2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Orang bukan milik anda menetap terutamanya pada zaman kanak-kanak dan remaja. Dalam kes pertama - dari ibu bapa, yang kedua - dari semua yang lain. Dan ia berlaku seperti ini …
Pada zaman kanak-kanak pemahaman akan datang kepada anda: jika anda tidak mematuhi ibu bapa anda, mereka boleh menolak, meninggalkan anda. Anda takut dengan ini, jadi anda mula bersikap seperti yang diberitahu. Tetapi pada masa yang sama, anda memahami bahawa anda tidak melakukan ini secara sukarela, tetapi dalam keadaan terpaksa. Masa berjalan. Ibu bapa memberi tekanan kepada anda: mereka mengatakan bahawa anda harus melakukan ini dan itu. Segera anda mendapat gambaran bahawa ini adalah pilihan anda. Pendapat anda.
Sebagai tambahan, semasa kecil, anda cenderung untuk tidak "mengunyah" pendapat, tetapi "meminumnya", seperti susu ibu. Kemudian kemahiran berkembang …
Pada masa remaja anda mula "mengunyah" pendapat. Ia membantu anda di merekajadilah mereka, jadikanlah mereka nyata merekami. Tetapi anda mengunyah beberapa maklumat yang tidak cukup difikirkan dan segera menelannya. Kemudian, secara kiasan atau secara fizikal, terdapat rasa mual. Seperti banyak orang, lebih mudah bagi anda untuk menahan perasaan ini, dan anda menghantarnya terus ke loteng bawah sedar. Mual hilang, sementara benda asing yang tidak dicerna tetap ada di dalam Mu …
Ini adalah bagaimana orang bukan tinggal di dalamMu. Tetapi itu tidak buruk kerana itu asing bagi anda, bukan kerana itu tidak sesuai dengan teka-teki anda. Ia beracun.
Awas, beracun
Bukan milik anda menginjak harga diri anda. Ini merendahkan nilai dari apa yang anda miliki dan meningkatkan nilai dari apa yang anda tidak ada. Kadang kala terlalu banyak sehingga anda tidak menyedari sendiri dan hanya melihat orang lain. Anda berkata kepada diri sendiri, "Saya seorang yang gagal: saya berusia lebih dari 30 tahun, dan saya masih belum mempunyai suami, pekerjaan, wang …" dan namakan 622 nilai kuasi, mengapa anda gagal. Oleh itu, tidak hairanlah jika keyakinan dan cinta diri anda berada di bawah papan bawah.
Bukan milik anda menyimpang anda dari laluan anda dan tempat di mana anda sebenarnya mesti berada. Jadi, tidak menghairankan jika anda sering membawa diri ke jalan buntu.
Bukan milik Anda sekarang mengatakan "pergi ke sana", kemudian mengajar "datang ke sini", dan setelah beberapa saat: "Mengapa anda pergi dan balik ?! Gali ke bawah! " Dan ia ingin bersin mendengar suara dari lubuk bawah sedar anda: “Turun? Tetapi saya burung dan saya ingin sekurang-kurangnya terbang sedikit lebih tinggi … ".
Hari ini, di dunia moden ini, bukan milik anda lebih beracun daripada sebelumnya. Oleh itu, tutup bibir anda apabila anda disajikan dengan hamburger dengan pengisian yang asing bagi anda. Dan hancurkan yang kamu telan. Kadang-kadang cukup untuk memahami APA yang bukan milik anda dalam diri anda …
Cara memahami
Cari nombor nombor 1
Bukan milik anda Selalunya bersembunyi di bawah perkataan "must". Di bawah ini anda akan melihat contoh pernyataan dengan perkataan seperti itu. Mereka akan membantu anda memahami nilai mana yang asing bagi anda.
Setelah membaca permulaan ayat, jangan berfikir, hanya dengarkan pemikiran dan selesaikan ayat. Cobalah untuk menangkap perasaan yang anda miliki untuk pernyataan itu, dan hanya selepas itu beralih ke yang berikutnya.
Jadi, selesaikan ayat:
Seorang ibu yang baik harus …
Seorang isteri yang baik harus …
Seorang wanita berstatus saya harus …
Apabila saya marah, saya mesti …
Rasa tertarik, saya mesti …
Manakah antara yang asing bagi anda? Reaksi anda menjawab soalan ini. Dengarkan dia. Sebagai contoh, mungkin terdapat perasaan ketegangan di kawasan solar plexus …
Cari nombor bernombor 2
Bukan milik anda Selalunya bersembunyi di bawah perkataan "must". Biasanya tidak sukar untuk memahami apa yang anda miliki dan yang tidak ada dalam kes ini. Cukup ganti perkataan "harus" dengan perkataan "pilih" atau "mahu" dan lacak reaksi. Contohnya, jika anda mempunyai tugas seperti "Saya harus memberikan yang terbaik bukan hanya di tempat kerja, tetapi juga di rumah", buat pengganti berikut: "Saya memilih untuk memberikan yang terbaik bukan hanya di tempat kerja, tetapi juga di rumah" - kemudian tanyakan pada diri sendiri: "Ini benar-benar begitu?".
