2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Saya bukan penyokong teori bahawa perlu memaafkan semua orang secara global dan tanpa pengecualian, dan tanpa di mana sahaja. Proses ini sangat kompleks dan individu. Dalam praktik saya, saya mendapati kenyataan bahawa kesediaan untuk mempertimbangkan semula rungutan mereka dan benar-benar memaafkan adalah lebih kerap pelanggan yang menyedari keluhan mereka dalam beberapa tindakan. Baiklah, katakan mereka mengganggu komunikasi dengan pesalah, mengurangkannya minimum, atau secara amnya membalas kesalahan itu. Baiklah, sekurang-kurangnya mereka selalu memberitahu pesalah mengenai perasaan mereka dan tidak membiarkan proses ini (pengumpulan rungutan) berlanjutan. Sekiranya kesalahan itu hanya berlaku secara dalaman, maka cubaan untuk "menyelesaikannya" akan menyebabkan penentangan. Penentangan ini didasarkan pada prinsip "sakit hati saya adalah kekuatan saya" atau "luka saya adalah bahagian dari diri saya." Dan hujah utama adalah kurangnya keinginan untuk melakukan sesuatu mengenai kesalahan ini. Nampaknya tidak adil dan salah. Kenapa? Ya, kerana pengalaman kebencian dari dalam, sebenarnya, adalah satu-satunya perkara yang menandakan kehadirannya. Dan mengenai kebenaran mereka sendiri.
Terdapat dua perkara penting di sini. Pertama, seseorang secara tidak sedar merasakan kebenciannya sebagai semacam tindakan yang berkaitan dengan pesalah. Pengampunan adalah seperti mengubah sikap anda. Nampaknya - untuk membiarkan pelaku melakukan tindakannya. Kenali hak mereka untuk wujud. Tetapi, sebenarnya, ini tidak berlaku. Memaafkan bukanlah melupakan. Dan itu tidak bermaksud mengubah sikap terhadap seseorang atau tindakannya. Memaafkan adalah mengubah emosi anda sendiri.
Oleh itu, yang kedua - pelanggaran itu nampaknya adil, kerana secara tidak sedar ia dianggap sebagai bentuk tindak balas (balas dendam yang sama) kepada pesalah. Lagipun, tidak ada bentuk lain. Oleh itu, kemungkinan kehilangan (memaafkan) wanita itu nampaknya tidak adil. TETAPI! Tangkapannya ialah seseorang membalas dendam bukan pada pelaku, tetapi pada dirinya sendiri. Dialah yang memakan dirinya dengan emosi negatif, dialah yang terus bertindak balas terhadap situasi dan kata-kata yang menyinggung perasaan. Hidupnya dia bergantung pada kebencian. Orang yang menimbulkan kebencian tidak akan menderita dalam keadaan ini. Dia mungkin tidak tahu apa-apa dan tidak meneka. Dan jika anda meneka - maka anggaplah dengan cara yang sama sekali berbeza. Kebencian adalah balas dendam pada diri sendiri. Dan hanya untuk diri saya.
Peranan penting emosi negatif adalah untuk mengelakkan seseorang daripada mengulangi keadaan. Artinya, skema adalah seperti berikut: peristiwa - emosi yang tidak menyenangkan - tindakan (memutuskan apa yang harus dilakukan dalam keadaan ini atau keadaan serupa yang lain). Dot. Emosi diperlukan untuk keputusan dan tindakan ini. Tidak BERMASALAH. Apabila ia menjadi "bukannya", seseorang akan kekal dalam keadaan emosi negatif kekal, tanpa bergerak ke tahap ketiga. Ia seperti isyarat fizikal dari badan: penyakit - sakit - rawatan. Kebencian itu sendiri hanyalah "kesakitan". Dia bukan "pil ajaib" keadilan.
Sekiranya anda merasa benci, sambil terus (misalnya) berkomunikasi dengan pesalah dan mengumpulkan pengalaman negatif, maka ini adalah skema: sakit - sakit - lebih banyak kesakitan.
Bayangkan keadaan di mana seorang kanak-kanak mencapai pintu ketuhar panas, membakar jari, terus memegangnya di tempat yang sama dan marah pada ketuhar panas. Dan jari sakit semakin banyak. Dan kemarahan di oven semakin banyak. Pelik, bukan? Bagaimanapun, cukup untuk melakukan tindakan - tarik tangan anda ke belakang dan jangan sentuh ketuhar lagi.
