2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Saya berkenalan dengan teknik ini beberapa tahun yang lalu, mengambil bahagian dalam seminar latihan psikoterapi profesor, psikoterapi V. L. Katkov. Teknik ini mudah digunakan dan sangat berkesan, pada pendapat saya, dalam bekerja dengan klien yang berada dalam situasi pilihan, mengalami pelbagai keraguan, turun naik dalam membuat keputusan penting.
Tahap 1 … Setelah menjelaskan dan merumuskan permintaan tersebut, klien diundang untuk secara bebas menentukan model tingkah lakunya, sekurang-kurangnya tiga, bagaimana seseorang dapat bertindak dalam situasi sekarang.
Tahap 2. Ahli terapi mengatur secara menegak, / berbaring di ruang dalam beberapa baris, satu demi satu, bergantung pada jumlah pilihan yang dipilih oleh pelanggan, kerusi atau helaian kertas A4, meninggalkan jurang kecil di antara mereka.. Setiap baris harus mempunyai tiga kerusi atau kertas kepingan. Nampaknya seperti gambar, cuma kita tidak termasuk satu kerusi tambahan.
Tahap 3 … Setiap baris kerusi / helai kertas, pelanggan memanggil salah satu pilihan untuk model tingkah lakunya.
Tahap 4 … Seterusnya, pelanggan digalakkan melakukan perjalanan masa depan. Mereka dibawa ke barisan kerusi / helai kertas pertama dan diminta untuk menyuarakan versi model tingkah laku itu lagi.
Tahap 5. Kemudian mereka menawarkan untuk duduk di kerusi, atau berdiri di atas selembar kertas dan menjelaskan kepada pelanggan bahawa tepat 1 tahun telah berlalu sejak dia membuat keputusan mengenai situasi masalah di mana dia mempunyai keraguan. Mintalah, sekerap mungkin, untuk memantau reaksi emosi dan tubuh anda. Ajukan soalan seperti berikut: "Apa / apa yang anda ada di sana?", "Apa yang terjadi dalam hidup anda?", "Perubahan apa yang telah terjadi dan apa yang masih diharapkan?" dan lain-lain.
Tahap 6. Setelah mendapat jawapan dengan pertolongan terapis, pelanggan bertukar ke kerusi seterusnya (berdiri di atas sehelai kertas) mendapati dirinya berada dalam selang waktu 3 tahun setelah dia membuat keputusan penting. Ahli terapi, sekali lagi mengajukan soalan yang dijelaskan di atas, menerima jawapan terperinci mengenai perasaan, sensasi dan emosi klien, memperhatikan bahasa badan, ekspresi wajah, reaksi fisiologi.
7 peringkat. Pelanggan melakukan transplantasi ke kerusi terakhir yang seterusnya (berdiri di atas sehelai kertas) dan mendapati dirinya berada dalam keadaan selepas keputusannya, tetapi setelah 5 tahun. Algoritma tindakan diulang sekali lagi.
Selanjutnya, prosedur ini dilakukan dengan cara yang serupa dengan masing-masing pilihan untuk menyelesaikan masalah, dalam bentuk perjalanan ke masa depan dalam ruang waktu.
Setelah menyelesaikan kerja dengan teknik ini, pelanggan sering dapat secara bebas meramalkan pilihan untuk pengembangan peristiwa, menentukan dengan jelas keputusannya, meninggalkan ketakutan, kegelisahan, keraguan
Saya akan sangat gembira jika teknik "Knight at the Crossroads" akan mengisi semula piggy bank profesional dan akan berguna untuk rakan-rakan saya !!!
Disyorkan:
Teknik "Membina Ruang Dalaman"
Teknik ini berkaitan dengan topik I-konsep , dan membolehkan anda menentukan ruang anda sendiri di peringkat psikofisiologi, mengetahui punca ketidakselesaan setiap hari, mengenal pasti dan menyelaraskan persepsi orang di sekeliling kita, yang akan membolehkan anda mendapat lebih banyak kegembiraan baik dari komunikasi peribadi dan dari pengucapan awam.
TEKNIK DALAM KERJA KUMPULAN: "SURAT DALAM BOTOL"
Fenomena mesej dalam botol telah diketahui sejak zaman kuno. Mesej dalam botol atau surat botol adalah cara kuno untuk menghantar mesej kepada penerima. Ini adalah kali pertama kaedah komunikasi ini digunakan untuk tujuan saintifik. Mitos mengatakan bahawa ahli falsafah Yunani Theophrastus sekitar tahun 310 SM.
Teknik "Kehidupan Dari Awal": Nuansa Dan Peraturan Keselamatan
Setuju, topik pembebasan dari keterikatan, ketagihan dan segala yang mengganggu pergerakan kita sangat relevan bagi kebanyakan kita, ahli psikologi dan bukan sahaja ..? Topik pembebasan dari batasan sering dimulakan dengan pemikiran "
Teknik Psikologi "Permainan Andersen"
Tidak lama dahulu, semasa temu janji saya (bersama ibu saya) ada seorang gadis berumur kurang dari 11 tahun. Permintaan psikologi untuk berunding dikaitkan dengan perubahan dalam pasukan sekolah dan penyesuaian dalam kelas baru. Pada awal komunikasi, kanak-kanak itu terpaksa dan enggan bercakap mengenai dirinya.
Lintasan Hidup Individu Atau "teknik Garis Hidup"
Orang-orang bersedia untuk pergi ke palmist untuk meramalkan masa depan di sepanjang "garis kehidupan" di tangan mereka. Tetapi mereka tidak memperhatikan kenyataan bahawa, setelah mempelajari lintasan jalan hidup mereka, seseorang tidak hanya dapat meramalkan kehidupan masa depan mereka, tetapi juga dapat membantu memperbaiki nasib mereka.