Cari jalan # 3
Bukan milik anda tersembunyi sebahagiannya di bawah meterai ibu bapa anda … Untuk memahami apa sebenarnya, lakukanlah …
1. Tutup mata anda.
2. Bayangkan bahawa ibu anda berdiri di hadapan anda.
3. Perhatikan bagaimana dia kelihatan dan berkelakuan.
4. Ceritakan bagaimana perasaan anda, dan beritahu dia apa yang anda ingat sekarang. Berlaku? Selanjutnya …
5. Bayangkan bahawa ibu adalah anda. Duduk seperti dia; mempunyai ekspresi wajah seperti miliknya. Dalam peranannya, perhatikan bagaimana perasaan anda. Lihatlah diri anda dan luahkan perasaan ini, luahkan pemikiran yang datang kepada anda.
6. Membalikkan peranan dan mengembangkan dialog. Jadilah diri anda, kemudian ibu anda dan bicara sendiri, untuk ibu anda.
7. Tandakan apa yang anda setuju dengan ibu anda, dan perkara yang anda tidak setuju; apa dalam tingkah lakunya yang pelik bagi anda dan yang tidak.
8. Perhatikan bahawa dalam kepercayaan dan tingkah lakunya dia tidak menyenangkan, tetapi anda dapat menyalinnya dengan mudah.
9. Seboleh-bolehnya, perlihatkan kepercayaan dan tingkah laku ini dengan gaya anda sendiri.
10. Ulangi titik 9, tetapi pada hakikatnya. Cuba untuk teman wanita.
Jawab sendiri, dengan jujur: berapa kali anda menggunakan kepercayaan dan tingkah laku ini, tetapi pada masa yang sama tidak menyedarinya?..
Telah datang atau …
Adakah anda faham APA yang bukan milik anda? Saya harap demikian, dan sekarang anda mempunyai pilihan: baik biarkan segala yang ada, atau bebaskan diri dari itu dan bawa hidup anda ke tangan anda sendiri … Walau apa pun, bahagian kedua dari jalan anda untuk diri anda berada di belakang, dan sekarang anda lebih mengenali Diri Anda!
Pengarang: Julia Osadchaya
Disyorkan:
Saya Merasa Tidak Baik Dengan Anda, Tetapi Lebih Buruk Lagi Tanpa Anda. Ketergantungan Bukan Cinta
Baru-baru ini saya banyak mengusahakan kajian mengenai hubungan bergantung dan kodependensi. Ketergantungan bersama adalah bencana masa kita. Ini adalah ketika seseorang meletakkan hidup, kebahagiaan, emosi, dll. bergantung pada orang lain. Ketergantungan bersama selalu tidak jujur dan selalu manipulasi.
ANDA TIDAK DAPAT MEMBUAT IBU BAPA ANDA, BUKAN KEWAJIBAN ANDA
Adakah kita gembira dengan hubungan kita dengan ibu? Adakah anda berpuas hati dengan harga diri anda, yang terbentuk pada zaman kanak-kanak? Bukankah ibu saya mengatakan: jangan cat bibir anda seperti itu, tidak sesuai dengan anda? Atau: adakah anda terlalu pemalu, budak lelaki tidak memperhatikan perkara seperti itu?
Bagaimana Menjadi "milik Anda" Dalam Pasukan Baru. Panduan Ketua
Apabila pemimpin baru datang ke syarikat yang ada, dia kadang-kadang boleh memilih dua gaya kepemimpinan yang ekstrem, seperti yang ditunjukkan oleh pemerhatian saya: untuk menjadi pemimpin arahan, iaitu dengan memasukkan "polis jahat"
ANAK ANDA BUKAN ANDA
Hubungan mesra dan mesra dengan anak mereka sendiri mungkin merupakan impian utama ibu bapa. Apa yang diperlukan untuk ini? Walaupun anak kecil, semuanya berjalan sesuai dengan rancangan: berkat usaha anda, bayi bersih, diberi makan, cantik, berjalan dan menambah berat badan dengan baik.
Tempat Impian Kadang-kadang Membawa (bukan Milik Anda)
Suatu pagi, sambil menghirup Americano wangi dengan sedikit kayu manis di balkoni yang menghadap ke laut, anda tiba-tiba menyedari bahawa hadiah di sekeliling anda bukan milik anda. Anda telah minum kopi dengan kayu manis sejak saat yang menyedihkan berpisah dengan cinta pertama anda - kerana begitulah dia menyukainya, mematahkan hati anda yang masih rapuh, tidak bersedia dengan kenyataan yang sering kejam.
