6 Cara Mengatasi Keraguan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Setiap orang dalam hidupnya, sekurang-kurangnya sekali, harus menghadapi keraguan. Pilihan "untuk dilakukan atau tidak untuk dilakukan" dan ke mana arah tuju adalah sangat melelahkan seseorang secara emosional dan banyak orang bahkan tidak mahu memikirkan perubahan dalam hidup mereka, hanya untuk tidak menghadapi pilihan ini.

Jadi dari mana keraguan itu datang?

Keraguan muncul ketika perubahan berlaku dalam kehidupan kita yang biasa dan selesa (jauh dari selalu baik dan ideal). Ini boleh menjadi pertukaran pekerjaan atau memulakan perniagaan, berpindah ke bandar atau negara lain, secara umum, sesuatu yang baru dan tidak biasa, di mana kita tidak mempunyai sedikit pengalaman (atau tidak ada pengalaman sama sekali) dan tidak ada rancangan tindakan yang terbukti.

Komponen keraguan kedua adalah ketakutan. Ketakutan - dalam konteks ini, ia adalah pertahanan semula jadi dari apa yang telah dicapai seseorang hingga hari ini, dia ingin melindungi dan memelihara apa yang sudah dimilikinya. Takut akan masa depan yang tidak diketahui dan pendapat orang lain.

Ada juga "orang baik" dalam hidup kita. Sebaik sahaja anda ingin membuat perubahan dalam hidup anda, mereka ada di sana, dengan pertanyaan mereka, ketika mereka berjalan dengan benih di bidang kehidupan kita dan menabur keraguan: "Bagaimana jika anda kehabisan perniagaan?" "Bagaimana jika tidak berjaya?" "Bagaimana reaksi keluarga?" "Atau mungkin lebih baik tidak mengubah apa-apa?" dan lain-lain.

Bagaimana keraguan mempengaruhi seseorang?

Keraguan membuat seseorang tidak yakin dengan diri dan idea mereka. Orang berhenti mendengar sendiri dan suara dalaman mereka, dan lebih banyak mendengar pendapat orang lain (seolah-olah mereka lebih tahu bagaimana anda hidup). Menjadi sukar untuk memahami di mana anda dan pendapat anda, dan di mana "kebisingan" orang lain. Dan orang itu mula mempercayai orang lain dan kehilangan identiti.

Juga, keraguan adalah pemakan masa yang besar. Terlalu banyak sumber berharga ini dibazirkan untuk renungan, renungan, "menimbang" semua kebaikan dan keburukan. Sebagai tambahan kepada masa, seseorang menghabiskan tenaga dan kekuatannya, tetapi tidak ada tindakan dan kemajuan.

Jadi bagaimana anda menangani keraguan?

Terdapat enam cara:

1) Dengar dan dengar sendiri! Hanya anda sendiri yang tahu jenis kehidupan yang sesuai dengan anda dan apa yang ingin anda capai.

2) Fahami bahawa keraguan diperlukan! Keraguan inilah yang membantu kita menganalisis keadaan dari pelbagai sudut dan mengumpulkan maklumat yang diperlukan.

3) Tentukan masa yang jelas untuk keraguan. Tetapkan tarikh tertentu, sebelum anda dapat mengumpulkan semua maklumat yang diperlukan dan membuat keputusan. Semakin pendek tempohnya, semakin berkesan.

4) Buat keputusan yang penting bagi ANDA dan tentukan sebagai betul. Percayalah, ke arah mana pun, tidak kira apa yang anda pilih, anda akan menemui orang yang berpikiran sama.

5) Selesaikan keraguan anda sendiri dengan mengemukakan soalan kepada diri sendiri:

"Siapa atau apa yang diragukan?"

"Apa sebenarnya yang saya ragu?"

"Ketakutan apa yang disembunyikan oleh keraguan?"

"Apa yang perlu dilakukan untuk mengatasi rasa takut? Dan adakah mereka dibenarkan, ketakutan saya?"

"Apa yang baik dan apa yang buruk dari tindakan saya?"

Dan lain-lain.

6) Teknik "Descartes 'square" yang sudah biasa juga dapat membantu banyak pihak untuk mengatasi keraguan dan membuat pilihan yang tepat.