2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Mengapa beberapa pasangan hidup bersama sepanjang hidup mereka, sementara yang lain berpisah setelah beberapa tahun? Ahli psikoterapi Amerika yang terkenal dan pengasas Institut Gottman, John Gottman, menumpukan seluruh hidupnya untuk mengkaji isu hubungan perkahwinan dan mengembangkan metodologi untuk menentukan prospek perkahwinan. Sebagai hasil kajian selama bertahun-tahun, ahli psikologi telah menetapkan kriteria yang memungkinkan untuk memahami dengan ketepatan 94% sama ada pasangan akan bersama dalam 6 tahun.
Untuk penyelidikan, 130 pasangan dipilih, masing-masing dipantau oleh psikoterapi selama satu hari. Sebagai sebahagian daripada eksperimen, keadaan kehidupan pasangan bersama diciptakan sedekat mungkin dengan realiti - tinggal di satu apartmen dan kebebasan bertindak untuk setiap pasangan (seseorang membaca surat khabar / buku, menonton TV, dll.). Pada siang hari, sambil meluangkan masa bersama, setiap rakan secara berkala berusaha menjalin hubungan dengan yang lain, mengajak mereka untuk berpartisipasi dalam dialog ("Lihat, apa burung telah terbang!", "Oh, lihat apa yang mereka tulis di surat khabar "," Tetapi saya fikir, apa yang boleh anda katakan mengenai ini? ").
Reaksi pasangan dalam kes ini sangat penting. Sekiranya dia terganggu oleh minat terhadap kepentingan orang lain (misalnya, mengetepikan surat khabar) dan mengatakan "Di mana? Tunjukkan kepada saya! Oh, betapa indahnya!”, Ini bermakna pasangan itu telah menerima jemputan itu. Sekiranya dia terus menjalankan perniagaannya, tidak memperhatikan komen, atau menolaknya ("Baiklah, cantik!"), Ini adalah penolakan undangan.
Setelah menganalisis hasilnya, John Gottman menyimpulkan bahawa pasangan dengan peratusan respons yang tinggi (87%) masih hidup bersama setelah 6 tahun, pasangan dengan peratusan respons yang lebih rendah (33%) tidak tinggal bersama selama 6 tahun atau berpisah pada keenam tahun perkahwinan. Perkara utama adalah meminati kepentingan pasangan anda (tanpa mengira minat anda - sama sekali tidak perlu topik yang dibangkitkan menarik minat anda!).
Sekiranya terdapat persefahaman dan cinta antara pasangan, setiap pasangan berusaha untuk memahami yang lain - mengapa pasangan berminat dengan beberapa soalan, apa yang sangat mengejutkan mengenai topik yang dibangkitkan, mengapa gambar ini begitu indah? Semua orang berbeza - seseorang menyukai fakta sejarah, seni bina seseorang, artifak kuno atau fakta yang ingin tahu. Walau bagaimanapun, sama sekali tidak menjadi masalah sama ada topik dialog menjadi menarik bagi salah satu rakan, pertama sekali harus ada minat pada orang yang dicintai - apa yang mempengaruhi dia dan mengapa? Dalam hubungan apa pun, hubungan itu sendiri penting, yang dijalin secara langsung dalam dialog, ketika rakan berkomunikasi mengenai topik kepentingan masing-masing.
John Gottman mengenal pasti dua kriteria yang diperlukan untuk hubungan jangka panjang dalam pasangan - kemurahan hati dan kebaikan. Berkat sifat-sifat inilah seseorang dapat menyingkirkan semua urusannya dan menjadi tertarik dengan perasaan dan pemikiran pasangan. Sebenarnya, dapat meletakkan diri dan keperluan anda tepat pada waktunya adalah aspek penting dalam hubungan yang berjaya dalam pasangan. Ini bererti bahawa pasangan itu tidak hanya memiliki kemurahan hati, tetapi juga kepatuhan dan penghormatan yang tidak berminat, yang memungkinkan mereka mengorbankan kepentingan mereka demi orang yang dicintai.
