dapat dia ubah dalam hidup, dan tentang apa yang dia hanya boleh menerima. Sebagai contoh, seorang lelaki boleh yakin bahawa dia akan menyeberangi lautan (Alain Bombard) kerana dia mempunyai maklumat dan kemahiran yang diperlukan untuk bertahan hidup (memancing, menyalurkan air, memandu rakit, dll.). Tetapi dia mungkin tidak lagi memiliki kepercayaan diri dalam mengubah pandangan orang tentang isu keselamatan di laut. Terlalu banyak yang perlu diubah pada orang-orang ini.

Ciri keyakinan yang lain adalah keyakinan peribadi yang mendalam terhadap seorang lelaki di dalam haknya untuk hidup dan bertindak sebagaimana yang difikirkannya sesuai. Ia juga boleh disebut "kedaulatan dalaman", apabila anda hanya mempunyai satu raja - diri anda sendiri. Dengan kedaulatan dalaman, seorang lelaki tidak memperhatikan kecaman dan penilaian dari watak-watak yang tidak penting dan bahkan penting, tetapi hanya melakukan apa yang dianggap penting untuk dirinya sendiri, membuat keputusan bahawa dia tidak meragukan kebenarannya.

Kebalikan dari keyakinan diri yang sebenarnya adalah kebanggaan, keyakinan diri, kesombongan berpura-pura, pamer murah, sombong, tidak sopan, sombong tidak sopan dan sebagainya. Kesemuanya didasarkan pada pembohongan mendalam dan keji pada diri sendiri mengenai diri sendiri. Orang seperti itu hanya takut untuk mengetahui kebenaran yang kejam dan tidak menyenangkan tentang siapa dirinya sebenarnya. Dan agar tidak melihat kebenaran ini sendiri dan tidak membiarkan orang lain melihatnya, dia meniru keyakinan melalui penegasan diri dengan bantuan pelbagai "sifat" (pakaian, status, objek material) atau penghinaan orang yang lemah.

Akibat dari kedudukan sedemikian dalam hidup selalu membawa kepada hasil yang buruk. Kerana "tidak kira berapa lama tali berpusing, ia tetap akan berakhir." Bentuk tanpa sokongan dalam menghadapi kandungan dalaman, cepat atau lambat, retakan dan intipati dalaman seseorang yang percaya diri semu akan hilang. Selepas itu, semua orang yang sebelumnya mengaguminya secara hipokrit dan tulus juga segera memukulnya (secara kiasan dan juga secara harfiah). Oleh itu, anda tidak perlu berbohong kepada diri sendiri dan mengejar borang tersebut. Ini tidak baik. Anda perlu mengusahakan kandungannya. Ia lebih lama dan sukar, tetapi hasilnya boleh dipercayai.

Sumber keyakinan yang sebenar

Dasarnya, asas keyakinan diri yang mendalam adalah kemampuan memikul (bersenam, sedar) tanggungjawab. Pertama sekali, untuk diri sendiri dan kehidupan anda sendiri. Sebenarnya, seorang lelaki yang tidak mampu (yang telah kehilangan, mensia-siakan kemampuan ini untuk beberapa sebab) untuk memikul tanggungjawab terhadap dirinya sendiri, kata-kata, tindakan dan keputusannya, tidak akan pernah dapat merasa benar-benar yakin. Daripada keyakinan, dia hanya dapat menunjukkan pengganti dan "sifat" keyakinan. Dia dapat, dengan usaha kehendak, berperilaku dengan tenang dan tenang, tetapi pandangan yang berpengalaman akan dengan jelas melihat semua ketegangan dalaman raksasa yang sedang dia alami saat ini.

Keupayaan untuk melaksanakan tanggungjawab secara dramatik mengubah sikap terhadap kegagalan. Sekarang mereka dianggap bukan sebagai sesuatu yang tragis dan dramatis, tetapi hanya sebagai kesalahan yang dilakukan sebagai akibat dari persepsi yang tidak tepat mengenai realiti, harapan yang tidak wajar, khayalan, dll. Profesional), menyadari dan menghilangkan. Dan berdasarkan persepsi yang lebih jelas dan lebih tepat mengenai realiti, lakukan tindakan yang tepat yang akan menghasilkan hasil yang diinginkan.

Sekiranya penting bagi anda untuk membina hubungan dengan seorang wanita, maka anda harus tahu bahawa pada seorang lelaki seorang wanita menghargai, pertama sekali, kemampuannya untuk bertanggungjawab terhadapnya. Bertanggungjawab terhadap seorang wanita adalah membuat keputusan untuknya yang akan memuaskannya dan membawa pelbagai bonus material dan bukan material ("keyakinan pada masa depan", rasa kestabilan dan keamanan "seperti dinding batu"). Kemudian wanita itu berasa tenang dan bahagia.

