2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Membesar dalam keluarga yang benar-benar sihat -
inilah nasib sebenarnya.
Robin Skinner
Di mana tidak ada masa kanak-kanak, tidak ada kematangan.
Françoise Dolto
Dalam psikoterapi, seseorang sering dapat bertemu dengan "kebajikan" dari realiti mental seseorang, yang tidak mematuhi undang-undang fizikal material. Salah satu fenomena yang paling mencolok adalah fenomena masa psikologi dan usia psikologi.
Kemungkinan perbezaan antara usia fizikal (fisiologi, pasport) dan psikologi adalah fenomena yang cukup terkenal. Kita sering menemui fakta-fakta perbezaan seperti fizikal dan psikologi dalam kehidupan nyata: seseorang mungkin kelihatan lebih tua / lebih muda dari usianya, berkelakuan tidak wajar untuk usia pasportnya. Dalam psikologi, bahkan ada istilah untuk fenomena ini - infantilisme dan pecutan.
Dalam karya Eric Berne, ditunjukkan dalam struktur keperibadian setiap orang, tiga komponen dapat dibedakan - Orang Tua, Dewasa, Anak, yang disebutnya Ego-state. Keadaan Ego yang disebutkan di atas dapat diaktualisasi secara bergantian - sekarang Orang Dewasa, sekarang Ibu Bapa, sekarang Anak dapat muncul di tempat psikik. Seseorang yang sihat secara psikologi dicirikan oleh mobiliti, dinamisme keadaan Ego terpilih, kemungkinan perubahannya. Masalah psikologi timbul sekiranya berlaku penegasan pada keadaan ego.
Ahli terapi dalam kerjanya sering menghadapi masalah seperti ini, yang sering menjadi penyebab banyak masalah psikologi klien.
Dalam artikel ini, saya ingin memberi tumpuan hanya pada satu keadaan Ego - Anak.
Setiap orang pernah menjadi kanak-kanak, dan dia mengekalkan pengalaman masa kecil ini pada usia berapa pun - anak batinnya.
Seperti apa anak batin ini?
Dalam situasi terapi, seseorang sering menghadapi fenomena keadaan "Anak" yang sebenarnya. Fenomena ini dapat dilihat baik dengan memerhatikan klien yang mengalami kemunduran dalam terapi - menangis, kelihatan tidak berdaya, tidak teratur, sehingga merujuk kepada pengalaman batinnya. Dalam kes ini, untuk pertanyaan ahli terapi: "Berapa umur anda sekarang?", "Berapa umur anda?" pelanggan dewasa boleh menjawab: 3, 5, 7 …
Dalam pengalaman terapi, terdapat dua jenis anak batin yang lebih kerap dijumpai. Saya akan memanggil mereka secara bersyarat - Anak Bahagia dan Anak Trauma.
Anak gembira - sumber kreativiti, tenaga, spontaniti, kehidupan.
Anak yang Bahagia adalah anak yang mempunyai Masa Kanak-kanak - riang, bahagia. Anak yang gembira mempunyai "cukup baik", penyayang, menerima, orang dewasa (bukan bayi), ibu bapa yang sihat secara psikologi. Ibu bapa seperti itu tidak melibatkan anak dalam permainan dewasa mereka, tidak membebankannya dengan fungsi ibu bapa, tidak menggunakannya sebagai penyuluh narsisistik mereka … Secara umum, mereka tidak mencabut masa kecilnya. Senarai "dosa" ibu bapa ini berterusan dan berterusan. Berapa ramai ibu bapa yang anda kenal?
"Anak Bahagia" dalaman adalah keadaan sumber bagi orang dewasa. Hubungan baik dengan anak bahagia anda adalah sumber pengalaman positif manusia. Anak yang bahagia tahu dengan baik apa yang dia mahukan … Orang dewasa, biasanya, sukar untuk menjawab soalan mudah ini, atau, dalam keadaan yang paling teruk, tidak menginginkan apa-apa. Banyak masalah psikologi - krisis hidup, kemurungan - adalah hasil daripada hubungan buruk dengan anak Bahagia dalam diri, yang dilupakan oleh seseorang dalam masalah masalah orang dewasa. Dalam kes ini, tugas psikoterapi adalah untuk memulihkan hubungan dengan anak dalaman anda untuk munculnya tenaga untuk hidup. Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai ini dalam artikel kami dengan Natalya Olifirovich "Putera Kecil: Pertemuan dengan Anak Dalam"
Situasi terapi yang jauh lebih rumit timbul dengan ketiadaan Anak Bahagia dalam kenyataan psikik seseorang. Ia boleh menjadi anak yang ditolak, digunakan, disesuaikan, berkorban, ditinggalkan, dilupakan, kesepian. Saya akan memanggilnya dalam satu perkataan - trauma.
Anak yang trauma - "beku", cemas, dihimpit.
