2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Selalunya, semasa sesi terapi, seseorang dapat mendengar dari seorang pelanggan "Anda tahu, saya kadang-kadang mempunyai perasaan bahawa bahagian-bahagian yang berlainan dari saya tinggal di dalam diri saya, subpersonaliti berbeza yang bertanggungjawab untuk tindakan yang berbeza." Pada masa yang sama, seseorang itu sihat dan tidak menderita psikosis, dia hanya memperhatikan bahawa terdapat beberapa bahagian pelbagai arah dalam jiwa. "Membelah" ini khas untuk setiap orang yang sihat.
Sebahagian dari jiwa berada dalam konflik yang berterusan, selalunya seseorang tidak begitu menyukai dirinya dan menolaknya, tidak mahu mengenalinya. Dengan kata lain, inilah yang ingin kita sembunyikan dari diri kita sendiri. Dalam psikoterapi Jungian ini disebut bayangan, dan ada juga anima dan animus.
Dalam psikoanalisis, bahagian yang bertentangan disebut tidak sedar. Inti dari subpersonaliti terletak pada hakikat bahawa seseorang selalu bertengkar dengan mereka, berusaha menafikan kewujudannya, berusaha untuk tidak memperhatikan dan menolak. Inti dari jiwa yang lebih sihat adalah bahawa semua kekurangan, kelebihan dan kelebihannya
bahagian sumber, termasuk yang gagal, diketahui dan dikenali oleh orang tersebut. Di samping itu, bahagian-bahagian jiwa yang bertentangan pada suatu ketika boleh "setuju" - yang pertama menang, kemudian bahagian yang lain.
Subpersonality dirasakan oleh kesedaran sebagai sesuatu yang terpisah dari dirinya sendiri, dan juga gambaran dalaman yang melekat pada unsur-unsur ini. Subpersonaliti timbul pada tahap yang berbeza dari perkembangan seseorang dan memberikan perlindungan dan mewujudkan keperluannya, yang memungkinkan dia menjalani cara hidupnya.
Latihan
Untuk menyelesaikan latihan, anda perlu mengambil sehelai kertas, sebatang pen dan menulis sama sekali semua bahagian jiwa anda yang dapat diingat. Contohnya, bahagian yang bertanggungjawab untuk keselamatan, hiburan, inovasi, tingkah laku (menjaga diri sendiri), kecaman, pujian, dan sebagainya. Mesti ada sekurang-kurangnya 10 mata, bilangan optimum adalah 30. Sejauh mana mereka mungkin serupa, namun, semakin banyak anda menulis mengenai diri anda, semakin berguna topik ini dan anda dapat mengenali diri anda dengan lebih baik.
Disyorkan:
Latihan Untuk Menyelesaikan Situasi Yang Tidak Dapat Diselesaikan Dari Masa Lalu
Kita semua mempunyai bekas luka di masa lalu, jika tidak kita tidak akan mengalami situasi yang tidak dapat diselesaikan pada masa sekarang. Saya memberi perhatian kepada anda satu latihan yang sangat sederhana. Ini berdasarkan kaedah mengembalikan diri ke situasi konflik yang tidak dapat diselesaikan, memindahkannya ke masa sekarang dan mengakhirinya - sekarang.
Latihan Simpul Badan Untuk Terapi, Bimbingan Dan Latihan Sendiri / Terapi Sendiri
Pilih situasi atau pengalaman untuk penyembuhan / penjelasan Namakan Menghidupkan kembali kenangan pengalaman sehingga emosi hidup dan tubuh bertindak balas. Adalah masuk akal untuk mengingati situasi di mana pengalaman ini timbul, orang, peristiwa, tempat yang memprovokasi itu.
Latihan Yang Baik, Latihan Yang Buruk
Sebenarnya, latihan psikologi adalah perkara yang baik. Pekerjaan di sana tidak lama dan oleh itu tidak sedalam bekerja dengan ahli terapi peribadi. Dan bagi banyak orang ini adalah kelebihan, kerana membuka diri di hadapan orang asing tidak selesa dan menakutkan.
Menyiasat Diri Kita Sendiri: Bahagian "I" Yang Disedari Dan Dilupakan. Kami Mengembalikan Subpersonaliti Yang Hilang
Kawan-kawan, saya ingin mengingatkan anda tentang satu teknik berguna, melengkapkannya dengan bahan saya sendiri. Berharga dan berkhasiat! Dari perspektif penyelidikan dan pengaktifan keupayaan dan sumber daya peribadi! Oleh itu … Tugas psikologi.
Subpersonaliti
Selepas posting mengenai anak batin, beberapa orang marah: " Siapakah semua orang di dalam diri saya dan mengapa terdapat begitu banyak dari mereka? Dan secara umum, semakin jauh, semakin banyak dari mereka … Di sini, dari semasa ke semasa, kita membicarakan integriti peribadi, begitu juga jika kita mengasingkan keperibadian dalam diri kita, sehingga kita memecah-belahkan diri.
