2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Kebencian adalah perasaan bahawa, dalam satu atau lain cara, setiap orang mengalami. Terdapat banyak penerangan mengenai proses ini, tetapi intinya berpunca dari kenyataan bahawa ini adalah ketidakcocokan antara harapan dan realiti, lebih-lebih lagi, adalah penting bagi seseorang untuk melihat perbezaan ini sebagai sikap tidak adil terhadapnya, menurut pendapatnya sendiri. Kita mempunyai mekanisme untuk mendapatkan apa yang kita inginkan sejak lahir, ingat bagaimana seorang anak kecil dapat menangis, dengan intonasi apa, ketika dia tidak mendapat apa yang dia inginkan. Ini adalah manifestasi kebencian pertama, walaupun pada usia ini kebencian itu belum disedari sepenuhnya oleh bayi.
Sepanjang hidup, seseorang berhadapan dengan perasaan ini. Seseorang menyinggung perasaannya, dan dalam hubungannya dengan seseorang, orang itu sendiri bertindak sebagai pesalah. Sebab-sebab mengapa orang menyinggung perasaan orang lain boleh berbeza: dari permusuhan peribadi yang paling kuat hingga tidak berhati-hati. Tetapi ada situasi ketika pengertian datang bahawa seseorang itu adalah makhluk yang sangat rasional dan tidak melakukan apa-apa seperti itu, tanpa faedah untuk dirinya sendiri. Manifestasi seperti itu merangkumi tingkah laku orang dengan rendah / kuat / harga diri, bagi mereka untuk menyinggung perasaan dan menyinggung perasaan, mempermalukan orang lain adalah satu-satunya cara untuk muncul di mata mereka sendiri, untuk merasa "lebih baik". Komunikasi dengan orang-orang seperti itu sangat tidak menyenangkan. Sering kali anda harus mendengar pendapat bahawa anda tidak boleh menerima kesalahan, iaitu tidak bertindak balas terhadapnya, tetapi sangat sukar untuk belajar bagaimana melakukannya. Oleh itu, orang paling sering menerima rungutan, yang juga mempunyai kesan negatif terhadap harga diri, semua orang sudah biasa dengannya, bukan julukan sastera - dipalu lelaki, ini hanya hakikat bahawa memudaratkan kebencian. Jalan keluar terbaik dalam situasi seperti ini adalah menghentikan komunikasi dengan penyalahguna.
Momen berikutnya akan merasa benci, kenyataannya ialah ketika seseorang mengalami kebencian, dia mempelajarinya dengan teliti dan benar-benar fokus padanya. Pada masa ini, pemikiran seseorang melambatkan, perhatian dan persepsi maklumat baru menjadi semakin buruk. Dengan kata lain, seseorang menjadi lebih gagah, kebanyakan proses menjadi perlahan, dia menjadi kurang berani dalam tindakannya. Dalam keadaan ini, seseorang mungkin mengembangkan kebergantungan pada penyalahguna. Di samping itu, sudah ada banyak bukti saintifik bahawa pengalaman membenci dapat menyebabkan penyakit somatik hingga onkologi.
Semua orang berbeza dan mudah menyinggung perasaan seseorang, tetapi bukan seseorang. Apa yang menjadi inti dari kemampuan ini adalah tidak tersinggung. Peliknya, ini adalah harga diri. Orang-orang yang mudah tersinggung mempunyai tahap harga diri yang agak rendah, semakin rendah keyakinan seseorang bahawa dia layak untuk mendapatkan apa yang dia mahukan, semakin dia akan tersinggung jika ini tidak berlaku. Dan dengan sewajarnya, dia akan lebih risau. Sebaliknya, seseorang yang mempunyai harga diri yang normal membuat tuntutan yang mencukupi terhadap dunia, mereka yang yakin pada diri mereka sendiri, memperlakukan diri mereka dengan kasih sayang dan rasa hormat, tahu bahawa mereka layak menerima sikap yang sama dari orang lain. Oleh itu, orang seperti itu mengalami kebencian dengan lebih mudah.
Untuk memaafkan penghinaan atau tidak adalah masalah peribadi semata-mata, ada pergantungan langsung pada jenis perangai, orang kolerik memaafkan lebih cepat daripada orang melankolis, tetapi orang yang sensitif harus memahami bahawa ini (kebencian) adalah masalah dan mesti diselesaikan. Dalam keadaan tidak senang, pada pendapat saya, perkara pertama yang harus dilakukan adalah menenangkan diri, menyejukkan badan dan tidak terburu-buru dalam tindakan, kerana reaksi emosi dapat menimbulkan lebih banyak masalah.
Hidup dengan gembira!
Anton Chernykh.
Disyorkan:
Bagaimana Menangani Kebencian?
Kebencian adalah perasaan yang berakar pada anak usia dini . Sekiranya kita melihat keadaan perkembangan anak yang masih kecil dengan teliti, kita dapat melihat bahawa anak itu sangat bergantung kepada ibu bapanya. Dia tidak dapat membuat keputusan dan memenuhi keperluannya secara bebas.
Tentang Kebencian Dan Pengampunan. Lalat Dari Cutlets
Bahagian mulut Alasan Universal - Internet menyuarakan telinga kita tentang kenyataan bahawa tidak baik untuk melakukan kesalahan, dan kita harus memaafkan. Saya sangat bersetuju bahawa itu adalah perkara yang berguna, penyerang yang tersinggung dan tersembunyi bukanlah orang yang paling menyenangkan, baik untuk diri mereka sendiri dan untuk orang lain.
Apa Yang Perlu Dilakukan Dengan Kebencian? Penghinaan Yang Tidak Ditimbulkan Oleh Siapa Pun
Saya menerangkan sikap saya untuk memaafkan dalam artikel sebelumnya https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/pochemu-proshchenie-ne-pomogaet/, dan di sini kita akan membincangkan kekeliruan. Saya rasa kekeliruan ini terutama disebabkan oleh fakta bahawa kesalahan itu nyata dan khayalan.
Pendapat Orang Lain Apa Bahayanya?
Dan ia wujud untuk seseorang ketika dia "menerima" identiti dari orang lain. Bahayanya terletak pada kenyataan bahawa dia akan dimanipulasi, tepat berdasarkan identiti yang diambil alih olehnya dari persekitaran luaran. Identiti yang diterima dari luar adalah identiti "
Apakah Bahaya Pendekatan Positif Terhadap Kehidupan? Apakah Bahaya Dan Perangkap Penegasan Positif?
"Bagaimana ahli psikoterapi dapat menolong anda? Dia akan mengajar anda bagaimana bersikap positif terhadap segala sesuatu dan bersenang-senang." Idea yang biasa dan salah mengenai intipati psikoterapi dapat didengar sepanjang masa.