Ini adalah kanak-kanak yang dilucutkan dari Zaman Kanak-kanak. Ibu bapanya, jika ada, terlalu sibuk dengan masalah orang dewasa mereka, sering mengabaikannya atau terlalu memasukkannya ke dalam kehidupan dewasa mereka. Ini adalah "ibu bapa yang buruk" - tidak peka, jauh, enggan, menolak, egosentrik, atau "ibu bapa yang ideal" - terlalu sensitif, cemas, terlalu peduli, "tercekik" dengan penjagaan dan cinta mereka. Dan tidak ada yang tahu apa yang lebih baik. Terdapat ungkapan terkenal dalam psikoterapi - semua masalah mental timbul akibat kekurangan atau kelebihan …
Seorang kanak-kanak yang cedera muncul di "tahap mental" dalam keadaan sukar bagi seseorang - tekanan, kegembiraan berlebihan, trauma mental … kemalangan.
Dalam keadaan psikoterapi, sekiranya berlaku Traumatized Child, dua strategi kerja adalah mungkin:
Strategi pertama - sokongan
Traumatized Child - kanak-kanak yang kurang cinta, penerimaan dan asuhan dari orang-orang yang dekat dengannya.
Tugas ahli terapi adalah untuk menjadi ibu bapa untuk klien sebentar - penuh perhatian, penyayang, sensitif, dll. Hasil daripada sikap seperti itu dari pihak terapis, klien harus mempunyai perasaan kebolehpercayaan, kestabilan, keyakinan. Untuk maklumat lebih lanjut, lihat artikel saya "The Therapist as a Parent"
Strategi ke-2 - kekecewaan
Sekiranya menggunakan strategi kedua dalam terapi, ahli terapi beralih kepada bahagian klien yang dewasa. Dalam keadaan psikoterapi, ia mungkin kelihatan seperti ini:
- Berapa umur anda sebenarnya?
- Ceritakan tentang diri anda sebagai orang dewasa …
- Ingat situasi ketika anda kuat, yakin, dewasa …
- Anda / lelaki / wanita dewasa / jenis apa anda …
Pelanggan yang bercakap mengenai jawapan kepada soalan-soalan ini mengembalikan dan memperkuatnya dalam identiti orang dewasa yang matang yang dapat mengatasi kesukaran hidup.
Strategi kedua hanya mungkin dilakukan jika yang pertama dikembangkan dengan baik. Sebelum membuat pelanggan kecewa, ahli terapi mesti memberi sokongan yang mencukupi agar kekecewaan itu tidak merosakkannya. Ini mungkin berlaku dalam situasi mewujudkan hubungan saling percaya antara klien dan ahli terapi. Di sini, seperti dalam keluarga yang sebenarnya, seorang anak dapat menerima dan mengasimilasikan sejumlah kekecewaan (kritikan, arahan, hukuman) hanya jika dia mempunyai perasaan kuat bahawa ibu bapanya menyayanginya.
Walau apa pun, psikoterapi akan menjadi projek pematangan pelanggan. Membesar melalui pengalaman dan penyusunan semula pengalaman masa kecil.
Disyorkan:
Saya Anak Batin Anda
Saya anak batin anda. Lebih tepat lagi, saya adalah orang yang tidak membesar. Saya bayangan anda, tempat buta anda. Ramai orang berpendapat bahawa anak dalam diri harus spontan, kreatif, dan bahagia. Saya sama sekali tidak seperti itu:
Anak Batin Mati. Kisah Satu Terapi
Pelanggan, seorang gadis yang menarik, datang untuk berunding dengan masalah kemurungan. Kehidupan berjalan lancar, akhir-akhir ini dia menangis sepanjang masa, dan dua jam pertama bekerja benar-benar "basah" … Pelanggan, seorang gadis yang menarik, datang untuk berunding dengan masalah kemurungan.
Anak Batin Atau Raksasa Batin?
Ia dianggap sangat penting untuk menjalin hubungan dengan Anak Batin anda. Mereka menulis artikel, buku, mengadakan latihan dan menembak video mengenai perkara ini. Sudah menjadi kebiasaan untuk "mencari", "menyembuhkan" dan memuja Anak Dalam dengan segala cara.
"Saya Mempunyai Berita Buruk Untuk Anda: Cinta Kepada Anak-anak Tidak Wujud Seperti Itu." Bagaimana Ibu Bapa Mencacatkan Anak-anak Mereka
"Pemuda itu salah," gerutu generasi tua. Sekiranya kita meneruskan mesej ini, seseorang mendapat gambaran bahawa, di mana sahaja kita melihat, kita dikelilingi oleh lelaki bangsawan, "orang IT" yang berjongkok di dunia maya mereka, histeris yang dibebaskan dan gadis-gadis yang hanya bermimpi bagaimana dengan cepat menikah dengan "
Mengapa Penting Bagi Anak-anak Ketika Ibu Bapa Ketawa, Atau Bagaimana Mengajar Anak-anak Untuk Berimprovisasi
Hampir setiap orang mempunyai seorang rakan yang menceritakan jenaka yang sama setiap kali dan ketawa terbahak-bahak. Ini adalah tugas besar baginya untuk membuat anda ketawa dengan perkara lain daripada anekdot ini. Atau, semasa berkomunikasi dengannya, anda hanya membincangkan peristiwa sebenar dari hidupnya.