Walau bagaimanapun, penting untuk mencapai keseimbangan. Sekiranya seseorang itu baik dan murah hati, lama kelamaan dia akan bertemu dengan pasangan yang sama. Kenapa? Tidak mungkin memberi dan tidak menerima apa-apa sebagai balasan sepanjang masa.
Terdapat corak - semakin banyak yang anda berikan, semakin banyak yang mereka berikan kepada anda (dengan syarat hubungan itu tidak dibina dengan seorang narsisis atau psikopat). Kebanyakan orang bertindak balas terhadap kemurahan hati dan kebaikan dan ingin memberikan sesuatu sebagai balasannya. Itulah sebabnya untuk hubungan yang harmoni dan seimbang, penting sekali untuk memahami bahawa hubungan bukanlah tempat di mana anda hanya perlu mengambil, di sini anda perlu memberi. Sekiranya pasangan memberikan harapan untuk menerima sesuatu sebagai balasan, ini menunjukkan kurangnya keikhlasan, kejujuran dan penyertaan penuh emosi dalam pasangan. Adakah anda mahukan hubungan yang stabil dan jangka panjang? Dalam kes ini, perlu dipertimbangkan semula sifat tingkah laku anda berhubung dengan pasangan anda.
Disyorkan:
Anak Perempuan Yang Tidak Disukai Dan Beban Rahsia Keluarga Yang Berat
"Sepanjang masa kecil saya, ibu saya menilai kejayaan akademik saya, dengan mengatakan bahawa sekurang-kurangnya saya harus pandai dalam sesuatu, jika tidak, saya sangat menakutkan dan gemuk. Dia membuat saya berasa teruk setiap hari. Bayangkan kejutan saya ketika saya mengetahui sebagai orang dewasa bahawa dia menyombongkan kejayaan saya kepada orang lain kerana ia menjadikannya ibu yang berjaya di mata orang lain.
Rahsia Pengangkatan, Yang Sama Sekali Bukan Rahsia
Anastasia, 25 tahun, berkahwin, mempunyai seorang anak perempuan. Sejak remaja, dia mula merasakan perbezaan dari keluarga ibu bapanya. Di antara nenek, datuk, makcik dan paman berambut perang, dia adalah satu-satunya wanita berambut gelap. Dia dengan bebas boleh membicarakan topik ini dengan saudara-mara dan orang asing, tetapi dia takut untuk mengemukakan soalan langsung kepada ibu bapanya.
Kehidupan Meretas Hubungan Yang Harmoni. Bahagian Satu
Apakah hubungan yang harmoni? Ini adalah kerja dalaman harian pada diri anda. Sekiranya anda tidak mengusahakannya secara sedar dan tidak memperbaikinya, mereka akan runtuh. Komponen utama pekerjaan tersebut adalah kepercayaan, kedekatan, pengetahuan antara satu sama lain, sokongan, pergerakan ke satu arah menuju keinginan dan tujuan bersama.
Rahsia Rahsia Penipu Perkahwinan
Kebetulan orang yang "dikasihi" atau "ditakdirkan" tiba-tiba muncul dalam hidup anda. Dia manis, penyayang, lembut dan nampaknya matahari bersinar lebih terang, rumput lebih hijau, dan anda ingin memberikan segalanya, hanya untuk dicintai, agar dekat dengan dia.
Rahsia Utama Wanita Yang Disayangi Dengan Serius Dan Untuk Masa Yang Lama
Berapa kali kebelakangan ini kita mendengar tuduhan wanita dalam komersialisme. Lelaki mengatakan bahawa wanita menjadi sangat menghitung, jadi mustahil untuk mencari isteri yang normal. Saya sangat tidak bersetuju dengan perkara ini. Ya, memang ada wanita seperti itu, tetapi, anehnya, mereka dapat mengatur kehidupan peribadi mereka dengan sempurna.
