Adakah Mudah Menjadi Mangsa

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Menjadi mangsa tidak kelihatan menarik - memang, siapa yang suka merasa tidak berdaya sepanjang masa? Walaupun begitu, banyak yang mengambil peranan ini sesekali. Apa faedah yang dicari oleh mangsa dan bagaimana berhenti menjadi satu?

Saya baru-baru ini bercakap mengenai Segi Tiga Karpman, model interaksi sosial yang meletakkan kebanyakan orang sebagai Penyelamat, Penganiaya, atau Korban dari semasa ke semasa, dan bercakap secara terperinci mengenai siapa Penyelamat dan mengapa menjadi satu tidak begitu baik. Hari ini saya akan bercakap mengenai peranan Korban - tidak begitu menarik, tetapi sama kontroversial.

Mangsa - siapa dia dan di mana permulaannya?

Selalunya, kedudukan Korban diletakkan pada zaman kanak-kanak. Anak menganggap ibu bapa (atau orang dewasa lain yang signifikan) sebagai ideal dan mengasihi mereka dengan cinta tanpa syarat. Sekiranya orang dewasa melanggar kepercayaan kanak-kanak - misalnya, oleh penyalahgunaan atau kebiasaan merosakkan mereka sendiri - cinta mula dikaitkan dengan penderitaan. Ini adalah bagaimana tingkah laku Korban terbentuk: anak membesar dengan kebiasaan bertahan, mengalami kesakitan, tidak dapat mengubah sesuatu, hidup dalam ketakutan yang berterusan. Perkara yang sama berlaku dengan berhati-hati: "Biarkan saya melakukannya, anda terlalu kecil, anda masih tidak akan berjaya, anda selalu mematahkan segalanya." Sikap yang dipelajari dengan cara ini - "Saya buruk, saya merosakkan segalanya, masih tidak ada yang akan datang daripadanya" - mampu mengehadkan kehidupan orang dewasa dengan teruk, oleh itu Korban hidup dengan perasaan bersalah dan kesedaran terhadap mereka tidak berharga sendiri. Apabila seseorang yang matang tidak berpeluang untuk mengawal tindakannya, melakukan kesalahan dan belajar dari akibatnya, keperibadian bayi tumbuh keluar dari dirinya, yang lebih mudah baginya untuk menyerah dan membiarkan orang lain menjalani hidupnya.

Bagi Korban, "ketidakberdayaan" sama dengan "rasa bersalah", dan rantai pemikirannya seperti lingkaran setan: "Saya tidak melakukannya, jadi mereka tidak senang dengan saya. Mereka tidak senang dengan saya, oleh itu, saya harus dipersalahkan. Sekiranya saya bersalah, saya akan dihukum. Dan walaupun itu bukan salah saya, saya terlalu lemah dan tidak penting untuk membuktikannya. Oleh kerana saya tidak penting, ini bermakna saya tidak dapat mengawal apa yang berlaku - jadi saya tidak berjaya”.

Menduduki sudut pengorbanan di segitiga, seseorang mengecam dirinya sendiri atas penderitaan dan kesakitan. Sedikit orang menikmati hidup dengan perasaan bahawa mereka adalah beban bagi orang di sekitar mereka. Lagipun, Korban harus disalahkan kerana kenyataan bahawa kehidupan Penyelamat berputar di sekitarnya, dan bahawa Penganiaya selalu tidak bahagia. Tambahkan kepada ini penekanan keinginan semula jadi untuk orang yang sihat menjalani kehidupan mereka sendiri - dan anda mendapat gambaran klasik tentang tekanan berterusan. Dengan komponen seperti itu, tidak hairanlah bahawa Mangsa sering mengalami neurosis dan kemurungan.

Adakah menguntungkan menjadi Pengorbanan

Terdapat perbezaan antara rasa seperti Pengorbanan dan berperanan. Selain mereka yang sangat yakin akan kerentanan dan ketidakberdayaan mereka, ada juga yang menggunakan topeng ini dengan mahir. Kedudukan Korban sangat bagus untuk memanipulasi orang lain semasa berada dalam bayang-bayang. Lagipun, jika anda memikirkannya, Korban penuh dengan faedah sekunder: anda tidak boleh mengambil tanggungjawab, tidak membuat keputusan, tidak menilai kemungkinan risiko dan membiarkan orang lain menyingkirkan akibat dari tindakan mereka.

