5 Teknik Mudah: Membuat Keputusan Mudah (dan Tidak Menyesal Selepas Itu)

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-07 22:20

Saya mendapat inspirasi untuk menulis artikel ini dengan bercakap dengan rakan. Dengan nada putus asa dalam suaranya, dia memberitahu saya bahawa tahun-tahun berlalu, tetapi perasaan pencapaian masih ada dan tidak. Ya, dan kabut ketidakstabilan melanda jiwa orang tua: mereka mengatakan, setahun telah berlalu, tetapi saya tidak mencapai apa-apa, dan sesungguhnya: kita hidup dalam masa ketakutan dan ketidakpastian. Masa depan tidak stabil, negara melakukan apa yang diinginkannya, pengusaha permulaan tidak dibenarkan memasuki pasaran, dan seorang lelaki - lebih-lebih lagi, sains tidak tahu bagaimana mengawalnya … Apa yang harus dia lakukan? Bagaimana membuat keputusan? Bagaimana untuk mendapatkan kegembiraan anda?

Sekiranya anda perlu membuat keputusan dan anda membaca artikel ini untuk tujuan ini, izinkan saya mengucapkan tahniah kepada anda: anda adalah orang yang gembira kerana anda mempunyai pilihan.

Saya bercakap dengan orang yang tidak dapat membuat keputusan. Ini adalah, dari sudut pandangan rata-rata rakyat, adalah orang yang sangat tidak senang. Ada yang tidak mempunyai tangan, yang lain terluka di mata, dan ada yang gagap sejak lahir. Mereka hanya memiliki sikap sendiri terhadap kenyataan itu, yang tidak dapat mereka ubah. Sekiranya anda mempunyai jantung yang berdegup, dua lengan dan dua kaki, serta organ dan bahagian badan lain yang penting untuk berfungsi di dunia kita (dan anda tidak menjalani hukuman di penjara atau duduk di bawah tiang abad pertengahan), saya tahniah kepada anda, yang bertuah! Anda mempunyai kekuatan untuk membuat pilihan.

Pengetahuan bahawa anda selalu bebas memilih menjadi asas untuk jiwa yang sihat dan kejayaan yang tinggi dalam hidup

Sekarang mari kita lihat bagaimana membuat keputusan

Apa nak buat. Sebaiknya lakukan teknik ini semasa anda berada dalam mood yang baik. Sekiranya suasana yang baik tidak diramalkan, gunakan teknik berikut sebagai permainan - sebenarnya, seperti semua perkara dalam hidup kita. Kesungguhan adalah halangan utama untuk keputusan hebat. Anda bebas bersikap serius dengan anda, tetapi jangan biarkan ia mempengaruhi pilihan anda.

Katakan saya mempunyai pilihan:

a) Saya boleh menggantungkan projek rapuh di bahu saya - pelaksanaannya - Tuhan tahu jika saya dapat menguruskan - saya perlu menulis dalam dua minggu. Saya tidak pasti sama ada projek ini sesuai dengan kemampuan saya, dan kerja itu kelihatan sangat membosankan. Tetapi jika saya berjaya, saya mendapat bonus $ 100. Tahun Baru sudah dekat, dan saya mahukan gaun baru untuk diri saya …

b) Saya suka kreatif. Tiada apa yang serius. Ceramah bayi. Pada masa lapang saya melukis gambar. Saya menarik dengan cara ini, tetapi ketika suami pulang dari tempat kerja, dia membuat komen lucu mengenai usaha seni sederhana saya sehingga dia dan saya - dan rasanya seperti kucing kita - hampir ketawa.

Sekarang mari kita bertanya kepada diri sendiri: apa yang harus dipilih? Di sini anda berbaring di ranjang kematian anda, seperti raja dari Game of Thrones, bertanya-tanya apa yang telah anda lakukan dalam hidup anda yang membuat anda tersenyum menahan kesakitan. Dan anda tahu apa? Untuk beberapa sebab, nampaknya tekanan selama dua minggu hampir tidak akan masuk dalam senarai. Tetapi ketajaman suami dan hidungnya, yang dilumuri cat, mungkin akan merebak di badan anda dengan gelombang cinta dan keselesaan.

Berapa harganya? Projek ini menghasilkan $ 100. Dia tidak memberi saya kesenangan jangka panjang, kecuali sesaat ketika bank menghantar saya teks untuk mengisi semula akaun saya. Kemungkinan wang yang berpotensi disisihkan untuk pakaian akan dibelanjakan untuk keperluan asas: membeli-belah membosankan dari sebilangan telur di kedai dan membayar perkhidmatan Internet.

Melukis membawa kenangan gembira. Saya tidak mendapat sepeser pun dari mereka, tetapi pada akhirnya mereka memainkan peranan yang jauh lebih besar dalam keselesaan hidup saya daripada semua projek menghisap saraf saya disatukan.

Berapa banyak yang saya sanggup bayar hanya untuk melihat wajah gembira suami saya, yang dilumurkan dengan rasa sakit, sekali lagi? $ 100? Hampir tidak. Banyak lagi.

Jadi apa yang anda lakukan? Saya tidak menggesa anda untuk berhenti kerja dan duduk di sofa dengan sebungkus Pringles. Hiburan seperti itu tidak mungkin memberi anda banyak emosi. Sebaliknya, itu hanya akan memperburuk perasaan “Saya keldai malas. Saya tidak baik untuk apa-apa. " (di sini adalah wajar untuk menyarankan anda untuk menggunakan google "lambang urutan penundaan").

Pasti anda mempunyai aktiviti yang memberi anda perasaan terbang. Pekerjaan seperti itu tidak semestinya satu. Mungkin ada beberapa di antaranya. Tidak perlu mengasingkan seseorang dan menyebutnya "makna hidup." Mereka boleh, tetapi tidak boleh, menjana wang kepada anda. Adalah sombong untuk memberikan tanggungjawab seperti itu kepada kreativiti.

Seorang kawan baik saya pernah memberitahu saya bahawa ketika dia bermain dengan anjing, dia merasa hidup. Tidak mungkin ada yang membayar anda untuk bermain dengan anjing itu, kecuali jika anda adalah pengendali anjing dan bekerja di hotel haiwan kesayangan.

Kegiatan seperti itu, emosi seperti itu, saat-saat kegembiraan yang terbebas dari unsur keuntungan kewangan, sebagai hasilnya, menjadi yang paling berharga, sementara perlumbaan untuk mendapatkan bonus material dan pelanggaran hak kita untuk kegembiraan tulus melucutkan kita dari kegembiraan yang sangat sederhana dalam kehidupan yang kita cintai kita menandakannya dengan hashtag # happy_memories dan #nostalgia.

Pelan tindakan adalah seperti berikut:

1. Belajar untuk bahagia. (Ya, cukup aneh, tidak semua orang tahu bagaimana bersukacita dengan betul. Tidak semua orang dapat melakukannya).
2. Belajar melepaskan rasa bersalah atas kegembiraan yang anda alami yang tidak menghasilkan wang

3. Ketahuilah bahawa kegembiraan hanya ada sekarang, pada masa sekarang. Usaha kita untuk mengawal masa depan adalah sombong keanak-anakan dan dalam kebanyakan kes berakhir dengan kekecewaan dan kegagalan.
4. Ketahuilah bahawa kestabilan adalah konsep yang paling goyah di dunia. Sebagai tambahan kepada kenyataan bahawa ia adalah individu semata-mata, ia juga sangat mementingkan diri sendiri: untuk berfikir bahawa kita dapat meramalkan segala yang ada di dunia ini, setelah memikul peristiwa dunia di bahu manusia yang rapuh, sekurang-kurangnya mengambil bahagian terbesar dari kita masa yang tidak ternilai. Dan dalam keadaan terburuk, ia menjerumuskan kita ke dalam pengalaman kekosongan, kebosanan, ketidakberadaan, dan berfalsafah negatif lainnya.
5. Buat keputusan berdasarkan perasaan gembira, senang, dan selesa. Dengarkan diri anda, dan hanya diri anda sendiri. Dengarkan secara eksklusif untuk jiwa anda. Tidak ada yang tahu universiti mana yang anda perlukan. Tidak ada yang tahu makanan apa yang perlu anda makan untuk menurunkan pound tambahan itu. Tidak ada yang tahu haiwan kesayangan apa yang paling sesuai untuk anda, buku apa yang harus dibaca, dan bingkai mana yang boleh dipilih untuk gelas. Hanya kamu. Hanya anda yang tahu. Itu hanya pilihan anda.

Lilia Cardenas, ahli psikologi, juruhebah, guru Bahasa Inggeris, psikologi

Sekiranya anda terjebak dalam Hari Groundhog dan tidak tahu apa yang harus dilakukan dengannya, artikel ini akan membantu anda mengetahui:-surka /