2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Jadi, inilah ujian penerimaan diri. Kami membaca soalan, menjawab "ya" atau "tidak". Untuk setiap jawapan "ya" kita memberi diri kita 1 mata, untuk jawapan "tidak" - 0 poin. Selepas semua soalan, hitung jumlah mata dan lihat hasilnya!
1) Saya cuba untuk tidak meninggalkan rumah tanpa penampilan yang betul (alat solek, gaya, pakaian yang baik), walaupun saya perlu berjalan kaki ke kedai berhampiran.
2) Saya terganggu oleh orang bodoh yang menganggap diri mereka yang terbaik.
3) Ibu bapa jarang memberitahu saya apa itu harta dan kebahagiaan saya.
4) Ibu bapa jarang memanjakan saya tanpa alasan, tanpa sebab.
5) Saya malu untuk meminta bantuan, walaupun orang itu sukarela membantu.
6) Saya merasa bertanggungjawab atas perhatian dan pertolongan yang diberikan kepada saya.
7) Sekiranya saya memenangi loteri, perkara pertama adalah saya akan membeli hadiah untuk keluarga dan rakan saya!
8) Saya kecewa apabila orang yang saya sayangi menolak pertolongan saya.
9) Sebagai seorang kanak-kanak, saya diperhatikan dan disetujui hanya ketika saya melakukan sesuatu yang baik: untuk pelajaran saya, untuk kerja rumah.
10) Saya sangat kecewa apabila saya mencuba orang, dan kemudian mereka tidak bertindak balas dengan baik.
11) Saya berusaha mendapatkan cinta dan sikap yang baik.
12) Penting bagi saya untuk diterima dan diluluskan.
13) Saya tidak cukup dihargai dalam pekerjaan saya.
14) Saya benci rasa tidak berterima kasih.
15) Saya tidak menulis kepada lelaki terlebih dahulu, kerana saya tidak mahu kelihatan mengganggu dan terlalu cinta.
16) Sukar bagi saya untuk bersenang-senang dan menikmati kehidupan ketika saya bersendirian.
17) Saya tidak mempunyai cukup kehangatan, kasih sayang, perhatian, rasa hormat.
18) Bagi keluarga dan rakan saya, saya berusaha melakukan banyak perkara, walaupun saya tidak selesa dan tidak mempunyai cukup masa.
19) Penting bagi saya untuk menyukai orang.
20) Ada satu orang yang sangat ingin menunjukkan bahawa sia-sia dia tidak menghargai saya pada masanya …
21) Saya selalu berusaha belajar dengan baik, memenangi pertandingan, olimpiade, dan mendapat tempat pertama.
22) Menjadi yang pertama adalah menjadi yang terbaik.
23) Seseorang selalu disayangi untuk sesuatu.
24) Saya tidak suka bersendirian pada waktu malam.
25) Saya bosan tanpa kekasih saya.
26) Saya sering tidak senang dengan cara saya menjawab, bagaimana saya berkelakuan.
27) Saya hanya menerima hadiah untuk hari lahir saya.
28) Saya pernah dikhianati oleh rakan karib saya.
29) Di persekitaran saya ada orang yang berkelakuan dengan saya sama sekali tidak boleh diterima.
30) Saya bertolak ansur dengan pekerjaan saya dengan gaji.
Keputusan ujian:
0-5 mata
Anda menghargai diri anda dengan cukup tinggi! Anda tahu bagaimana menjadi diri sendiri dan mendapat kesenangan dari ini, anda selalu tahu apa yang dapat menggembirakan anda dan berusaha untuk memastikannya menjadi kenyataan. Anda berasa selesa di persekitaran anda, di tempat kerja anda. Ya, ada beberapa nuansa yang dapat diberi perhatian lebih, tetapi ini adalah perkara kecil dalam hidup.
6-10 mata
Anda tidak akan bertolak ansur dengan sikap buruk terhadap diri sendiri, tidak menepuk rasa tidak hormat atau tidak sopan. Kami bersedia mengikut cita-cita dan prinsip kami. Walaupun mungkin ada beberapa orang dan keadaan yang tidak sesuai dengan anda, tidak ada yang dapat anda lakukan mengenainya. Lebih prihatin kepada diri sendiri dan lebih sering mendengar apa yang dikatakan oleh suara dalaman anda. Hubungan terpenting untuk dikembangkan adalah dengan diri sendiri!