Oleh itu, inilah sebabnya saya bukan penyokong teori bahawa setiap orang harus dimaafkan secara global dan tanpa pengecualian. Kerana:
1. Kebencian juga merupakan sumber. Ia diperlukan untuk perubahan, untuk keputusan, untuk tindakan. Kadang-kadang kebencian adalah pendorong di sebalik pemusnahan di alam lain. Sebelum memecahkan struktur sokongan, anda perlu membina struktur yang baru.
2. Anda tidak boleh memaksa pengampunan dengan kaedah "betul". Kerana tidak ada kebenaran objektif. Terdapat persepsi subjektif oleh orang tertentu ini.
Sekiranya kita menganggap bahawa seseorang di zaman kanak-kanak, misalnya, mengalami penderaan fizikal atau seksual - betapa realistiknya sama sekali untuk memaafkan perkara seperti itu? Atau MAHU memaafkan perkara seperti itu?
Dalam bentuk di mana kita secara tidak sedar memahami pengampunan - tidak ada.
Dan oleh itu:
3. Persoalannya bukan bagaimana menghilangkan rasa benci. Dan bagaimana - bagaimana menyemak semula tafsiran konsep ini.
Dan dengan mengambil kira dua perkara yang saya tulis pada awalnya - untuk memaafkannya agar dapat bekerja dengan emosi ANDA, mendapatkan kembali hak mereka. Dan pada masa yang sama, berhak memilih tindakan peribadi: untuk berkomunikasi atau tidak berkomunikasi dengan orang yang menyebabkan kesalahan itu; sama ada mahu memberitahunya tentang perasaan / emosi anda; dalam kes-kes tertentu, adalah mungkin untuk mengambil tindakan untuk menghukum, dan mungkin juga bukan hanya bersifat peribadi, tetapi juga pada tahap undang-undang (jika, misalnya, itu adalah kekerasan).
Pengampunan bukan mengenai menghapus tanggungjawab dari seseorang atas tindakannya. Tidak. Ini membiarkan diri anda bertanggungjawab terhadap emosi dan keputusan anda.
Disyorkan:
Upacara Pengampunan. Untuk Memaafkan Diri Secara Radikal Atau Membunuh Diri Sendiri?
Ya, sekarang topik bergaya adalah "maafkan". Diri anda, suami, anak-anak, ibu bapa, bos, raksasa moral, penipu yang telah merosakkan anda. Kedudukan "anda berhak untuk tidak memaafkan" bahkan tidak dipertimbangkan.
Tentang Kebencian Dan Pengampunan. Lalat Dari Cutlets
Bahagian mulut Alasan Universal - Internet menyuarakan telinga kita tentang kenyataan bahawa tidak baik untuk melakukan kesalahan, dan kita harus memaafkan. Saya sangat bersetuju bahawa itu adalah perkara yang berguna, penyerang yang tersinggung dan tersembunyi bukanlah orang yang paling menyenangkan, baik untuk diri mereka sendiri dan untuk orang lain.
Sekali Lagi Mengenai Pengampunan
Selama bertahun-tahun saya terseksa oleh keperluan untuk memaafkan, yang ditanamkan dalam diri saya oleh berbagai buku cerdik, pendapat umum dan moral Kristian. Saya nampaknya ini adalah semacam penyergapan sejagat, kerana saya tidak dapat memaafkan beberapa watak dan perasaan bersalah berjaya berkembang - baik, bagaimana mungkin, kerana orang pintar menulis, tetapi saya tidak dapat.
Alice Miller "Kebohongan Pengampunan"
Seorang kanak-kanak yang dianiaya dan diabaikan ditinggalkan sendirian dalam kegelapan kekeliruan dan ketakutan. Dikelilingi oleh orang-orang yang sombong dan benci, dilucutkan hak untuk berbicara tentang perasaan mereka, tertipu dalam cinta dan kepercayaan, dibenci, diejek dengan kesakitan mereka, kanak-kanak seperti itu buta, hilang dan sepenuhnya di belas kasihan orang dewasa yang kejam dan tidak sensitif.
MAKAN, Jika Tidak, Anda Tidak Akan Berkembang! Mengenai Pemakanan Secara Paksa
Ingat betapa menjijikkannya air mata untuk makan setiap sudu hidangan yang dibenci berikutnya. "Lebih baik tidak makan sama sekali! Dan tidak pernah manis juga! Biarkan saya dihukum, tetapi saya tidak akan memakannya lagi! " - anda berulang pada diri sendiri.