Tidak dapat menjadi sangat bermanfaat. Anda mungkin tidak dapat menjana wang tanpa lupa membelanjakan - biarkan suami (Penyelamat) menyediakan. Anda mungkin tidak dapat merancang perbelanjaan dan tidak memikirkan hari esok - biarkan ibu bapa (Penyelamat) mengurus. Anda mungkin tidak tahu bagaimana membersihkan atau memasak, tetapi bersenang-senang bermain tangki, sementara isteri anda (Penyelamat) melakukan semua perkara penting di sekitar rumah. Sebagai tindak balas terhadap cadangan untuk menyelesaikan masalah secara konstruktif, Penyelamat mendengar dari Korban sejumlah argumen mengapa ini mustahil. Tetapi jawapan sebenarnya adalah sama: kerana manipulator tidak mempunyai keinginan untuk mengubah sesuatu. Satu-satunya hasratnya adalah untuk menjadi perhatian. Jadi seorang ibu yang sakit selamanya, di mana seluruh keluarga menari, sebenarnya, boleh berubah menjadi warna kelabu yang menjaga rumah dengan sarung tangan yang ketat, berambut perang bodoh yang tidak dapat membuat keputusan - pemangsa yang bijak rakan kongsi.

Dengan secara terbuka menafikan kemampuan mereka sendiri untuk membuat keputusan dan mengurus diri sendiri, Korban manipulatif sebenarnya menikmati kawalan tersembunyi. Tetapi cepat atau lambat saatnya tiba ketika mereka bosan dengan peranan ini dan ingin pengakuan orang ramai terhadap kepintaran mereka. Berusaha untuk menjadi setara dengan Penyelamat atau terpaksa melawan Penganiaya membawa kepada pembalikan peranan. Si berambut perang memulakan perniagaannya sendiri, dan ibu yang sakit selama-lamanya pergi ke Thailand dan mempunyai kekasih muda di sana. Mangsa menjadi Penganiaya atau Penyelamat, tetapi sudut yang kosong tidak pernah kosong. Selagi segitiga Karpman tetap menjadi model hubungan yang bergantung pada kod dalam situasi tertentu, para peserta akan menukar peranan tanpa meninggalkannya.

Cara keluar dari segi tiga

Memecahkan sistem tidak mudah, tetapi mungkin. Ia hanya memerlukan tiga langkah yang disengajakan.

1. Kenali bahawa anda berada dalam hubungan yang merosakkan dan saling bergantung antara satu sama lain.

Menentukan sama ada anda adalah Mangsa, Penganiaya atau Penyelamat adalah sukar bagi diri anda. Hanya kerana modelnya dapat diubah, dan pada suatu ketika semua pesertanya merasa seperti Mangsa. Contohnya, dari kedudukan seorang isteri yang selalu bertengkar dengan ibu mertuanya, semuanya jelas: dia adalah Mangsa, dan ibu mertua adalah Penganiaya. Tetapi dari kedudukan ibu mertua, sebaliknya berlaku: dia melihat dirinya sebagai Penyelamat anaknya, yang telah menjadi Korban seorang isteri yang bodoh. Dan anda pasti tidak akan iri dengan anak anda dalam segitiga ini. Sebagai suami, dia mesti menyelamatkan isterinya, menerima peranan Penganiaya dalam hubungannya dengan ibunya, sebagai anak lelaki - untuk melindungi ibunya dari isterinya-Penganiaya, tetapi sebenarnya dia merasakan dirinya sebagai Mangsa skandal antara dua wanita yang signifikan kepada dia. Oleh itu, anda hanya dapat menentukan peranan anda dalam situasi tertentu, setelah menganalisisnya secara terperinci, dan lebih baik melakukan ini dengan bantuan profesional. Apa yang boleh dilakukan oleh mana-mana peserta adalah dengan mengakui kehancuran model itu sendiri dan keperluan untuk mengubah sesuatu.

2. Merealisasikan Manfaat Sekunder

Isteri, yang menyelamatkan suaminya, yang ketagihan alkohol, takut ditinggalkan sendirian dan bersedia untuk berpegang pada ilusi keluarga dengan apa jua kos. Ibu mertua, yang selalu bertengkar dengan menantunya, takut tidak lagi diperlukan dan ingin mengekalkan tempat yang dominan dalam kehidupan keluarga dengan apa jua kos. Suami lebih suka bertemu dengan rakan-rakan di garaj, kerana di sana dia merasa bebas dari keperluan untuk memilih antara dua wanita penting. Apabila seseorang memahami sebab-sebab tindakannya, menjadi lebih mudah untuk memperbaiki tingkah lakunya sendiri.

3. Ubah corak tingkah laku anda

Sukar untuk mengakui kepada diri sendiri bahawa anda adalah manipulator yang licik. Lebih sukar untuk mengubah cara biasa untuk mencapai sesuatu tujuan, tetapi ini adalah satu-satunya cara untuk keluar dari kebodohan yang berbahaya. Mustahil untuk mengubah seseorang bertentangan dengan kehendaknya, tetapi ketika salah satu roda gigi mulai berputar ke arah yang berlawanan, mekanisme yang lain tidak mempunyai pilihan selain menyesuaikan diri. Mungkin paling senang membiarkan model itu menjadi peranan Penyelamat - tidak seperti Korban, dia mempunyai lebih banyak sumber daya dalam sistem koordinat ini. Tetapi, secara prinsip, kehilangan mana-mana peserta membawa kepada kejatuhan sistem.