10-20 mata
Anda ragu bahawa anda boleh menjadi berharga tanpa syarat. Atau setuju bahawa ini mungkin, tetapi seolah-olah ini bukan mengenai anda. Anda berusaha untuk mendapatkan persetujuan, kadang-kadang anda bersedia untuk menanggung keadaan yang tidak diingini demi faedah khayalan atau hubungan yang baik di masa depan. Mula memanjakan diri anda hari ini! Tanyakan pada diri sendiri: Bagaimana saya dapat menjaga diri saya hari ini? Sekarang? Apa yang saya mahu? Adakah saya suka apa yang mengelilingi saya? Sekiranya saya mengasihi dan menghargai diri saya tanpa syarat, apa yang akan saya lakukan? Anda pernah ke mana? Apa yang awak buat? Dan, setelah menjawab, mulailah melakukannya, lakukan.
20 mata atau lebih
Dalam kehidupan anda sendiri, anda selalu berada di mana sahaja, tetapi tidak di tempat pertama. Tempat pertama adalah untuk seorang lelaki / suami, ibu bapa, anak-anak, saudara-mara, rakan-rakan, dan hanya dengan itu anda sendiri. Adalah sukar bagi anda untuk mengurus diri sendiri, kerana penjagaan dan perhatian mesti diperoleh. Nampaknya kehidupan yang bahagia selalu ada di luar sana: sama ada di masa lalu atau di masa depan. Tetapi di sini dan sekarang, pertama anda perlu: bekerja, tidak belajar, membesarkan anak, memasak borscht untuk suami anda, dan sebagainya. Berhenti! Lagipun, jika anda tidak belajar mengurus diri sendiri, maka tidak ada yang akan peduli. Sekiranya anda tidak belajar menghormati diri sendiri, maka tidak ada yang akan menghormati anda. Sekiranya anda tidak mencintai diri sendiri, tidak ada yang akan mencintai. Cinta harus selalu layak, atau meminta, atau apa yang tersisa harus tersinggung ketika ketiadaannya. Dan anda - layak mendapat cinta begitu sahaja! Hanya kerana anda, hanya kerana anda hidup. Dan jika anda gembira, maka seluruh dunia di sekitar akan dicat dengan warna-warna cerah!
Disyorkan:
Cara Menghilangkan Pergantungan Pada Penilaian Luaran (sosial)
Sekiranya anda seorang fobia sosial, neurotik, atau hanya orang yang bergantung pada pendapat orang lain - kaedah ini sesuai untuk anda. Benar, ini adalah untuk anda jika anda benar-benar ingin mengubah sesuatu dalam hidup anda. Bagaimana anda dapat memahami bahawa anda bergantung pada pendapat orang lain?
Sesi Penilaian Sebagai Persediaan Untuk Terapi
Dalam artikel ini, saya akan membincangkan struktur sesi penilaian; Saya akan menerangkan bagaimana ahli terapi membantu membentuk permintaan pelanggan dan harapannya terhadap terapi tersebut. Agar terapi berjaya, perlu menjalin hubungan terapeutik, menilai masalah pelanggan, dan mengembangkan konsep awal.
Mengenai Kos Terapi Dan Penilaian Subjektif Keberkesanannya
Akhir-akhir ini saya banyak berfikir tentang kos terapi, keberkesanannya dan penilaian subjektif. Saya berada dalam situasi ketika terapi memerlukan sedikit kos, dan harganya banyak, pelanggan datang kepada saya yang harganya rendah dan mereka yang harganya tinggi.
PENILAIAN INDEPENDEN LUAR. ASPEK PSIKOLOGI
Penilaian bebas luaran (OIE) adalah bentuk peperiksaan yang agak baru berdasarkan teknologi ujian. Bentuk peperiksaan ini bukan sahaja memerlukan pengetahuan yang baik mengenai mata pelajaran, tetapi juga persediaan psikologi awal. Ciri-ciri yang paling ketara yang diperlukan dalam proses VNO adalah:
Penilaian Kita Akan Memusnahkan Kita
Semasa berkomunikasi dengan orang yang berbeza, anda mula melihat bukan sahaja perbezaan mereka, tetapi juga apa yang membuatnya serupa, dan itu sama sekali tidak berbentuk hidung atau bentuk mata. Salah satu ciri penyatuan ini dapat disebut dengan selamat bagaimana orang melihat maklumat yang tidak sesuai dengan kepercayaan dan pemahaman mereka tentang kebaikan dan kejahatan.
