2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Codependency adalah konstruk semantik yang telah mendapat popularitas yang sangat besar selama sepuluh tahun terakhir, dan pada masa yang sama menjadi sasaran kritikan profesional yang kuat. Pakar sering enggan menggunakan istilah "ketergantungan" dengan serius, memberikannya peranan bukan kategori diagnostik, tetapi komen sosial, terlalu umum untuk digunakan untuk diagnosis pembezaan dan tidak berguna untuk membincangkan rawatan. Ahli psikologi penyelidikan Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes, dan Rebecca Jones telah berusaha untuk mentakrifkan semula ketergantungan kod
Apa yang terdiri daripada ketergantungan kod?
Pengarang moden percaya bahawa istilah "ketergantungan" mewakili sekumpulan ciri-ciri watak yang dapat diramalkan yang pada mulanya dikaitkan dengan pasangan dan anak-anak alkoholik. Ramai pengarang popular mengaitkan ketergantungan dengan ciri-ciri seperti rasa malu dan rendah diri.
Sebilangan penyelidik secara langsung mengaitkan ketergantungan kod dengan rasa malu yang terpendam (dipelajari). Mereka menjelaskan ketergantungan bersama sebagai pengembangan "diri palsu" yang berorientasi pada orang lain, terlalu patuh, dan berdasarkan rasa malu. Malu difahami sebagai penyesalan untuk "diri sejati", perasaan rendah diri dan kekurangan diri. Definisi rasa malu ini tidak boleh disamakan dengan rasa bersalah, yang boleh didefinisikan sebagai penyesalan kerana melakukan sesuatu yang buruk atau menyakitkan. Oleh kerana rasa malu adalah perasaan "keburukan" yang membuat seseorang merasa tidak mencukupi dan putus asa, itu secara logik dikaitkan dengan harga diri yang rendah.
Sebagai tambahan kepada hubungan yang disarankan dengan harga diri dan rasa malu yang rendah, ketergantungan codenya dikaitkan dengan terlalu menjaga pasangan, dan telah dikatakan bahawa ketergantungan adalah gaya hubungan yang memelihara dan menjaga dengan orang lain yang dipelajari semasa kecil.
Bagaimana ini berlaku?
Ibu bapa dalam keluarga berdasarkan rasa malu sendiri membesar dalam keadaan di mana keperluan mereka diabaikan. Ibu bapa yang memerlukan perhatian lebih kepada diri mereka sendiri mungkin berusaha memenuhi keperluan mereka dengan mengorbankan anak-anak mereka sendiri, memaksa mereka menjaga diri mereka sendiri. Proses antara generasi ini disebut pengasuhan, atau pertukaran peranan antara ibu bapa dan anak. Dalam keluarga dengan pengasuhan ibu bapa, anak menyesuaikan diri dengan keperluan ibu bapa untuk menjaga hubungan dengan dia, dan mengorbankan "diri sejati" untuk mewujudkan "diri" yang dapat disesuaikan dan berorientasi pada orang lain dan terlalu patuh. (penagih dadah). Juga, ibu bapa yang cacat atau psikopat dapat menjalin hubungan ibu bapa. Contohnya, seorang ibu boleh menuntut penjagaan dan perlakuan khas, meniru penyakit, tetapi sebenarnya memiliki ciri-ciri demonstrasi atau narsisistik yang ganas.
Menurut hasil kajian kuantitatif, harga diri berkorelasi negatif dengan ketergantungan kod, iaitu. semakin rendah harga diri, semakin tinggi kecenderungan untuk saling bergantung. Kecenderungan malu dikaitkan secara positif dengan ketergantungan kod, tetapi kecenderungan rasa bersalah dikaitkan secara negatif dengan ketergantungan kod.
Oleh itu, hasil kajian ini mewakili pengesahan empirikal awal mengenai definisi kodependensi dalam kesusasteraan popular sebagai alat keperibadian berdasarkan rasa malu yang dicirikan oleh harga diri yang rendah. Hubungan telah dijumpai antara pengasuhan dan ketergantungan kod. Pengesahan tambahan telah diperoleh bahawa ketergantungan kod adalah keadaan individu yang memalukan.
Dengan kata lain, orang-orang yang sifatnya bergantung pada diri cenderung merasa, secara keseluruhan, orang yang tidak mencukupi, cacat, dan buruk. Rasa tidak berharga mereka yang jelas ini disokong oleh harga diri mereka yang rendah dan cenderung kepada rasa malu. Oleh itu, ketergantungan kod adalah visi tertentu dari diri seseorang, dan bukan cara untuk bertindak balas terhadap tingkah laku tertentu.
