2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Adalah pelik jika perasaan tidak menyenangkan (kemarahan, kesedihan, dll.) Disukai oleh orang dan menimbulkan perasaan yang menyenangkan. Bayangkan:
- Semalam saya sangat marah, saya sudah lama tidak mengalami keseronokan;
Atau:
- Terima kasih atas pertarungan hari ini. Masih sakit di jiwa saya.
Adalah pelik untuk bergembira dalam keadaan tidak berpuas hati. Dan, secara umum, orang disusun secara berbeza. Kita tidak suka bersedih, marah, berkecil hati … Sehinggakan ada di antara kita yang diajar untuk mengabaikan, mengawal, menekan pengalaman ini. Seolah-olah akan mengurangkan jumlah peristiwa yang membangkitkan perasaan yang sesuai. Seolah-olah anda belajar mengawal kemarahan, rama-rama akan terbang dan dunia menjadi baik.
Dunia ini terdiri dari orang-orang baik yang tidak mempunyai perasaan buruk. Dimanakah mereka? Dihukum, disembunyikan, didorong masuk. Mereka ditutup dengan layar larangan mengutuk sikap, pengalaman salah faham, penolakan dan penolakan.
Sejak kecil, seseorang belajar bagaimana menangani perasaan buruk dengan teruk:
- Nah, mengapa kamu begitu tidak selesa dan tidak duduk diam?
- Apa, apa, kamu tidak suka sesuatu ?! Bagaimana ia? Anda tidak mempunyai alasan, tidak ada alasan … dan tidak ada hak.
Jeritan, ketawa, tangisan, ungkapan bebas dari rasa tidak puas hati, pendapat mereka yang tidak setuju diakhiri dengan panggilan dari orang dewasa untuk menyimpannya kepada diri mereka sendiri. Pada hakikatnya, ia adalah panggilan untuk meninggalkan sebahagian daripada diri sendiri. Tidak terkawal - ya, tidak selesa - ya, jelek - ya, tetapi SENDIRI.
Tidak mendengar apa yang berlaku kepada anda.
Untuk cinta dan penerimaan.
- Anda dapat meyakinkan diri anda bahawa tidak ada perasaan buruk atau bahawa mereka terkawal. Tutup persepsi dengan bintik putih. Percaya pada kekuatan dan kepentingan luar biasa hanya perasaan yang baik.
- Hanya perasaan buruk yang sangat gigih dan banyak akal. Mereka tahu bagaimana mencari jurang dan merosakkan percutian dengan serius. Sekiranya tidak secara langsung, maka secara bulat.
- Anda boleh memilih penyakit. Untuk sebarang diagnosis dan lokasi di dalam badan.
- Di jalan untuk mengasingkan diri, ambil perasaan baik. Hello kemurungan dan kekurangan makna dalam hidup.
- Anda boleh menjadi baik kepada orang lain. Percayalah bahawa ia betul tanpa menyedari ketidakselesaan.
- Anda dapat mencari kebaikan dalam segalanya, dan kemudian memecah sedikit.
- Anda boleh belajar menyinggung perasaan. Anggaplah orang buruk. Dunia ini jahat. Dan diri anda menjadi mangsa.
- Boleh…
Keengganan untuk mengalami perasaan negatif dikaitkan dengan ketakutan untuk mengetahui kerentanan anda:
- Sekiranya saya marah, saya akan kehilangan kawalan diri. Dan ini akan menyebabkan saya lemah, melanggar tujuan saya, saya akan merasa tidak enak. Saya harus melakukan sesuatu mengenai kemarahan ini.
- Sekiranya saya merasa sakit di dalam diri saya, saya tidak akan dapat hidup seperti biasa. Ini akan menjadikan saya lemah, mudah terdedah. Ia akan sukar bagi saya. Saya tidak tahan.
- Sekiranya saya berehat dan tidak lagi mengawal segalanya, maka akan ada bencana dan saya tidak akan selamat. Tidak ada yang dapat melindungi saya.
Tidak selamat untuk mudah terdedah. Kerentanan adalah risiko.
Apabila anda menyedari perasaan buruk dalam diri anda, memahami sebab kejadiannya dan reaksi anda terhadap perasaan ini, anda berpeluang memilih untuk mengubah reaksi dan persepsi anda terhadap situasi yang menyebabkan perasaan tidak menyenangkan.
"Saya fikir saya menenggelamkan iblis saya, tetapi mereka belajar berenang."
Lagipun, mereka mahu diperhatikan.
Atau tidak?
Disyorkan:
Gadis Yang Baik Pergi Ke Syurga, Gadis Yang Buruk Pergi Ke Mana Sahaja Yang Mereka Mahukan
Pembahagian menjadi "buruk" dan "baik" tidak asing lagi bagi kita sejak kecil. Sepanjang hidup kita, kita membentuk "citra diri" kita sendiri di bawah pengaruh persekitaran, budaya, stereotaip sosial dan harapan yang dekat.
Bagaimana Seorang Gadis Yang Baik Boleh Menjadi Ibu Kepada Anak Lelaki Yang Buruk? (Berguna Juga Untuk Ibu Bapa Gadis Itu)
Saya sering berfikir semasa berunding, ketika seorang ibu dan anak remaja duduk di hadapan saya, mengenai hubungan mereka apa yang berlaku? Dari "manis matahari" dan "malaikat pirang" yang dikasihi, anak itu berubah menjadi "
Latihan Yang Baik, Latihan Yang Buruk
Sebenarnya, latihan psikologi adalah perkara yang baik. Pekerjaan di sana tidak lama dan oleh itu tidak sedalam bekerja dengan ahli terapi peribadi. Dan bagi banyak orang ini adalah kelebihan, kerana membuka diri di hadapan orang asing tidak selesa dan menakutkan.
PSYCHOTHERAPIST BURUK ATAU NASIHAT BURUK TENTANG PSYCHOTHERAPIST BURUK
Topik yang popular hari ini adalah memberi amaran kepada pelanggan yang memerlukan perkhidmatan psikoterapi mengenai ahli terapi eksploitatif yang tidak profesional, "buruk". Saya rasa perlu merangkumi topik seperti itu. Tetapi pencahayaannya berhati-hati, cekap dan bijaksana.
Mengapa Gadis Yang Baik Jatuh Cinta Dengan Budak Lelaki Yang Buruk Dan Anak Lelaki Yang Baik Jatuh Cinta Dengan Gadis Yang Tidak Baik?
Kes apabila orang baik jatuh cinta dengan orang "buruk" bukanlah perkara biasa. Kenapa ini terjadi? Penjelasannya boleh didapati dalam teori Ronald Fairbairn (seorang psikoanalis Inggeris yang terkenal, salah satu pengasas teori hubungan objek).
