2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Salah satu fungsi perasaan kebencian adalah memberi isyarat. Makna fungsi ini adalah bahawa perasaan benci yang timbul memberi isyarat kepada kita mengenai kerosakan hubungan. Dalam penerbitan saya sebelumnya mengenai topik kebencian, saya mencadangkan agar mempertimbangkan kebencian bukan sebagai perasaan, tetapi sebagai proses di mana bukan hanya tahap emosi yang terlibat, tetapi juga yang kognitif dan sukarela. Pemahaman ini memungkinkan untuk secara sedar menguruskan kebencian dan memilih tindak balas tingkah laku.
Penyebab kebencian yang biasa termasuk:
- Pengkhianatan, pengkhianatan, tipu daya;
- Buli, ejekan, fitnah, gosip, khabar angin, penghinaan;
- Tidak menghiraukan, menghina, kejahilan, penurunan nilai;
- Peningkatan perhatian kepada kawalan hiper yang lain;
- Arahan, ajaran, nasihat yang tidak diminta;
- Kebodohan, kekurangan akal budi dan perkadaran,
- Kesyukuran;
- Pelanggaran tanggungjawab, penolakan permintaan;
- Kurangnya pemahaman dan kepekaan, sokongan emosi;
- Perbezaan pendapat, kepercayaan, "gambar dunia";
- Kurangnya pengiktirafan, perhatian, kurang rasa hormat;
- Manipulasi pelbagai jenis.
Bagaimanapun, dalam persepsi subjektif orang yang tersinggung, reaksi emosional yang kuat muncul dari segenap perasaan yang menunjukkan kesombongan dan harga diri yang terluka.
Sebarang hubungan melibatkan dua pihak. Dalam kes ini, penting untuk berkongsi tanggungjawab kedua-dua pihak untuk kualiti hubungan ini. Jawapan untuk soalan "Siapa yang harus dipersalahkan?" Tidak akan membantu menghilangkan pengalaman yang merosakkan dan beracun. Jauh lebih membina akan kerja yang bertujuan untuk mencari jawapan kepada soalan: "Apa yang harus dilakukan?"
Tanggungjawab pelaku adalah untuk menganalisis harapan dan tuntutannya dalam hubungannya dengan pesalah, "titik sakit", dan juga motif pelaku.
Tindakan penyalahgunaan boleh disengajakan atau tidak disengajakan. Pelaku mungkin tidak menyedari harapan dan "titik sakit" anda, dan mengambil tindakan yang anda anggap menyinggung perasaan, tidak disengajakan, bukan dengan tujuan untuk menyebabkan anda membahayakan dan menyakitkan.
Apa yang boleh anda lakukan dalam hubungan? Memberitahu pelaku mengenai perasaan dan harapan anda, tentang apa yang menyinggung perasaan anda dalam tindakannya - oleh itu, ada tindak balas dalam bentuk maklumat yang jujur. Orang yang menyinggung perasaan anda mungkin tidak tahu mengenai luka dan trauma anda, dan, setelah mengetahui tentangnya, mungkin menjadi lebih sensitif dan berhati-hati dalam hubungan anda. Langkah seterusnya adalah mempertimbangkan semula kecukupan harapan dan keperluan anda, untuk mencari jalan untuk memuaskannya sendiri. Apabila ada hubungan, bawa "titik sakit" anda sendiri ke psikoterapis anda untuk tujuan penyembuhan, dan arahkan usaha anda untuk mengembangkan fleksibiliti dan ketahanan anda sendiri.
Sekiranya tindakan pesalah itu disengajakan, maka tanggungjawab pesalah adalah melindungi maruahnya. Seperti dalam kes pertama, adalah mustahak untuk tidak menanggung kesalahan itu, tidak memaafkan, tetapi untuk memberitahu secara langsung kepada pesalah mengenai perasaan anda, dan kemudian membuat keputusan mengenai bentuk hubungan lebih lanjut dengannya. Tinggalkan atau tinggal. Sekiranya anda tinggal, maka bagaimana membina interaksi jarak jauh. Anda boleh menuntut ganti rugi atas kerosakan yang disebabkan dalam bentuk permintaan maaf. Namun, pelaku, sebagai pihak kedua dalam hubungan tersebut, mungkin tidak mengakui bahawa dia telah menyebabkan bahaya kepada pihak lain dan tidak bersedia untuk mengimbangi kerosakan tersebut. Dan ini sudah menjadi pilihan dan tanggungjawabnya, soal ketenangan dan hati nuraninya.
Hidup dengan atau tanpa rasa benci bergantung pada anda!
Disyorkan:
Menghadapi Trauma Keganasan. Memberi Reaksi. Penyembuhan. Menutup Isyarat Yang Menyakitkan
Trauma keganasan mungkin merupakan trauma yang paling parah di dunia, kerana ia berkaitan dengan pelanggaran semua batas yang mungkin: undang-undang, fizikal, moral dan intim; menimbulkan kerosakan besar pada jiwa di tempat yang paling menentukan (sebenarnya, pusat) - di tempat keperluan asas manusia untuk keselamatan, keselamatan dan perlindungan.
Pendekatan Berasaskan Aktiviti Untuk Fungsi Hubungan Yang Bergantung Pada Kod
Pendekatan yang ada untuk menggambarkan dan menjelaskan hubungan yang bergantung pada kod dan kekurangannya dipertimbangkan. Model ketergantungan kod dicadangkan sebagai perubahan dalam aktiviti utama dalam interaksi dari jenis "dewasa-dewasa"
Tawanan Istana Sekiranya. Menutup Isyarat Dari Masa Lalu
Kes berdasarkan kebenaran pelanggan. Situasi di mana pelanggan datang ke sesi yang berkaitan dengan cinta muda yang pertama, yang secara tidak disangka-sangka menampakkan dirinya dalam tempoh semasa hidupnya dan membuatnya bersedih sedikit … Latar Belakang … Pengantin perempuan saling mencintai, kerana mereka suka, mungkin sekali sahaja.
Rahsia Isyarat Yang Belum Selesai
Semasa kecil, ibu rakan saya membuatnya takut dengan kenyataan bahawa semua mainan yang tersebar di sekitar bilik akan mengejarnya sehingga dia meletakkannya dengan kemas. Kami ketakutan bersama-sama, dibersihkan, dan, berjaga-jaga, melihat-lihat di jalan untuk melihat sama ada anak beruang yang hilang atau anak patung yang tidak bermaya berlari di belakang.
Zen Isyarat
ZEN-GESTALT Intipati konsep Zen dalam agama Buddha adalah dalam "kontemplasi" mistik dunia dalaman dan luaran orang yang melihat untuk mencapai pencerahan [Internet]. Suatu hari seorang Zen Gestaltist memutuskan untuk melawat intensif musim panas … Dia memilih laluan terpanjang, pelatih yang paling tidak diketahui baginya, mengemas barang-barangnya yang sederhana, membawa kakitangannya dan pergi ke tempat matahari terbit.