Kesaling bergantung kemungkinan besar dibesarkan dalam keluarga keibubapaan di mana mereka harus bertindak sebagai ibu bapa, dan mereka sekarang menunjukkan tingkah laku ini dalam hubungan mereka sekarang. Banyak orang yang bergantung pada diri mereka terus berhubungan erat dengan ibu bapa mereka dan memainkan peranan sebagai "orang dewasa yang peduli" dengan mereka, jadi keluarga ibu bapa mereka harus menjadi objek kerja psikoterapi. Orang-orang ini dapat memisahkan diri dari keluarga ibu bapa mereka, secara harfiah atau kiasan, dan menjalin hubungan yang lebih beragam dan bebas dengan orang lain yang penting dalam kehidupan mereka.
Penemuan dari kajian oleh Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes, dan Rebecca Jones mengesahkan bahawa pergantungan kod cenderung mempunyai harga diri dan rasa malu yang rendah pada masa yang sama. Maksudnya, mereka bukan sahaja merasa seperti orang kalah yang tidak berharga, tetapi juga percaya bahawa mereka pada awalnya mempunyai beberapa kekurangan. Dalam proses psikoterapi, orang seperti itu perlu mengembangkan rasa nilai dan nilai diri mereka sendiri.
Tetapi di atas segalanya, kerana empati adalah penawar utama untuk rasa malu, orang yang bergantung pada diri mesti belajar berempati dengan diri mereka sendiri dalam situasi yang menimbulkan rasa malu yang beracun dan rendahnya harga diri.
Untuk mengatasi rasa malu pada klien yang bergantung pada kod, ahli terapi mesti memeriksa corak hubungan dan pemutusan hubungan antara mereka dengan yang lain; jika boleh, hubungkan corak ini dengan mencetuskan rasa malu (misalnya, "Saya rasa anda telah menarik diri sekarang, mungkin anda malu?"); bantu nama pelanggan dan sebutkan proses ini (contohnya, "Sepertinya sering terjadi apabila anda merasa malu, anda menarik diri dari orang lain") dan membantu klien mengembangkan "ketahanan dalam hubungan" atau kemampuan untuk berhubung kembali dengan diri sendiri dan yang lain dalam keadaan, ketika rasa malu membuat mereka berfikir bahawa mereka tidak layak untuk berempati atau menjalin hubungan.
Berdasarkan artikel "Ketergantungan: hubungan akar umbi membangun hubungan dengan rasa malu, harga diri rendah, dan pengasuhan anak" oleh Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes dan Rebecca Jones
Disyorkan:
Apa Jenis Kotoran Yang Menghalang Saya Daripada Hidup? Sedikit Mengenai Introjek. Bahagian 1: Apa Itu Dan "apa Yang Mereka Makan"
Pernahkah anda mendengar ungkapan dari orang lain seperti: "Nampaknya saya mempunyai segalanya, tetapi saya tidak mempunyai kebahagiaan" atau "Saya melakukan banyak perkara, saya mencapai matlamat saya, tetapi saya tidak mendapat kesenangan"
Apa Sebenarnya Rumah Anda, Atau Apa Yang Anda Sembunyikan Daripada Diri Anda Sendiri
Bayangkan gambar. Rumah. Rumah dua tingkat persendirian. Secara luaran, sangat representatif, hiasannya bagus, tingkap euro, bahkan taman ditata di halaman. Kami masuk ke dalam. Pengubahsuaian Euro, perabotnya mahal dan selesa. Tetapi entah bagaimana ia tidak selesa.
Bagaimana Orang Yang Bergantung Pada Kod Dapat Menyedari Bahawa Mereka Bergantung Pada Kod?
Pengarang: Vitaly Danilov Baru-baru ini saya mendapat soalan menarik: Nampaknya pada orang yang bergantung kepada kod bahawa dia berbuat baik dan menjaga jirannya. Ini adalah perkara biasa baginya, dia merasa puas dengan pertolongannya.
APA YANG AKAN TERJADI JIKA . APA YANG AKAN TERJADI JIKA SAYA MENGUBAH ANDA? APA YANG AKAN JIKA SAYA BERKAHWIN
Salah satu ciri dan kebolehan unik seseorang adalah kemampuan untuk membayangkan masa depan. Tidak ada satupun binatang di Bumi yang memiliki kesempatan untuk berdebat mengenai topik "apa yang akan terjadi jika", untuk meratapi saudara-mara dan rakan-rakan yang masih hidup, untuk bersedih dengan apa yang terjadi pada masa lalu dan tentang apa yang tidak ia lakukan.
Apa Itu Jiwa? Apa Yang Terdiri Daripada Jiwa Manusia?
Paradoks lucu dan agak tidak dapat dijelaskan - semua ahli psikologi menggunakan perkataan "jiwa" yang mengerikan di YouTube dan pelbagai rangkaian sosial, tetapi … hampir tidak ada yang peduli untuk menerangkan maksudnya! Mari kita mulakan dengan yang mudah - dengan makna perkataan ini.
