ASAS UNTUK HUBUNGAN YANG KUAT

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Saya meneruskan topik "Mengenai hubungan". Saya menerangkan secara terperinci bagaimana hubungan baik dan bidang mana yang patut diperhatikan agar hubungan itu memuaskan, tidak merosakkan. Hari ini saya akan bercakap lebih banyak mengenai batu loncatan untuk setiap peserta dalam hubungan itu, yang, seperti yang saya lihat, diperlukan agar hubungan itu sihat.

Pada suatu hari saya terkejut dengan teks pelanggan saya yang berusia 16 tahun: "Saya tiba-tiba menyedari bahawa keseluruhan cerita ini antara satu sama lain tidak masuk akal! Hubungan harus berdasarkan dua bahagian! "

Saya kagum dan cemburu, kerana saya memerlukan banyak masa dan psikoterapi dalam hidup saya untuk memahami ini, dan dia menyuarakannya sekarang, pada usia 16! Saya juga menambahkan: "Ya, dan jika anda membayangkan hubungan itu sebagai epal, yang terbelah dua jika berpisah, maka setiap peserta tidak terluka secara realistis oleh perpecahan, ternyata, SENDIRI dua. Jelas bahawa sakit untuk berpisah dalam hubungan yang sihat, tetapi ini tidak menyebabkan kehilangan diri sendiri. "

Ya, ini adalah metafora yang baik untuk mekanisme pertahanan Fusion dalam terapi Gestalt. Dan agar perkara ini tidak berlaku, setiap pasangan harus menjaga diri mereka - sama ada dia sudah menjalin hubungan atau hanya merancang.

Secara umum, saya hanya mengetengahkan 1 sebab untuk hubungan yang baik: Kehidupan peribadi setiap pasangan

Ini bukan mengenai mempunyai isteri-suami:) untuk memilih pasangan dan membina saling bergantung yang sihat, dan tidak menjadi bergantung kepadanya dan membina ketergantungan bersama, ada baiknya kawasan-kawasan berikut "ditutup":

1. Mempunyai Hobi, Minat, Hobi anda sendiri … Menyediakan pasangan bebas minat dalam kehidupan.

2. Ketersediaan (kegemaran lebih baik) KERJA / KAEDAH PENDAPATAN - berpotensi bebas dari sirip. kebergantungan.

3. Mempunyai RAKAN-RAKAN. Sekiranya tidak ada, kemungkinan 2 senario:

A. Pasangan akan berusaha untuk berkongsi semua pengalaman terus dengan "jodohnya". Dan dalam kes ini, ilusi hubungan terpelihara secara visual, tetapi di dalamnya, sebagai peraturan, sangat sedikit tenaga yang tetap ada pada pasangan ini, kerana anda selalu harus menghadapi masalah semasa salah satu atau kedua-dua pasangan. Ya, ini berbahaya! Baiklah, bahagian kita tidak layak untuk mengetahui segala-galanya tentang kita secara lurus dan menyelesaikan semua masalah kita 100% selalu dan di mana sahaja. Kita tidak akan dapat menjadi ayah, ibu, psikoterapi, dan rakan, dan mungkin juga (dengan mengambil kira jumlah barisan sebelumnya), pasangan seksual dalam satu orang. Selamatkan pasangan anda!)

B. Sebaliknya, jika anda tidak mempunyai rakan dan anda tidak memuatkan pasangan, maka anda tidak dapat menahan diri daripada memuatkan diri anda, dari mana anda dan interaksi anda dengan pasangan anda juga akan menderita. Lagipun, untuk kesenangan anda memerlukan kebebasan, dan jika anda mempunyai beg galas perasaan berat di bahu anda, maka tidak ada pembicaraan tentang kebebasan.

4. PENDIDIKAN PSIKOLOGI Peribadi (pendidikan): penting untuk memahami bahawa ini adalah orang yang sebenar, bukan ibu / ayah. Dia mempunyai sikap hidup sendiri, idea mengenai dunia. Ia tidak perlu memenuhi semua harapan sosial anda. Tidak mungkin tidak mempunyai harapan, tetapi penting untuk menapis bahawa pasangan mungkin tidak menemuinya.

Semuanya terdengar lebih sederhana daripada yang lain, tetapi sebenarnya, sebagai peraturan, trauma psikologi yang menentukan sikap kita terhadap kita, dan bukan sebaliknya. Dan jika anda menghampiri "dari puncak gunung es" - segera cubalah mengubah sikap, tanpa berusaha melihat lebih dalam asas-asas yang mereka buat, maka "anda tidak akan", seperti yang mereka katakan dalam bahasa Ukraine.

