2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Lihat gambar yang dilampirkan. Mana yang lebih sesuai dengan keadaan anda akhir-akhir ini, mood anda? Memilih satu.
"
Cadangan: Penting untuk diingat bahawa waktu paling gelap adalah sebelum subuh. Tetapi pada waktu subuh, anda perlu menyesuaikannya, anda perlu menginginkannya, anda perlu melihatnya terlebih dahulu di kepala anda. Biarkan cahaya ada di sana untuk menerangkan. Langkah mental di belakang "jalur gelap" - apa yang anda mahu lihat di belakangnya? Apa faedah yang anda sanggup berikan? Adakah anda mampu membiarkan permulaan "garis putih"?
Gambar 2 (ribut petir): tidak menyatakan kemarahan, kemarahan yang ditindas, kemarahan. Anda terbiasa menekan emosi negatif anda, sementara badai yang sebenarnya, taufan, dapat mengamuk di dalam diri anda. Anda dapat menekan rasa tidak puas hati anda kerana takut ditolak dalam keadaan ini atau kerana takut menyapu semua yang ada di jalan anda. Sekiranya anda menahan kemarahan, ia seperti letupan loji tenaga nuklear Chernobyl.
Saranan: penting untuk melepaskan kemarahan anda secara persekitaran dan betul, untuk melakukan pencegahan (kerana ini ada kemarahan saya). Belajar menggunakan emosi kemarahan adalah BETUL - untuk mempertahankan batas anda, berusaha untuk memenuhi keperluan anda, untuk melindungi. Kebiasaan menahan kemarahan membawa kepada kehancuran diri, sementara tenaga ini dapat digunakan untuk membangun kebaikan seseorang.
Gambar 3 (hujan): kesedihan, melankolis, kemurungan, melankolis. Air mata yang tidak menangis, banyak kebencian dan kekecewaan, kebiasaan menahan emosi kesedihan seseorang. Kekecewaan, kesakitan. Rasa takut akan kelemahan mereka, kerana yang lemah tidak dapat bertahan. Anda mesti kuat. Tidak ada ingatan, tidak mengganggu. "Tidak ada yang suka squishies!" Tetapi ini adalah emosi manusia yang normal!
Saranan: belajar menghormati emosi anda, menangis ketika anda ingin menangis. Sekiranya keadaan "Saya mahu menangis, tetapi saya tidak boleh," maka gambarkan gambar hujan. Bagaimana hujan, bagaimana titisan menetes, membentuk genangan air. Visualisasi hujan adalah ujian untuk menangis kesedihan anda, kekecewaan, kebencian yang terkumpul.
Gambar 4 (pelangi): harapan baru, kepercayaan yang terbaik. Langit yang cerah setelah hujan disertai dengan penampilan pelangi, campuran sinar matahari dan titisan hujan. Anda dapat meniru pengalaman pahit anda dan membina sesuatu yang baik berdasarkan apa yang telah anda jalani dan lalui. Manfaat dari kesukaran. Dan selepas semua hidup - untuk memasuki hari baru, dengan semangat baru, dengan pengalaman baru.
Saranan: berhati-hatilah dengan diri anda dalam jangka hayat ini, dengarkan intuisi anda, perasaan anda. Jaga diri anda. Anda telah melalui kesukaran, memperoleh pengalaman mengatasi. Sekarang penting untuk belajar pelajaran, kerana peristiwa tanpa kesimpulan bukanlah pengalaman. Pengalaman yang tidak bermakna sama dengan ketiadaannya. Buat kesimpulan dan hidup dengan lebih bahagia lagi, dengan cara baru, berdasarkan prinsip dan nilai anda.
Gambar 5 (matahari terbit): sinar matahari menerjah walaupun di kawasan paling gelap. Tenaga niat mencairkan apa-apa "tetapi", "dengan cara apa pun", "saya tidak tahu", "ia tidak akan berjaya." Kekuatan keinginan lebih kuat daripada perlawanan. Warna merah dan kuning cahaya adalah kekuatan, tenaga, perwujudan ketegasan kedudukan seseorang. Tidak terkalahkan. Sikap baru, kehendak yang tidak dapat dilanggar.
Saranan: Pertahankan api kehendak anda, pertahankan tenaga niat. Papan visualisasi, penegasan, meditasi yang bertujuan untuk kekayaan, kesihatan, kesejahteraan akan sesuai di sini.
Gambar 6 (matahari): cuaca yang indah, hangat, langit biru. Semua warna semula jadi: hijau, biru, kuning. Gambar itu memancarkan cahaya, jangan risau, semuanya baik-baik saja. Optimisme dan suasana hati yang indah. Kenikmatan hidup. Kebahagiaan kegembiraan.
Cadangan: sukar untuk menasihati sesuatu kepada orang yang sudah melakukannya dengan baik.:) Kecuali - bersinar, bersinar, berkongsi cahaya anda, mencipta kegembiraan. Apa yang anda isi - jadi bagikan)) Cahaya anda dapat menghangatkan banyak orang, kebahagiaan anda adalah menunjukkan jalan kepada yang hilang. Tetapi elakkan memberi nasihat, jangan terjebak dalam perangkap penyelamatan. Hidup dan nikmati hidup!
Disyorkan:
Cara Meningkatkan Mood Dan Menarik
-Bagaimana meningkatkan mood anda? -Bagaimana membangkitkan emosi positif dan menarik? Pengetahuan kita tentang bagaimana jiwa dan badan kita berfungsi, khususnya sistem limbik dalam, dapat membantu kita dalam hal ini. Sistem limbik dalam terletak di pusat otak dan bertanggungjawab untuk penjajaran emosi badan.
Bagaimana Pemikiran Kita Mempengaruhi Mood
Suasana yang baik atau buruk secara langsung bergantung kepada pemikiran kita. Lebih-lebih lagi, sedar dan tidak sedar. Klasik itu berkata: "Kami tidak bertanggungjawab untuk apa yang kami dengar, tetapi kami bertanggungjawab untuk penafsiran apa yang kami dengar.
"Krim" Untuk Semua Masalah - Bagaimana "melincirkan" Mood Dan "melancarkan" Emosi?
Betapa sejuknya penggunaan kosmetik. Secara harfiah sekali - dan anda tidak mempunyai kulit kering atau lingkaran hitam di bawah mata. Tetapi perlu - tidak ada masalah yang lebih serius. Sepasang balang, tiga botol. "Krex-pax", "
Kemurungan Atau Mood Buruk?
Pada dasarnya, saya menemui salah tafsiran mengenai kemurungan. Selalunya saya mendengar daripada pelanggan "Saya tidak mengalami kemurungan, saya tidak berbaring sepanjang hari". Apa sahaja - musim luruh biru, melankolis, kesedihan, bukan hanya kemurungan.
Berita Baik Mengenai Mood Buruk
Mood adalah emosi yang bertahan lebih lama, ia tidak seketika. Suasana tidak baik jarang menyenangkan, dan mungkin tidak lemah lembut untuk selalu bimbang tentang emosi negatif, kerana inilah yang dapat dilakukan oleh mood buruk yang terkenal ini:
