Mengapa Begitu Banyak, Walaupun Kebebasan, Tetapi Jarang Mendapatnya?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

“Namun, sebagai fenomena manusia, kebebasan

- sesuatu yang terlalu manusiawi"

Victor E. Frankl.

Biasanya soalan ini dianggap falsafah dan orang lebih suka tidak menjawabnya. Tetapi selalunya kebebasan adalah yang membimbangkan orang yang beralih kepada ahli psikologi. Dan hasil psikoterapi yang berjaya dibandingkan dengan pembebasan seseorang. Irwin Yalom menyebut psikoterapi sebagai kelahiran semula. Buku telah ditulis mengenai kebebasan tidak kurang juga tentang cinta. Saya ingin berkongsi pemikiran saya mengenai kebebasan dan psikoterapi.

Dalam keadaan perkembangan intrauterin dan awal kanak-kanak, anak itu bersatu dengan sosok ibu dan dunia secara keseluruhan. Kanak-kanak itu tidak merasakan di mana dirinya berakhir. Pada masa itulah konsep kebebasan dibentuk sebagai kepuasan semua keinginan kita "Saya mahu", "Saya tidak mahu".

Kebebasan bayi terasa seperti kekurangan sepenuhnya batasan dan tanggungjawab dalaman. Pada masa akan datang, pemahaman kebebasan inilah yang menjadi panduan tingkah laku anak-anak. Menghadapi dunia, kami berusaha mempertahankan kebebasan ini melalui:

1. Menjaga privasi;
2. Penaklukan secara paksa;
3. Menggabungkan dengan orang lain.

Kebebasan bayi ini adalah sesuatu yang negatif dan dinyatakan dengan kata-kata "jika bukan kerana …, maka saya akan bebas", "apabila saya mempunyai …, saya akan bebas", dll.

Dalam kehidupan, justru pemahaman kebebasan bayi yang sering dijumpai. Sangat mudah untuk diperiksa dengan mengemukakan soalan "Adakah anda fikir seseorang boleh melakukan apa-apa?" Ramai yang menganggap pernyataan "Seseorang boleh melakukan segalanya atau hampir semuanya!" aksioma dan kadang-kadang dibenarkan "Seseorang dapat melakukan segalanya, tetapi saya tidak dapat." Pendapat seperti itu, sama ada sedar atau tidak, sangat mempengaruhi tingkah laku dan tidak berbahaya seperti yang disangka. Konsep kebebasan bayi adalah sebahagian daripada keperibadian neurotik.

Bagaimana anda dapat memahami perkara ini dan menjadi benar-benar bebas dan tidak terus terpengaruh dengan khayalan neurotik?

Mari kita perhatikan tiga bidang mewujudkan kebebasan:

1. Saya bebas berhubung dengan diri saya.
2. Saya bebas berhubung dengan dunia.
3. Saya bebas berhubung dengan kehidupan saya secara umum.

Biasanya pemikiran neurotik tersekat pada dua bidang pertama. Dan kemudian permintaan kepada ahli psikologi terdengar seperti ini - "Ini bukan badan saya, saya terkunci di dalamnya!", "Saya mahu melarikan diri ke pulau gurun!", "Saya tidak merasa bebas!"

Dan hakikatnya adalah bahawa kita tidak bebas dalam hubungan dengan diri kita sendiri dan tidak bebas dalam hubungan dengan orang lain dan dunia secara keseluruhan. Tidak bebas dalam pemahaman anak tentang kebebasan, ketika semua "keinginan" dan "tidak mahu" kita berpuas hati. Kami mempunyai batasan: ciri fisiologi, kemampuan mental dan mental, kerangka sosio-ekonomi. Semua ini adalah sekatan manusia dan sepertinya mereka harus mengganggu kebebasan.

Di sinilah timbul paradoks. Dalam mengejar kebebasan bayi, kita menjauh dari kehidupan dan menjadi kesepian, tidak bahagia dan bergantung.

Bagaimana seseorang dapat memperoleh rasa kebebasan yang berbeza dan idea orang dewasa tentangnya?

Seseorang boleh menjadi bebas hanya melalui penerimaan batas-batas ini. "Ya, saya hanya manusia!" "Ini adalah duniaku dan orang-orang di sekitarnya adalah orang yang hidup!"

Nampaknya mudah, tetapi mengapa ini sukar dicapai?

Kami tidak merasa dan tidak tahu apa-apa kecuali kebebasan kanak-kanak. Ibu bapa kita jarang mengetahui batas mereka dan sering mendidik kita dengan cara yang salah. Kita hanya takut: menakutkan untuk mati dan menakutkan untuk hidup, menakutkan untuk melekat pada jiran, menakutkan untuk ditolak, dan sebagainya. Perlu banyak keberanian untuk hidup bebas.

Kini sebahagian besar masalah psikologi pada orang berpunca dari kurangnya pemahaman mengenai batas dan hubungan yang bergantung pada mereka. Sekiranya, dalam proses kaunseling dan psikoterapi, anda membina batasan di luar keperibadian, hanya mengatur bidang "Saya bebas dalam hubungan dengan dunia" dan tidak menyentuh isu ini penerimaan diri … Sebagai hasil terapi tersebut, pertahanan psikologi hanya akan meningkat, dan pemahaman tentang kebebasan tidak akan terjejas.

Memahami dan menerima batasan dan batasan dunia di sekeliling kita, kita bertanggungjawab terhadap diri kita sendiri dan kehidupan kita. Latihan psikoterapi kegemaran saya untuk penerimaan diri - risalah di peti sejuk yang bertuliskan "Saya orang biasa" setiap hari.

Dengan menerima tanggungjawab, kita memperoleh kebebasan dan cinta akan kehidupan kita secara umum. Kebebasan kehilangan makna negatifnya dan tidak lagi menjadi pampasan bagi keinginan dan kelemahan anak-anak. Kebebasan kita matang dan berkata "Saya boleh!"

Terdapat banyak cara untuk mengalami kebebasan: cinta, agama, kecantikan, kreativiti, penderitaan, dan tentu saja psikoterapi. Saya telah memilih profesion psikologi perunding dan yakin bahawa psikoterapi adalah kaedah unik untuk peningkatan diri. Bukan satu-satunya, tetapi berpatutan. Tidak dijamin, tetapi berkesan.

Bagi saya, tidak ada sempadan antara falsafah dan psikologi, dan pilihan saya adalah arah eksistensial. Menyelesaikan banyak persoalan falsafah dengan berkesan melegakan orang dari masalah psikologi dan sebaliknya.