Tahap keyakinan diri secara aktif dipengaruhi oleh idea dan sikap yang tidak sedar, satu atau lain cara yang membenarkan pelaksanaan tanggungjawab. Tidak masuk akal untuk menyenaraikan semuanya, kerana masing-masing menampakkan diri secara individu dan jumlahnya cukup besar.

Semua sikap ini disatukan oleh perasaan berikut - rasa bersalah, benci, harapan, malu, kasihan diri, menyalahkan orang lain. Mengalami atau mati lemas secara mendalam, memasuki perasaan yang tidak sedarkan diri, perasaan ini (yang sebenarnya hanyalah gejala masalah), mustahil untuk mengalami keyakinan diri yang sebenarnya. Hanya tiruan daripadanya. Oleh itu, "menangkap diri anda sendiri" berdasarkan dramatisasi perasaan ini, anda harus mula mengatasinya untuk sampai ke dasar sumber. Anda sendiri atau dengan bantuan profesional.

Cara membina keyakinan diri dengan cepat

Operasi, keyakinan taktikal bergantung pada tahap hormon seperti testosteron (juga disebut "hormon pemenang"). Semakin tinggi tahap testosteron seseorang, semakin tenang dia, emosi stabil (tidak di bawah pengaruh "dialog dalaman"), tegas, berterusan, seksual, dll. Sekiranya anda perlu meningkatkan keyakinan dengan cepat agar tidak "omong kosong" dalam beberapa keadaan, maka meningkatkan testosteron adalah penyelesaian terbaik.

Tahap testosteron dipengaruhi oleh penyertaan dalam konfrontasi kekuatan, kemenangan peribadi (bahkan dalam pertandingan biasa), kerana ini menjadikan badan perjuangan dan pengembangan yang sebenarnya, testosteron dihasilkan. Di samping itu, beban kuasa juga berguna kerana ia stabil

pengawetan, dan dengan itu hormon, makan oatmeal, yang mengikat globulin, yang menyekat pengeluaran semula jadi testosteron, makanan kaya zink dan magnesium, lemak sihat, menghindari bir dan alkohol secara umum, kerana mereka mengurangkan pengeluaran testosteron sebanyak 50%.

Terapi anti-stres (misalnya, menggunakan alat dari kursus Cara Mengatasi Tekanan) mempunyai kesan positif yang besar baik pada tubuh secara keseluruhan dan pada pengeluaran testosteron, kerana hormon kortisol yang dilepaskan ke dalam badan semasa tekanan menekan rembesan testosteron. Tetapi jika anda dengan cepat "menghentikan" pembebasan kortisol, maka tubuh akan lebih sihat dan akan ada lebih banyak testosteron.

Walau bagaimanapun, jangan terbawa dengan testosteron sahaja. Hanya meningkatkan "keyakinan operasi" dengan meningkatkan testosteron tanpa mengembalikan skop tanggungjawab membawa kepada apa yang disebut."Kurang percaya diri", ketika seorang pria dapat "mendorong seperti tangki", bahkan mendapat beberapa hasil, tetapi pasti melakukan kesalahan strategik yang berkaitan dengan ketidakmampuan untuk menghitung akibatnya dan persepsi realiti yang tidak memadai. Akibatnya, ini menyebabkan kerugian yang menyakitkan di semua bahagian.

Program Pembinaan Keyakinan

Pembangunan keyakinan bukanlah satu siri "satu langkah", ini bukan beberapa latihan, tidak mendengarkan video motivasi dan membaca "kisah kejayaan" orang lain. Untuk menjadi seorang yang berkeyakinan diri, anda harus bekerja keras pada diri sendiri, melaburkan masa, tenaga dan sumber lain untuk kejayaan anda di masa hadapan. Singkirkan kebiasaan "terpendam" dalam membandingkan diri anda dengan orang lain, termasuk "piawaian kejayaan", jadikan harga diri anda stabil dan mencukupi, berhenti bergantung pada pendapat dan penilaian orang lain, hilangkan rasa benci, malu, rasa bersalah, takut "ketidaksesuaian". Dan perkara utama adalah meningkatkan tahap tanggungjawab peribadi anda.

Tidak ada resipi universal yang sama untuk semua orang. Tetapi jelas bahawa pengembangan keyakinan konkrit bertetulang mesti mempunyai asas yang kukuh dalam bentuk Matlamat Utama anda sendiri, prinsip hidup anda sendiri yang menyatakan nilai-nilai mendalam, konsep anda sendiri tentang kehidupan, tentang "apa yang baik dan apa yang jahat", kriteria anda sendiri tentang "betul dan salah", "Kepentingan dan tidak penting." Saya akan memberitahu anda bagaimana anda boleh membuat asas sedemikian dalam kes tertentu anda melalui perundingan percuma. Daftar!