Sebaik-baiknya, tentu saja, setiap orang harus menjalani terapi peribadi sekurang-kurangnya satu atau dua tahun, ini membolehkan anda memahami dengan tepat apa yang berlaku dalam jiwa saya dan dari mana, dan tidak memaksakan pasangan tentang harapan kasih sayang orang tua.

Semakin akrab dengan diri anda, semakin mudah anda menjalin hubungan baik dengan orang lain. !

5. Juga, saya dikira sebagai kehidupan peribadi saya KEHADIRAN Sempadan SENDIRI. Ini adalah pemahaman tentang keperluan saya, orientasi, bagaimana saya dapat memperolehnya, apa yang akan saya lakukan sekiranya saya tidak menerimanya; pemahaman yang jelas tentang di mana saya boleh fleksibel, dan jenis "fleksibiliti" apa yang akan mula menghancurkan saya.

Perkara yang sama berlaku prinsip (dalam hidup): jika mereka tidak berada di sana, akan ada kekeliruan yang kuat dalam hubungan itu, dan kemungkinan pasangan tanpa prinsip akan menyesuaikan diri lebih cepat daripada menyedari betapa sesuai dan selesa untuknya. Dan kemudian bermula "Saya demi anda …" Sebaliknya, penting untuk memahami bahawa prinsipnya dapat sedikit disesuaikan, kerana mereka pasti akan berbeza dengan orang lain sekurang-kurangnya secara terperinci - keseimbangan kehadiran struktur / sokongan dalaman dan fleksibilitinya penting.

Saya juga ingin mengatakan pada ketika ini mengenai aspirasi. Terdapat orang-orang kreatif seperti yang menunggu inspirasi cinta. Kadang-kadang ia berfungsi, tetapi atas sebab tertentu, cinta yang sihat tidak akan berjaya. Pada mulanya, semuanya indah dan hidup penuh makna. Dan kemudian semuanya berwarna-warni mengerikan dan hidup (LAGI) kehilangan maknanya (sama seperti sebelum ini, penting untuk difahami). Ini menjadi asas yang baik untuk kreativiti (kita tahu banyak penyair, penulis, penulis drama, seniman dan lain-lain) yang telah membuat kemajuan dalam kreativiti berdasarkan cinta yang menyakitkan. Tetapi sayangnya, kejayaan sosial dan kreatif tidak membantu anda belajar membina hubungan yang sihat. Dan kadang-kadang, malah sebaliknya, rantai "pengecaman kejayaan-kesakitan" bermula (lebih sering secara tidak sedar) dianggap sebagai satu-satunya kaedah untuk mencapai ketinggian, dan bahkan satu-satunya cara hidup.

Semua ini akhirnya memberikan keadaan pelik seperti Kesediaan untuk berpisah!

Mungkin tidak dijangka anda membaca ini. Tetapi ia benar. Sekiranya anda biasanya berdikari dan agak berdikari, maka anda boleh UNTUK MEMILIH yang lain untuk hubungan dalam kebebasan dan juga membuat keputusan untuk memutuskannya jika terputus beberapa jenis yang kuat. Keadaan ini memberikan ketenangan fikiran dan keupayaan untuk menimbang. Sekiranya anda HANYA kruk satu sama lain, cepat atau lambat angin akan bertiup, dan ketika satu jatuh, yang kedua akan jatuh.

EPILOG

Semua asas ini untuk hubungan yang kuat dan memuaskan adalah rancangan yang sempurna. Saya sebenarnya belum bertemu dengan pasangan tunggal (termasuk pengalaman peribadi saya) yang akan "bersedia untuk apa sahaja dan segalanya!" sejak awal hubungan. Tetapi ini adalah sesuatu yang benar-benar dapat anda perjuangkan, dengan mana anda dapat memeriksa dan memahami bahawa beberapa proses yang kompleks dalam hubungan mungkin berkaitan dengan sesuatu yang dijelaskan dalam artikel. Dan sebelum anda mengakhiri seseorang / hubungan, anda mungkin berfikir bahawa anda dapat memperbaiki kehidupan anda agar tidak "menahan otak" pasangan anda untuk keperluan ANDA yang tidak terpenuhi.

Ya, semua latar belakang ini dapat dicapai sepanjang hubungan! Dan ya, maka kualiti mereka juga dapat meningkat.

Dan jika anda ingin membincangkan pengalaman cinta dan hubungan peribadi anda, maka pintu psikoterapi saya terbuka. Dan juga selalu gembira dengan komen dan komen anda, terima kasih!